Токсичните хора

Published 23.01.2024 | By Йосиф

Токсичните хора, които нямат място в живота ви

Уязвимостта никога не е признак на слабост.

Не е ли време да направите пролетно почистване на социалния си кръг, изчиствайки го от токсични хора, които подкопават самочувствието ви, предават ви и разпространяват негативизъм? Да, не можем да живеем в пълна изолация, защото сме социални животни. Имаме нужда от емпатия, състрадание и положителни стимули, за да оцелеем в джунглата. По-долу са десет вида токсични хора, които трябва да премахнете от живота си или поне да се опитате да ги избягвате.

1. Тези, които попиват времето ви като гъба;

Може да са членове на семейството или приятели, които ви губят времето като банкови обирджии! Те пеят една и съща песен и са свикнали само да вземат, без да дават нищо в замяна. Приятелството обаче изисква взаимни отстъпки.

След като се убедите, че те не желаят да помогнат или не могат да ви предложат подкрепата, от която се нуждаете в замяна, може би е време да намалите комуникацията си с тях до минимум или да прекъснете връзките напълно. Те губят твърде много от времето ви, ако им позволите.

Въпреки това е невъзможно да се отървете от членовете на семейството. Опитайте няколко тактики, като например да изключвате телефона си в определени часове на деня или да ги помолите да се обаждат и изпращат съобщения само, ако наистина е необходимо. Всички имаме нужда от време на време да останем сами със себе си.

„Мисля, че е много здравословно да прекарваш време сам. Трябва да се научиш да бъдеш сам и да не зависиш от друг човек.“ – Оскар Уайлд

2. Тези, които ви критикуват твърде често,

Няма нищо лошо в честната и честа обратна връзка. Но когато разберете, че определени хора постоянно ви критикуват, може би е време да предприемете действия. Когато критиката не е градивна, можете да им намекнете, че приятелството ви ще приключи, ако продължат по този начин.

Можете също така да им кажете, че постоянната критика не помага, а само ви разочарова.

3. Тези, които постоянно се правят на жертва;

Те са майстори на обвиненията. Те никога не поемат отговорност за собствените си недостатъци или грешки. Те са жертви и вината със сигурност, грешката не е тяхна! Обвиняват колегите си или възпитанието, което никога не им е давало шанс.

Такива хора трябва да се избягват на всяка цена, за да не бъдете въвлечени в тяхната игра на обвиняване.

4 . Тези с негативно мислене;

Такива хора разпространяват негативизъм като заразна болест. Избягвайте ги на всяка цена. Те се опитват да въвлекат другите в негативната низходяща спирала, в която се намират. Това са хора, които винаги са тревожни, притеснени, песимистични, депресирани и много се оплакват.

Трябва да се отървете от тях, ако искате да живеете по-дълго, тъй като позитивната перспектива добавя години към живота ви. Според проучване, проведено от учени от Йелския университет, положителното отношение към живота може да го удължи с цели седем години.

5. Тези, които губят хладнокръвие и изсмукват енергията ви;

Това са хората, които те изцеждат. Защо трябва да търпите техните глупави, понякога детски импулси? Всички имаме трудни моменти, но трябва да се научим да се контролираме. Добре е да оставите хората да се облекчат, но защо трябва да толерирате атаки срещу вас?

Избухливите хора са психологически недоразвити, емоционалната им интелигентност варира около нулата, така че не ги искате във вашето обкръжение.

6. Тези, които не показват нито емпатия, нито състрадание;

Нямате нужда от такива хора по простата причина, че те не са способни да покажат съчувствие или разбиране, когато имате най-голяма нужда от това. Те имат личностни проблеми и проявяват нарцистични тенденции.

Те не могат да се поставят на мястото на друг човек. А това е ключът към социалното взаимодействие и здравословното, етично поведение. Ето защо трябва да ги изключите от социалния си кръг.

„Любовта и състраданието са необходимост, а не лукс. Без тях човечеството няма да оцелее“. – Далай Лама

7. Тези, които не са честни и ви лъжат;

„Лъжите не са само думи, но и мълчание.“ – Адриен Рич

Да речем, че сте споделили нещо тайно с човек, а след известно време сте разбрали, че той го е разказал на всички, на които може. Ядосвате се и решавате да прекратите приятелството. Нечестните хора обаче могат да причинят вреда по много други начини, като например да лъжат за дълговете си или че имат проблеми на работното място. Те също могат да бъдат неискрени и да ви лъжат, какво мислят за поведението ви, когато ги помолите за честна обратна връзка.

Тези хора могат само да развалят приятелства, защото доверието, искреността и честността са най-ценните качества във всяка връзка. Ако правят това, те не са достойни за вашето приятелство.

8. Тези, които ви манипулират и използват;

Има хора, които поддържат връзки само за изгода, например, с ваша помощ да се запознаят с някой влиятелен човек. Те използват клюките като оръжие и винаги имат скрит план.

Манипулаторите знаят, как да получат информация или да открият вашите слабости, които след това могат да използват срещу вас. Те ще се възползват от вашата щедрост и съвест, рядко давайки нещо в замяна. Тези хора трябва да се избягват, защото се възползват от вас.

9. Тези, които умишлено причиняват болка;

Тези хора имат редица тактики и коментари, които могат да бъдат много нараняващи. Възможно е родителите ви да не харесват начина, по който възпитавате децата си, когато възпитанието ви не е било идеално.

Понякога хората правят резки забележки, които ви карат да се съмнявате в собствената си почтеност, старание или способности.

Не е нужно да се примирявате с вредни тактики. Приятели и членове на семейството, които ги използват, подкопават взаимоотношенията, вместо да покажат топлина, привързаност и подкрепа. Ето защо трябва да се отървете от тях.

10. Тези, които са стресирани;

Знаете ли, че хората са програмирани да мислят негативно и винаги се тревожат за безопасността, здравето и оцеляването си? От антропологична гледна точка това има смисъл, тъй като животът е бил много по-суров в дните на пещерните хора, отколкото е сега. Изненадващо, този вграден стрес все още е с нас днес. Ето защо, когато срещнете стресирани хора или се обаждат, трябва да сме готови да се изправим срещу тях.

И няма недостиг на такива хора, тъй като 75% до 90% от всички посещения при лекар са свързани със стрес! Изследванията показват, че всяко излагане на стрес ще повлияе на мозъка и работата ни в дългосрочен план.

Ние имаме достатъчно собствен стрес, така че няма нужда да общуваме с хора, които са постоянно стресирани. За да оцелеем, трябва да се дистанцираме от тях.
Превод: Йосиф Йоргов

https://sovet-recept.ru/10-toksichnyh-lyudey-kotorym-ne-mesto-v-vashey-zhizni/