Брояч от 3.2006г.
5505958
Users Today : 66
This Month : 6769
This Year : 29795
Views Today : 354
Who's Online : 7
free counters
Фазы Луны на RedDay.ru (Варна)

10 сигурни начина да бъдете нещастни

10 сигурни начина да бъдете нещастни

10 сигурни начина да бъдете нещастни

    Относно това, как да бъдем щастливи и успешни, пишат всички, че дори и повече. Но пък за това, как да си провалиш живота, малко се осмеляват да пишат. Просто, защото темата не е нито свръхмодна, нито е много приятна. Защото отдавна вече не е тайна, че нещастни ни правят не другите и обстоятелствата, а самите ние. И най-силната болка, също ние си причиняваме сами. Обаче не всеки може да си признае това, защото се страхува. Та нали, ако сам си си виновен за бедственото положение, вече няма върху кого да хвърлиш вината. И ще се наложи да се постегнеш и започнеш да работиш усърдно за щастието си (все пак не го бъркайте с благополучието, защото то не винаги прави хората щастливи).
Единият от вариантите да получите вълшебния ритник, след който дори и таралежът ще полети, е да се възползвате от природния ни талант на правим точно обратното. Ненапразно книгата на Григорий Остер „Вредни съвети” има такава популярност. Затова нека да отчетем, че това са „10-те съвета за тези, които искат да бъдат нещастни”. Тези 10 съвета са написани от Селестин Чуа преди да започне поредния си двадесетдневен експеримент. Този път тя реши експериментът да продължи 21 дни въпреки външните обстоятелства.
Като прочетох съветите й разбрах, че и аз греша. Някои точки едва ли не ми крещяха, че правя постоянно точно така нещата. Не бих казала, че съм нещастна, но понякога се натрупва таква усещане, сякаш целият свят е против мен и нищо не ми се получава. Важното е само да не зацикляте и да не оставате дълго в таков асъстояние, защото може да се впрегнете и да станете Магаре – иааа-иаааа 😉
    Постоянно се оплаквайте от живота
Това всички го можем най-добре от всичко. Вариантите – „Защо точно на мен се случва това”, „До мен ли опря всичко”, „Защо той не ме покани на среща” и т.н. и т.п. Списъкът с подобни оплаквания може да бъде безкраен. Хората винаги ще оплакват от нещо. Ако не е от правителството, ще е от времето. Дълго чакат снега – е, хайде де, къде е зимата? Завали сняг и така чак до март – еее, кога най-после ще свърши тази зима? Всяка ситуация може да се обърне така, че да изглежда неизгодна. Съгласете се, че търсим много повече негатива и го намиране много по-бързо, отколкото положителните моменти.
Какво да правите? Търсете във всичко позитивният или поне неутрализиращият момент. И хванете ли се, че започвате да унивате и се оплаквате – веднага прекратете това. В противен случай развалената латерна така и няма да спре. Осъзнаването е първата крачка при решаването на проблемите. Постарайте се да хванете момента на превключване към негатива и да разберете, какъв точно е спусковия му механизъм при вас.
    Избягвайте умишлено проблемите
Понякога много помага варианта на Скарлет О Хара: „Днес няма да мисля за това – утре ще си помисля”. Но прекалено често мнозина го ползват като оправдание за бездействието и нежеланието си да решават възникналите проблеми.
Да се отлага, избягва, да се затварят очите, да се правиш, че не си чул, да не изкажеш мнението си – всичко това е избягване на проблемите. Но така не ги решавате, а просто ги отлагате за по-късно. Нещо повече, с времето, малкия проблем може да се превърне в снежна лавина, която да ви затрупа. При всички случаи, подобно щраусово поведение прави нещата по-лоши. Така че, измъкнете главата си от пясъка и направете нещо – каквото и да е. Това вече е крачка към победата.
    Сравнявайте се с другите
Това ми е най-любимата точка. Дори не можете да си представите, колко глупаво изглежда всичко отстрани, и колко неприятности всъщност дава подобно сравняване. Преди половин година гледах филма „Джонсънови”, който много карикатурно описва подобно поведение. В него, в малкото провинциално градче, пристига идеалното семейство с идеалния дом, идеалните деца и вещи. Всичко е класно. Впечатлените съседи се стараят да приличат на тях и да правят, каквото и те. В крайна сметка един от героите така се увлича да сравнява себе си и семейството си с този еталон, че се самоубива, когато разбира, че колкото и да се старае, няма да постигне нивото им. Сюжетът на този филм ни показва, колко страшни могат да са последствията от подобно подражание. Не знам доколко реални са такива случаи, но занижената самооценка и самоусещането за пълен неудачник са ви гарантирани изцяло. Винаги ще има някой, който да е по-добър от вас в нещо.
    Притеснявайте се за нещо, което дори още не се е случило
Ето една от най-разпространените причини, заради която, безкрайно много прекрасни идеи така и никога няма да се осъществят. Защото стопанинът им се страхува от неуспеха, за който не е 100 процентово сигурен, но пък, ако се случи? И веднага се поставят върволица измислени препятствия, които могат да възникнат пред незапочналия предприемач. По същата причина не се създават семейства, не се образуват двойки и не се появяват деца.
Не искам да съм цинична, но в крайна сметка всички ще умрем. Така, че защо да пропускаме многото положителни моменти в единствения си живот и то заради страхове, които не е задължително да се реализират
    Натоварвайте се с проблеми
Да се избягват проблемите е лошо, но и прекомерното натоварване с тях, също не е много полезно. Ако талантът ви е да правите от мухата слон, тогава тази точка се отнася точно до вас. Всички се сблъскват с проблеми – големи или малки, срочни или не. Ако се вайкате, то и най-малкия проблем ще ви се струва трудно разрешим.
Не се оплаквайте и не търсете помощ. Разложете проблема на съставните му и той вече няма да е толкова страшен. Не се опитвайте да решавате наведнъж няколко проблема. Изградете приоритетите и обработвайте проблемите един по един, според реда на постъпването им.
    Правете неща, които не харесвате
По тази точка няма да давам подробности, защото и така е ясно. Трудно е да си щастлив, когато правиш нещо, което не ти харесва.
    Продължавайте да поддържате отдавна изчерпали се отношения
Да си с някой, който вече не обичаш, е глупаво. Да останеш с него заради чувството за вина и съжаление, е двойно по-глупаво. Колкото и добре да се прикривате, другият няма начин да не усеща, че нещо в отношението ви се е променило. И ще настоява да се осъзнаете. Особено талантливите партньори се изхитряват да ви наложат и чувството за вина, заради което със сигурност никога няма да ги изоставите.
Такива отношения ви лишават от възможността да намерите новата си любов и да започнете нов живот. Все едно сте застинали в негативното минало и няма бъдеще за вас. Вариантът: „Ние сме отговорни за тези, които сме опитомили”, е подходящ само за домашните любимци. С човек такова състояние вече не е любов, а привързаност. Не трябва да се бъркат тези абсолютно различни чувства. От привързаността трябва да се освобождавате. Същото се отнася и по отношение на приятелите. Колкото и тъжно да е – хората се промянят и с времето връзките бледнеят, отслабват и се късат изцяло. Да се поддържат само защото сте приятели, е толкова глупаво, както и да останете с нелюбимия човек. Такива приятели няма да ви ценят и слушат. Имали сте прекрасни, но приключили отношения – време е да продължите напред.
    Опитвайте се да променяте другите
Трудно е да промените себе си. Още по-трудно е да промените другите. Особено пък, когато се опитвате да ги направите по свой шаблон. Всеки самоуважаващ се човек, дори първоначално леко, но ще се съпротивлява упорито (ако не и агресивно) на подобен акт на насилие над личността си.
Може да похабите много време, за да промените лошите, според вас, навици на половинката ви. Накрая тя просто ще ви напусне – променена и подобрена, за да отиде при някой, който ще я цени такава, каквато е. В края на тази история ще има само един нещастен човек и това сте вие. Хората се променят само по своя воля. Затова единственото, което можете да направите е да дадете личен пример. И ако всичко е наред и ви се отдава, можете да основете движение, което да промени не само обкръжаващите ви хора, но и целия свят.
    Опитвайте се да угодите на всички
Това пък е въобще едно от най-неблагодарните дела. Да се угоди на всички е невъзможно. Ако се харесвате на всички, значи по-скоро сте посредственост без собствено мнение. Едно е да си държите езика зад зъбите пред роднините или началството, друго е да се стараете да бъдете приятни за всички. При гоненето на тази идея няма и да забележите, как ще се разтвори собственото ви АЗ в потока от чужди желания и предпочитания. Накрая ще се сдобиете с поредните невроза и комплекс за непълноценност.
Трябва да живеете своя си живот, а не според чуждите желания.
    Привързвайте се към цели/вещи/статус/хора
В света ни няма нищо постоянно – всичко тече и се променя. В това число и вие. Целите ви, поставени в началото на годината, могат да са изцяло неактуални в края на годината. Човекът, в който сте били безумно влюбени и с който сте се заклели „да живеете и в болест и в здраве, докато смъртта ни раздели”, може да се окаже, че съвсем не този принц, приятелите имат свойството да подвеждат, децата – да израстват не каквито сме си ги представяли. Хората се променят, парите се обезценяват, работата е възможно да ви омръзне – не трябва до смърт да се привързвате към поставените преди цели, към хората и вещите. Бъдете гъвкави и открити и тогава светът непременно ще откликне и ще ви подхвърли няколко идеи/хора точно в момента, в който не очаквате това.
    Мисля, че всеки ще намери поне една точка в този списък, която да изпълнява ежедневно. Понякога с особена настойчивост. Възможно е да няма абсолютно и постоянно щастливи хора. Но ние можем да се опитаме да станем такива за един ден, за два, а може и за цяла седмица. И може би това състояние на щастие да стане една от добрите ни привички?
Не зацикляйте, не спирайте и никога не се предавайте.
Превод: Анита
https://lifehacker.ru/kak-stat-neschatnym-10-vernykh-putejj/
Последни коментари
За контакти