Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
7236623
Users Today : 4052
This Month : 84465
This Year : 374342
Views Today : 16675
Who's Online : 101

10 секрета за вътрешната сила

10 секрета за вътрешната сила

10 секрета за вътрешната сила

За постигане на успех и преодоляване сложни обстоятелства, на човека е необходима вътрешна сила. Често под натиска на проблеми, негативни мисли и прочие неприятности, нашата вътрешна сила секва и се чувстваме слаби и безпомощни при сложни ситуации. Как може да се справим и да постигнем повече вътрешна сила? Нека да разгледаме някои полезни съвети в това отношение.
1. Вътрешната сила се поражда тогава, когато е необходима – в трудни ситуации.
Затова, първата ни работа е да се настроим борбено, да не подминаваме трудностите. Започвайте ги първи и не чакайте да разрушат живота ви. Справяйки се с всеки проблем, не губите сила, а я натрупвате.
2. Сила се постига също с управление на емоциите.
Всяка емоция съдържа енергиен заряд и само от вас зависи, накъде го насочвате. Затова не потискайте емоциите си, а свикнете да коригирате енергията им и да я насочвате в необходимата посока. Такива мощни емоции като гняв, раздразнение, злоба и обида, са с разрушителен потенциал и не бива да са насочени навътре или към другите, а за решаване на проблемите. Емоциите на радостта, на възторга, на възхищението и щастието са съзидателни и спомагат за отприщване на творческия потенциал. Помнете, че управление на емоциите започва с осъзнаването им.
3. Силните действат въпреки страха.
Това не го успява всеки! Ако започнете с малките страхове, ще си създадете навик. Това не означава, че ще престанете да изпитвате страх – това е невъзможно. Просто няма да доминира, а ще ви стане добър съветник, който да ви предпазва от всевъзможни опасности и грешки.
4. Умението да използвате вътрешните резерви е свързано с позитивното мислене и оптимистичното настроение.
Ако човек вярва, че всичко ще е наред, сили за преодоляване на трудностите се появяват автоматично. Ако е настроен за поражение, няма допълнителна сила. Негативното мислене поражда апатия и бездействие.
5. Навярно сте чували, за т.н. второ дишане.
Когато спортист е невероятно близко до финала и усеща, че му свършват силите, но продължава да се стреми, независимо от болки и липса на енергия. Благодарение на желанието да стигне докрай, в него се появяват допълнителни сили. Така е със всичко в живота ни. В най-сложните моменти, когато напълно сме обезсилени, главното е да не се отказвате и да продължите упорито, стискайки зъби. Ако проявите настойчивост, преодолявайки усещанията си, ще видите, на какво сте способни. Вътрешната сила я има във всеки и с решението да продължите, задвижвате резервите. Ако решите да се предадете, резерви няма да се появят.
6. Едно от проявленията за вътрешна сила е волевото решение.
Преди известно време, учени са изказали теория, че силата на волята може да се изтощава, ако се използва често. За щастие, тази теория не е потвърдена. Напротив, последователни и постепенни волеви усилия, са способни да развият вътрешната сила. В това отношение помага много спорта – преодолявайки ежедневно болка и нежелание за тренировки, увеличавайки натоварването, можете да станете по-силни.
7. Един от основните врагове на вътрешната сила е забавянето.
Отлагаторите, които хронически оставят за после, в крайна сметка се чувстват слаби и безпомощни. Забавянето изтощава вътрешната сила, неутрализира енергията, която имате. Справете се с желанието да отложите до понеделник или за по-добри времена.
8. Разбиране на енергийното взаимодействие с хората също спомага да се дистанцирате от такива, които ви изтощават.
Енергийните вампири и манипулатори са способни незабележимо да ви източат енергийно. При общуване с такива хора е най-добре да поддържате дистанция и да сте категорични.
9. Нивото ви на стресоустойчивост се определя от вътрешната ви мощ.
Ситуации, които не ви пречупват, ви правят по-силни. Затова, развивайки личната си устойчивост към стреса и влиянието му, автоматически се изпълвате със сила.
10. И още едно много важно правило: силата е възстановяващ се ресурс.
Ако не се грижите за почивката си, не можете да сте винаги силни. От почивка се нуждае не само тялото, но и ума, и душата. Намирайте начини да възстановявате силите си, не допускайте пълно изтощение.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/10_sekretov_vnutrennej_sily/2022-12-08-42627
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: