Гладът като лекарство

Гладът като лекарство

Published 09.09.2023 | By Йосиф

Гладът като лекарство

В Библията се казва, че Исус Христос е постил в пустинята 40 дни. Буда Гаутама също в продължение на няколко години практикува гладуване.

В по-ново време духовния водач на Индия Махатма Ганди предписва гладуване не само за излекуване на тялото, но и като начин за духовно и умствено развитие на човека. Гладуването с цел оздравяване на тялото, на санскрит се нарича анашана, а за телесен, ментален и духовен прогрес – упаваса. Упаваса в превод от санскрит означава «да си редом с Бога», а това означава, че по време на гладуване духовно търсещия насочва цялата си енергия, освободена от липсата на храносмилане, в духовната сфера, т. е. през този ден се изпълняват повече духовни практики от обичайното.

Йога Шри Шри Анандамурти е препоръчал икономисаната при гладуване храна да се раздава на нуждаещи, а икономисаната вода да се използва за поливане на растения. Регулярно денонощно въздържане от вода и храна йогите правят два пъти в месеца: на 11-тия ден от новолунието, тези дни се наричат «екадаши»

В Русия, в края на XIX и началото на XX век ентусиаст на постенето А.А. Суворин е провел лечение с гладуване на 10 хиляди болни (с повечето като кореспонденция), достигайки благоприятни резултати при най-различни заболявания. През 1931 година е издадено ръководството му в три тома «Оздравяване с глад и храна». През 40-те години московския лекар Н.П. Нарбеков е използвал успешно гладуването при бронхиална астма, хипертония, затлъстяване. От 1956 година академик Л.Н. Бакулев с успех прилага гладуването при лечение на холецистит, панкреатит, язва на стомаха, при много сърдечно-съдови заболявания.

Но най-значителен принос в развитието на метода има академик Ю.С. Николаев. Той е обосновал най-пълно основните показания и противопоказания, подробно е описал клиничната картина през гладуването, разработил е най-ефективна и безопасна методика за прилагането му. Като резултат, гладуването през 50-те години на миналия век е било утвърдено от Министерството по здравеопазване на СССР като официален лечебен метод, наречен разтоварваща диетична терапия (РДТ). В Русия под РДТ обикновено се разбира именно гладуване, макар от гледна точка на класическата диетология, може да се подразбира и като различни редуцирани диети.

Много специалисти в тази област, например, народният лечител Генадий Малахов, препоръчват в седмицата едно денонощие гладуване като начин за лечение и активиране на мисленето. Те подчертават, че това не е просто диета, защото благодарение на гладуването главата работи по-добре и възникват нови идеи. Единственото, което не бива да се забравя: преди гладуване е необходимо известно очистване на организма. За целта, два дни преди набелязания срок изключете употребата на животински продукти. Преминете на предимно растителна диета. Менюто трябва да е предимно всевъзможни каши, зеленчуци и плодове.

Започвайте винаги с не повече от 1–2 дни гладуване, след което може да мините на тридневно. Колкото продължава глада – толкова е и излизането от него. Може да се правят поредни едно-, две-, тридневни гладувания, приключвани със същата продължителност излизане от процеса. Повишаването на продължителността трябва да се прави през по-дълги почивки. Постепенно може да се стигне до гладуване от седем дни. Желателно е да се прави веднъж на половин година. По-дълги гладувания в домашни условия не се препоръчват (поне докато не свикнете).

Оздравително и лечебно гладуване се основава, че при липса на храна, храносмилателните и свързаните с тях системи преминават в режим «възстановяване», а организмът активира ендокринната система и започва да разтваря, да използва това което му е излишно. Това позволява да се използва гладът като начин за справяне с нежелателни новообразования. Методично правилното «периодично постене», освен непосредствен лечебен резултат, дава допълнително очистване на организма, освобождаването му от натрупвания, подмладяване.

Уикипедия твърди, че доброволното гладуване има решаващо значение, определящ успеха при лечение, тъй като «създава състояние на управляван стрес, при който организмът на пациента мобилизира многобройните механизми на саногенеза, обикновено потискан от общоприетата лекарствена терапия». Затова не бива да се заставя човек да гладува – нека да е негов осъзнат избор.
Превод: Йосиф Йоргов

https://ecology.md/ru/page/golod-kak-lekarstvo