Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
7233978
Users Today : 1407
This Month : 81819
This Year : 371697
Views Today : 3206
Who's Online : 96

Газлайтинг: 9 подхода които ви побъркват

Газлайтинг: 9 подхода, които ви побъркват

Газлайтинг: 9 подхода, които ви побъркват

Газлайтинг е абюзивно поведение, с помощта на което объркват човека, побърквайки го постепенно, правейки го неадекватен, заставяйки го да се съмнява в себе си.
Какви са мотивите на газлайтера?
Да понижи самооценката на жертвата;
Да ѝ внуши, че е безпомощна;
Да укрепи властта над жертвата и ресурсите ѝ;
Да скрие неприятна истина и да отклони темата;
Да подведе човека, да отмъсти.
Коварството и опасността от газлайтинга е, че въздействието става незабележимо, капка по капка. Обработват човека постепенно, внушавайки му, че е неадекватен, не е способен на самостоятелност, да постигне нормални отношения, да се самоконтролира, има проблеми с паметта или психично разстройство.
Типични методи на газлайтинга:
1. Поставяне на диагноза;
Поставят ви диагноза и опитват постоянно да ви убедят, че сте:
Истеричка;
Параноик;
Реагираш прекалено остро, имаш психически проблеми.
2. Отричане на факти;
Казват, че такова не се е случвало, макар да знаете точно, че е факт.
3. Отричане на думи;
Сами се отказват от думите си и твърдят, че такова не са казвали, сторило ви се е.
4. Лъжливо обвинение;
Могат просто да излъжат и да ви убеждават, че е истина. И да ви нападат, че не сте готови да приемете истината. Например, „истината“, че сте опитвали вчера да откраднете нещо.
5. Въвличане на трети лица;
Присмиват ви се в присъствието на общи познати, на приятели. Разказват им измислици за вас.
6. Прекарване;
Могат да разиграят цели сюжети, в които да сте в максимално неизгодна светлина. Могат да ви напият, да ви сипят нещо, да подкокоросат някого.
7. Изкривяване на фактите;
Всеки факт се извърта така, че жертвата да се чувства безпомощна и неадекватна, за да престане да си вярва.
8. Внушение
Внушават ви, че не може да сте самостоятелни, че не умеете много неща, че хората ви гледат странно и т.н.
9. Обезценяване на чувства и емоции;
Не ви слушат. Присмиват се на думите ви. Практически ви забраняват да изказвате мнение.
Как да не позволявате да ви обиждат и подлагат на газлайтинг?
Определете мотивите на газлайтера;
Доверявайте първо на себе си;
Фиксирайте/записвайте надеждно факти и думи, за да може да сверите;
Дистанцирайте се от газлайтера и не му доверявайте;
Бъдете по-често с хора, които се отнасят добре с вас и не се съмняват в адекватността ви;
Осъзнавайте личните си граници и не позволявайте на никого да ги нарушава;
Работете над своята самооценка и самостоятелност.
По материали на: Вера Бокарева
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2022/10/gazlajting-9-priemov-kotorymi-vas-svodyat-s-uma/
P.S. Имайте предвид, описаните методи не касаят само единични хора – това са методи, с които са превърнали човечеството в послушно стадо, т.е. въздействат върху всички, без изключения. Йосиф Йоргов
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: