Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
7268829
Users Today : 2617
This Month : 116671
This Year : 406548
Views Today : 12939
Who's Online : 33

13 март

13 март

Архангел Гавраил (ежедневни послания) – 13 март 2023 г.
чрез Шели Янг

Метафизичен понеделник е! Днес ще ви предложим съвети, с които да подобрите медитациите си.
Изглежда, че много малко хора са уверени в медитациите си. Когато питам хората дали медитират, те отговарят, че не медитират толкова, колкото трябва, или че опитват, но не са сигурни дали го правят както трябва, или пък смятат, че трябва да го правят по-добре. Знаем, че има толкова голям натиск по отношение на медитацията!
Тя не трябва да бъде сложна. Може да е толкова проста, колкото да успокоите себе си с намерението да се свържете. Може да следвате дишането си, или пък не. Можете да седнете по определен начин, или пък не. Можете да се стремите към покой, или пък не. (Бележка: Аз никога не съм успявала да постигна пълен покой. Най-успешните ми медитации са идвали, когато съм позволявала на мозъка ми да отиде там, където иска, с широко намерение, какво бих искала да правя по време на тази медитация). Всичко, което наистина е от значение, е да намерите пространство, което да е комфортно за вас, което да ви отпуска и ви позволява да направите това, което възнамерявате, каквото и да е то.
Заспиването по време на медитация може да е проблем за хората, особено за онези, които водят натоварен начин на живот. Ако и при вас е така, опитайте се да медитирате по-рано през деня или в седнало състояние.
По темата със заспиването, ако имате проблеми със съня, опитайте се да медитирате, когато се събудите посред нощ. Често това ще ви позволи да се завърнете обратно към съня, а ако това не се случи, самата медитация ще е равна на час-два сън, поради което няма да сте изморени на сутринта.
Ако се затруднявате да виждате неща по време на медитацията, опитайте да си закриете очите с нещо. Това автоматично ще каже на мозъка ви да спре да се опитва да гледа с физическите ви очи и да превключи към психическото зрение. Закриването на очите с нещо малко по-тежко, като например маска за очи, може също да ви помогне да се отпуснете по-лесно в медитацията.
Водата е голям усилвател, така че, ако искате да подобрите медитациите си, да пробвате да го правите от вода (безопасно!) или в близост до вода, може също да е от голяма полза.
Често срещано при медитациите е да се чудите дали вече сте стигнали „там“ достатъчно или просто се активира въображението ви. Ако сте отпуснати, значи сте стигнали достатъчно далеч! Продължавайте да практикувате и преди да узнаете ще се отегчите, след което цялата съпротива ще отшуми и хубавите неща ще започнат да се случват.
Винаги казвам на хората да спрат да се притесняват дали нещо е плод „единствено на въображението“, защото то е моста към психическата част от мозъка ви. Ако моментално отхвърляте нещата, категоризирайки ги като плод на въображението, прекъсвате пътя си преди да сте стигнали там, където искате да отидете! Ако просто позволите на преживяванията да се разгръщат, без осъждане, един ден ще бъдете напълно изненадани от нещо, което ще се случи, след което ще знаете, че не е въображението ви, защото то няма способността да ви изненада, но дадено духовно преживяване със сигурност може да го направи.
И така, медитирайте с лекота. Експериментирайте. Направете го забавно и уникално за вас. Доверете се на разгръщането му. Без значение, какво ще се случи докато го правите, ползите за здравето ви са толкова големи, че никога не губите времето си практикувайки. Ако поддържате ума си отворен, преди да узнаете това ще порасне и ще еволюира в нещо толкова красиво и перфектно за вас.
Превод: Янко Боев
http://trinityesoterics.com/category/daily-message/
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: