Брояч от 3.2006г.
Users Today : 1139
This Month : 91731
This Year : 506676
Views Today : 8647
Who's Online : 167Духовно усъвършенстване 4
Женските качества, които всеки мъж намира за неустоими
Женските качества, които всеки мъж намира за неустоими
Може да ви се стори странно и да не повярвате съвсем, но външният вид далеч не е най-важното за един мъж, когато той си избира партньорка. За наша радост, момчетата изобщо не са толкова повърхностни, дори напротив – те откриват и харесват определени качества у нас, за които самите ние дори не сме подозирали или които често пренебрегваме и мислим за не толкова важни.
Edna.bg представя основните женски черти, които мъжката половина намира за страхотни и неустоими. Ние ги привличаме не само с външен вид, но и с всички онези малки неща, които ни правят уникални.
Ето и кои са те:
Добро самочувствие
То е най-секси качеството, което една жена може да притежава. Ето защо трябва да вървим с изправен гръб и вирната брадичка и да не се тревожим как изглеждаме в очите на другите.
Искрена усмивка
Всяка усмивка е красива, когато е непресторена и от сърце. Ако мъжът умее да ви разсмива, то е много вероятно да се влюбва в усмивката ви всеки път, когато тя се появи на лицето ви.
Инициативност
Изглежда смело и секси, когато момичето направи първата крачка към започването на взаимоотношенията. Мъжете обичат от време на време да ги каним на срещи и явно им правим добро впечатление, когато се осмеляваме да го направим.
Чувство за хумор
Ако искате да сте щастливи заедно, то трябва да умеете да се забавлявате и да се смеете. Доброто чувство за хумор определено помага в такива ситуации и е жизненоважно за връзката.
Независимост
Мъжете обичат да покровителстват, но е хубаво, когато той знае, че сте голямо момиче и можете да се грижите за себе си, когато не е наоколо.
Интелект
Дали има мъж, който умишлено да си търси момиче без интелект, с което да не може да проведе нормален разговор? Добрите и смислени дискусии могат да бъдат адски секси и да привлекат всеки един мъж.
Истинска амбиция
Никой не иска да има връзка с човек, който няма поне една цел или една мечта, за която да се бори. Животът без амбиции е доста празен и не е никак лесен за споделяне.
https://dariknews.bg/novini/liubopitno/7-te-zhenski-kachestva-koito-vseki-myzh-namira-za-neustoimi-2353062
Как да поставите манипулатора на мястото му
Как да поставите манипулатора на мястото му
Вера Бокарьова
Манипулаторите опитват да ви изкарат виновни, да ви накарат да се страхувате, да ви внушат, че избрания от тях сценарий е единствения верен и правилен. Не винаги успявате да се усетите и да се защитите от такъв човек.
Някои правила, как може да постъпите. И няколко фрази, които помагат да не се хващате на игричките им.
1) Не бива да се оправдавате веднага;
Старайте се да забележите този момент. Анализирайте по-добре. Опитайте да разберете за себе си, дали има някаква логика в казаното.
Спасителна фраза вместо оправдание: «И какъв изход виждаш от ситуацията?»
2) Не си струва да поемате автоматично вината;
Ако забележите, че се опитват пресилено да ви изкарат виновни, се запитайте: «Докъде е моята отговорност в случая, а каква е неговата/нейната». Ако някой обвинява, съвсем не означава, че е „света вода ненапита“.
Полезна фраза: «Това си е твоето мнение/оценка. Аз имам друга гледна точка».
3) Не се страхувайте да разобличавате манипулации;
Така няма да се получи скритата игра на манипулатора. Може да кажете директно:
«Сега манипулираш ли» или «С каква цел манипулираш?»
Накарайте манипулатора да се оправдава:
Фразата е: «С каква цел ми казваш всичко това?»
4) Ако сметнете за нужно, може да прекратите контакта;
Просто можете да прекъснете диалога, да затворите телефона, да напуснете помещението.
Не сте длъжни да изтърпите това, което ви натрапват.
5) Няма нужда доказвате нищо;
Манипулирайки отговорни, порядъчни хора опитват да ги накарат, да започнат да се обясняват, да доказват и да спорят.
Можете да решите за себе си, че е безполезно да се доказва на такъв манипулатор. Може да го кажете направо:
«Нямам намерение да доказвам каквото и да е. Оставай си с мнението».
6) Най-надеждното вложение – това е вложението във вашата увереност и устойчивост;
Ако около вас има манипулатори и насилници, е важно не само да отбивате атаките им. Важно е да се съсредоточите повече върху себе си, върху целите си, върху силните си страни – това е вашата опора.
7) Не разкривайте емоциите си;
Студено, равнодушно, със светска приветливост – това е оптималната позиция. Не им давайте да ви извадят от равновесие.
8) Може просто да се съгласите;
Може да ви помогне психологическо айкидо. Може да кажете:
«Да, прав си / Точно така е».
9) Бъдете непробиваеми;
Има ситуации, когато просто трябва да държите на своето. Не се въвличайте в изтощителни диалози. Просто кажете, че е точно така.
10) Помага метода «развалена плоча»;
Манипулаторите много често не позволяват аргументиран диалог и изказване на своя позиция. За тях е неизгодно да поставят под съмнение аргументите им.
Затова подхожда развалената плоча. Когато повтаряте един и същ отговор.
11) Обръщайте се изключително към логиката;
Той опитва да предизвика емоциите ви, а вие си оставате в здравия смисъл.
Фраза като помощ: «Нека да обсъдим именно фактите / Готов съм да обсъждам само конкретен епизод».
12) Просто кажете «Не»;
Можете изобщо да не се замисляте за красотата на отговора си. Ако искат да получат нещо от вас, въвличат ви във някакви сценарии, просто кажете:
«Не. Няма да го направя»
И имате пълното право.
Скъпи читатели, а вие какви правила и фрази използвате?
Превод: Йосиф Йоргов
https://dzen.ru/a/ZJirM1hkQTaNS2j1
6 капана на егото, които изсмукват силата и енергията ни
6 капана на егото, които изсмукват силата и енергията ни
Взели сте решение да се развивате, очертахте целите, нахвърлихте план за развитие и дори започнахте да предприемате действия. Но нещо вътре във вас все саботира всичките ви опити да станете по-добър човек.
Най-мощният саботьор във всеки от нас е нашето ЕГО. Тази статия е посветена на обичайните му методи за съпротива на развитието и на отнемане на силата ви. Това са навиците, които трябва да извадите от „туристическата“ си раница на живота.
Навикът да се сравнявате
Навикът да се сравнявате с другите е капан, който губи вашето време и енергия. Това е като тежест на краката ви, която ви пречи да се движите по пътя на живота си. Докато се сравнявате с другите, вие отказвате да видите истинския себе си и да приемете индивидуалността си. Не можете дори да направите крачка напред по пътя на самоусъвършенстването. Защото пренебрегвате източниците на вътрешна си сила в търсене на външни примери, в търсене на идоли, учители и наставници. От вашето сравнение се формира вашето зависимо взаимодействие със света. Сравнението винаги е в основата на съперничеството, на конкуренцията.
Навикът да се състезаваш и да се доказваш
Зад желанието да станеш по-добър/а често се крие нуждата на егото от одобрение отвън (от родители, от значими хора и т.н.), за получаване на енергията на любовта. Но това често е най-дълбоката част от айсберга, а на повърхността можете да го видите като желание да се състезавате и да докажете превъзходството си над всеки във всичко. Това ревностно желание е като пристрастяване към наркотиците. Докато нараненото его е единственият ви стимул, ще живеете в конкуренция. Винаги ще има такива, които да са по-добри и които имат повече от вас. Единствената цел на живота е да бъдеш, а не да се състезаваш. Бъдете себе си тук и сега, а не по-добър от съседа си. Само нещастният човек се опитва да докаже, че е щастлив, само мъртвият човек се опитва да докаже, че е жив, само страхливецът се опитва да докаже, че е смел. Само човек, който знае своята низост, се опитва да докаже величието си, казва Ошо.
Навикът да се надяваш
Това е може би най-лепкавият навик на егото. Отказвайки се да повярвате в себе си, вие живеете в надежда и очакване. Надяваш се течението да те отнесе или да се появи някой, който да те носи през живота. Винаги чакате нещо и не знаете какво да очаквате. Животът те плаши, но отговорността те плаши повече. Очакванията често са в основата на страданието, защото по правило вашите очаквания НЕ се изпълняват. Докато се надяваш, бездействаш, седиш и чакаш чудо. Да вярваш и да се надяваш са напълно различни неща. Вярвам = действам. Надявам се = не правите нищо.
Навикът да „разбираме всичко“
Това е желанието да напълним ума си с информация. Информационното всеядство е не по-малко опасно от това да изядете всичко – и кисело, и прясно, и херинга с мляко, едновременно. Стомахът ви бързо ще се разбунтува и ще прекарате известно време сами в тоалетната. Същият бунт възниква и в ума ви, защото анализът на получената информация ще доведе до загуба на време и енергия. Отнасяйте се към информацията много внимателно – всичко е добро в умерени количества. Още повече самото разбиране на нещо не променя вашата реалност на живота. Това е просто теория, която се съхранява в съзнанието ви и която не е факт, който ще стане ваша практика, внасяйки качествени промени в живота ви.
Навикът да бъдеш жертва
Това е много умна игра на егото. Тя може да се маскира във всякакъв вид. Ето защо е толкова трудно да проследите ролята си на жертва. Жертвата винаги е в позицията на дете, винаги се оправдава, винаги обвинява някого за своя провал или неспособност да постигне резултат в саморазвитието си. Докато си жертва, ти се напрягаш, разболяваш се и губиш сили да възстановиш баланса. Жертвата трябва да остане в миналото, а в настоящето си струва да бъдеш Създател на собствената си реалност.
Навикът за празни приказки
Мисъл – реч – действие. Това е важна триада в живота на всеки човек. Както мислим, така и говорим, както говорим, това и обикновено правим. Ако слушате внимателно човек, можете да кажете много за него, без да сте ясновидец. Ето защо е много важно да обърнете специално внимание на речта си по пътя на саморазвитието. Умът обича да тъче словесни плетива, заплитайки понякога несъвместими думи в изречения, като по този начин създава объркване в себе си. Когато една мисъл е ясна, тя винаги лесно се опакова в думи. Празнословието не съдържа действие. И така: кои думи са празни? Тези, в които няма действие. Нека във вашата реалност има по-малко думи и повече действия. ЕГО-то има много навици, които пречат на развитието на личността. Но ако се научите да проследявате изброените по-горе, ще се научете да заменяте тези навици с по-полезни и интелигентни. Ще си дадете възможност да се движите натам, накъдето искате.
Ива Петрова
редактор
https://woman.bg/po-zhenski/6-kapana-na-egoto-koito-izsmukvat-silata-i-energiyata-ni.84991.html
8 признака, че се намираме в процес на духовно пробуждане
8 признака, че се намираме в процес на духовно пробуждане
По същество духовното пробуждане настъпва във всеки момент, когато можем да направим избор. Един ден настъпва голяма възможност за пробуждане, което е способно да промени миналото, настоящето и бъдещето. Когато направим съзнателен избор да преминем отвъд старите вярвания и модели на подражание, започват да се появяват определени улики, които са сигурни знаци за нашето духовно пробуждане.
1. Питаме се кои сме ние – едно от основните неща, които поставяме под въпрос в началото на нашето духовно пробуждане е кои сме в действителност. Посредством различна информация от книги и интернет започваме да получаваме улики как да погледнем навътре към себе си. Правейки това ние осъзнаваме, че сме едни необхватни същества, които трупат физически опит в човешко тяло. Започваме да си припомняме, че винаги сме имали връзка със Създателя, но тя е била прекъсната от група хора, които искат да ни контролират. Осъзнаването, че сме един фрактал на всемогъщия Създател променя всичко, защото приемането на това което сме отразява любовта на Създателя.
2. Питаме се защо сме тук – след като сме осъзнали кои сме, започваме да търсим отговор на въпроса защо сме тук. Целта на живота е различна за всеки индивид, започваме да търсим духовни групи, които имат увлечения подобни на нашите. Някои хора са привлечени от извънземните същества и планетарните групи, докато други от духовните знания и медитацията. В крайна сметка различните групи са едно и също нещо опаковано по различен начин. Това е страхотен начин да се свържете с хора с подобни възгледи. Да изпълняваме целите на живота си е най-задоволителното нещо, което можем да направим. Такова е съзнанието на всички духовно пробудени хора. Често сме свикнали да правим намирането на цел в живота по-сложно, отколкото е в действителност. В повечето случаи отговора на този въпрос е пред нас през цялото време, но енергията ни е била насочена в друга посока. Ако вършите неща, които ви карат да се чувствате щастливи, без да наранявате други хора, вие откривате важна улика към целта в живота си.
3. Животът ни се обръща с главата надолу – след като осъзнаем, че сме духовни същества във физическо тяло, ясно виждаме, че живеем в един свят в който всичко е обърнато с главата надолу. Тогава започваме да вършим правилно нещата и да изтегляме енергията си от системата, която е създадена да ни пороби и контролира.
Започваме да разбираме тайните кодове вплетени в символи и вградени с хитрост и магически заклинания, които не действат в наш интерес. Научаваме се как да заместим тази черна магия с бяла магия и започваме да виждаме себе си с по-голяма яснота и целеустременост.
4. Започваме да изпитваме синхроничности отвъд съвпаденията – синхроничностите са важна улика, че сте поели по най-високите духовни пътища. Например това може да е повтарянето на определен израз или дума, които виждате по няколко пъти на ден, продължителен период от време. Често хората поглеждат към часовника си точно когато часа е 11:11 или 22:22 и т.н.
Нещата в живота ни започват да се развиват безпроблемно и по-често имаме предчувствия или дежа ву. В крайна сметка разбираме, че реалността в която живеем е една матрица, сравнима с телевизионно шоу. Ако не ви харесва това което виждате се научавате да го променяте, чрез промяната на честотата или канала.
5. Губим много от старите си приятели, но печелим няколко много важни нови приятелства – тъй като духовното пробуждане е прогресивен процес, творческата енергия от която сме изградени, започва да вибрира с по-голяма честота. Това ускорение на частиците променя начина по който влияем на другите и дори може да накара хората да се чувстват некомфортно. Откриваме, че някои хора започват да се отдалечават от нас, защото се включва защитния им механизъм и егото им създава извинение за това, че не искат вече да са около нас. Пробуждането и развитието е избор, който не всеки ще направи, но онези които го направят ще изградят много близки отношения, основани на взаимно доверие.
Благодарение на универсалния закон на Вибрационното достигане (Vibrational Attainment), нивата на нашите вибрации ще привлекат като магнит хората, които са на същото вибрационно ниво. Процентът на духовно пробудените хора по Земята е по-малък от 51% и поради тази причина ние внезапно може да сменим работата си или да започнем да преследваме мечта, която винаги сме искали да осъществим. Може да сменим и местожителството си с място, където имаме възможност да срещнем повече духовни другари.
6. Освобождаваме се от елементарните материални притежания – пролетното почистване може да дойде по всяко време на годината, когато осъзнаем енергията свързана с излишните материални неща, които ни дърпат надолу. Древната практика Фън Шуй взема под внимание това, че положителния енергиен поток в една стая или къща може да донесе хармония на хората, които я обитават.
Хората минали през прехода осезаемо усещат намаляване на натоварването и освобождаване, при раздялата с ненужните материални вещи. Започваме да осъзнаваме, че манията за материални неща промива нашите мозъци и това ни тежи, като държи вибрационните ни полета на по-ниска честота.
7. Осъзнаваме, че любовта е основният градивен елемент – едно от най-големите постижения на духовното пробуждане е премахването на защитните слоеве около нашите сърца. На повечето хора са им разбивали сърцата, без значение дали става въпрос за провалена интимна връзка, предателство от добър приятел или дори детето, което напуска дома, за да учи в университет. Положителните събития включват раждането на дете или намирането на здрава връзка, която да ви позволи да извървите заедно пътя на духовно пробуждане.
Способността да привлечете най-подходящия партньор или сродна душа започва с това да обичате себе си и това което сте. Верижна реакция от събития ще се случи и ще ви изчисти от заклещената негативна енергия, подготвяйки ви за една здравословна и любяща връзка. Ако сте открили вашата сродна душа преди духовното пробуждане ще знаете, че разполагате с човек до себе си, който ще ви подкрепя, докато израствате духовно.
Независимо дали го осъзнаваме или не ние засягаме всички, които се намират в близост до нас. Ние всички сме в една симбиоза на любов помежду си на душевно нивои когато това се превърне в една осъзната практика, чувството не може да се опише с думи. Ефекта, който имате върху вибрациите на другите може да не изглежда позитивен в началото, защото реалността на човека може да започне да се разпада на части, точно както е било при вас в началото. Скоро всеки, който се е пробудил ще погледне назад и ще осъзнае, че от вибрациите на любовта се получава един ефект на доминото, който променя света.
8. Запазваме спокойствие по време на трудните периоди – осъзнавайки, че сме се пробудили духовно в този живот ние започваме да променяме възприятията си от страх и борба за оцеляване към любов и прошка. Когато се освободим от страха за оцеляване и страха от смъртта ние създаваме едно пространство вътре в нас, което създава нашето бъдеще и променя нашето минало. Тогава обикновено се появява и силния копнеж да сме в услуга и да помагаме на другите.
Общата цел за свобода
Следвайки следите и потвържденията за духовното ви пробуждане, ще достигнете до най-високото състояние на любов и щастие. Промяната на света започва от всеки един отделен човек и отразява отговорността, информираността и намеренията на индивидуално ниво.
Човечеството е поробено от една малка група хора, които ни държат заключени в ниските нива на вибрации. Хората, които са наясно и осъзнаят това, получават инструментите с които да се освободят от този затвор.
Духовното пробуждане върви ръка за ръка с повишаването на вашето съзнание и навлизане на по-голяма част от душевната ви същност в този живот. Любовта лекува всичко и наистина е ключът към промяната.
Когато обичаме себе си ние създаваме пространство и за любовта към другите. Отпадат всички стремежи за господство, конкуренция и разногласия и отговорите на всички въпроси стават достъпни на индивидуално ниво. Увеличаването на броя на духовно пробудените хора оказва своето въздействие върху планетата. Този процес ще продължи, докато не се освободим напълно и колективно създадем една нова реалност.
https://newage.bg/priznaka-namirame-proces-duhovno-probujdane
На почивка вземаме себе си
На почивка вземаме себе си
Автор: Nina Sumire
Какво вземаме, когато отиваме на почивка? Какви свои вътрешни състояния?
Вземаме ли със себе си радостта? Прекрасното, наивно, детско или момичешко удивление? Умението да се любуваме на красотата? Умението да обичаме това, което е, да се влюбваме в случващото се с нас?
Или вземаме със себе си съпротивата си на реалността, на вътрешните си преживявания?
Вземаме ли външните «събирачи» на енергията ни? Вземаме ли вътрешните?
Вземаме ли «стресогените», това, което винаги ни разстройва, вади ни от душевно равновесие, убива жизнерадостта? Вземаме ли със себе си стресираща информация, стресиращи теми за беседи? Уморяваме ли се при такова «поглъщане», а после не знаем, как да помогнем на себе си и на другите?
Вземаме ли със себе си «препускащите» в кръг стресиращи мисли? Навика си да критикуваме, да сме недоволни, да се обиждаме, да се караме, да се напрягаме, да се заставяме, да контролираме другите?
Може би си струва, всичко това да го оставим, изоставим, отложим, отслабим?
Какви отиваме на почивка? Напрягаме ли се на «почивката» или се отпускаме, изпълваме, възстановяваме?
Почиват ли си мислите ни, чувствата, почива ли тялото ни, съзнанието ни?
Почива ли си погледа ни, любувайки се на красотата в разсъмването-залезите?
Почива ли си слуха ни от птичите концерти, от плисъка на вълните, от звуците на равномерно почукващия по прозорци-покриви-листа дъжд?
Почиваме ли си излегнати на горещия пясък, от докосването на слънчевите лъчи, прегръщащи ни през рамената, от влажните заради росата цветя?
Почиваме ли в аромата на тоталната почивка, истинска, пълноценна, потопени в дълбоко-дълбоко отпускане?
Почиваме ли с вкуса на билки, горски плодове, зеленчук?
Присъстваме ли в ароматната пухкавост на глухарчетата? Има ли ни във всичко това?
Дали ли сме право на съществуване на тайнственото себе си, което са ни оставили живелите, не нашето, което ни разрушава, затъвайки в капана на суетата?
А сега има такива моменти. Летни моменти. После есен, зима, пролет. Моменти от битието, от течението на живота, от жизнерадостта.
Има само наши моменти, които ще си останат в благодарната ни памет, ще ни топлят дълго, а може да е завинаги.
Всеки ден е повод да запечетлим своето щастие, с усмивка спомняйки миналото, вдъхновявайки се за нови настоящи събития.
Ние вземаме със себе си на почивката… почивка. Просто почивка. Почивка и «от» и «за». И от нещо действително ненужно. И почивка за себе си, вдъхновение за обкръжаващите.
От какво точно искаш да си починеш? И за какво?
Желая ви щастие!
© Нина Сумире
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15189-na-otdyh-my-beryom-sebya
Осъзнаването прави ума свободен от старите структури
Осъзнаването прави ума свободен от старите структури
Вътрешна трансформация
Когато говоря за просветление, имам предвид не просто реализация, не просто откриване на истинската си природа. Това откритие е само началото, входната точка за вътрешна трансформация. Реализация на това не гарантира трансформация, само я прави възможна.
Какво представлява вътрешната трансформация? Първо, трансформацията не е статична, тя е жива, продължава непрекъснато. Тя не може да бъде разбрана или определена, за да се впише в някаква концепция. Не съществува точно определен път към тази вътрешна трансформация, защото нито е предсказуема, нито е управляема и винаги си има свой живот. Тази трансформация означава отказване от стари, повтарящи се и мъртви мисловни структури и възприемане, осъзнаването, че човечеството е попаднало в собствения си капан. Реализацията на крайната реалност е пряко и внезапно екзистенциално пробуждане за своята истинска природа, която отваря вратата за възможна вътрешна трансформация. Такава трансформация изисква постоянно освобождение от стари съзнателни структури, отвореност за живота и подвижен интелект. Това осъзнаване реструктуризира цялото същество — тяло, ум и възприятие. Това осъзнаване прави ума свободен от старите си структури, който имат корени в съвкупното човешко съзнание. Ако човек не може да се освободи от старите обусловени структури в съзнанието, продължава да се намира в затвор.
Пробуждането за истинската си природа не означава изобщо, че трансформацията продължава обезателно, че продължава напредъка към единство на възприемащия, действащия и реагиращия на живота. Моментът на пробуждането е само показателен, какво е в крайна сметка истината и реалността, а също изкарва наяве дълбоките възможности, че живота може да се изживее в единство, а не в обусловено състояние. Но самото пробуждане не гарантира такава по-дълбока възможност и мнозина изпитали духовно пробуждане са потвърждение за всичко това. Пробуждането отваря дълбока вътрешна врата, за да стане възможна вътрешната трансформация, но никак не я гарантира. Дали ще се случи или не, зависи от много фактори, но нито един не е по-важен и жизнено необходим от сериозното и еднозначно намерение да поставите истината преди всичко. От това сериозно отношение към истината, в крайна сметка, зависи цялото духовно израстване, особено, когато трябва да се преодолеят личните предпочитания, обичайните ценности и цели.
Тази вътрешна трансформация е пробудено разбиране, родено не от ума, а от вътрешната тишина, разбиране способно да изкорени всички стари структури в съзнанието. Ако такива структури не бъдат изкоренени, няма да има никаква съзидателна мисъл, действия, или реакции. Без вътрешната трансформация, не може да разцъфне нищо ново и свежо. Без трансформацията продължава да расте само старото, скучното, обусловеното. Но нашият потенциал е извън пределите на известното, извън миналите структури, извън всичко известно на човечеството. Нашият потенциал е нещо, което може да разцъфти само тогава, когато не сме подложени на влиянието и ограниченията в известното. Извън царството на ума, извън границите на обусловеното човешко съзнание лежи това, което може да се нарече свещено. А точно тук, от свещеното се ражда новото, течащо съзнание, което изтрива старото и дава свеж жизнен цъфтеж и неделимо изразяване на битието. А това изражение не е нито лично, нито безлично, нито духовно, нито светско, по-скоро е поток и цъфтеж на съществуването извън всякакво разбиране.
Затова трябва да сме наясно, че реалността превъзхожда всичките ни представи за реалност. Тя не принадлежи нито на християни, нито на индуси, нито на евреи, нито на Адвайта, нито на будистите. Тя не е дуалистична, нито не дуалистична, нито духовна, нито недуховна. Трябва да разберем, че в тревичката има повече реалност и святост, отколкото във всичките ни мисли и идеи за реалността. Когато гледаме от неразделеното съзнание, ще намерим свещеното във всяко жизнено изражение. Ще го намерим в чашката чай, в освежаващия бриз, в чистенето на зъбите, във всеки миг от живота и смъртта. Затова трябва да изоставим цялата си колекция обусловени мисли и да си позволим да бъдем водени от вътрешната нишка на тишината в неизвестното, извън пределите на това, където свършват всички пътища, там, където отиваме, безопасно или не — и не еднократно, а без да спираме.
Трябва да се съгласиш да стоиш в самота — в неизвестното, без ориентировките на известното или миналото, или всякакви други обусловености. Трябва да стоиш там, където никой не е бил преди, напълно гол, невинен и смирен. Трябва да стоиш в тази тъмна светлина, в тази прегръдка без опора под краката, не потрепващ и верен на реалността, извън всичко лично — и не само за миг, а завинаги, безкрайно. И тогава това, което е свещено, неразделно и цялостно, се ражда в съзнанието и започва да се изразява.
© Адяшанти
Превод: Йосиф Йоргов
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:2233786
Нива на осъзнатост
Нива на осъзнатост
1) Жертва.
Реакция на проблем: намери виновния, обвини го.
Уязвим за болести, неудачи, активно го източват егрегориaлните структури за негативни емоции.
2) Борец.
Реакция на проблем: намери виновния, обвини го и активно се бори c него, доказвайки своята правота.
Уязвим за болести, конфликти, нещастни случаи и е особено привлекателен за структури, подхранващи се с негативни емоционални реакции.
3) Търсач.
Реакция на проблем: търси отговори, желае да вникне, защо се случва така.
По-малко уязвим за болести, старае се да намери начин да поправи ситуацията. Често провокира егрегoриaлни паразитни структури, и ако се хване, пропада до Жертва или Борец.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/upovni_ocoznannocti/2023-07-04-48479
Истинската причина винаги да попадате на неподходящ партньор
Всичко е в ума ни: Истинската причина винаги да попадате на неподходящ партньор
Умът е като архив, на рафтовете на който се съхраняват древни справочници и договори. Справочникът може да даде сравнително ясна и нюансирана дефиниция на това какво е приятелството, докато договорът регулира правата и задълженията.
Ако човек по някаква конкретна причина е записан като „приятел“, умът започва да прави далечни заключения от тези конкретни свойства. Първо, той приписва на този жив човек всевъзможни въображаеми качества на приятел (вади ги от неговия си вътрешен справочник), а след това и въображаеми задължения (от договора), които истинският приятел е „длъжен“ да изпълни.
В противен случай нашият вътрешен „съдия“ коригира нарушението и се възмущава от такава несправедливост – иска да накаже нарушителя и да го принуди да изпълни договора.
Човекът наблизо може дори да не подозира, че е станал нечий приятел. А според него пък едно приятелско споразумение може да описва много по-различни принципи.
И в такава ситуация, когато вместо очакваното „приятелство“ те получават нещо неочаквано неприятно, за да не се обидят, е полезно да признаят, че проблемът изобщо не е възникнал, защото човекът се е държал некоректно, а конкретно поради неговите собствени нереалистични очаквания.
В „архивите“ на съзнанието има изобилие от такива договори за всякакви поводи. Там се „регистрират“ правата и задълженията на роднини, близки, приятели, колеги и дори непознати. Умът съдържа богат набор от лични закони, с които животът трябва да се съобразява. В резултат общуват не хората, а менталните им шаблони – те поясняват кой от тях е по-важен и истински.
Обвързването
В една любовна връзка темата за подобни формалности звучи още „по-трогателно“. Самият факт, че са във връзка за повечето партньори вече предполага подчинение на цяла редица от задължения.
Веднага щом партньорите поставят етикети на случващото се между тях и един на друг, започва изясняването на „отношенията“, опити да се определи на кое споразумение отговарят и къде то е нарушено. В резултат на това двамата участват не толкова в живи, реални взаимоотношения, колкото в подобни на процеси и съдебни спорове.
Същността, която толкова често се бърка с връзката, изобщо не е истинското нещо, което вече се случва между двама души, а просто още един комплект от права и задължения – нещо изкуствено, подразбиращо се и очаквано.
Само това, което вече се случва между хората обаче е истинската им връзка. Веднага щом бъдат вкарани във формалния ред, всякаква лекота ги напуска и принудата постепенно прониква в ежедневието на двамата. Колкото по-закоравели са идеите за това какви трябва да бъдат взаимоотношенията между двамата, толкова по-болезнено е смилането – разбиването на собствените убеждения. А вероятността да намерите съгласие и мир с партньор става близка до нулата.
Това живо и спонтанно нещо, което наистина обединява хората, може да бъде нещо красиво само по себе си.
Проверка на реалността
Представете си ситуация, при която вълк, който иска да лови зайците по-ефективно, решава да преговаря с орела, за да помогне той да проследява жертвата от височина. Като заплащане за наемния труд на орела, вълкът ще споделя плячката.
Орелът е доволен от сделката, но понякога се обижда от формалното безчувствено отношение на вълка. Орелът, който си сътрудничи с вълка, го приема за близък приятел и очаква някакви реципрочни чувства. А на вълка всичко това не му трябва. Той иска само изключително ефективен лов на зайци и затова посреща капризите на орела с раздразнение.
Полезно е да се разбере, че работодателят не е длъжен да обича наемните служители. Той наема помощник не за духовно другарство, а за суха взаимна изгода.
Безсмислено е да очаквате от вълка навици на вярно домашно куче. И да се обиждаш като правило е просто безполезно – вълкът се държи като вълк не защото иска да вреди, а защото такава е неговата вълча природа.
Ако някой се е държал неприемливо, приписването на причината за собственото недоволство от поведението на някой друг е отказ от поемане на отговорност. Истинската причина е вътре в умовете ни, заящото разбиването на собствения ни шаблон не е издържал проверката на реалността.
В една истинска връзка не може да има омагьосваща приказка, която очакванията ни рисуват. Но ако се откажете от претенциите за невъзможното, от идеята за правилни и грешни отношения, може да се окаже, че харесвате човека до себе си такъв, какъвто е – несъвършен, с неговите проблеми, но истински.
Ива Петрова, редактор
https://woman.bg/seks-i-vruzki/vsichko-e-v-uma-ni-istinskata-prichina-vinagi-da-popadate-na-nepodhodyasht-partnyor.84522.html
Луиз Хей – 101 мощни мисли за живот
Луиз Хей – 101 мощни мисли за живот
Мислите и думите ни постоянно оформят нашия свят и изживяванията ни.
Водени от стария си навик да мислят негативно, мнозина не разбират каква вреда си нанасят.
Но никога положението не е безнадеждно, защото винаги можем да променим мисленето си.
Когато се научим последователно да избираме положителните мисли, старите – негативните – изчезват.
1. МОЕТО ИЗЦЕЛЕНИЕ ВЕЧЕ Е В ХОД
Вашето тяло знае как само да се излекува. Разчистете негативните боклуци. Обичайте тялото си. Давайте му питателна храна и напитки. Грижете се за него. Уважавайте го. Създайте му атмосфера на добруване. Позволете му да се излекува.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Процесът на изцелението ми започва от готовността да простя. Оставям любовта от сърцето ми да ме облее, да прочисти и изцели всяка част от тялото ми. Знам, че заслужавам да се излекувам.
2. ВЯРВАМ НА МЪДРОСТТА В СЕБЕ СИ
Във всеки от нас има място, където сме изцяло свързани с безпределната мъдрост на Вселената. Там са всички отговори на всички въпроси, които ще зададем някога. Научете се да вярвате на вътрешния си глас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Докато се занимавам с делничните си задачи, вслушвам се в напътствията на вътрешния си глас. Интуицията ми винаги е на моя страна. Вярвам, че тя винаги е с мен. Аз съм в безопасност.
3. ГОТОВ СЪМ ДА ПРОСТЯ
Ако стоим в затвор от самодоволно негодувание, не можем да бъдем свободни. Дори да не знаем как точно да прощаваме, можем да сме готови да го сторим. Вселената ще откликне на готовността ни и ще ни помогне да намерим пътя.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Като прощавам на себе си и на другите, това ме освобождава от миналото. Прошката е отговорът на почти всеки проблем. Тя е дар към мен самия. Прощавам и се освобождавам.
4. АЗ СЕ ОСЪЩЕСТВЯВАМ ВЪВ ВСИЧКО, КОЕТО ПРАВЯ
Никога вече няма да имаме възможност да изживеем отново този ден, затова нека се насладим на всеки момент. Във всичко, което правим, има богатство и пълнота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: За мен всеки миг на деня е особен, защото се вслушвам в инстинкта на сърцето си. В моя свят и в работите ми цари мир.
5. АЗ ВЯРВАМ В ТЕЧЕНИЕТО НА ЖИВОТА
Ние постепенно научаваме как работи животът. Точно както се учим как работи компютърът. Когато за първи път се сдобиете с компютър, научавате основните, най-простите операции – как да го включвате и изключвате, да отваряте и записвате файл, да разпечатвате. На това ниво компютърът прави чудеса за вас. Но той може да направи още толкова невероятно много, когато опознаете функциите му. Същото е и с Живота. Колкото повече усвоявате начина му на действие, толкова повече чудеса ще прави той за вас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: В Живота има ритъм и лекота и аз съм част от него. Животът ме подкрепя и ми носи само добри и позитивни преживявания. Аз вярвам, че течението на Живота ме води към онова, което е най-добро за мен.
6. АЗ ЖИВЕЯ В ИДЕАЛНО ЖИЛИЩЕ
Мястото, което обитаваме, е външна проява на сегашното състояние на съзнанието ни. Ако ненавиждаме това място, където и да се преместим, ще мразим и новото място. Благословете сегашното си обиталище с любов. Благодарете му за това, че задоволява потребностите ви. Кажете си, че продължавате напред, а на мястото ви ще се нанесат чудесни нови хора. Когато се пренасяте, оставете любов зад себе си и любов ще намерите на новото място. Преди да открия сегашното си жилище, реших, че искам да купя дом от хора, които се обичат. Разбира се, точно такъв дом намерих. Моят дом е пълен с вибрации на любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Виждам се как живея в чудесен дом. Той удовлетворява всичките ми нужди и желания. Намира се на чудесно място и цената му е напълно достъпна за мен.
7. МОГА ДА СЕ РАЗДЕЛЯ С МИНАЛОТО И ДА ПРОСТЯ НА ВСИЧКИ
Може би не искаме да се разделяме със старите обиди, но ако държим на тях, засядаме на едно място. Като се прощавам с миналото си, настоящето ми става по-богато и по-пълно.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам себе си и всички в своя Живот от стари, отминали обиди. Те са свободни и аз съм свободна да тръгна към нови, прекрасни преживявания.
8. СИЛАТА ВИНАГИ Е В НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ
Колкото и отдавна да имате някакъв проблем, можете да започнете да променяте нещата в този момент. Защото когато променяте мисленето си, променя се вашият Живот.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Миналото е отминало и свършено и няма власт над мен. Мога от този миг нататък да бъда свободна. Днешните мисли творят бъдещето ми. Аз командвам тук. Вземам си обратно силата. В безопасност съм и съм свободна.
9. АЗ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ, ВСИЧКО Е САМО ПРОМЯНА
Онова, в което вярваме, се превръща в истина за нас. Колкото повече доверие имаме в Живота, толкова повече Животът има за нас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Пресичам всички мостове с радост и лекота. „Старото“ се прелива в чудесни нови преживявания. Животът ми става по-добър.
10. ГОТОВ СЪМ ДА СЕ ПРОМЕНЯМ
Всички искаме Животът да се промени, другите да се променят. Но нищо в нашия свят няма да стане по-различно, докато не бъдем готови да променим себе си. Често се вкопчваме в навици и убеждения, които вече не са ни полезни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Готова съм да се разделя със старите, негативни убеждения. Те са само мисли, които запречват пътя ми. новите ми мисли са позитивни и носещи удовлетворение.
11. ТОВА Е САМО МИСЪЛ, А МИСЪЛТА МОЖЕ ДА СЕ ПРОМЕНИ
Най-страховитите събития, които можем да си представим, са само мисли и нищо повече. Лесно можем да решим да не се плашим по такъв начин. Мислите трябва да бъдат най-добрите ни приятели; да оформят позитивно нашия свят. Успокояващи, любещи, приятелски, забавни мисли. Мисли на мъдрост и подем.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не ме ограничава никакво мислене от миналото. Подбирам внимателно мислите си. Винаги имам нови прозрения и нови начини, по които да гледам на света. Искам да се променям и да израствам.
12. ВСЯКА МИСЪЛ СЪЗДАВА БЪДЕЩЕТО МИ
Аз съзнавам постоянно мислите си. Аз съм им като овчар и ако някоя от овцете се отклони, аз нежно я насочвам обратно в пътя. Ако забележа да се отклонява нелюбяща, злобна мисъл, бързо и съзнателно я замествам с добра и любяща. Вселената винаги се вслушва в мислите ми и се отзовава на тях. Старая се те да бъдат максимално ясни и чисти.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Вселената подкрепя изцяло всяка мисъл, в която избера да повярвам. Изборът на мисли е безграничен. Аз избирам равновесието, хармонията и мира и те се изявяват в моя Живот.
13. ВИНА НЕ СЪЩЕСТВУВА
Ако се поставим за малко на мястото на друг човек, ще разберем защо той се държи по определен начин. Всички се раждаме прекрасни, изцяло открити и доверчиви към Живота, пълни със самочувствие и себеуважение. Ако вече не сме такива, значи някъде някой ни е научил така. Можем да се научим от негативността.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам се от нуждата да виня когото и да е, включително и себе си. Всички правим най-доброто, на което сме способни, с мъдростта, знанието и съзнанието, които имаме.
14. ОТКАЗВАМ СЕ ОТ ВСЯКАКВИ ОЧАКВАНИЯ
Ако нямаме определени очаквания, няма как да се разочароваме. Но ако обичаме себе си и знаем, че ни чака само добро, няма значение какво ще се случи, защото то ще бъде добро.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се отпускам свободно и с любов в течението на Живота. Обичам себе си. Знам, че на всеки завой ме чака добро.
15. АЗ ВИЖДАМ ЯСНО
Нежеланието да видим определени страни на Живота замъглява погледа ни. Това нежелание често е форма на самозащита. Очните лекари не помагат много за излекуването на очите ни. Те само предписват по-силни очила. Лошото хранене също може да влоши зрението.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам от миналото си всичко, което замъглява зрението ми. Виждам съвършенството в целия Живот. Готова съм да простя. Изпълвам погледа си с любов, виждам със състрадание и разбиране.Яснотата, с която виждам вътре в себе си, се отразява в зрението ми към света.
16. АЗ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ ВЪВ ВСЕЛЕНАТА.
ЦЕЛИЯТ ЖИВОТ МЕ ОБИЧА И ПОДКРЕПЯ
Това утвърждения го нося във портфейла си. Винаги, когато бръкна за пари, виждам: „Аз съм в безопасност във Вселената. Целият живот ме обича и подкрепя.“ Хубаво напомняне какво е важно в моя Живот.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Вдишвам пълнотата и богатството на Живота. Виждам с любов как той щедро ме подкрепя и ми дава повече блага, отколкото мога да си представя.
17. ЖИВОТЪТ МИ Е ОГЛЕДАЛО
Всеки човек в живота ми е отражение на някаква част от мен. Хората, които обичам, отразяват моите любещи страни. Онези, които не харесвам, отразяват нещата в мен, които се нуждаят от изцеление. Всяко преживяване в Живота ми е възможност за израстване и изцеление.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Хората в моя Живот са всъщност мои огледални образи. Това ми дава възможност да израствам и да се променям.
18. УРАВНОВЕСЯВАМ МЪЖКАТА И ЖЕНСКАТА СИ СТРАНА
Всички имаме мъжка и женска страна. Когато те са в равновесие, ние сме цялостни и пълни. „Мъжките“ момчета са загубили връзка със своята интуиция. А слабите, крехки жени не проявяват своята силна и интелигентна страна. Ние имаме нужда и от двете си страни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Мъжката и женската ми страна са в съвършено равновесие и хармония. Аз съм в мир и всичко е наред.
19. СВОБОДАТА Е МОЕТО БОЖЕСТВЕНО ПРАВО
Изпратени сме на тази планета с пълната свобода на избор. Ние избираме в ума си. Няма човек, място или нещо, което да мисли вместо нас, ако не му позволим. Всеки мисли сам за себе си, със своя ум. Там сме напълно свободни. Онова, което изберем да мислим и да вярваме, може да промени до пълна неузнаваемост положението ни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Свободен съм да мисля прекрасни мисли. Преминавам ограниченията от миналото и съм свободен. Ставам всичко, което съм създаден да бъда.
20. ОСВОБОЖДАВАМ ВСИЧКИ СТРАХОВЕ И СЪМНЕНИЯ
Страховете и съмненията са единствените механизми на отлагане, които ни пречат да имаме всичко добро, което казваме, че искаме в живота си. Затова оставете ги да си отидат.
УТВЪРЖДЕНИЕ: В този момент аз избирам да се освободя от всички рушителни страхове и съмнения. Приемам себе си и създавам мир в ума и сърцето си. Аз съм обичана и в безопасност.
21. НАПРАВЛЯВА МЕ БОЖЕСТВЕНА МЪДРОСТ
Толкова хора не съзнават, че имат в себе си мъдрост, която винаги е на тяхна страна. Не обръщаме внимание на интуицията си и после се чудим защо Животът ни не върви добре. Научете се да се вслушвате във вътрешния си глас. Наистина знаете какво точно да направите.
УТВЪРЖДЕНИЕ: През целия днешен ден съм насочвана към правилния избор. Божественият Интелект безспирно ме води към постигането на целите ми. Аз съм в безопасност.
22. ОБИЧАМ ЖИВОТА
Всяка сутрин, когато се събудя, изживявам още един чудесен ден – ден, който не прилича на никой предишен. Той има своите неповторими преживявания. Щастлива съм, че съм жива.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Мое исконно право е да живея пълно и свободно. Давам на Живота точно каквото искам той да ми даде. Щастлива съм, че съм жива. Обичам Живота!
23. ОБИЧАМ ТЯЛОТО СИ
Толкова съм щастлива, че живея в това прекрасно тяло. То ми е дадено за целия ми Живот и аз го ценя и се грижа с любов за него. Тялото ми е безценно за мен. Обичам всеки сантиметър от него; всичко, което виждам и което не виждам; всеки орган и жлеза; всеки мускул, кост; всяка отделна клетка. Тялото ми отвръща на това любещо внимание с чудесно здраве и бодрост.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз създавам мир в ума и тялото ми го отразява като идеално здраве.
24. ПРЕВРЪЩАМ ВСЯКО ПРЕЖИВЯВАНЕ ВЪВ ВЪЗМОЖНОСТ
Когато срещна проблем, а всеки човек се сблъсква с проблеми, веднага си казвам: „От това ще излезе само добро. Ще се разреши лесно за благото на всички замесени. Всичко е наред и аз съм в безопасност.“ Повтарям си многократно това твърдение. Така оставам спокойна и позволявам на Вселената да намери най-доброто решение. Често се удивлявам колко бързо се решава проблемът по благоприятен за всички начин.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки проблем си има решение. Всяко преживяване е възможност за учене и израстване. Аз съм в безопасност.
25. АЗ ЖИВЕЯ В МИР
В дълбините на моето същество се крие неизчерпаем извор на мир. Дълбок и спокоен като планинско езеро. Когато съм там, не може да ме досегне човек, място или хаосът на външния свят. Там съм спокойна. Мислите ми са ясни. Получавам божествени идеи. Къпя се в мир.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Божествен мир и хармония ме обграждат и изпълват. Изпитвам търпимост, съчувствие и любов към всички хора и към себе си.
26. АЗ СЪМ ГЪВКАВ И ПРИСПОСОБИМ
Животът е редица от промени. Хората, които са сковани и им липсва гъвкавост на мисленето, често се пречупват, когато задуха вятърът на промяната. Но онези, които са като върби, се огъват лесно и се приспособяват към новите промени. Ако отказваме да се променяме, Животът ни подминава и оставаме назад. Както е по-удобно да живееш в гъвкаво тяло, така и гъвкавият ум е много по-комфортен.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Отворена съм за новостите и промените. Всеки миг ми носи прекрасна нова възможност да осъществя по-пълно себе си. Нося се по течението на Живота с лекота и без усилие.
27. СЕГА НАДМОГВАМ ЧУЖДИТЕ СТРАХОВЕ И ОГРАНИЧЕНИЯ
Аз не представлявам страховете и ограниченията нито на майка си, нито на баща си. Не представлявам дори собствените си страхове и ограничения. Те са само неверни мисли, които се мотаят из ума ми. Сега мога да ги изтрия със същата лекота, с която почиствам изцапан прозорец. Когато прозорецът на ума ми грейне чист, мога да виждам и да разпознавам негативните мисли и съзнателно да ги премахвам.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не друг, а моят ум създава моите преживявания. Няма граници на способността ми да творя добро в своя Живот.
28. АЗ СЪМ ДОСТОЕН ДА БЪДА ОБИЧАН
Много хора са научени на любов при определени условия. Затова си мислим, че трябва да заслужим любовта. Струва ни се, че не заслужаваме да ни обичат, ако нямаме прекрасна работа, или хубава връзка, или тяло на манекен. Това са глупости. Не е нужно да заслужим правото си да дишаме. То ни е дадено от Бога, защото ни има. Същото е с правото да обичаме и да бъдем обичани. Самото ни съществуване означава, че го заслужаваме.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не е нужно да заслужа любовта. Аз съм достойна да бъда обичана, защото ме има. Другите отразяват собствената ми любов към себе си.
29. МИСЛИТЕ МИ СА ТВОРЧЕСКИ
Аз съм се научила да обичам мислите си. Те са най-добрите ми приятели.
Казвам „Вън!“ на всяка негативна мисъл, която идва в ума ми. Няма човек, място или нещо, което да притежава власт над мен, защото само аз мисля със своя ум. Създавам своята действителност и всички в нея.
30. АЗ СЪМ В МИР СЪС СВОЯТА СЕКСУАЛНОСТ
Аз вярвам, че в многото си животи съм имала всички възможни видове сексуалност. Била съм мъж и жена, хетеросексуална и хомосексуална. Понякога обществото е одобрявало сексуалността ми, а друг път – не. Тя винаги е била за мен източник на поучителен опит, както и в този живот. Но аз знам, че душата ми няма сексуалност.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се радвам на своята сексуалност и на тялото си. То е идеалното за мен в този живот. Прегръщам се с любов и състрадание.
31. АЗ СЪМ В МИР С ВЪЗРАСТТА СИ
Аз живея винаги в настоящия момент. Да, с времето те се натрупват. Но се чувствам толкова млада или стара, колкото сама избера. Има хора, които са старци на 20 години, и има младежи на 90. Знам, че съм дошла на тази планета, за да изживея различни възрасти, и всички те са добри. Всяка възраст се прелива в следващата толкова леко, колкото й позволявам аз. Поддържам ума си здрав и щастлив и тялото ми му подражава. Доволна съм от мястото, където се намирам във времето, и очаквам с радост всичките си драгоценни дни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всяка възраст има своите неповторими радости и изживявания. Аз винаги съм на идеалната възраст за мястото, където се намирам в Живота.
32. МИНАЛОТО Е СВЪРШЕНО
Не мога да се върна назад, освен в ума си. Ако поискам, мога да преиграя вчерашния ден. Но това отнема ценни мигове от днешния – а веднъж отидат ли си, те не могат да бъдат върнати. Затова оставям вчерашния ден в миналото и насочвам цялото си внимание към днешния. Това е моят неповторим миг и аз му се наслаждавам.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Днес е нов ден, неизживяван никога преди. Живея в Настоящето и се наслаждавам на всеки миг.
33. РАЗДЕЛЯМ СЕ С КРИТИЧНОСТТА
Хората, които са самодоволни и склонни да съдят другите, най-силно ненавиждат себе си. Тъй като отказват да се променят, те сочат с пръст всички останали. Виждат грешки навсякъде. Понеже са толкова критични, привличат към себе си много достойни за критика неща. Едно от най-важните решения, които можем да вземем за духовното си израстване, е да се освободим изцяло от всякаква критичност – към другите и най-вече към себе си. Винаги имаме избор да мислим добри, лоши или неутрални мисли. Колкото повече са добрите и любещите мисли, толкова повече доброта и любов ще привличаме в живота си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Излъчвам само каквото бих искала да получавам в отговор. Любовта и приемането на другите винаги се връщат отразени при мен.
34. ГОТОВ СЪМ ДА СЕ ОСВОБОДЯ ОТ ДРУГИТЕ
Знам, че всеки човек има в себе си Божествено напътствие и мъдрост, затова не е нужно да ръководя живота на другите. Аз не съм тук, за да командвам хората, а за да излекувам собствения си Живот. Аз ги пускам да си тръгнат с любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз освобождавам другите да изживяват всичко, което има смисъл за тях, и съм свободна да създавам онова, което има смисъл за мен.
35. ВИЖДАМ РОДИТЕЛИТЕ СИ КАТО МАЛКИ ДЕЦА, НУЖДАЕЩИ СЕ ОТ ЛЮБОВ
Когато имаме проблеми с родителите си, често забравяме, че и те някога са били невинни бебета. Кой ги е учил да причиняват болка? Как можем да им помогнем да излекуват своята болка? Всички имаме нужда от любов и изцеление.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Изпитвам съчувствие към детството на родителите си. Сега знам, че съм ги избрал, защото са били идеални за това, което съм имал да науча. Прощавам им и ги пускам да си отидат и освобождавам себе си.
36. ДОМЪТ МИ Е УБЕЖИЩЕ НА ПОКОЯ
Домът, който е обичан и ценен, излъчва тази любов. Дори да прекарваме малко време там, не забравяйте да оставите любов в стаите. Закачете си картини или друго приятно нещо, за да може когато се прибирате, да ви посреща красота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Благославям дома си с любов. Влагам любов във всеки негов ъгъл и домът ми отвръща с любов, топлина и удобство. Аз съм в мир.
37. КАЗВАМ „ДА“ НА ЖИВОТА И ТОЙ МИ КАЗВА „ДА“
Животът винаги ви е казвал „Да“, дори когато сте действали негативно. Сега, когато съзнавате този жизнен закон, можете да изберете да творите за себе си позитивно бъдеще.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Животът отразява всяка моя мисъл. Като се грижа мислите ми да бъдат позитивни, Животът ми носи само хубави преживявания.
38. ИМА ИЗОБИЛИЕ ЗА ВСИЧКИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО И ЗА МЕН
На тази планета има толкова много храна, че всички могат да бъдат сити. Да, има хора, които гладуват, но то е не поради липса на храна, а защото липсата на любов го позволява. В света има толкова много пари и богатство – много повече, отколкото ни е известно. Но ако бъдат разпределени поравно, само след няколко месеца богатите ще бъдат по-богати, а бедните – по-бедни. Защото богатството е свързано със съзнанието и мисълта за това, какво заслужаваме. На тази планета живеят милиарди хора и въпреки това някои казват, че са самотни. Ако не протегнем ръка, любовта не може да ни намери. Затова аз утвърждавам своята стойност и това, че заслужавам. Така всичко, от което имам нужда, идва при мен в необходимото време и на необходимото място.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Океанът на Живота е щедър в изобилието си. Всичките ми нужди и желания са задоволени, преди дори да поискам. От всякъде, от всички и от всичко идват блага за мен.
39. ВСИЧКО В МОЯ СВЯТ Е НАРЕД
Животът ми винаги се е развивал съвършено, само че аз не съм го знаела.
Не съм разбирала, че всяко негативно събитие в моя свят е било отражение на основните ми убеждения.
Сега, когато го знам, мога съзнателно да програмирам мисленето си, за да имам Живот, който върви добре на всички нива.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всичко в моя Живот работи добре, сега и завинаги.
40. РАБОТАТА МИ НОСИ ДЪЛБОКО УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
Когато се научим да обичаме това, което вършим, Животът ще се погрижи винаги да имаме интересна и творческа работа.
Когато сме готови емоционално и психически за следващата стъпка в Живота, той ще ни я поднесе.
Дайте на Живота най-доброто от себе си днес.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз върша работата си с любов. Обичам това, което правя. Знам, че винаги работя на правилното място, с правилните хора, и научавам ценни уроци, необходими на душата ми.
41. ЖИВОТЪТ МЕ ПОДКРЕПЯ
Когато следвате законите на живота, той щедро ще ви подкрепя.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Животът ме е създал, за да се осъществя. Аз вярвам на Живота и той винаги е с мен, на всяка крачка. Аз съм в безопасност.
42. БЪДЕЩЕТО МИ Е ПРЕКРАСНО
Бъдещето ни винаги съответства на сегашните ни мисли.
Това, което мислим и казваме сега, твори нашето бъдеще.
Мислете хубави мисли и ще имате прекрасно бъдеще.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Сега живея в безпределна любов, светлина и радост. Всичко в моя свят е наред.
43. ОТВАРЯМ НОВИ ВРАТИ В ЖИВОТА
Крачейки по коридора на Живота, от двете ми страни се редят врати. Зад всяка от тях се крие ново преживяване. Колкото повече изчиствам негативните мисловни навици от ума си, толкова повече намирам врати, които водят само до хубави преживявания. Яснотата на мислите ми носи най-доброто, което Животът може да ми даде.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се радвам на всичко, което имам, и знам, че винаги ме очакват нови преживявания. Посрещам новото с отворени обятия. Вярвам, че Животът е чудесен.
44. ОТСТОЯВАМ СОБСТВЕНАТА СИ СИЛА И С ЛЮБОВ ТВОРЯ
СВОЯТА ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ
Никой не може да го направи вместо вас. Само вие можете да направите изявления в ума си. Ако отдадете силата си на другите, оставате лишени от нея. Когато отстояваме силата си, тя е наша. Използвайте я мъдро.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз моля за повече мъдрост, за да мога със знание и любов да оформям света си и преживяванията си.
45. СЕГА СИ СЪЗДАВАМ НОВА ЧУДЕСНА РАБОТА
Благословете сегашната си работа с любов. Оставете я да отиде при следващия, който ще заеме мястото ви, със съзнанието, че пристъпвате към ново ниво на Живота. Нека утвържденията ви за новата работа бъдат ясни и позитивни. И знайте, че заслужавате най-доброто.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм напълно открит и възприемчив за чудесната си нова работа, използвам творческите си способности и работя с хора и за хора, които обичам, печелейки добри пари.
46. ВСИЧКО, ДО КОЕТО СЕ ДОКОСНА, СЕ ПРЕВРЪЩА В УСПЕХ
Винаги можем да избираме между бедняшкото мислене и мисленето за благополучие. Когато мислите ни са за недоимък и ограничения, това ни се случва в живота. Няма начин да просперирате, ако мисленето ви е бедняшко. За да успявате, трябва постоянно да мислите за напредък и изобилие.
УТВЪРЖДЕНИЕ: В този момент аз си създавам ново съзнание за успех. Знам, че мога да успея точно толкова, колкото реша. Включвам се в кръга на Победителите. навсякъде за мен има златни възможности. Към мен се стича благополучие.
47. АЗ СЪМ ОТКРИТ И ВЪЗПРИЕМЧИВ ЗА НОВИ ИЗТОЧНИЦИ НА ДОХОДИ
Когато сме отворени и възприемчиви, Животът намира много начини да ни донесе доходи. Като знаем и утвърждаваме, че заслужаваме всякакви блага, безкрайният източник отваря нови притоци. Често ограничаваме благоденствието си, като вярваме, че сме свързани с някакъв определен доход и доста ограничени идеи. Отварянето на съзнанието отваря небесните прозорци.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Получавам блага от очаквани и неочаквани източници. Аз съм същество, което не знае ограничения. Получавам от безграничен извор в неограничено количество. благословена съм с повече, отколкото в най-невероятните ми сънища.
48. ЗАСЛУЖАВАМ И ПРИЕМАМ НАЙ-ДОБРОТО
Единственото, което ни пречи да получаваме хубави неща в Живота, е, че не вярваме, че ги заслужаваме. Някога в детството сме научили, че не заслужаваме, и сме го повярвали. Сега е време да пуснете това убеждение да си отиде от вас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм психически и емоционално подготвена да се радвам на богат и изпълнен с любов живот. Заслужавам всички хубави неща и това е мое исконно право. Настоявам да получа доброто, което ми се полага.
49. ЖИВОТЪТ Е ПРОСТ И ЛЕСЕН
Законите на Живота са прости, прекалено прости за мнозина, които искат да се борят и усложняват нещата:
– Каквото давате, това се връща обратно при вас.
– Каквото вярвате за себе си и за Живота, се превръща в действителност.
Съвсем просто е.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всичко, което трябва да знам в който и да е момент, ми се разкрива. Вярвам в себе си и в Живота. Всичко е наред.
50. АЗ СЪМ НАПЪЛНО НА МЯСТОТО СИ ВЪВ ВСЯКА СИТУАЦИЯ
Знайте, че сте много повече от това, което си мислите.Вие сте под божествена закрила. Свързани сте с безпределна мъдрост. Никога не сте сами. Имате всичко, от което се нуждаете. Разбира се, че сте на мястото си във всяка ситуация.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм едно със силата и мъдростта на Вселената. Отстоявам тази своя сила и ми е лесно да защитя интересите си.
51. ВСЛУШВАМ СЕ С ЛЮБОВ В ПОСЛАНИЯТА НА ТЯЛОТО СИ
При първия знак на най-малката болест в тялото си, вместо да давате пари на фармацевтичните компании, седнете, затворете очи, поемете дълбоко въздух три пъти, потопете се в себе си и попитайте: „Какво трябва да знам?“ Защото вашето тяло се опитва да ви каже нещо. Ако се втурнете към кабинета на лекаря, вие по същество казвате на организма си: „Млъкни!“ Моля ви, вслушвайте се в тялото си – то ви обича.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Моето тяло винаги се стреми към най-добро здраве. То иска да бъде цяло и здраво. Аз му помагам и ставам здрава, цялостна и пълна.
52. АЗ ИЗЯВЯВАМ ТВОРЧЕСКИТЕ СИ СПОСОБНОСТИ
Всеки носи в себе си неповторими творчески способности. Проява на любов към себе си е да отделим време да ги изявим, независимо от всичко. Ако смятаме, че сме прекалено заети, за да отделим време за творчество, значи се лишаваме от едно голямо удовлетворение.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Моите неповторими творчески способности протичат през мен и се изявяват, носейки ми дълбоко удовлетворение. Те са винаги търсени.
53.НАМИРАМ СЕ В ПРОЦЕС НА ПОЗИТИВНА ПРОМЯНА
Ние винаги се намираме в процес на промяна. Някога правех много негативни промени. Сега, след като се научих да се освобождавам от старите, изтъркани навици, промените ми са позитивни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се развивам по начин, който ми носи удовлетворение. Може да ми се случи само добро. Сега въплъщавам здраве, щастие, благополучие и душевен мир.
54. ПРИЕМАМ СВОЯТА НЕПОВТОРИМОСТ
Няма две еднакви снежинки, нито две еднакви маргаритки. Всяки човек е рядък скъпоценен камък, с единствени по рода си способности. Ограничаваме се, ако се опитваме да бъдем като някой друг. Радвайте се на своята уникалност.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Съперничеството и сравненията са безсмислени, защото всички сме различни и такива сме създадени. Аз съм единствена и прекрасна. Обичам себе си.
55. ВСИЧКИТЕ МИ ВРЪЗКИ СА ХАРМОНИЧНИ
Постоянно виждам около себе си само хармония. С удоволствие допринасям за хармонията, която желая. Моят Живот е радост.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Когато създаваме хармония в умовете и сърцата си, ние я намираме в живота си. Вътрешният свят създава външния. Винаги.
56. БЕЗОПАСНО Е ДА СЕ ВЗРЕШ НАВЪТРЕ В СЕБЕ СИ
Често се страхуваме да погледнем навътре в себе си, защото си мислим, че ще намерим там нещо ужасно. Но каквото и да ни говорят, ще намерим едно прекрасно дете, което жадува за нашата любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Пресичайки пластовете от чужди мнения и убеждения, виждам в себе си едно чудесно същество – мъдро и красиво. Обичам това, което виждам в себе си.
57. НАМИРАМ ЛЮБОВ, КЪДЕТО И ДА ОТИДА
Каквото даваме, това се връща при нас, умножено многократно. Най-добрият начин да получим любов, е да дадем любов. Любовта може да означава приемане и подкрепа, утеха и състрадание, нежност и доброта. Аз със сигурност искам да живея в такъв свят.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Любовта е навсякъде и аз съм любяща и достойна за любов. Любещи хора изпълват моя Живот и аз лесно изявявам любовта си към другите.
58. ЛЕСНО Е ДА ОБИЧАШ ДРУГИТЕ, КОГАТО ОБИЧАШ И ПРИЕМАШ СЕБЕ СИ
Не можем да обичаме другите, докато не заобичаме себе си. Иначе онова, което наричаме любов, е всъщност зависимост, пристрастяване или недоимък. Никой не може да ви обича достатъчно, ако вие не обичате себе си. Винаги ще питате: „Обичаш ли ме наистина?“ И няма начин да бъде доволен някой, който не обича себе си. Винаги ще има сърдити мълчания и ревност. Затова, научете се да обичате себе си и ще имате Живот, изпълнен с любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Сърцето ми е открито. Оставям любовта да тече свободно. Обичам себе си. Обичам другите и те ме обичат.
59. АЗ СЪМ КРАСИВА И ВСИЧКИ МЕ ОБИЧАТ
Използвам много това утвърждение, когато вървя из градските улици. Макар че не ме чуват, удивително е колко много хора ми отговарят с усмивка. Опитайте. Това утвърждение може наистина да направи деня ви прекрасен, когато се скитате навън.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз излъчвам приемане и съм дълбоко обичана от другите. любовта ме обгражда и закриля.
60. ОБИЧАМ И ОДОБРЯВАМ СЕБЕ СИ
От одобрението към себе си произтича само добро. Не говорим за суета или гордост, защото те просто са изражения на страха. Да обичате себе си означава да цените чудото, което сте. Вие наистина имате стойност. Обичайте да бъдете себе си!
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз ценя това, което правя. Достатъчно добра съм такава, каквато съм. Изказвам това, което мисля. Поисквам това, което желая. Отстоявам силата си.
61. АЗ СЪМ РЕШИТЕЛЕН ЧОВЕК
Наистина е безопасно да се вземат решения. Правете го авторитетно. Ако решението се окаже слабо, вземете ново. Научете се, когато имате нужда от решение, да обръщате поглед навътре и да медитирате кратко. Всички отговори са във вас. Потапяйте се често в себе си и ще поддържате добра, стабилна връзка с вътрешната си мъдрост.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Вярвам на мъдростта в себе си и лесно вземам решения.
62. ВИНАГИ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ, КОГАТО ПЪТУВАМ
Създайте си съзнание за безопасност и то, разбира се, ще ви съпровожда навсякъде, независимо какъв транспорт използвате.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Какъвто и начин на пътуване да избера, аз съм в безопасност.
63. РАЗУМЪТ МИ НЕПРЕСТАННО СЕ ИЗДИГА
Когато разбираме Живота по-добре, изживяваме повече от неговите чудеса. Хората с ограничен Живот имат много ограничен разум. Те виждат всичко в черно и бяло, „да“ и „не“ и обикновено ги движат страх и вина. Позволете на разума си да израства и ще имате по-широки и човечни възгледи за Живота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден моля своето по-висше Аз разбиранията ми за Живота да се задълбочават и отдалечават от присъдите и предразсъдъците.
64. СЕГА ПРИЕМАМ СЪВЪРШЕНИЯ ПАРТНЬОР
Напишете на лист всички качества, които искате да намерите в идеалния за вас партньор и проверете дали вие ги имате. Може би трябва да промените някои неща в себе си, преди да се срещнете с подходящия човек.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Божествената любов ме води и ме задържа във връзка на любов със съвършения за мен партньор.
65. ИМАМ СИГУРНОСТ СЕГА И ЗАВИНАГИ
Убежденията ни винаги проличават в преживяванията ни. Когато създаваме в ума си сигурност и безопасност, после ги намираме в своя свят. Позитивните утвърждения създават позитивен Живот.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всичко, което имам, и всичко, което съм, е сигурно и безопасно. Живея и се движа в сигурен и безопасен свят.
66. СВЕТЪТ Е В ПРОЦЕС НА ИЗЦЕЛЕНИЕ
Всеки от нас непрекъснато дава своя принос за хаоса или мира в света. Всяка грозна, нелюбяща, негативна, уплашена, осъдителна или предубедена мисъл допринася за атмосфера, която причинява земетресения, наводнения, суши, войни и други катастрофи. А всяка любяща, добра, мирна, подкрепяща и помагаща мисъл допринася за всеобщото добруване и изцеление. Вие за какъв свят ще дадете своя принос?
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден си представям нашия свят като мирен, цялостен и изцелен. Виждам всеки човек сит, облечен и подслонен.
67. БЛАГОСЛАВЯМ НАШЕТО ПРАВИТЕЛСТВО С ЛЮБОВ
Ако вярваме в негативния характер на управлението, то ще бъде точно такова. Всеки ден изричайте няколко позитивни утвърждения за правителството.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Утвърждавам, че всеки член на нашето правителство е любещ, честен, достоен и работещ искрено за доброто на целия народ.
68. ОБИЧАМ СЕМЕЙСТВОТО СИ
Виждала съм как стотици отчуждени семейства се събират отново с любов, след като са повтаряли това утвърждение всеки ден в продължение на 3-4 месеца. Когато се отчуждим от близките си, често си разменяме голямо количество негативна енергия. Утвърждението прекратява това и дава възможност да се прояви любовта.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз имам любящо, хармонично, радостно, здраво семейство и всички общуваме чудесно помежду си.
69. ДЕЦАТА МИ СА ПОД БОЖЕСТВЕНА ЗАКРИЛА
Ако се боим за децата си, те често ни дават причини да се страхуваме.
Искаме те да се чувстват свободни и сигурни в психическата атмосфера, с която ги обграждаме.
Затова, когато не сте с децата си, винаги изричайте позитивни утвърждения за тях.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Във всяко от децата ми се крие божествена мъдрост. Те са радостни и в безопасност, където и да отидат.
70. ОБИЧАМ ВСИЧКИ БОЖИИ ТВАРИ – ГОЛЕМИ И МАЛКИ ЖИВОТИНКИ
Всяко създание, всяко насекомо, птица или риба има своето неповторимо място в Живота. Те са точно толкова важни, колкото сме и ние.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Общувам с лекота и любов с всички живи същества и знам, че те заслужават нашата любов и закрила.
71. ОБИЧАМ РАЖДАНЕТО НА ДЕТЕТО СИ
През деветте месеца преди раждането говорете, общувайте с детето си. Пригответе се за раждането, за да бъде то и за двама ви лесно и изпълнено с любов. Опишете по възможно най-позитивния начин процеса на детето, за да можете да си помагате и да се подкрепяте в него. Неродените още деца обичат майките да им пеят. Обичат и музика.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Чудото на раждането е нормален и естествен процес и аз преминавам през него леко, без усилие и с любов.
72. ОБИЧАМ МОЕТО БЕБЕ
Аз вярвам, че ние избираме родителите си и че на духовно ниво избираме и децата си. Те идват, за да ни бъдат учители. Много можем да научим от тях. Но най-важна от всичко е споделената любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Моето бебе и аз сме свързани с връзка на радост, любов и мир. Ние сме щастливо семейство.
73. ТЯЛОТО МИ Е ГЪВКАВО
Поддържам ума си гъвкав и пъргав и това се отразява в гъвкавостта на тялото ми. Единственото, което ни сковава, е страхът. Когато знаем истински, че сме божествено закриляни и в безопасност, можем да се отпуснем и да се понесем с лекотата на Живота. Непременно включете в програмата си време за танцуване.
УТВЪРЖДЕНИЕ: През всеки мой орган, става и клетка постоянно протича целебна енергия. Движа се с лекота и без усилие.
74. АЗ СЪЗНАВАМ
По няколко пъти на ден се спирайте и си казвайте: „Аз съзнавам!“ После поемете дълбоко дъх и забележете колкото много повече неща съзнавате сега. Винаги има нови неща, които да изживеете.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз непрестанно осъзнавам все повече от себе си, тялото и Живота си. Съзнанието ми дава сила да владея нещата.
75. ОБИЧАМ ДА СЕ ДВИЖА
Очаквам да живея дълго и искам до последния си ден да тичам, да танцувам и да бъда гъвкава. Костите ми са по-силни, когато спортувам, и съм намерила безброй начини да се наслаждавам на движението. То ми помага да се надпреварвам с Живота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Спортуването ми помага да бъда млада и здрава. Мускулите ми обичат да се движат. Аз съм жизнена.
76. БЛАГОДЕНСТВИЕТО Е МОЕ БОЖЕСТВЕНО ПРАВО
Повечето хора доста се ядосват, когато чуят, че най-лесно е да демонстрираш материално богатство. Но наистина е така. Трябва най-напред обаче да се освободим от негативните си реакции и убеждения в това отношение. Установила съм, че е по-лесно да се проведе семинар за сексуалността, отколкото за парите. Хората невероятно се гневят, когато оспориш убежденията им за парите. Онези, които най-много ги желаят, бе борят отчаяно за запазването на ограничаващите ги мисловни модели. Какви негативни убеждения за парите ви пречат да ги придобиете?
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз заслужавам и с готовност приемам изобилното богатство, което протича през моя Живот. Давам и получавам с радост и любов.
77. АЗ СЪМ СВЪРЗАН С БОЖЕСТВЕНАТА МЪДРОСТ
За всеки въпрос има отговор. За всеки проблем има решение. Никога не сме изгубени, самотни и изоставени в Живота, защото с нас винаги са безпределната мъдрост и нейното напътствие. Научете се да им вярвате и през целия си Живот ще се чувствате в безопасност.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден аз се потапям в себе си, за да се свържа с цялата мъдрост на вселената. Постоянно съм водена и направлявана за мое най-голямо добро и радост.
78. ДНЕС ГЛЕДАМ С НОВИ ОЧИ НА ЖИВОТА
Когато ми идват гости от друг град, те винаги ми помагат да видя делничния си свят с нови очи. Мислим си, че всичко ни е ясно, а пропускаме толкова много неща, които са непосредствено наоколо ни. В сутрешните си медитации моля през този ден да видя и разбера повече. Светът ми е безкрайно по-голям, отколкото знам.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Готова съм да видя Живота по нов и различен начин, да забелязвам незабелязаните преди неща. Винаги има нов свят, който очаква погледа ми.
79. АЗ СЪМ В КРАК СЪС СЪВРЕМИЕТО
Във всеки един от нас се крие интелектът, необходим, за да разберем и използваме всички нови и вълнуващи електронни чудеса, които изпълват живота ни. И ако се затрудняваме да настроим видеото или компютъра си, достатъчно е да помолим за помощ някое дете. Днес всички деца са грамотни в електрониката. Както е казано: „малките деца ще ви поведат“.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм отворена и възприемчива за новото в Живота. Искам да разбера как работи видеото, компютърът и другите чудесни електронни уреди.
80. ПОДДЪРЖАМ ИДЕАЛНОТО ЗА МЕН ТЕГЛО
Бързите закуски и прекалено тлъстата храна носят част от вината за лошото ни здраве и наднорменото ни тегло. Когато се стремим към здраве и се откажем от червените меса, млечните продукти, захарта и мазнините; тялото автоматично придобива и запазва идеалното си тегло. Задръстеното с токсини тяло е затлъстяло. Здравото тяло е с идеално тегло. Затова, когато освободим ума си от токсичните мисли, телата ни се отплащат със здраве и красота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа с любов за тялото си. Ям здравословна храна. Пия здравословни на питки. Тялото ми се отплаща, като винаги е в прекрасна форма.
81. АЗ СЪМ В ПРЕКРАСНА ФОРМА
Някога всички сме приемали естествена и здравословна храна. Сега се лутаме между бързи закуски и преработени псевдохрани в търсене на проста и здравословна храна. Установила съм, че колкото по-проста храна приемам, толкова съм по-здрава. Давайте на тялото си храни, които растат, и то ще расте.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа с любов за тялото си. Ям здравословна храна. Пия здравословни напитки. Тялото ми се отплаща, като винаги е в прекрасна форма.
82. ЖИВОТНИТЕ МИ СА ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ
Аз не храня моите 6 чудесни любимци с консервирана или калпава храна. Техните тела са точно толкова важни, колкото и собственото ми. Всички ние се грижим добре за себе си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз общувам с любов с моите животни и те ми показват как да им помогна да бъдат щастливи, психически и физически. Живеем щастливо заедно. Аз съм в хармония с целия Живот.
83. ИМАМ ВРОДЕН ТАЛАНТ ДА СЕ ГРИЖА ЗА РАСТЕНИЯТА
Обичам земята и тя ме обича. Правя всичко, което е по силите ми, за да бъде тя богата и плодородна.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всяко растение, което докосвам с любов, ми се отплаща, като израства в цялото си великолепие. Домашните ми растения са щастливи. Цветята ми са ослепително красиви. Плодовете и зеленчуците ми са изобилни и вкусни. Аз съм в хармония с природата.
84. ТОВА Е ДЕН НА ГОЛЯМО ИЗЦЕЛЕНИЕ
Умът, който създава болестта, е същият ум, който може да създаде здраве. Клетките на човешкото тяло непрестанно реагират на психическото ни състояние. Също като хората, те работят най-добре в атмосферата на щастие и любов. Затова изпълнете Живота си с радост и ще бъдете щастливи и здрави.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се свързвам с целебната енергия на Вселената, за да излекувам себе си и всички около мен, които са готови да бъдат излекувани. Знам, че умът ми е могъщ лечител.
85. ОБИЧАМ И УВАЖАВАМ ВЪЗРАСТНИТЕ В МОЯ ЖИВОТ
Както се държим с възрастните, така ще се държат с нас, когато остареем. Аз вярвам, че късните ни години могат да се превърнат в наше богатство, че всички можем да бъдем Достойни в старостта, да изживяваме живота си богато и пълноценно, допринасяйки за благото на обществото.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се отнасям към възрастните в моя Живот с най-голямата любов и уважение, защото знам, че са мъдър и чудесен източник на знание, опит и истина.
86. МОЯТ АВТОМОБИЛ Е БЕЗОПАСНО УБЕЖИЩЕ ЗА МЕН
Аз винаги изпращам любов на гневните шофьори по пътя. Съзнавам, че те не знаят какво си причиняват. Гневът създава ситуации на гняв. Преди много време се отказах да се ядосвам на лошите шофьори. Няма да си развалям деня, за това, че някой не знае да кара. Благославям колата си с любов и изпращам любов напред по пътя. Затова около мен рядко има ядосани шофьори. Те са някъде другаде и създават грижи на други ядосани шофьори. Аз споделям пътя с любов и почти винаги пристигам навреме, независимо колко е натоварено движението. Нашето съзнание ни съпровожда навсякъде – където и да отидем, умът идва с нас. И той привлича събития, които са в съзвучие с него.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Когато карам кола, аз съм в пълна безопасност, спокойна съм и ми е удобно. Благославям с любов другите шофьори по пътя.
87. МУЗИКАТА МЕ ПРАВИ ПО-БОГАТ
Всеки от нас танцува по свой ритъм и го радва различен вид музика. Онова, което ободрява едни, се струва ужасен шум на други. Имам една приятелка, която пуска на дърветата в градината си музика за медитация и това влудява съседите й.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Изпълвам Живота си с хармонична и ведра музика, когато обогатява тялото и душата ми. Обграждат ме и ме вдъхновяват съзидателни въздействия.
88. ЗНАМ КАК ДА УСПОКОЯ МИСЛИТЕ СИ
Само времето и вътрешното време ни дават възможност да обновим духа си. А вътрешното време ни изпраща нужното напътствие.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз заслужавам почивка и тишина, когато се нуждая от тях, и създавам в Живота си място, където мога да отида, щом искам да ги получа. Спокойна съм в усамотението си.
89. ВЪНШНОСТТА МИ ОТРАЗЯВА МОЯТА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ
Нашите дрехи, коли и домове показват какви чувства изпитваме към себе си. Разпиляният ум проличава по разхвърляните навсякъде предмети. Внасяйки в мислите си покой и хармония, външността и вещите ни веднага придобиват хармоничен и приятен вид.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа за външността си всяка сутрин и нося дрехи, които отразяват любовта ви към Живота. Красива съм – външно и вътрешно.
90. ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА СВЕТА Е МОЕ
Времето се разтяга, когато имам нужда от повече, и се свива, когато и по-малко стига. Времето е мой слуга и аз го използвам умно. Тук и Сега, в този момент, всичко е наред.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Имам много време за всяка от днешните си задачи. Силна съм, защото избирам да живея в Настоящия Момент.
91. ДАВАМ СИ ПОЧИВКА ОТ РАБОТАТА
Най-добре работим, когато си даваме кратки периоди на отдих. Петминутната почивка на всеки два часа изостря ума. По същия начин ваканцията е благотворна за ума и тялото. Детето вътре в нас се нуждае от игра. Ако то не е щастливо, и ние не сме.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз си планирам почивка, за да дам отдих на ума и тялото си. Не надхвърлям бюджета си и винаги се забавлявам прекрасно. Връщам се на работа отпочинала и свежа.
92. ДЕЦАТА МЕ ОБИЧАТ
Нуждаем се от контакт с всички поколения. В домовете за възрастни липсва детски смях. Общуването с деца поддържа сърцето младо. Детето вътре в нас обича да играе с деца.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Децата ме обичат и се чувстват в безопасност с мен. Аз ги оставям да идват и да си отиват, когато пожелаят. Възрастният в мен се чувства оценен и вдъхновен от децата.
93. СЪНИЩАТА МИ СА ИЗВОР НА МЪДРОСТ
Винаги заспивам с любещи мисли, за да подготвя почвата за работата, която имам да върша в сънищата си. Любещите мисли носят любещи отговори.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Знам, че много от въпросите, които имам за Живота, могат да намерят отговор, докато спя. Спомням си ясно сънищата си, когато се събудя сутрин.
94. ОБГРАЖДАМ СЕ С ПОЗИТИВНО МИСЛЕЩИ ХОРА
Когато позволим на негативно мислещи хора да запълнят живота ни, става много по-трудно ние самите да мислим позитивно. Затова не си позволявайте за унивате заради чуждото негативно мислене. Подбирайте внимателно приятелите си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Моите приятели и роднини излъчват любов и позитивна енергия и аз им отвръщам със същото. Знам, че мога да пусна да си отидат от Живота ми хората, които не ме подкрепят.
95. УПРАВЛЯВАМ ФИНАНСОВИТЕ СИ ДЕЛА С ЛЮБОВ
Всяка сметка, която плащате, е свидетелство, че някой вярва в способността ви да печелите. Затова пръснете любов върху всичките си финансови операции, включително и върху данъците, които плащате. Мислете за тях като за наем, който плащате на страната си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз пиша чековете си и плащам сметките си с благодарност и любов. Винаги имам в банковата си сметка достатъчно пари, за да покрия нуждите и луксовете в Живота си.
96. ОБИЧАМ ДЕТЕТО ВЪТРЕ В СЕБЕ СИ
Всекидневното общуване с вътрешното дете – онова, което някога сте били – допринася за добруването ви. Поне веднъж седмично повеждайте детето вътре в себе си за ръка и прекарвайте известно време с него. Заемете се заедно със специални неща – неща, които сте обичали да правите като малки.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Детето вътре в мен умее да играе, да се смее, да обича и да се удивлява. Тъй като аз го подкрепям, то ми отваря вратата към моето сърце и Животът ми става по-богат.
97. МОЛЯ ЗА ПОМОЩ, КОГАТО ИМАМ НУЖДА ОТ НЕЯ
Поискай и ще ти се даде. Вселената ме чака със спокойна усмивка да поискам от нея.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Лесно ми е да помоля за помощ, когато имам нужда. Чувствам се в безопасност сред промените, защото знам, че те са естествен закон на Живота. Отворена съм за любовта и подкрепата на другите.
98. ПРАЗНИЦИТЕ СА ВРЕМЕ ЗА ЛЮБОВ И РАДОСТ
Чудесно е да се разменят подаръци, но още по-чудесна е любовта, която можеш да споделиш с всеки срещнат.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Винаги ми е приятно да празнувам с близките си и приятелите. Винаги се смеем и изразяваме свободно благодарност за всичко, с което Животът ни е дарил.
99. ВСЕКИ ДЕН АЗ СЪМ ТЪРПЕЛИВ И ВНИМАТЕЛЕН С ВСИЧКИ, С КОИТО СЕ СРЕЩАМ
Опитайте се днес да благодарите за нещо на всички, с които се срещнете. Ще бъдете очаровани колко много означава това за тях. Ще получите повече, отколкото давате.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз излъчвам добри и любещи мисли към продавачите, сервитьорите, полицаите и всички, които срещам през деня. Всичко в моя свят е наред.
100. АЗ СЪМ СЪСТРАДАТЕЛЕН ПРИЯТЕЛ
Когато при вас дойде приятел с проблем, това не означава непременно, че вие трябва да решите неговия проблем. Може би той търси само състрадателен слушател. Добрият слушател е ценен приятел.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм в хармония с мислите и чувствата на другите- Давам съвети и подкрепям приятелите си, когато ме помолят, и просто ги изслушвам с любов, когато това е необходимо.
101. МОЯТА ПЛАНЕТА Е ВАЖНА ЗА МЕН
Да обичаме Земята е нещо, което всички можем да направим. Нашата красива планета ни осигурява всичко, от което имаме нужда, а ние трябва винаги да я почитаме. Проява на любов е всеки ден да изричате малка молитва за Земята. Здравето на тази планета е много важно. Ако не се грижим за нея, къде ще живеем?
УТВЪРЖДЕНИЕ: Благославям тази планета с любов. Храня нейните растения. Добра съм към създанията, които я обитават. Пазя въздуха й чист. Ям естествени храни и използвам естествени продукти. Дълбоко съм благодарна и ценя това, че съм жива. Давам своя принос за хармонията, целостта и изцелението. Знам, че мирът започва от мен. Обичам моя Живот. Обичам моя свят.
https://adyulgerov.blogspot.com/2010/06/101.html
Как се проявява предчувствие
Как се проявява предчувствие? Сигналите, на които е важно, да се обръща внимание
Предчувствието съществува.
Съгласно изследвания, катастрофирали влакове и самолети, са с по-малко, от обичайното, количество пътници – нещо е подсказало на хората: че е „по-добре да не пътуват!“. Предчувствието позволява веднага, да определяме опасен човек. Това „древно биологично знание“, както го определят учените, точно благодарение на предчувствието е оцеляло човечеството. Понякога, няма време за рационално мислене, за преценка на всички „за“ и „против“. Решение, дали да бягаш или да нападаш, се взема интуитивно, за части от секундата. За предчувствията е написано много; описани са разните му проявления. Трябва да доверяваме на усещанията си!
Истинското предчувствие се проявява на телесно ниво. Тялото откликва по-бързо при опасност, отколкото разума. Тялото не лъже. Особено трябва, да се обръща внимание на „стягането под лъжичката“, на усещанията в корема. Точно там е ентеричната част на вегетативната нервна система. Наричат я „втори мозък“.
Докато „първият мозък“ смила информацията, корема може да подава сигнал за опасност. Болка или внезапно разстройство, са важен знак, който не бива да се пренебрегва. Това е предвестник на опасност. Трябва да се анализира спокойно ситуацията и да се откажете от някакви дела или решения.
На телесно ниво може да възникват и други усещания. Има изрази: „краката не помръдват“, „ръка не се дига“. Римляните са изоставяли важни дела и са оставали вкъщи, ако се спънат в прага на излизане. Слабост в краката, загуба на внимание, са важен маркер, сигнал за опасност. Защо тялото ви не иска да отиде там, където сте се наканили. Най-вероятно, там да ви очакват проблеми или опасност. Трябва да удвоите бдителността си, ако е невъзможно, да се откажете от среща с някого.
Може да имате упадък на силите, внезапна слабост, все едно, са ви „изсмукали“ цялата енергия. Ако го усещате при общуването с някакви хора, трябва да сте предпазливи – най-вероятно, са токсични, имат тайни намерения. Ако изпадате в такова състояние при мисълта, че трябва да направите нещо, да вземете някакво решение – това, най-вероятно, е неправилно и опасно.
Предчувствието може да се прояви като внезапен пристъп на тревога и страх. Не бива да се бърка това състояние с паническата атака. Предчувствието е винаги свързано с нещо конкретно. С някакво предстоящо събитие. Достатъчно е да си кажете: „няма да го направя!“, – и тревога изчезва. Както като децата, при играта „топло-студено“; при мисъл за нещо опасно, тревогата се завръща. Щом се откажете – изчезва. Наподобява на пискане от дозиметър при приближаване към радиоактивна зона.
Предчувствие може да се прояви като сън. Сън-предупреждение ни буди, обикновено, посред нощ. Той винаги има особено усещане, което не може да се забрави. По усещане, е много ярък сън.
Предчувствие може да бъде и непреодолимото желание, да промените местоживеенето. Да излезете от стаята, да минете по друга улица, да изберете друг път, да не минете по обичайния маршрут. Това е „географско предчувствие“ и трябва да се съобразявате с него. Често хората виждат катастрофа там, където е трябвало да минат – но са се поддали на „глупаво желание“ и за избрали безопасен маршрут.
Предчувствие може да нахлуе като внезапно суеверие. Обикновено не обръщате внимание на разни съвпадения, а изведнъж, ги забелязвате. Черна котка ви минала път, срещнали сте кола с „нещастен“ номер, разсипали сте сол. Подсъзнанието опитва да стигне до разума и да насочи вниманието към опасност, по достъпен начин. Работата не е в съвпаденията, а в сигналите, които получавате в древен участък на мозъка.
При всеки, предчувствията са различни, но не бива да се пренебрегват. Може да избегнете сериозна опасност. Освен това, създавате опит, който може да ви послужи в бъдеще. Трябва да обръщате внимание на тялото и душата си. Тогава ще имате разумни решения.
Автор: Анна Кирянова
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/kak_projavljaetsja_predchuvstvie_signaly_na_kotorye_vazhno_obrashhat_vnimanie/2022-05-04-34133
При всяка ситуация запазете достойнство!
При всяка ситуация запазете достойнство!
Никога не се обвинявайте. Направила си всичко, което си могла.
Никога не поучавай никого. Дори да си убедена, че ще се окажеш права. Спомни си, как те дразнеше навремето. А самата следвала ли си съветите на по-възрастните.
Не опитвай да помагаш, ако не те молят. Не се натрапвайте на никого. Не опитвайте да предпазите близките си от проблемите. Просто ги обичайте.
Не се жалвайте! От здравето, от съседите, от правителството, от пенсионния фонд! Не се превръщайте в клюкарката на пейката пред входа.
Не очаквайте благодарности от децата. Не забравяйте: няма неблагодарни деца – има глупави родители, очакващи благодарност от децата.
Не казвайте фрази от рода: „На твоята възраст.“, „Посветих ти най-добрите си години.“, „По-голяма съм, зная по-добре.“ Всичко това е непоносимо!
Ако имаш внуци, не ги карай, да се обръщат към теб на име, а не с баба. Това е глупаво.
Не пилейте последните си пари за подмладяващи процедури. Безсмислено е. По-добре, пътешествайте.
Не се гледайте в огледалото и не се гримирайте в полутъмно помещение. Не се залъгвайте. Старайте се, при възможност, да изглеждате елегантно. Именно елегантно, а не младежки. Повярвайте – така е по-добре.
Пазете своя мъж, дори да се сбръчкал, да е безпомощен и мърморко. Не забравяй – някога е бил млад, силен и весел. И навярно е сред малцината, които те помнят млада, слаба и красива. И е възможно, да е единствения, на когото си истински нужна.
Не се старайте, на всяка цена да сте в крак с времето: да сте наясно с новите технологии, маниакално да следите новините, да изучавате постоянно нещо ново, за да не „изостанете от живота“. Това е смешно. Травете това, което ви харесва. Колкото можете?!
Не се обвинявайте за нищо. Както и да е минал живота ви или на децата ви – направила си всичко възможно.
При всяка ситуация, запази достойнство! Докрай! Постарай се, скъпа моя, това е много важно. И помни, ако все още си жива, значи е необходимо на някого.
Автор: Елена Рубинина
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2022/04/v-lyuboj-situaczii-sohranyaj-dostoinstvo/
Рай и ад започват на Земята
Рай и ад започват на Земята
В храма плачеше жена: майка ѝ съвсем е изкуфяла, изпуска се, а след това, маже по стените, като дете. „Уморих се, – казва, – от нея, доведе ме до бяс! И не знам, как стана, но я ударих, отче, а през нощта почина. Все едно, всичко е специално нагласено“. Не искам да съдя никого, грижата за близките е кръст.
И в същото време, всичко изпратено от Господ, е за наша полза. Нали трябва да изживеем живота си така, че да станем хора. А за целта, трябва първо, да победим в себе си демона и да изгорим всички недостатъци. А това не е никак лесно. Преди смъртта, човек се кае, плаче, казва, че съжалява за миналите си грехове, но това е малко. Нима ще станеш човек, ако не преодолееш греха в себе си, нима може да се научиш на нещо, без много труд? Подвиг е необходим. Рай и ад започват на Земята.
Грижейки се за стари и немощни, преди всичко, ставаме самите силни, търпеливи, милосърдни, самоотвержени. А ако се откажем от старите и болните, няма и да забележим, как ще поставим на конвейер, погубването на душата си. В кого ще се превърнем тогава? Вижте, рекламата набива: живей за своето удоволствие. Но нима кефа е цел на живота? Тогава идеала е наркомана. Животът е доста жесток. Все повече го напуска съчувствието, жертването на нещо значително. Свикнали сме прекалено с удобствата. Струва ми се, че когато дойде антихриста, е достатъчно, да изключи електричеството и водата, и ще припълзим на колене при него.
Отидох при една жена, майка ѝ вече не се надига десет месеца, съвсем се е вдетинила. През цялото това време, дъщеря ѝ бяга след работа при майка си, да чисти, пере, храни, подмива, а след това вкъщи – при семейството. И така, десет месеца без почивен ден. А защо не пратиш майка си в старчески дом? Толкова ще ти олекне“. „Отче, какво приказваш, това е майка ми, толкова години се е грижила за мен, как да я предам сега?“ След няколко дни, бабата си отиде. Пиша и си спомням разговор с жената, уморените ѝ очи, утрудените ѝ ръце с изпъкнали вени. Време мина, но и досега, като се сетя за срещата ни, не изчезва желанието, да се поклоня и да целуна тези ръце.
Автор: Александър Дяченко
Превод: Йосиф Йоргов
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2022/04/raj-i-ad-nachinayutsya-na-zemle/
В какво се състои положителното влияние на музиката
В какво се състои положителното влияние на музиката?
Правилно подбраната музика е източник на наслаждение и емоции, подобрява самочувствието, релаксира и влияе положително върху общото самочувствие. На първо място, отпуска и спомага за премахването на стрес и напрежение. Което може да подбуди към действия, а както и да е източник на вдъхновение, за разнообразно творчество и всякаква дейност.
Музиката влияе, както на нервната система, така и на вегетативните функции – върху кръвообращение, кръвно налягане, дишане и мускулен тонус.
Смята се, че музиката успокоява темперамента, но влияе, най-вече, върху настроение, успокоява или възбужда, в зависимост от темпото на ритмите. Може да зарежда с енергия, когато е жива, весела и оптимистична или да успокоява, когато е спокойна, бавна, лирична. Художествената ѝ ценност и всевъзможните естетични впечатления, усилват още повече въздействието върху психиката и тялото. Доказано е, че музиката влияе не само на човека, но и на животните, дори на растенията. Още през древността се е смятало, че повишава реколтата, че лекува и забавя стареенето.
Самият факт, че музиката доставя радост и удоволствие, дава възможност за колективно веселие – оказва влияние чрез настроението върху личните контакти, укрепва връзките и дори подобрява отношенията между мъже и жени. Има много двойки, които си спомнят дълго време, на каква музика са се срещнали, танцували и влюбили, и чувайки я отново, се усмихват, предизвиквайки приятни спомени – независимо, дали са от отношения или от отпуск.
Следва да се отбележи, че не само музиката, но вокала въздейства специфично, често силно и експресивно – положително или неутрално, а понякога негативно.
Цялото това благотворно влияние може да се използва за успокояване, лечение, отпускане, заспиване – например, за деца или болни; за въодушевление и развлечения, например, на гости, както и за въздействие върху отделни органи.
Извод
Музиката облекчава общуването между психотерапевт и пациент. По същия начин, облекчава социалните контакти. Въздействието на звука, може да се види, почти във всички области. Много хора обичат, да се будят сутрин с птиче чуруликане, а да заспиват на шума от морето, на листата и на ветреца. Разбира се, всичко това, не въздейства на всички еднакво – например, цъкането на часовника, някои успокоява, други дразни. Но независимо от всичко, винаги може да си подберете звуци или музикални произведения, които ви действат положително.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/v_chem_zakljuchaetsja_polozhitelnoe_vlijanie_muzyki_na_organizm_cheloveka/2022-04-23-33743
Какво избирате: всеобщо страдание или любов?
Какво избирате: всеобщо страдание или любов?
Изпадайки в отчаяние и негатив, предизвикани от определена ситуация, човекът става напълно „управляем“ от нея, става неспособен да повлияе на случващите се събития. Какъв е смисълът? На кого ще помогне това?
Реагирайки на едно или друго събитие, си задавайте въпроса: какво предлагам на света с този избор?..
„Как можете, да се радвате, когато другите страдат?“
Подобни заявления демонстрират един от стереотипите на социума, който е убеждението, че „ако ми е лошо на мен, трябва да е лошо и на теб“.
Ситуацията се влошава още повече с мнението, че по време на несгоди, всички трябва да са много нещастни. А ако не е така, който не страда, е безсърдечен човек. И в това са убедили хората, съвсем не случайно!
А сега, нека да погледнем всичко това от друга страна. Отдавна е известно, че нашето състояние влияе на света, а за да се реши проблем на ниво, където е създаден, е невъзможно.
Изпадайки в отчаяние и негатив, породени от някаква ситуация, човекът ѝ става напълно „подвластен“, става неспособен да повлияе на случващите се събития.
Какъв е смисъла? На кого помага?
Но! Когато съхраните мира и покоя в себе си, когато не се поддавате на емоции, излъчвате напълно различна енергия и получавате възможност, да излезете от ситуацията и да започнете, да я трансформирате. За това също са забравили, да кажат на хората!
А това не е мистика, а физика!
Колкото повече хора страдат, ядосват се и негодуват, толкова повече се влошава ситуацията за всички.
И напротив – колкото повече хора са в хармония, толкова по-бързо се хармонизират събитията. Време е, да се разбере тази проста истина!
Избирайки емоциите и реакциите, преди всичко се запитайте: какво давам на света с този си избор?
Преумножавам ли негатива или покоя и любовта?
Samarth Sammasati
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2022/04/chto-vyberete-vy-vseobshhee-stradanie-ili-lyubov/
Как да бъдем? Какво да правим?
Как да бъдем? Какво да правим? Пищов за десет жизнени случая
Целият ни живот е обучаващ процес. Един от най-ефективните начини за обучение, е с помощта на опита. Но не е обезателно задължително, да изживявате ВСИЧКО лично (а и е невъзможно!)
Не всичко трябва да се носи със себе си. Нашият мозък е толкова мощен инструмент за развитие, че позволява, да се учим и от чуждите грешки, и от чуждите въпроси.
Хиляди ми пишат, че намират нещо ценно за себе си, в отговорите на чужди въпроси! Затова реших, периодично, да публикувам практически статии, съставени от отговори на често задавани въпроси.
И започвам с въпроса, който вълнува всички, които се смятат амбициозни, решителни и целеустремени.
Въпрос: Как правилно да вземаме решения?
При вземане на решения, е важно, да се има предвид, както разума, така и емоциите. А особено полезно е, да познавате йерархията на ценностите си. Това спомага за бързи и спокойни решения.
Най-простото, което може да направите: да вземете списък с ценности (може да се свали тук) и да изберете от него 7-10 най-важните ви за момента. След това, да ги подредите по йерархия (степен на важност за себе си) и всеки път, когато ви се налага, да вземате някакво решение – вадете списъка и се питайте: „как решението ми удовлетворява моите ценности?“
(Подробно за разните начини на вземане решение има в курса 10 силни цели).
Още един въпрос, който тревожи често целеустремените:
Въпрос: Опасявам се, че целите ми не са мои, а натрапени отвън. Как да определя, кои цели са наистина мои?
В действителност, не съществуват никакви убеждения, които да са само „наши“, в чист вид. Всичките ни нагласи са външни внушения и не може да е по друг начин.
Ако ви е важно, да разберете, какво искате лично, е полезно, да помните, че нашите „искам“ са здраво свързани с ценностите, затова е важно, да сте наясно с тях. (Затова препоръчвам техниката за изясняване йерархията на ценностите в тренинга 10 силни цели).
В нас се задейства „искам“, включват се емоциите, затова думата „искам“ е с допаминова, серотонинова и ендорфинова природа (предимно допаминова).
Съществува просто упражнение за „допълнителните ефекти“, които позволяват, да се докоснем до някои скрити свои „искам“:
размислете за някаква желана цел, и какво добро ще е възможно за вас, с постигането ѝ? А още? Друго?
Ако се раждат прекалено много отговори, т.е. има много емоционални допълнителните ефекти, тогава смело може, да я смятате за своя!
Критерият е прост: целта е ВАША, ако ви носи много приятни бонуси.
Продължаваме: много често ни занимават въпроси за взаимоотношенията ни с близките. Понякога, тези въпроси имат прекалено много място в живота ни и ни лишават от много енергия, че ни става ясно: време е за отговори и действия.
Въпрос: Тревожа се прекалено много и почти целия си живот посвещавам на другите: спасявам мама, приятели, познати. Нямам си свой живот? Как да се преориентирам и да започна, да живея?
Повечето хора се тревожат постоянно за нещо. Тревогата е нормална (но винаги е важно, доколко е уместна и интензивна).
А това, на което си струва да обърнете внимание, е сложното пренасочване към себе си и живота си.
Възможно е, да е слаба първата позиция. С други думи, липсва здрав, конструктивен егоизъм, внимание към себе си.
Поне веднъж седмично, е полезно, да си заделите време (например, цял ден) и да се посветите на тренировки за своята първа позиция: повече да изхождате от своя аз (аз искам, на мен ми харесва, мое и т.н.), да употребявате думи изразяващи бързи действия, да отидете на масаж и на други физически удоволствия, да мислите, преди всичко, за себе си, за своята полза и изгода, и т.н.
Също е полезно, да си изясните комплексният образ във вашия фокус на вниманието/ (подробно в шеста част на видеокурса по НЛП): да го опишете детайлно и да се научите, да го насочвате към себе си.
Т.е. тренировка на здрав егоизъм, поне 1-2 пъти седмично, а всеки път, когато вниманието ви се насочва към другите, да го завръщате към себе си, към своите цели и задачи.
Освен това, е полезно, да прегледате материала за триъгълника на Карпман (втора част на видеокурса по НЛП), защото е възможно, да имате прекалено силна роля на „спасител“.
Въпрос: Искам баланс в отношенията. Давам прекалено много, а получавам прекалено малко. Усещам обида. Как да постигна баланс?
Полезно е регулярно да тренирате способността си, да задавате метамоделни вопроси към собствените си думи и да не забравяте, че при хората, зад еднакви думи, се крият различни светове, съдържание, смисъл (това, което в НЛП наричат дълбока структура).
Например, как разбирате думата „баланс“? От какво точно се състои за вас? Как разбирате, има ли баланс или не! По какви критерии?
И така нататък.
Нали „балансът в отношенията“ е много индивидуално понятие. Това, което е баланс за вас, за другия може да е липсата му.
Съществува един доста универсален критерий: емоцията. Напълно е възможно, проблема да не е, колко (ви се струва) получавате и колко (ви се струва) давате. По важното е, с какви емоции е съпроводен процеса.
И в този случай, е много важна честността със самите себе си. Нали са много хората, които крият негативните си емоции, от самите себе си.
Полезно е, да се дистанцирате от сравнението давам/вземам. Можете, да давате за условна десятка, а да получавате за хиляди и да продължите, да изпитвате негативни емоции.
Рапорт (не бъркайте с нагаждането) е състояние, при което активността ма мозъчната кора се снижава малко, а основно е „активна“ лимбичната система и другите полубезсъзнателни и несъзнателни мозъчни структури.
Рапорт се създава много по-бързо и лесно, ако е съпроводен с емоции.
Затова предлагам да промените фокуса: Признайте си, какви са ви най-честите емоции, които изпитвате с този човек. Ако към повечето му действия, реагирате с обида, гняв, несправедливост, тогава има, над какво да работите.
Вземете хартия и напишете „защо се обиждам? защо ми се струва, че ми дават малко?“
И напишете отговори на тези въпроси, всякакви, каквито ви хрумнат, примерно, в продължение на 20-30 минути, не спирайте („обяснителна“ техника от пета част на курса по НЛП).
Целта е, заедно с всевъзможните ментални претексти, да изскочат и убежденията.
А когато забележите тези ограничаващи убеждения, ги трансформирайте с помощта на техники от MIND DETOX 1 или с помощта на метамоделни въпроси от пета част на видеокурса по НЛП.
Много е полезно да трансформирате, променяте, разтваряте ограничаващите убеждения.
Нали, ако ги опазите в мисленето си, ще продължат, да ви провокират, ще продължите, да се вкопчвате в хора, които не ви подхождат.
А най-неприятното е, че тези убеждения могат, да станат сценарии!
На това е посветен следния въпрос.
Въпрос: При мен, година след година, се повтаря един и същ негативен сценарий в отношенията! Как да подобря ситуацията?
Предлагам ви, да заделите известно време (1-2 дни) само за себе си и да си припомните целия си живот, започвайки от тригодишна възраст и да си припомните всички отношения, в които е имало емоции.
Нали запомняме само тези, които са емоционални (най-добре запомняме ситуации, в които е имало негативна емоция).
Спомняме и записваме: помня в детската градина…, а ето какво беше на седем… в първи клас… И т.н.
И даваме време на спомените си, нали са много избирателни.
На съзнателно ниво остава малко, а паметта ще напомня, от време на време. Може направо по години да изброявате, и когато списъкът е готов (може да потрябват 2-3 дни или повече), тогава може да забележите известни сходства и различия.
Предполагам, че многото различия са показател, за активно развиваща се личност.
А ако са много сходствата, означава, че има повторение на някакъв шаблон, който не е отработен.
И така, списъкът е готов, може да изберете 5-7 лични истории, в които е имало силна емоция и да приложите НЛП технология наречена „Промяна на лична история“ на видеоучебника по НЛП).
След това се спирате за няколко дни или седмица, за да може съответната неврона мрежа, да се адаптира към промените.
След няколко дни, ако, все още, усещаме някаква негатив в спомените, прилагаме технологията „колапс на котвите“ (четвърта част на курса по НЛП).
Отначало, изправяме пътя, изпълвайки го с минали ресурси. След това е необходима известна пауза (1-2 мес). А след паузата, си задайте въпроса: „Какви точно отношения ми се искат?“ (колкото по-подробно ги опишете, толкова по-добре).
И препоръчвам, да си отгледате нова своя личност, която е решила, да създаде такива отношения.
ПС: Искам да напомня, че е полезно, да вършите всичко това на почивки. Работата е там, че невронната мрежа се обновява, някакви синапси стават по-здрави, други по-слаби. Необходимо е време, за да може мозъкът, да се адаптира към промените. Затова е хубаво, работата, да е разтегната по време.
Въпрос: Как да повлияя на баща ми алкохолик, за да престане да пие? Страда и мама, и сестрата. Живея далеко, но много искам, да помогна.
Алкохолна и наркотична зависимост е по-различна от другите психологически зависимости. В този случай, е повече биохимична съставка, затова, с такива въпроси – към нарколог. Докато алкохолик не вижда проблем, няма мотивация, да се откаже. Принудителното лечение е невъзможно.
Но винаги може, да развивате себе си, своята трансформация и зависимост.
Да тренирате гъвкави преходи по разни позиции на възприятието (или статията: „Как да реагирате на „страшното“ и да вградите полезно в себе си“https://alunika.com/kak-reagirovat-na-strashnoe-i-vstraivat-sebe-poleznoe/), ако гледате на всичко едностранно, е много деструктивно за психиката, за здравето. Необходимо е трениране на разни гледни точки (емоционално неутрално наблюдение).
Макар във вашия случай, както пишете, живеете далеко, в известен смисъл, сте в позицията на наблюдател (трети) и не се въвличате максимално.
А сега предлагам, да преминем към такъв популярен триъгълник в отношенията, като „аз-клиенти-пари“
Въпрос: Много е страшно, да повишите цените на своите услуги, но ви се иска много. Какво да правите?
Един от вариантите за решение на тази задача, с помощта на технологията НЛП: създаване на част от личността, която ще отговаря и интегрира.
Т.е. ще създадем нова част от личността, която ще оценява по напълно различен начин ситуацията и ще се отнася конструктивно за вас.
Може да се направи с помощта на техниката Интеграция на неврологичните нива (седма част от видеокурса по НЛП).
Започваме с това, че молим своето безсъзнателно, да си представи, че някъде (може, в паралелно пространство, може другаде) съществува някой, който е много подобен на вас (генетичен двойник) при когото, желаната стратегия се получава, по най-добрия начин и разполага със всички необходими ресурси, за да направи всичко лесно.
Позволяваме на този образ, да се появи в помещението, в което сме и (съблюдавайки правилата за позиционен преход „във втора чрез трета“) се вживяваме добре в този образ за няколко минути, след което преминаваме по всички неврологични нива, до нивото мисия. Правим всичко с удоволствие, може да е с някаква музика, която изберете за химн на тази част от личността.
Достигайки до ниво мисия, се върнете до ниво обкръжение.
След което, се договорете със себе си, през следващите няколко дни, да живеете поне 1-2 часа на ден и да общувате с тази нова част от личността (в някакви жизнени ситуации), за да я усилите, да я интегрирате в живота.
А след известно време, ще ви стане лесно и в отношенията с клиенти, и с колеги, а кой знае, може да доведе до значителен ръст на бизнеса ви, на компанията.
Въпрос: Наскоро станах ръководител на екип в голяма компания и засега, не съм уверен в себе си като ръководител. Как да взаимодействам най-добре с екипа, да взаимодействам успешно с другите?
Струва ми се, че най-ефективното е, да гледате на екипа като на професионален спортен отбор. Първата грешка на отборен ръководител е, да го възприема като единно цяло, като група, в която всички се равни, всички с еднакви свойства, с еднакви компетенции и така нататък.
Например, в баскетбола има ясно разпределение на ролите и всеки си има свое място.
Първото, което бих препоръчала, да разгледате екипа и да си представите ясно, как са разпределени ролите.
Да си спомним една от пресуппозициите в НЛП: „системата управлява най-гъвкавия елемент, а най-слабият влияе на стабилността“.
Във всеки отбор има неформални лидери, с които се съобразяват всички, има аутсайдери и т.н.
При това, интересното е, че когато от такъв отбор премахнеш изглеждащата „най-слаба птица“ (нали ятото лети с нейната скорост), след известно време, някоя от другите, заема мястото ѝ.
След като ролите са разпределени, може да се направи следното:
Задачата ви е, да взаимодействате успешно с другите подразделения на компанията, т.е. с другите отдели.
Ще трябва, да си определите критерии за успешно взаимодействие. Как ще разбирате, че има успешно взаимодействие? Какво се случва като събития?
Интересуват ни нивата „обкръжение“ и „поведение“.
Какво ще се промени (или може да се промени) на ниво обкръжение, за да разберете, че се случва успешно взаимодействие? Какво се променя на ниво поведение, за да сте наясно за успешното взаимодействие?
Когато ръководителят разбира ясно разпределението на ролите в компанията (може дори да си направи архетипно разпределение за себе си), когато разбира, какво, конкретно, означава успешно взаимодействие, тогава, ще се промени формулирането на въпроса.
Напълно е възможно, да е необходимо насочване на ресурс, не за целия екип, а в някой отделен участник, а може дори, да започнете със себе си.
Помнете, че собственото развитие, подобряването ви, дава след известно време, бързо и лесно синхронизиране и със себе си (с частите на личността) и с близки, и с приятели, колеги, с компанията и дори с града и страната.
Следващият въпрос, е точно за синхронизацията с мястото, където живеете.
Въпрос: Знам, че има технология за синхронизиране с ненавистен град и за получаване на повече ресурси, докато живеете в него. Как се правят?
Първата наша задача е, да се настроим. Когато се настройваме към човек, започваме с външните параметри.
Същия принцип важи и за града.
Да си спомним пирамидата на неврологичните нива (по-подробно в седма част на курса по НЛП практики): първо ниво е обкръжението, видимото. Започваме, да търсим много внимателно в този град места и неща, които ни харесват, които ни създават приятни емоции. Правим подробен списък и започваме разходки из града, фокусирайки се върху „харесва ми“. Преди е бил фокус „не ми харесва“, затова, няма да е никак лесно, да намерите това, което ви харесва, ще усещате вътрешна съпротива, но като тренировка, е много полезно.
Поставете си цел, да намерите, да кажем, 50 места (целта е, количеството да стане качество).
Следващото ниво на НЛУ пирамидата – ниво на поведения.
Какви събития от случващите се в града, ви харесват? И отново: създайте приличен списък!
Критерий, че ви се получава настройка към града: да забележите някой път, разхождайки се из града „колко е красиво!“
Все едно сте влюбен, който забелязва нови подробности. Нали красотата е в очите на гледащия.
Следващият критерий: изведнъж започват (случайно или неслучайно) многобройни покани за разни мероприятия, градски събития, откривания.
След това, преминаваме като на невидимо и почти неосъзнато ниво, а това вече не е просто стратегия.
Започва да ви интересува миналото на града. Интересно ви е, да четете, да намирате подробности.
Може да откриете, че в сляпата ви зона е имало много интересно. Съберете информация, все едно се готвите за реферат, колко прекрасно е това място. Целта е, да подберете точно това, което ви харесва.
Следващото ниво по НЛУ-ценностите, може дори да го пропуснете за известно време, защото ще се нагоди автоматично към вас, когато съберете необходимото обкръжение, поведения и истории.
Но когато четете история, са ви важни личностите. Започнете осъзнато, да си поставяте за цел, да се запознаете с тези хора, които са познати/известни в града. Съвсем не е важно, кои са. Ако са известни, значи са синхронизирани с енергията на града. Докато го правите, създавате синхронизация.
Рапорт има, когато имате много интересно вътрешно удоволствие, докато се разхождате или пътувате из града. И тогава можете да се обръщате към колективното безсъзнателно на този град с молби. Това е много интересно ниво, необяснимо логически, но при това, работещо много добре.
И заключителният въпрос за тази статия е посветен на страха от богатство и хубав живот:
Въпрос: Искам и мога да си позволя нова кола. Но купувам на старо, за да не ударя новата. Как да променя това ограничаващо убеждение?
Какво може да се е случило през детството ви, което може да създаде такова ограничаващо убеждение? Стисната баба, стисната майка, някаква прочетена книга?
Може да е всевъзможно.
Спомняйте си случки през детството, когато някой важен възрастен за вас, ви е принуждавал (уговарял) да използвате нещо старо, носено от друг? Или просто ви е принуждавал, без да ви пита?
Спомнете си всички случаи, когато са ви убеждавали, че старото е добро и безопасно, а новото – лошо и опасно.
Щом го откриете, приложете НЛП технологията Изменение на личната история.
След това препоръчвам, да откриете, какви ваши части конфликтуват, защото има много неща, които се въртят около такъв конфликт. Впрочем, както и всеки път, когато се чудите, от една страна е едно, а от друга – друго.
Намерете поне 2-3 такива двойки и направете „интеграция на конфликтни части в личността“ (осма част на НЛП).
А за приключване, ако има необходимост, може да използвате проста технология, която наричам с ясната дума „задължителна“: вземете лист и писалка и напишете отгоре „Защо се страхувам, да си купя нова кола?“
Изключете всички звукови източници, поставете таймер на 30-35 мин. и напишете всички възможни отговори по този въпрос, каквито ви хрумнат.
Пишете без спиране, без анализи, без да подбирате думите. Просто ВСИЧКО!
След като приключите, сте „изсипали“ огромен пласт от текст, от който трябва, да изберете блокировките си, ограничаващите убеждения.
В текста, обикновено изглеждат, като „А=В“ или „Ако А, то В“ (В НЛП ги наричат комплексни еквиваленти или причинно-следствени връзки (пета част на НЛП практиката).
Когато разпознаете ограничаващите си убеждения, ги напишете на отделен лист и ги окачете на видно място, предварително добавяйки до тях въпросите: „А кой е казал, че е вярно? Ами, ако е лъжа?“
Намерете в своя опит или в обкръжението няколко десетки примери, опровергаващи намерените убеждения.
Когато приключите, си наложете временна забрана, да посещавате продавачи на нови коли (примерно 4-6 седмици).
Полезно е такова изкуствено ограничение. След месец и половина, когато отидете, да ги видите, ще забравите изобщо, че сте имали ограничаващи убеждения, просто си купете спокойно нов автомобил и му се наслаждавайте.
Алуника Доброволская
Превод: Йосиф Йоргов
https://alunika.com/kak-byt-chto-delat-shpargalka-na-desyat-sluchaev-zhizni/
Как да се адаптирате към неочаквани промени
Как да се адаптирате към неочаквани промени в живота си
Трябва да признаем, че се случват мощна промяна и трансформация по света. Свързана е с преустройството на всички процеси: финансови, икономически, обществени, социални, политически. Засега нямаме представа, какво ще се случи точно, но ясно разбираме, че светът се променя стремително.
В такава ситуация е полезно, да си спомним стадиите на реакциите към неизбежното.
Те са 5 и са познати на мнозина:
Стадий 1. Отрицание.
Стадий 2. Гняв.
Стадий 3. Пазарлък.
Стадий 4. Депресия.
Стадий 5. Приемане.
Стадия на отричането
Съществуват множество варианти на отрицанието. Сред популярните са: увереност, че всичко скоро ще си иде по местата, генериране на разни конспираторски теории.
Подобни реакции са доста подобни на детските. Например, позната ли ви е ситуация, когато малко дете се крие зад перде, убедено, че не го виждат?
Възрастните, разбира се, разбират, къде е и се правят, че не го откриват.
Ако търсите повод, да кажете „всичко ще е като преди, всичко е за малко“, вероятно, много силно спирате (да, ще сме цинични!) своя възможен бъдещ успех. Когато продължавате, да си затваряте очите за случилите се промени, си правите огромна мечешка услуга.
Каква базова емоция доминира през стадия отрицание? Страх. Когато човек се бои, да погледне в своите страхове, най-лесно му е, да избере отрицанието. Признаваме: страхуваме се от загуби, които могат да се случат.
Какво може да се направи в този случай?
Вземате хартия и писалка и пишете смело: „Страхувам се, да загубя това, това и това“. Честно изброявате всичко. А след това, за всяко изброено си задавате въпрос от „позицията на страничен наблюдател“: „Какво ще стане в живота ми, ако липсва?“ И отбелязваме поне няколко точки.
Помнете: страхът е блокираща емоция. Случва се, стадия на отрицанието, да продължава не месеци, а години.
Важно е, прилагането на всевъзможни усилия, за да излезете стремително от стадия на отрицанието. За целта може, например, да се ядосате.
Може дори, да усилите страха си временно, да му позволите, да ви изпълни, и в крайна сметка, все едно „взивявате“ този страх. В НЛП се нарича „взрив на компулсията“.
Ако спортувате и бягате, ви препоръчваме:
По време на бягането, в периферията на съзнанието си, превъртайте списъка, какво се страхувате да загубите.
На скорост 8, 9, 10, 11, 12 км/ч. И в някакъв момент, мозъкът ви ще възкликне: „По дяволите!?“ А това е излизане на ново ниво.
Или използвайте прост и ефективен способ: включете музика, която ви активира и се доведете до състояние на гневен изблик.
Това помага надеждно, да трансформирате страха в гняв.Стадий гняв
Гневът се появява, когато се сблъскаме със заплаха, за някаква значителна наша потребност!
Например, ако разбираме, че са ни затворили в напълно нови условия. Ние протестираме, ядосваме се, дразним се.
Не си струва, да потискате гнева постоянно в себе си. Избягвайте натрупването му. В противен случай, ще си го изкарвате на близки или колеги, което може да разруши отношенията.
Освен това, може да започнете, да упреквате себе си, което не е по-малко опасно. За щастие, гневът може да се пренасочи доста лесно – с помощта на образи. В НЛП се нарича „работа със субмодалности“.
Позволете си, да усетите гневното си състояние, в конкретна ситуация. Може да вземете хартия и да излеете на нея целия си гняв, описвайки всичко, което ви ядосва. В някои случаи, може да се повят сълзи от гняв. Протича взрив на натрупаната емоция. Важно е, да постигнете такова състояние.
Задайте си следните въпроси:
Къде в тялото „усещам“ гняв? Много често го откривате в шията или гърдите.
Ако гнева има цвят, какъв е? Червен или е, възможно, черен?
Каква е температурата на гнева ми (ако има)?
Ако издава звук, как би изглеждал?
По този начин, чрез въпросите създавате изчерпателно (визуално, звуково, кинестетично) описание на състоянието гняв. Оформя се някакъв образ, който мислено може, да превърнете в примка (или стрела, или кукичка) и да я хвърлите на необходимата ви цел. Не се учудвайте, ако ви напомня на техниката, описана в един от романите на Виктор Пелевин („Тайните изгледи на планината Фудзи“), – той е изучавал много години психотехнологии.
Следва, да се отбележи, случило се е това, което в НЛП наричат „промяна размера на временния фрейм“. Времето се е свило и много от нас, могат да го управляват, максимум седмица.
Сега е важно, да събирате гнева си и да го хвърляте на много близки цели – в продължение на три, пет, седем дни.
Друг общоизвестен начин да изпразните гнева си, е физическата активност.
Стадий пазарлък
Стадият пазарлък е разни договорености със себе си, е добре позната и неприятна за мнозина дисциплина. Когато наоколо цари хаос, може, най-лесно, да се уравновеси с вътрешна дисциплина. По този начин, се постига някакъв баланс.
Между другото, щом сте стигнали до стадия пазарлък, той е вече „светлина в тунела“. Ако погледнете ситуацията като компютърна игра, вече сте успели да намерите „ключа“ и да преминете няколко нива. И докато другите се лутат, вие уверено напредвате.
„Do what you can, with what you have, where you are“ („Прави, каквото можеш, с каквото разполагаш, там, където си“) Теодор Рузвелт
Всякакви договорености със себе си вършат работа, защото подпомагат дисциплинирането на ума. Практикуваме I promise. Обещаваме си, например, да практикуваме йога 1,5 часа или ежедневно, да учим китайски – играем си със своя разум и воля.
В нашата ситуация, режимът на сън, спорт и хранене е истинско спасение. Следващото, са ритуалите. Религиозните/езотерични/духовни практики са крайно необходими инструменти, нали вграждат нови убеждения.
Но е необходимо, да сте наясно, че следващия стадий, също е неизбежен.
Стадий депресия
Важно е да се отбележи, че това не е депресия като разстройство на личността, а само психологическа ситуация, когато „отпускаме ръце“. Защо е неизбежен стадий? Работата е там, че емоцията печал, е силно свързана с гнева.
С други думи, гневът често преминава естествено в печал.
Затова, ако се ядосвате (на себе си, на други, на света), неизбежно изпадате в печал.
За такова развитие трябва, да сте готови. Не забравяйте: това състояние е близко до приемането. Нали казват, че преди разсъмване е най-тъмно.
Стадий на приемане
Да действат с реална полза за себе си и света, могат тези, които са стигнали, до стадия приемане. Защо е необходимо, да пропуснете през себе си страх, гняв, печал и да стигнете до беземоционално приемане? Мозъкът е устроен така, че или се даваме на емоциите, или вземаме уравновесени решения. Неокортексът, отговарящ за разума, и лимбическата система, координираща емоциите, действат често като антагонисти. Крайно важно е, да не се самозалъгвате и да потискате емоциите в себе си.
Алуника Доброволская
Превод: Йосиф Йоргов
https://alunika.com/kak-adaptirovatsya-k-neozhidannym-izmeneniyam-v-zhizni/
Духовна аскеза
Духовна аскеза – инструмент за разширяване на съзнанието. Метатрон
Ченълинг: OLA
Моля Метатрон за отговор на въпрос:
Правилна ли е идеята, че постигането на духовните цели е възможно единствено, чрез доброволни ограничения, аскеза, отречения?
Привет. Започвам с уточнението, че днес ще стане на въпрос, не за идеята, а за действието. Много идеи, малко действия. Дошло е времето за ефективно прилагане идеите на практика! Аскезата не е идея, това е път, начин на живот, инструмент за разширение на съзнанието.
Необходима ли е аскеза, вътрешна дисциплина на хора, стремящи се към духовно пробуждане, следващи пътя на духовното развитие?
Еднозначно – да! Само в чист съд може да се налее нектара на чистите знания и мисли! Само чрез чисто тяло може, да се постигне чисто съзнание!
Физическото тяло е божествен инструмент за изследване на съзнанието. Това е облекло за физическо въплъщение. Костюмът трябва да е красив, моден. Но, трябва също, да е удобен и функционален, да не сковава движението на съзнанието, да не създава препятствия и бариери, за божествените енергии.
Опит именно във физическо тяло, в условия на гравитация, в условията на земната атмосфера – това е същността на божествения експеримент по взаимодействие между разделени изкуствено индивидуални съзнания, еволюцията и потенциално обединение на фрагменти в единство.
Видимата обвивка създава персонализация на индивида: „Аз не съм цяло, аз съм човек, върха на творението, автономна единица“. И дори, да възниква в човека екзистенциалният въпрос за същността на съзнанието, в повечето случаи, е следния отговор: „МОЕТО съзнание е плод на еволюция… следствие от генетично наследени способности… на МОЯТА работа за разширение на съзнанието…“ Или обединение на такива и подобни представи. Само в някои озарения на духовни учители, философи и учени на човечеството, има проблясъци за съществуване на единно съзнателно поле.
Но ние неуморно ви предлагаме идеята за духовно развитие и еволюцията, като вид, като цивилизация – като път към единение, на всички нива и преди всичко, на ниво съзнание.
Каква е ролята в този процес на физическото тяло?
Физическото тяло е прекрасен инструмент за опознаване и наблюдение на света, като същевременно е препятствие за осъзнаването единството на всичко, ограничител на безкрайното пространство и вселенското разнообразие. Но, в мирозданието няма нищо случайно. Божественият експеримент е в ход, условията са определени.
Част от експеримента ли е, преминаването на съзнанието от физическото тяло в по-фините, нематериални образования, на по-фино ниво?
Това са разни „части“ на експеримента. Те са в ход паралелно. Фините нива съществуват едновременно с материалното, физическото. Това са разни вълнови диапазони в радиоприемника. Вие долавяте ехо от такива сигнали във вашия свят, под формата на легенди, а понякога наблюдавате временна материализация на фино-материални обекти. Това ви е интересно, възбужда ума ви, но днес говорим за друго.
Да се върнем на момента, от който започнахме: индивидуалното съзнание или фрагментарното съзнание е съсредоточено във физическото тяло. Това тяло съществува по космическите закони и по законите на материалния свят. Това е сложен енерго-биологичен обект. Именно, енерго и биологичен. Затова са програмирани две взаимосвързани задачи: ефективно функциониране на физическо, на биологическо ниво и поддържане нивото на енергийната клетка. Само такова хармонично взаимодействие осигурява съгласувана „работа“ на физическото и фините тела в човека.
Стигнахме до понятието „духовна аскеза“. Аскезата в духовният живот, не е просто ограничено хранене, изтезание на собственото тяло, лишение от сън или самозаточение за дълги години в тъмна килия. Изброените способи, са по-скоро, за постигането на изменено състояние на съзнанието. Наред с използването на фармакологични и природни препарати, въздействащи върху мозъчната дейност, може да играят ролята на „будилници“ за съзнанието. Но това е много тънко въже, рискован, екстремален вариант за духовен път, само за отделни единици.
По-еволюционният вариант на аскезата в съвременният „благоустроен“ свят, е духовната дисциплина, която е основана на три кита: поддържане на физическото тяло: осъзнато хранене, дихателни практики, двигателна активност, режим на активност и сън, отказ от доброволно тровене с алкохол, никотин и други всевъзможни „изобретения“ на цивилизацията ви; подкрепа на ментално ниво за психологическото и емоционалното здраве, създаване на хармонична среда за обитаване, информационна „диета“, осъзнат избор на интересите, реализиране в творчество; поддържане на духовното ниво, работа по разширяване на съзнанието, духовни практики, анализ на мисъл-формите, общуване с високо-вибрационни същности, с учители, земни и висши сили. Това не са сакрални знания. Това го има в свободен достъп. Ще запитате: „В какво е аскезата?“
Отговор: отворете мислено вътрешното си виждане и анализирайте разписанието на обичайното ви ежедневие. Разгледайте, от духовна гледна точка „разписанието“ на живота ви. Живеете ли „аскетично“? Или предпочитате, да четете книги и статии за аскезата и за духовният път? За да се пробудите и живеете осъзнато, няма нужда, да се заточите в манастир или в пещера. Следвайте простите правила за духовна аскеза! Направете физическото си тяло „фино“, за да възприема всичко наоколо! Премахнете мембраната, създадена от вас самите! Слейте се със своите съзнания в единен сияещ океан на чистото съзнание! Светът ще стане многократно по-широк, сърцето по-благородно, помислите по-чисти! И божественият експеримент ще се смята за успешен!
Метатрон
09.04.2022 г.
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article12832-duhovnaya-askeza-instrument-rasshireniya-soznaniya-metatron
Послание на висшия ми аз, от 25 март 2022 година. Майк Куинси
Послание на висшия ми аз, от 25 март 2022 година. Майк Куинси
Дошло е времето, да се замислите, какво искате от живота, защото действията ви са много по-показателни, от всякакви думи. Вие излъчвате енергия, която полага пътя пред вас и привлича необходимото, да е реалност. Затова, трябва да сте предпазливи в желанията си, защото малцина осъзнават силата на произнесените думи. Не е нужно голямо въображение, за да създадете негативни мисли, нали привличат подобни енергии, затова внимавайте, когато ги излъчвате.
Често настояваме за необходимостта, да се изразявате позитивно, използвайки „Аз съм“, а не „Искам“, например, можете да кажете „Щастлив съм“, и в този случай, ще привлечете повече щастие, което е за предпочитане. Старайте се, да сте позитивни в самоизразяването и на желанията си. Това позволява енергиите да реагират позитивно. За разлика от миналото, настоящето е по-високовибрационно и може по-лесно, да откликва на позитива ви.
Гледайки напред, подготвяйки се за възвишаване, бъдете уверени в избраното от вас направление към възнесение и се възползвате от прекрасната възможност, да еволюирате извън негатива, за да нямате никакво взаимодействие с него. Това е състояние на ума, което не е трудно за поддържане, отколкото си мислите. Можете да сте уверени, че сме постоянно с вас по вашия път, подкрепяйки ви за постигане на успех. Ако сте забелязали потенциала, който ви очаква, ще решите да вложите всички възможни усилия, за да постигнете положителен резултат. Ако сте се отклонили от пътя, не се притеснявайте, скоро ще може да се върнете на него.
Бъдете уверени, че сме заедно и ще ви помогнем през предстоящия период, ще направим всичко възможно, без да нарушаваме свободната ви воля. Стараем се с всички сили, да ви влияем, за да оставате позитивни, да съответствате на жизнения си план. Стигайки толкова далеко, сме много радостни, че сме част от този целия прогрес. Вече сте изминали трудната част, преминали сте границата и няма причини, плаването, да не е много по-лесно. Естествено, негативните енергии са все още наоколо и ви изкушават, да се откажете от курса, но с позитивно отношение и силна воля, не може да се провалите. Щом сте стигнали толкова далеко, имате силна воля и нищо не може да промени решимостта и своеволието ви.
Със своя личен пример, помагате на другите, да са позитивни. На хората няма да потрябва много време, за да забележат спокойствието ви и щастливо отношение към живота и ще се стремят да постигнат същото. Подсъзнателно, хората винаги се стремят да подобряват живота си. Обичат да подражават, да са част от стадото, но някои създават модата. Точно затова, младите задават темпа на промените, изпълнени са с идеи, които искат да реализират. Някои от тях са действително полезни и позволяват напредъка на човечеството, а някои промени са много трудни.
През сегашният период, промените се ускоряват, типично е за сегашния момент, за постиженията, които водят в Новата епоха. Много ново е това, което проектирате на чертожната дъска, а то ще ви даде нов начин на живот, който ще е много по-комфортен и позволява много повече време за собствените ви интереси. Настоящия момент изобщо не изглежда най-добрия начин на живот, но може да бъдете сигурни, стремящите се да се измъкнат от бъркотията и негатива, които са устремени към промени, ще излязат на преден план. Те очакват своя час и щом всичко се успокои, ще се появят.
Предвид травмите, които преживяват мнозина, поставят въпроса, защо са толкова широко разпространени. В ход е велико очистване, което трябва да стане в края на цикъла, и колкото и неприятно да е, моля, не забравяйте, че включва и кармата на всеки един човек. Не можете да знаете, защо преминавате такива уроци, с изключението, че ви учи, какво представлява получаването на негативен опит. Опитът показва, че най-добрият убедителен начин за душата е, да разбира последствията от действията си, дотолкова, че да не ги повтарят, а се проверява също, доколко са склонни да повтарят.
Тези от вас, които се готвят за възнесение, вече са достигнали до точка, когато нямате повече нужда от доказателства за своята готовност. Вие следвате пътя, а другите ви следват, осъзнавайки, колко е приятно прогресирането. Колкото повече напредвате, толкова по-лесно става. Но независимо от всичко, тъмните продължават да опитват, да ви попречат и няма да се спрат пред нищо, за да ви отбият от пътя. Но независимо от всичко, вече сте доказали силата на характера си, да запазите избраното направление.
Помнете, че независимо от ролята, която играете сега, през много животи сте се сблъсквали с всевъзможни проблеми. Те са подбрани специално, за да ви дадат сила на характера, необходима за развитието ви. След стотици, може и хиляди животи, ще разберете, че сте събрали богат опит, който да ви преведе безопасно и през най-сложните изпитания. Очевидно е, че имате подходящ подход и сте постигнали успешен резултат, и няма причини, да не успеете да го приключите.
Планът за човечеството е в ход, а това може да звучи странно, когато на Земята има толкова много безпорядък, разберете, промените трябва да се случат, за да може да прогресирате. Доста сложно бе, да изоставите старите пътища, понеже сте склонни, да се държите за познатото и трудно се променяте. Времето е много важен фактор в живота ви, и го виждаме много добре.
Но независимо от всичко, споменаваме за всичко това, за да не се безпокоите, понеже, всичко е под ваш контрол. Ще ви помогнем, да преодолеете много проблеми, но в крайна сметка, вие трябва да изпълните цялата работа. Поглеждайки напред, виждаме успешно приключване, а само това е от значение. Толкова усърдно сте се трудили, за да се случи, защото ни вярвате и знаете, че правим всичко възможно, за да постигнете успех.
Оставям ви с любов и благословии, нека светлина да осветява пътя и дните ви до приключването. Това послание идва чрез висшия ми аз, чрез божествения ми аз и всяка душа е еднакво свързана с с Бога.
В любов и светлина.
Превод: Йосиф Йоргов
https://svetinus.ucoz.ru/news/poslanie_vysshego_ja_ot_25_marta_2022_goda_majk_kvinsi/2022-03-26-4710
Няма такава болест «старост»
Няма такава болест «старост», има негативни психологически нагласи в нас
Най-доброто време е сега. А най-големите препятствия не са извън, а вътре в нас…
Марк Катон, римски сенатор, научил гръцки език на 80 години.
Сократ, едва на 70 години се е научил да свири на много музикални инструменти и е успял да ги овладее съвършено.
Микеланджело е създал най-значителните си картини на възраст 80 години.
На 80 години, Гьоте е завършил «Фауст».
Немският историк Леополд Ранке е завършил «Световна история» на 91 година.
Исак Нютон и на 85 е действал неуморно.
Лев Толстой на 82 години, е косил така, че не са можели да го стигнат младите. Посивелият автор на «Война и мир», на тази възраст е карал кънки, велосипед, яздил коне и е клякал на един крак повече от 40 пъти!
Композиторът и диригент Игор Стравински е творил до 88 години.
Поетът Беранже работил до 77 години.
Виктор Юго — до 83.
Академик Иван Павлов — до 87.
Древногръцкият драматург Софокл — до 90 години.
Философите Диоген и Демокрит, художниците Тициан и Микеланджело са били творчески активни и след 80 години.
Бърнард Шоу е творил до 94 години…
Между другото, наскоро, американски учени, съвместно с европейски колеги, са публикували сензационно откритие: човешкия мозък се развива не до 25-30 години, както се е смятало, а до 50 години. Нещо повече, ако човек продължи да се занимава активно с мисловна дейност, почти няма стареене на мозъка!
Това е показателно, че няма такава болест като «старостта», а има само неправилни психологически нагласи.
«Не вярвайте на всичко, което чувате — дори да е в собствената ви глава», — съвет на известният психиатър Даниел Амен.
Всички най-големи бариери и препятствия в живота ни, са в нас самите.
Нашата душа, нашите вътрешни сили нямат възраст. Докато живеем, имаме шанс да напредваме, да изкачим още едно стъпало в духовността.
Не чакайте по-добри времена — най-доброто време е само едно.
Нарича се сега!
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2022/02/net-takoj-bolezni-starost-est-negativnye-psihologicheskie-ustanovki-vnutri-nas/
Мъдри съвети на Луиза Хей
Прекратете да се плашите сами с измислиците си!
Мъдри съвети на Луиза Хей, КАК да се заобичате
1. Прекратете самокритиката. Незабавно. Критиката никога не променя никого. Приемете се такива, каквито сте. Когато се критикувате – промените са ви негативни. Когато се одобрявате – се променяте позитивно.
2. Прекратете, да се плашите сами, да се тероризирате с измислиците си. Това е ужасен начин на живот. Намерете за себе си такъв образ, който ви е приятен (за мен е жълта роза) и незабавно превключете плашещите ви мисли към приятни.
3. Бъдете великодушни, добри и търпеливи. Бъдете великодушни към себе си. Бъдете добри. Бъдете търпеливи, защото усвоявате нов начин на мислене. Отнасяйте се към себе си, като към наистина любим човек.
4. Бъдете добри към своя разум. Да се ненавиждате – значи да ненавиждате своите мисли. Не си струва. По-добре ги променете.
5. Възхвалявайте се. Критиката разрушава вътрешно. Похвалата укрепва. Хвалете се, колкото може по-често. Казвайте си, колко добре се справяте с всяка дреболия.
6. Подкрепяйте се. Намерете начин, да се подкрепяте. Обръщайте се към приятели и им позволете, да ви помагат. Напълно естествено е, да помолите за помощ, когато се нуждаете от нея.
7. Отнасяйте се с любов към недостатъците си. Осъзнайте, че сами сте ги създали, за да удовлетворите някакви свои потребности. Сега търсите нови позитивни пътища за удовлетворяване на потребностите си. Затова се избавете нежно от старите негативни поведенчески стереотипи.
8. Грижете се за тялото си. Научете се да се храните правилно. Всяка храна е необходима на тялото, за да поддържа оптимална енергия и жизнеспособност. Разучете физически упражнения. Какви от тях ви доставят удоволствие? Обичайте нежно и уважавайте храма, в който живеете.
9. Работете с огледалото. Гледайте се често в очите. Проявете нарастваща любов към себе си. Гледайки в огледалото, си прощавайте. Гледайки в огледалото, поговорете с родителите си и им простете. Поне веднъж на ден си кажете: „Обичам те. Действително те обичам“.
10. Направете го точно сега. Не чакайте, докато ви се подредят нещата, докато отслабнете или създадете нова връзка. Започнете направо сега и правете всичко възможно.
Превод: Йосиф Йоргов
https://vk.com/wall227156755?own=1&w=wall227156755_73638
Не изпускайте възможности…
Не изпускайте възможности…
Ченълинг: Ойлит
-Привет, архангел Чамуил. Радвам се на срещата ни.
-И аз, дете, съм много радостен, че се отзова. Срещите ни зачестяват, тъй като има много информация, която трябва да се предаде на хората. Времето се ускорява, а колкото повече знаете за протичащите процеси, толкова ще е по-малко неразбирането и напрежението, следователно, ще се подреждат по-добре събитията и живота ви, ще протича с по-малко негативни усещания. Следователно, прехода ще е по-лек.
От 21 декември ще усещате още повече, че се променя вашия свят и никога вече няма да е такъв, както преди. Затова, не бива да отлагате за после това, което трябва да направите сега. Имам предвид осъзнаването и осмислянето. Всеки нов ден, ще ви дава все повече възможности, да откриете себе си. Ако пожелаете, разбира се. Затова, не пропускайте възможностите, това е много важно! Важно е, да сте осъзнати през този период, да наблюдавате случващото се наоколо. Да забелязвате, какво изпитвате, наблюдавайки човешкото поведение. Какво не ви харесва във самите себе си. И започвайте работа над него, не я отлагайте.
Не пренебрегвайте знаците. И най-малката мисъл, която ви дава осъзнаване или разбиране, може да бъде този лост, който да ви помръдне от мястото ви, да активира процеса, преобразуващ вас и действителността ви.
Постарайте се, да се избавите от безпокойството поради неизвестното. Всичко ще е така, както е необходимо на всеки, според плановете на душата му. Приемете, по възможност, спокойно, че хората напускат телата си. Да, много е трудно, особено, когато са близките ви. Разбираме, родни мои. Поне се постарайте, да не се увличате емоционално, когато си отиват непознати за вас хора. Нищо не става „изведнъж“ и не е случайно! А сега, най-главното е, да успеете да опазите вътрешното си спокойствие!
– Благодаря, скъпи архангел Чамуил.
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article12037-ne-upuskayte-vozmozhnosti
Полезни съвети за всичко
Полезни съвети за всичко
1. Не правете прибързани изводи
Този навик ни унищожава по два начина. Първо, сме решили, че сме наясно, какво точно ще се случи, и затова не сме особено внимателни и действаме според предположението. Второ, въобразили сме си, че можем, да четем мисли, все едно сме наясно, защо постъпват хората по един или друг начин, или как мислят. Отново се заблуждаваме, при това много. Точно тази глупост руши отношенията, както никоя друга.
2. Не драматизирайте
Мнозина измислят катастрофи от дребни неуспехи и реагират крайно. Т.е., правим от мухата слон. Този навик поражда тревога, която, в действителност, не съществува или е дотолкова малка, че не си струва безпокойството. Защо постъпват така хората? Кой знае? Може би, за да изглеждат и да се чувстват по-важни, по-нужни? При всички случаи, е толкова глупаво, колкото и пагубно за самите нас.
3. Не измисляте правила
99% от всички „трябва“ и „длъжен съм“, с които се задължаваме – са безполезни. Това, което ни дават, е само припряност и чувство за вина. Защо? Следвайки тези въображаеми правила, задръствате мозъка си с ненужни ограничения и детски порядък. А когато налагате тези правила на другите, се превръщате в досадно мрънкало или в самоуверен фанатик.
4. Избягвайте ограниченията
Думите, които използвате, могат да ви направят чудовище, негативист до мозъка на костите. Негативният език и критиката пораждат същото мислене. Опитвайки да причислите нещата към определени категории, преставате да виждате реалното им значение, а така правите мисленето абсолютно безполезно. Не лепете етикети. И ще бъдете удивени от видяното.
5. Не бъдете перфекционист
Животът не се определя от дуалностите. В повечето случаи, „достатъчно“ означава именно достатъчно. Ако си търсите идеалната работа, най-вероятно, няма да я намерите. При това, всички възможни работи, ще ви изглеждат много по-лоши, отколкото са действително. Ако търсите идеални отношения, най-вероятно, да прекарате живота си в самота. Перфекционизмът е „ментално заболяване“, което не позволява, да се наслаждавате на живота и ви кара постоянно, да търсите това, което не съществува.
6. Не обобщавайте
Една-две, може три неудачи, не са признак за постоянен провал. А единичната победа не ви прави гений. Еднократното събитие – добро или лошо – не е признак на тенденция. Като правило, нещата са такива, каквито са, нищо повече.
7. Не приемайте присърце
Повечето от обкръжаващите ви хора, дори близките приятели, не говорят, не мислят и не се грижат за вас през 99% от времето си. Хората от фирмата ви или дори съседите, навярно не са чували за вас. А и нямат желание. Жизнените удачи и неудачи, топлината и равнодушието на другите, нямат отношение към вас. Ако се преструват, ще се чувствате още по-нещастни, отколкото сте в действителност.
8. Не се давайте на апатията
Тренирайте, да бъдете оптимист. Ако очаквате лоши неща в живота си, ще ги намерите. Негативната настройка е все едно, да гледате на живота през криво огледало. Ще забелязвате само недостатъци, а позитива ще пропускате. Просто е поразително, как може да видите това, което го няма? И разбира се, ако търсите позитивните неща, ще забелязвате само тях.
9. Не живейте с миналото
Това е най-важният съвет: забравете и си живейте живота. Най-много злоба, разочарования, нещастие и отчаяние в този свят произлизат от хора, които са се вкопчили в минали обиди и проблеми. Колкото повече ги въртите в ума си, толкова ви изглеждат по-големи и толкова по-зле се чувствате. Не се сражавайте с нещастието, погледнете го отстрани. И ще намерете повече плюсове и по-малко минуси. Като го направите, лишавате миналото от възможността, да ви наранява.
Превод: Йосиф Йоргов
http://nashaplaneta.su/blog/poleznye_sovety_v_ljubom_dele/2021-11-20-26814
Вътрешният свидетел
Вътрешният свидетел
Едно от нещата, което развиваме по пътя, е вътрешния свидетел. Способността, да наблюдаваме спокойно явленията, включително и собственото си поведение, емоции и реакции.
Когато успеете да създадете по-дълбок свидетел, тогава, все едно, живеете на две нива едновременно. Съществува вътрешен свидетел и външно ниво на желания, страх, емоции, действия, реакции. Това е единия стадий на процеса, който ни дава голяма сила. След това, следва друг стадий – пълно самоотдаване. Както се казва в будистките текстове, „когато умът се вгледа внимателно във самия себе си, потокът от разсъдъчно и концептуално мислене секва и се достига висше просветление.
Когато свидетелят се насочва към самия себе си, когато свидетелства за свидетеля, тогава заставате зад свидетеля, и всичко просто е. Повече не наблюдавате едната част от ума с другата. Дори изобщо не наблюдавате повече – просто сте. Всичко става отново просто.
Един от най-големите капани, в който попада западния човек, е интелектуалното разбиране, защото искаме да знаем, какво знаем. Свободата ви позволява да сте мъдри, но не можете, да знаете мъдростта, трябва да сте мъдри. Когато моя гуру искаше да ме озъпти, ме наричаше „умен“. Когато искаше да ме похвали, ме наричаше „обикновен“. Интелектът е прекрасен слуга, но ужасен господар. Интелектът е инструмента на нашата отделеност. А интуитивното, състрадателно сърце е вратата, която води към единство.
Духовният път, в най-добрия случай, ни дава шанс, да се върнем към вроденото си състрадание на сърцето и към интуитивната мъдрост. Равновесието настава, когато използваме интелекта като слуга, а не се даваме във властта или в капана на разсъждаващия ум.
Опитвам да ви покажа, че духовният път представлява благодатна възможност. Фактът, че изобщо сме разбрали за съществуването на такъв път, вече е милост, от кармична гледна точка. Всеки от нас, трябва да се довери на себе си, за да намери своя, уникален начин, да измине този път. Ако станете фалшив светия, рано или късно, последствията ще се стоварят върху вас. Трябва да останете верни на себе си.
Имаме шанса, да станем истината, към която се стремим всички. Една от най-силните мисли на Ганди: „Моето послание е моят живот“. Един равин казва: „Ходих в съседното село за да видя праведник, раби-мистик. Ходих при него, не за да изучаваме заедно Тора, а за да видя, как си навървя обувките“. Св. Франциск казва: „Няма смисъл да проповядвате, ако самото ви съществуване не е проповед“. Трябва да интегрираме духовността в ежедневието си, внасяйки в него невъзмутимост, радост и благоговение. Трябва да носим със себе си способност, да гледаме в очите на страданието и да го приемем в себе си, без да извръщаме очи.
Работите духовно над себе си, заради всички други същества. Защото, докато не развиете в себе си качествата мир, любов, радост, присъствие, честност и истина, всичките ви действия ще са оцветени от привързаностите ви. Не можете да очаквате просветление за да действате, и затова използвате действията си, като начин за работа над себе си. Целият ми живот е моят път и това се отнася, до всяко мое преживяване. Както ми каза Емануел, моя приятел-дух, „Рам Дас, а защо не опиташ, да минеш курс на обучение? Опитай да станеш човек“. Целият наш опит, възвишен и нисък, е обучение и е съвършен.
Рам Дас
Превод: Йосиф Йоргов
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:2116503
Всеки прави възможното
Всеки прави възможното
Всеки прави всичко възможно, дори, когато му се струва, че го прави лошо.
Всеки си има своя мечта, свой кошмар, своя болка и борба, които често не разбира.
Няма нужда да одобрявате действията на другите.
Няма нужда да ги разубеждавате.
Няма нужда да обичате случилото се.
Просто се освободете от илюзията, че е могло да бъде по друг начин.
Джеф Фостер
Превод: Йосиф Йоргов
https://vk.com/wall227156755?own=1&w=wall227156755_73616
Джулия Робъртс публикува сензационно послание
Световно известната холивудска актриса Джулия Робъртс публикува сензационно послание
