Брояч от 3.2006г.
Users Today : 2255
This Month : 92847
This Year : 507792
Views Today : 29913
Who's Online : 180Духовно усъвършенстване 9
Структурирано разсейване
Структурирано разсейване: как да се възползвате максимално от почивките си на работа
Ан-Лор Льо Кунф
Ако сте ходили в традиционно училище, вероятно са настоявали да не се разсейвате на всяка цена: дръжте очите си върху учителя, водете си бележки, не въртете на стола си и не позволявайте на ума си да блуждае.
Като възрастни сме усвоили добре тази мантра и се стремим да бъдем свръхфокусирани върху работата си. Но нашите мозъци не са проектирани да поддържат вниманието през дълги периоди от време. Трябва да редуваме фокуса и разсейването. Вместо да се принуждаваме да работим до умора и демотивация, можем да си вземем продуктивни почивки.
Правенето на продуктивни почивки може да звучи антиетично. Много хора смятат почивките за противоположност на работата. Въпреки това имаме нужда от почивки, за да бъдем най-продуктивни и креативни. А вместо да чакаме, докато енергийните ни нива станат твърде ниски, можем да планираме тези почивки, за да заредим с гориво тялото и ума си: това е силата на структурираното разсейване.
Проектиран за разсейване
Изследователи от Принстънския университет и Калифорнийския университет в Бъркли проведоха изследване на пространственото внимание при примати. Въпреки че можете да си представите вниманието като състояние, което се поддържа дълго време и което може да бъде прекъснато от разсейване, техните открития показват различен механизъм.
Учените откриха, че ние постоянно редуваме кратки мигове на внимание с периоди на разсейване, по време на които несъзнателно спираме и сканираме околната среда, за да видим дали има нещо извън основния ни фокус на внимание, което може да е по-важно.
Например, може да имате чувството, че непрекъснато се фокусирате върху четенето на тази статия. Но в действителност вашето внимание непрекъснато се увеличава и намалява, до четири пъти в секунда. Въпреки че може да не са толкова важни в нашия модерен свят, тези импулси на вниманието са били ключови за нашето оцеляване като вид.
„Помислете кога животът е бил по-опасен. Трябва постоянно да сте нащрек, винаги да сте наясно, дали има нещо около вас с по-големи зъби“, обяснява Иън Фибелкорн, един от авторите на изследването.
Проблемът е, че днешната среда, всъщност е пълна със стимули, които могат да привлекат вниманието ни по време на тези периоди на сканиране на непосредственото обкръжение. Следващия път, когато се обвинявате, че сте оставили ума си да блуждае или щракнете върху известие, докато се опитвате да вършите целенасочена работа, не забравяйте, че това е просто мозъкът ви, който прави това, което трябва да прави: да бъдете нащрек за потенциална опасност.
Знаейки, че разсеяността е естествено състояние за нашия мозък, как можем да внесем известна структура в този естествен ритъм?
Значението на почивките
Когато се опитваме да свършим срочна работа, е лесно да се убедим, че няма време за почивки. Натискането и стоенето пред лаптопа може всъщност да ни създаде илюзията за продуктивност.
Но изследванията показват, че правенето на почивки помага за поддържане на ефективността през деня и намалява необходимостта от дълго възстановяване в края на деня. Това е така, защото отделянето от работа помага да поддържаме енергийните си нива и намалява риска от изтощение.
Има много допълнителни предимства от почивките в работата:
Възстановете мотивацията. Може да е трудно да останете мотивирани, когато работите върху отнемаща време задача. Изследванията показват, че дори краткото отклонение от задача може драстично да подобри способността ни да се съсредоточаваме върху тази задача за продължителни периоди. „Ние предлагаме деактивирането и повторното активиране на вашите цели, за да ви позволят да останете фокусирани“, каза той. „От практическа гледна точка нашето изследване предполага, че когато се сблъскате с дълги задачи (…), най-добре е да си налагате кратки почивки. Кратките умствени почивки, всъщност, ще ви помогнат да останете фокусирани върху задачата си“, обяснява професор Алехандро Лерас.
Предотвратете умората при вземане на решения. Известно проучване установи, че израелските съдии са по-склонни да освобождават затворниците след почивка, отколкото след като са работили дълго време. Умората от вземане на решения може да доведе до опростени разсъждения и невъзможност да вземем предвид последиците от задния ред на нашите избори
Консолидирайте спомените. Тъй като мозъкът ни използва почивки, за да вгради това, което сме научили преди, почивките могат да ни помогнат да учим по-добре. Изследванията върху структурираното разсейване показват, че умственото прекъсване – не само сънят – помага за консолидирането на спомените.
Увеличете креативността. Забелязвали ли сте някога, колко често имаме моменти с „Еврика“, когато правим нещо, което не е свързано с конкретна задача? Ето защо ги наричаме „мисли за душа“. Проучване от Станфордския университет показа, че почивката и разходката водят до по-креативно мислене от седенето, когато хората се опитват да се справят с умствени задачи, които изискват въображение.
Подобрете благосъстоянието. И накрая, почивките са полезни за вашето психическо и физическо здраве. Постоянното седене е нездравословно; телата ни трябва да се движат. Според проучване изправянето и ходенето по пет минути на всеки час през работния ден може да подобри настроението ви, да намали пристъпите на глад и да се бори с летаргията.
И така, какво точно можете да правите по време на почивката си, извън обичайната пауза за чай или кафе? Добри новини: има много опции в зависимост от това, колко време трябва да си починете.
Дейности за микропочивки до по-дълги почивки
Повечето хора имат една планирана почивка всеки ден: обедната почивка. И мнозина дори я пропускат, като ядат сандвича на бюрото си. В резултат на това се чувстват уморени целия следобед. Вместо структурирано разсейване, те стават жертва на разрушителни смущения. Не е задължително да е така.
Колко почивки са ни необходими на ден?
Има много противоречиви открития. Като цяло изглежда, че трябва да правим кратки почивки (5 до 10 минути) на всеки час и по-дълги почивки (поне 30 минути) на всеки два до четири часа. Което има много вариации.
Структурираното разсейване не означава, че трябва да имате фиксиран график. В крайна сметка, ще трябва да експериментирате и да проследите енергийните си нива, за да разберете, какъв график работи за вас.
Независимо дали правите малка почивка или по-дълга почивка, има много дейности, които можете да правите, които ще ви помогнат да презаредите запасите си от енергия.
Структурирано разсейване – 5-те вида почивки
Прекъсвания за движение. Станете и раздвижете тялото си. Ако имате време, отидете на разходка. Можете дори да отидете да потичате или да използвате почивката си за сесия във фитнеса. Ако нямате много време, станете и разтегнете тялото си или направете няколко скока. Доказано е, че кратките, интензивни упражнения имат много положителен ефект, както върху вниманието, така и върху формирането на краткосрочната памет.
Психически прекъсвания. Направете кратка сесия за медитация или дълбоко дишане. Или просто оставете ума си да блуждае: учените са открили, че фантазиите имат положително въздействие върху познавателните способности.
Социални паузи. Ние сме социални животни. Социалните почивки, като чат с връстниците ви, показват положителна връзка с чувството за възстановяване след почивката. Планирайте няколко социални почивки с колега или приятел.
Природата се развива. Излезте навън, за да получите малко слънчева светлина. Ако има парк наблизо, още по-добре. Проучванията показват, че природата има положително въздействие върху нашето психично здраве. Можете също така да погалите куче, ако имате подръка. Изследванията показват, че нивата на окситоцин се повишават, когато гледаме в очите на домашния любимец. Окситоцинът често се нарича „лекарство за гушкане“, защото се освобождава, когато двама души са емоционално свързани. Това е лесен начин да се почувствате щастливи.
Творчески паузи. Рисувайте, извайвайте, слушайте музика. Доказано е, че слушането на класическа музика помага за релаксация. Ако не можете да станете от бюрото си, творческите почивки са лесен начин да откъснете ума си от работата за известно време.
Каквито и почивки да намерите като най-полезни за вашата производителност, креативност и психическо здраве, най-важната част е да ги планирате: структурираното разсейване означава да не чакате, докато сте твърде уморени, за да си вземете продуктивна почивка.
Изберете няколко почивки – например микропочивка на всеки час и две по-големи почивки през деня – и ги поставете в календара си. За някои от тях поканете колега или приятел, за да можете да използвате времето да наваксвате, да обмисляте идеи и да се подкрепяте взаимно.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nesslabs.com/structured-distraction-breaks-at-work
Търпението в отношенията не води до нищо
Елена Боровик – Търпението в отношенията не води до нищо друго освен до празнота
Много жени грешат, като смятат, че дългосрочната толерантност при дискомфорт или малтретиране, след дълги години „служене на семейството“ противно на техните желания и нужди, ще бъде последвана от благодарност и признание за техния героизъм.
В действителност, това почти никога не се случва. Начинът, по който се държите, се приема от хората около вас като норма. Те смятат, че е добре да търпите нещо, защото ти е приятно. А ако трябва да сме напълно честни, през повечето време никой не забелязва, че страдате.
Дълго време са ни учили, че в търпението има някаква романтика, красота, героизъм и дълг, че някой ден някой непременно ще оцени страданието и усилията ни и ще бъдем възнаградени. Но това не е точно.
Всъщност, пренебрегвайки нашите желания, нужди и комфорт, ние просто показваме на хората, че можем да бъдем третирани по този начин. Че можем да направим всичко, дори ако наистина не искаме или дори ако изглежда, че не можем. Че нашето мнение не трябва да се взема предвид, защото винаги можем да отстъпим и да проявим търпение, дори нещо да не ни устройва.
Толерирането е лоша стратегия. Можете да се откажете от всичко, което сте планирали, от всичките си стремежи и идеи за собствения си живот, от вашите принципи и идеали, а в крайна сметка от себе си, за да бъдете търпеливи. Но е важно да запомните, че това няма да има никакъв ефект, освен умора, разочарование и съжаление за пропиляното време.
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/terpenie-v-otnosheniyah- ne-privodit-ni-k-chemu-krome-opustoshennosti/
Силата на музиката
Силата на музиката
Нови невронаучни изследвания разкриват, как звукът може да лекува ума и да трансформира душата.
През цялата история музиката е била почитана заради способността си да успокоява душата и да повдига духа. Днес започваме да разбираме силата на музиката.
Неврологията разкрива, че музиката има дълбок ефект върху мозъка. Музиката предизвиква каскада от химични реакции, които могат да доведат до изцеление, намалена тревожност и повишено чувство за благополучие.
В тази публикация ще разгледаме някои от най-новите научни открития за силата на музиката, и как може да се използва за подобряване на вашето здраве и благополучие.
Как силата на музиката лекува мозъка
Един от най-известните ефекти на музиката е нейната способност да намалява стреса и да насърчава релаксацията. Когато слушаме успокояваща музика, тялото ни реагира, като освобождава неврохимични вещества, които имат успокояващ ефект върху нервната система.
Тези вещества включват допамин, окситоцин и ендорфини. Допаминът е известен като хормона за „доброто усещане“; помага за намаляване на болката и засилва удоволствието.
Окситоцинът понякога се нарича „хормонът на гушкането“ или „хормонът на любовта“. Впоследствие този удивителен хормон насърчава свързването и привързаността. Ендорфините са естествените болкоуспокояващи в нашето тяло; те помагат за намаляване на болка и предизвикват чувство за еуфория.
В допълнение към намаляването на стреса, музиката доказано помага и при хронична болка, аутизъм, депресия, Алцхаймер, Паркинсон и дори рак.
Едно проучване установи, че пациенти с рак, които слушат релаксираща музика по време на химиотерапия, са имали по-малко тревожност и подобрена имунна функция. Друго проучване установи, че силата на музиката е по-ефективна от лекарствата за намаляване на болката при пациенти с фибромиалгия.
Хронична болка
За хората, страдащи от хронична болка, музиката може да бъде мощен инструмент. В едно проучване участниците слушаха 30 минути бял шум или релаксираща музика всеки ден в продължение на три седмици.
Резултатите показват, че тези, които са слушали музика, изпитват значително по-малко болка от тези, които са слушали бял шум. Доказано е, че силата на музиката е ефективна и при лечение на мигрена и главоболие от напрежение.
Аутизъм и депресия
Разстройството от аутистичния спектър (ASD) е сложно състояние на неврологичното развитие. То засяга социалното взаимодействие, комуникацията, интересите и поведението на човека. Депресията е сериозно психично заболяване, което причинява чувство за тъга, загуба на интерес към дейности, умора и др.
Проучванията показват, че музикалната терапия може да помогне за подобряване на социалните взаимодействия. В допълнение, това може да е от полза за хора с ASD и да намали депресивните симптоми при хора в депресия.
„Ангажиращият характер и достъпността на музиката често предизвикват положителни реакции на хора с ASD (Kern, 2014).“
Информационен лист: Музикална терапия и разстройство от аутистичния спектър (ASD)
Алцхаймер и Паркинсон
Болестта на Алцхаймер е прогресивно мозъчно заболяване, което уврежда когнитивните способности и нарушава паметта, езика и мисловните умения. Друга е болестта на Паркинсон, дегенеративно неврологично заболяване, което засяга движението. Често причинява треперене, скованост и забавени движения.
Проучванията обаче показват, че силата на музиката може да подобри когнитивната функция при хора с болестта на Алцхаймер и да намали тревожността, депресията и апатията при хората с болестта на Паркинсон.
Превод: Йосиф Йоргов
https://newsinterfaith.com/the-power-of-music/
Влиянието на звука и думите върху човека
Влиянието на звука и думите върху човека
Всичко във Вселената звучи: галактики, звезди и планети. Тъй като материята първоначално носи осъзнаване и всяка вълна е звук, тя е инструмент на съзнанието.
Звукът може силно да повлияе на човек, да го унищожи или да го вдъхнови.
Вслушайте се в симфониите на природата и се опитайте да разберете силата на звука влияеща на вашето същество.
Отговорете на природата с вашия звук, с вашата собствена мелодия или тон на намерението, уведомявайки етера за вашите нужди и визия за бъдещето.
Представете си музика, която прави хората по-ярки, съдържаща звуци и песни, които са лесни за запомняне и предаване: лечебни песни, обединяващи песни, песни като изключителна изненада, жизненост и сексуалност, съдържащи семантични кодове.
Истинската сила се крие в разбиране пеенето на птици, звука на насекомите, шума на водата, дъждовните капки – звуците на природата, които синхронизират и хармонизират човека.
Думата също е звук. Нашите предци са били добри със звука. С негова помощ променят гравитацията, подчиняват животни, създават произведения на изкуството и се бият.
Думата армия, война имат корен „вой-„, войник.
Те все още използват заклинания, шепот, четат молитви, мантри, утвърждения, за да постигнат по-добре желания резултат.
Водата променя структурата си под въздействието на звука, а човек е 80% вода. Но, за съжаление, толкова много негативизъм се е натрупал около нас и в ноосферата, че много усилия остават без отклик.
Все повече губим властта си над природата. Думите, колкото и внимателно да са подбрани, винаги крият истината.
Думите са само трамплини към истинското знание, ключове за навлизане в реалния свят на възприятието.
Ако вече осъзнавате, че не е нужно да придавате на думите истинското им значение, защото… когато се използват правилно, те могат да ви отведат до скрито знание.
Необходимо е да се асимилират думите, в които трябва да се задълбочите или да им предадете звук. Този процес се нарича работа със звук.
Това включва разпознаване и доверие към това странно усещане, което най-добре се описва като чуване на нещо, което звучи правилно.
След всяка изречена дума Вселената никога няма да бъде същата; с всяка изречена дума човешкият поглед към света става все по-суров.
Докато човек завърши своя разказ за дадено събитие, случилото се заема силно и сигурно място в неговия възглед за света – това е силата и капана на думите.
Можете да избегнете това, като говорите по-малко, внимателно подбирате думите си и се занимавате с неправене. Светът не е точно такъв, какъвто го описват думите.
Думите просто предполагат и не съдържат абсолютното значение, което носят по дефиниция.
Мълчанието, вътрешно и външно, е вратата към истинското знание, а майсторското владеене на думите, способността едновременно да говориш и да слушаш е вратата към свободата.
Думата е нож с две остриета!
Ако сте профан, тогава бъдете сигурни, че вибрирате на ниски честоти.
Учените са доказали, че битката (също и бойното поле) предизвиква мутагенен ефект, подобен на радиация с мощност 1000 рентгена.
Нашата ДНК чува звук и разбира значението на речта. Пьотър Гаряев, руски генетик, доказва експериментално, че човек, подобно на скулптор, извайва своя генетичен апарат.
Тоест наследствеността зависи от това, което детето чува през пренаталното развитие.
Като следствие, отрицателните, саморазрушителни процеси, присъщи на човешкия геном, се увеличават от поколение на поколение.
Голяма вреда нанасят върху психиката на хората грубостта и ругатните. Духът и тялото ни губят здравето си.
Мисли преди да говориш. Звукът отеква в цялото пространство. Погрижете се за Вселената и себе си!
С уважение и любов, Татяна Рязанова! „Кванцин“ 24.02.2024г
Превод: Йосиф Йоргов
https://dzen.ru/a/Zdrm8_msyBRtMFI6
Жертвате твърде много за одобрението на партньора си
Брачен консултант изброи признаци, че жертвате твърде много за одобрението на партньора си
Компромисът и жертвата в една връзка са много различни неща. Важно е да разберем, че в името на това да получим одобрението на партньора, не трябва да губим собствената си стойност и достойнство. „Отделете малко време, за да признаете колко признака на саможертва се отнасят за вас. Нека да не отричаме изцяло себе си в името на мира и баланса във връзката. Това ще ни погуби. В крайна сметка ставаме толкова откъснати от себе си, че се чувстваме обидени, без посока, изгубени и вече не знаем кои сме,“ пише терапевтът Клара Керниг.
Ето пет признака, че жертваме твърде много за одобрението на партньора:
Често крием нуждите, мислите и мненията си, защото смятаме, че ще бъдем осъдени или неразбрани заради това.
Най-вече когато се чувстваме обидени или неудобно от партньора, ние крием емоциите си, защото мислим, че не си струва да ги изразим.
Често предаваме ценностите и най-съкровените си убеждения, за да правим неща, които ще направят партньора щастлив и ще ни донесат неговото одобрение.
Страхуваме се, че партньорът ни ще ни се подиграва, затова крием интересите и страстите си и не говорим за тях.
Когато другите се отнасят зле с нас, ние все още намираме оправдания, за да обясним поведението на човека до нас, вместо да се застъпим за себе си.
Мария Атанасова
https://fakti.bg/life/860505-brachen-konsultant-izbroi-priznacite-che-jertvate-tvarde-mnogo-za-odobrenieto-na-partnyora-si
Необичайни модели за мислене
Необичайни модели за мислене, които могат да променят живота ви
Мисленето е инструмент, който оформя нашата реалност. Той определя, как възприемаме света около нас, как правим избори и решаваме проблемите си. Ето някои необичайни модели за мислене, които могат да ви помогнат да преобразите живота си.
1. Обратно мислене
Мисленето назад е процес, при който започвате с крайна цел и работите назад, за да разберете, как да я постигнете. Това ви помага да създадете ясен план за действие и да останете фокусирани върху целите си.
2. Мислене „извън кутията“
Мисленето „извън кутията“ означава отхвърляне на конвенционалните норми и стереотипи в полза на иновативни и креативни идеи. Това изисква отвореност за нови експерименти и готовност за вземане на необичайни решения.
3. Системно мислене
Системното мислене включва разглеждане на нещата в контекста на по-големи системи, а не като отделни части. Това ви помага да видите връзките между различните елементи и да разберете по-добре, как промените в една част на системата могат да повлияят на друга.
4. Мислене чрез противоположности
Този подход включва прилагане на обратна логика за решаване на проблем. Например, вместо да се питате „как мога да успея?“, попитайте „какво трябва да направя, за да съм сигурен, че ще се проваля?“ Отговорите на този въпрос ще ви помогнат да разберете по-добре, какви действия да избягвате.
5. Мислене по принципа на Парето
Принципът на Парето или правилото 80/20 гласи, че 80% от резултатите обикновено идват от 20% усилия. Прилагайки този принцип към мисленето, става възможно да се съсредоточите върху най-важните задачи, които ще доведат до най-добри резултати.
6. Мета-мислене
Мета-мисленето е способността за отразяване на собствения мисловен процес. Това ви прави наясно с вашите пристрастия, грешки и нагласи, което от своя страна ви помага да подобрите качеството на вашите решения.
7. Мислене чрез игра
Мисленето чрез игра включва подход към живота и решаването на проблеми от несериозна гледна точка. Помага за намаляване на стреса, подобрява креативността и подобрява настроението, като прави ученето и работата по-приятни и ефективни.
Заключение
Тези необичайни модели на мислене могат да бъдат мощни инструменти за промяна на живота ви. Те ви помагат да видите проблемите от нов ъгъл, да вземете по-интелигентни решения и да се придвижите целенасочено към целите си. Приложете тези ходове и вижте, как могат да преобразят живота ви и да подобрят способността ви да мислите критично и креативно.
Как да станем нещастни?
Обикновено искаме да бъдем щастливи и търсим начини да увеличим благосъстоянието и удовлетворението си от живота. Но ако си зададем въпроса: как да станем нещастни? – можем да открием, какво ни пречи да бъдем щастливи и какво трябва да избягваме.
Ето някои възможни отговори на този въпрос:
– Можете да станете нещастни, ако се сравнявате с другите и винаги се чувствате по-зле, по-неуспешни или недостойни.
– Можете да станете нещастни, ако живеете в миналото или бъдещето, а не в настоящето и постоянно съжалявате за грешките си или се тревожите от проблемите си.
– Можете да станете нещастни, ако не цените това, което имате, а се фокусирате върху това, което нямате или това, което искате.
– Може да станете нещастни, ако не се грижите за здравето, храненето, съня и физическата си активност, а се излагате на стрес, умора и болести.
– Можете да сте нещастни, ако се изолирате от другите хора и не общувате, не се сприятелявате, не обичате и не помагате.
Сега, когато знаем, какво ни прави нещастни, можем да направим обратното и да станем щастливи, като сме благодарни, живеем в настоящето, ценим това, което имаме, грижим се за себе си и се обграждаме с добри хора.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/7_neobychnykh_shablonov_myshlenija_kotorye_mogut_izmenit_vashu_zhizn/2024-02-25-55445
Поведение на манипулатори, представящи се за добрички
Поведение на манипулатори, представящи се за добрички
Много от нас са срещали хора, които на пръв поглед изглеждат добросърдечни и искрени, но под маската си крият егоистични намерения.
Като различите такова поведение, можете да се защитите и да поддържате автентични взаимоотношения.
1. Прекомерно ласкателство
Манипулативните личности често използват прекомерно ласкателство, за да спечелят хората. Съвсем естествено е приятелите и семейството да си правят комплименти, но манипулаторът явно прекалява, особено, когато иска нещо в замяна.
2. Чувство за вина
Тези хора имат начин да ви накарат да се чувствате виновни, дори ако не сте направили нищо лошо. Те могат да играят ролята на жертва или неусетно да намекнат, че им дължите за всички „добри“ неща, които са направили за вас в миналото.
3. Ограничаване на информация или на обич
Манипулативните хора понякога могат да задържат информация, за да получат влияние. Те също така използват обичта като инструмент, като я дават или взимат в зависимост от това, какво искат да постигнат.
4. Прави се на глупак
Някои манипулатори се преструват, че не разбират ситуацията, за да избегнат отговорност. Като действат така, сякаш са объркани или не осъзнават последствията от действията си, те могат да избегнат последствията.
5. Постоянна смяна правилата на играта
Точно когато мислите, че сте изпълнили техните нужди или изисквания, те ги променят. Почти невъзможно е да им се угоди. Тази тактика ви принуждава постоянно да търсите начини да спечелите тяхното одобрение.
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/5-modelej-povedeniya-manipulyativnyh-lyudej-kotorye-pritvoryayutsya-horoshimi/
Външни стратегии откъснати от вътрешните
Възможна грешка: Външни стратегии откъснати от вътрешните
Автор: Нина Сумире
(Откъс от нова книга, все още в процес на писане)
Случвало ли ви се е? Гледаме филм, слушаме нечия житейска история, как човек е решил този или онзи проблем и имаме желание: и аз искам такова, той бил в депресия, тръгнал на пътуване и всичко се решило, което означава (защо?), че ще помогне и на мен. Искаме да имитираме нечия външна стратегия, без да вземаме предвид собствените си обстоятелства, действителни нужди и възможни загуби.
Външните стратегии, отделени от вътрешния глас на сърцето, могат дори да бъдат разрушителни.
Нека ви дам един пример. Неведнъж исках да предложа филма „Яж. Моли се. Люби.“ Но се усъмнявах. Защото в реакциите на зрителите, практически, нямаше безразлични хора: или изпитваха очевидно отвращение към този филм, или бяха безусловно влюбени в него.
Така че, защо се съмнявах?
Защото този филм определено трябва да бъде коментиран, без да вадите житейския опит на героинята от контекста и да го прилагате в собствения си живот.
Този филм терапевтичен ли е? Да и не.
Да, защото главната героиня говори искрено за себе си, за своите преживявания, които са близки на много жени. Тя определено навлиза в болката на зрителите, в описанието на техните вътрешни усещания. Това е първото нещо.
И второ, филмът е терапевтичен, защото именно след като разбере себе си и нуждите си, след като диагностицира живота си, жената взима най-правилните ЗА СЕБЕ СИ решения. След вътрешното идва външното, а не обратното.
Знаете какво казват, преди да изпълнят трудни трикове: повтарянето на нещо подобно вкъщи е опасно за живота.
Този филм престава да бъде терапевтичен, ако една жена, без да мисли или почувства себе си, своята ситуация, започне да повтаря външните стратегии на героинята: развежда се със съпруга си, отива в Италия, научава се да „яде“, да усети вкуса на живота, след това отива в Индия да се моли, след това на Бали и да се влюби.
За съжаление, както се оказа, след прожекцията на този филм някои зрители решили да предприемат такива стъпки, след което загубили семейството си, финансите си и никога не срещнали новия „принц“.
Защото техните ситуации бяха съвсем различни.
Уроците в отношенията със себе си и (или) с любим човек са били различни.
Може би не е било необходимо да се развежда, а да излекува връзката. И неженените не трябва да ходят в екзотични страни, за да „намерят себе си и да обичат“, всичко, което обичат е наблизо, просто трябва да го забележат. Може би няма нужда да ходя до Италия, за да се науча как да ям и да се чувствам жив.
Може би трябва да започнем с въпроса: какво ме прави щастлив? Кой ме прави щастлив? Защо се чувствам влюбен в живота? И всичко това може да се намери точно тук и точно сега. А ако искате да отидете на пътешествие, тогава може би душата ви ще ви повика в Япония или в Шотландия, или в дома на родителите ви, или да посетите приятел, на море или на разходка в планината.
Така че, без значение, какъв вид терапевтичен филм е, важно е да го гледате разумно.
А задачата на тази тема може да бъде следната: намерете примери за правилни и грешни външни стратегии от вашия (и не само) житейски опит. Какви изводи могат да се направят?
Истинските външни стратегии идват от вътрешни лечебни промени, от вслушване в сърцето, а не от подсъзнателни сценарии и сляпо имитиране на нечий живот, дори той да е великолепен, ярък, жив и да е предизвикал мощна реакция у нас.
Желая ви щастие!
© Нина Сумире
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article16427-vozmozhnaya-oshibka-vneshnie-strategii-v-otryve-ot-vnutrennih
Юги периоди
Юги периоди
Имало едно време, много отдавна, на Земята живели мъдреци (брахмани), по времето на Сатя Юга.⠀
Те се отличавали от повечето хора с жив ум, с дълбочина на възприятието, със способност за абстрактно мислене и „огромно сърце“.
⠀
Те не принадлежат към никакви религии или движения, били единаци, учели се, като учат другите и хората се обръщали към тях предимно за съвет или подкрепа.
⠀
Класически пример за такива са перфектно изобразени в приказките, където пътниците, в процеса на общуване с мъдрец, получават прозрение, благодарят от душа и продължават пътя си.
⠀
По-късно, започва периодът Кали Юга. Време за духовна деградация и загуба на моралните ценности.
⠀
Мъдреците били заменени от гурута, учители, ментори и други подобни представители.
Всеки от тях е станал начало на определена религия, философия или учение.
⠀
Всичко това въведе разделение на „ние” и „чуждите”, предизвика конкуренция и постави самото духовно познание в услуга на онези, които се издигнаха до категорията на „избраните”.
⠀
Сега, в края на времето, започна да се развива нещо различно.
⠀
Мъдреците, отдавна забравени, но не по-малко значими за цивилизованото общество, се завръщат.
Влизат уверено, спокойно, без викове, писъци и ръкопляскания, на които е свикнала съвременната духовност.
⠀
Влизат и засега само гледат.
Последният път, когато такива момчета са били забелязани, било много отдавна и затова не винаги е възможно да ги идентифицираме веднага.
⠀
Но имат своята тежест в пространството и затова привличат вниманието и събуждат любопитството, а на моменти искат да попитат „кой си ти?“.
⠀
„Духовните бизнесмени” се чувстват неудобно в тяхно присъствие. Светлината реже в очите)
И започват да съскат, да ръмжат, да хапят, но не се занимават с откровено ругаене. Твърде различни категории са. Страхуват се.
⠀
Но за обикновените хора такива момчета се възприемат като среща със стар приятел. Искат да ги прегърнат и да не ги пускат. Липсва им своето)
В същото време те не се определят по никакъв начин.
⠀
Къде си видял мъдрец да се смята за мъдрец?)))
⠀
Сега обърнете внимание, каква е концептуалната разлика между съвременните учители и онези момчета, които са се върнали.
Мъдрецът има за цел да повярваш в СЕБЕ СИ, а не в него.
Алексей Белих
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.instagram.com/aza_alfa_1/p/CNPdpF6lqsA/?img_index=1
Можете да разпознаете глупавия по шест признака
Можете да разпознаете глупавия по шест признака
Поговорките въплъщават мъдрост, основана на житейски опит. Често са резултат от натрупани знания и уроци, предавани от поколение на поколение.
Много поговорки са универсални и могат да се прилагат към различни ситуации и култури. Поради своята краткост и често метафоричен характер, поговорките са лесни за запомняне, което ги прави ефективни средства за предаване на информация и ценности…
Ето 8 арабски поговорки, които предават дълбоки житейски истини:
„Истински умният човек не е този, който различава доброто от злото. А този, който може да избере по-малката от всички злини.”
Истинската мъдрост не е в простото разпознаването разликата между доброто и злото, а по-скоро в ориентирането при ситуации, в които всички решения и възможности ще са с отрицателни последици. Интелигентността не означава просто да различаваш правилното от грешното, а да правиш най-добрия възможен избор, когато си изправен пред трудни решения, дори, ако всички опции не са идеални.
„Истински велик човек е този, който е независим от хората.“
Истинското величие не се измерва, когато човек разчита на одобрението или подкрепата на другите, а със способността му да бъде силен и независим в своите вярвания, действия и постижения. Великият човек може да върви по своя път, дори и никой да не го подкрепя и да го убеждават, да се откаже от целите и желанията си. Страхотен човек е този, който казва това, което мисли и никога не се отказва от своите ценности и принципи.
„Ухапването на лъв се лекува по-бързо от ухапване от завист.“
Физическите наранявания могат да се излекуват много по-бързо от разрушителните ефекти на завистта върху взаимоотношенията и нашето лично благополучие. Завистта разяжда отвътре, помрачава живота и влияе на отношенията ни с близките.
„Можеш да излееш от един съд само това, което е в него.“
Не можем да постигнем успех, ако нямаме необходимите умения и знания. Не можем да бъдем щастливи, ако нямаме добри отношения с другите хора. И не можем да живеем пълноценен живот, ако нямаме здраве и благополучие.
Тази поговорка е мъдър съвет, който може да ни помогне да избегнем много проблеми и провали. Тя ни напомня да бъдем реалисти и да обмисляме възможностите си, преди да вземем решения.
„На глупав човек се прощават сто грешки, но на умния не се прощава нито една.“
Глупавите хора често се третират по-снизходително от умните; от тях не се очаква много. Това може да е несправедливо, но е факт, с който трябва да се съобразим.
„Не отваряй врата, която не можеш да затвориш.“
Тази поговорка препоръчва предпазливост и предвидливост в действията ви. Тя предлага да се въздържате от започване на нещо или да се замесвате в ситуация, която човек не може да контролира или да управлява последствията от нея.
„Когато даваш пари назаем, си приятел, а когато си ги искаш обратно, си враг.“
Казват, че ако не искаш да загубиш приятел, не му давай пари назаем. Вероятно някой вече е загубил приятели, разпознати по този начин или е прекъснал комуникацията с роднини заради пари. И тук по-скоро въпросът не е за отношенията, които съществуват между хората, а за нашите очаквания.
„Глупавият човек може да бъде разпознат по шест неща: гняв без причина, реч без полза, промяна без напредък, изследване без цел, доверие в непознат и бъркане на врагове с приятели.“
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/glupogo-cheloveka-mozhno-uznat-po-shesti-priznakam-arabskaya-mudrost/
Принудителна грижа
Принудителна грижа: насилие, прикрито с добри намерения
Като „правят добро“, хората се стремят към власт над нас, макар и несъзнателно. Те нахлуват в живота на други хора, а след това се обиждат, наричайки защитата на личните граници черна неблагодарност…
Със сигурност всеки човек поне веднъж се е сблъсквал с проява на грижа, от която иска да избяга.
Когато едновременно изпитвате гняв (не искам това и не съм го искал!), вина (тя се старае толкова много!) и безсилие от това, че не разбирате, какво се случва – сякаш сте били притиснати в ъгъла.
Когато сте изправени пред избор – да откажете грижа и да „обидите“ човек или да го приемете и да се предадете (да сложите шапка, когато не ви е студено; изяжте още едно парче пай, защото са го „изпекли сами“; мълчаливо вземете със себе си буркан лечо, което не харесва).
Под прикритието на загриженост, другият натрапчиво предлага да „направи добро“, не ви чува, не се интересува от желанията ви, упорито прокарва и постига своето.
Както във вица:
„Семейството дойде в ресторанта, сервитьорката се обърна към детето:
– Вие какво, младежо?
„Хамбургер и сладолед“, отговаря момчето.
Тук се намесва мама:
– Той ще вземе салата и пилешки котлет, моля.
Сервитьорката, продължавайки да гледа момчето:
— Сладолед с шоколад или карамел?
– Мамо, мамо! – казва, детето, „Лелята мисли, че съм истински!“
Под булото на „грижата“ е вярно, че се чувствате нереални (желанията ми не са важни, аз не съм важен).
Въпреки това, грижовният човек може дори да се интересува от вашите желания: „колко картофа да сложа?“, но на отговора „благодаря, не искам“, той веднага щедро натрупва в чинията, казвайки „Яж, яж, здравословно е (толкова си слаб, гладен и т.н.)“
Което може просто да ви подлуди с „двойното си послание“ (интересувам се от вас, но не ме интересува, какво искате). Когато не можете да не се чудите: „Хей, добре ли съм? Съществувам ли изобщо?
Любов, грижа, нежност, страст – всичко може да бъде насилие, ако не е съобразено с отговора на друг човек. По някаква причина хората често, в прилив на ярките си чувства, забравят за това. И поставят знак за равенство: обичам, което означава, че имам право да проявявам любов във всякакви форми и във всякакви количества. Както мога. Целувате, без да питате дали е приятно за другия или това е достатъчно. Изисквайте да казва думи за любов, когато другият не иска да го прави. Внимателно добавете добавка, когато вашият любим вече е пълен.
Такава „грижа“ е много по-фина и хитра, прониква и наранява много по-дълбоко от директната агресия. В крайна сметка, е по-лесно да се предпазите от ярост, гняв и обезценяване. А тук страшното е да разрушите отношенията – с родители, с любими хора, с приятели. Страшно – защото всички ние сме били недохранени с любов в детството и се страхуваме да не я загубим. Защото другият няма да разбере, ще се обиди, ще си тръгне, ще отхвърли, защото е абсолютно сигурен, че причинява добро и причинява недвусмислена полза. А тази увереност увеличава силата му до невероятни размери и премахва стената на срама, която съпътства акта на насилие при здрави хора.
Проявявайки такава „грижа“, човек всъщност се грижи за себе си (когато се страхува, че ще бъде изоставен и се опитва да стане незаменим, когато иска да получи нещо в замяна, когато смята другия за по-глупав, по-безпомощен и т.н. , следователно, налага собствената си визия за щастие).
Такова нежно насилие е резултат от неговата несигурност или други вътрешни проблеми. Той винаги очаква благодарност и подчинение, обижда се, ако го игнорират, изпада в паника, ако грижата не бъде приета. Не допускайки дори мисълта, че другият има право на избор (включително правото да се отнася лошо към себе си).
Когато се сблъскате с такава загриженост, важно е да запомните, че не сте отговорни за чувствата на другите хора. Те имат право да чувстват каквото искат към вас, но само те са отговорни за това, как управляват чувствата си.
Важно е да си позволите да имате граници и правото да ги защитавате, както сметнете за добре в момента: да отделяте своите от другите, да поставяте бариери, да внимавате, какво се случва в отношенията, да си простите, ако не сте успели веднага погрижете се за вашия комфорт и др.
Важно е да запомните, че истинската грижа винаги е насочена към другия и отчита неговите интереси – когато човек се грижи за другия и за неговото благополучие, той го чува, внимава с нуждите му и няма да изисква нищо в замяна. Проявявайки искрена грижа, човек намира и дава на друг не това, което смята, че „има нужда“, а това, което отговаря на неговата природа.
Автор: Оксана Шулга
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/nasilnaya-zabota-abyuz-zamaskirovannyj-pod-dobrye-namereniya/
Една от тайните за приемане на изобилието
Една от тайните за приемане на изобилието
Темата за изобилието е много популярна. Има много книги, филми и курсове, които учат хората, как да постигнат финансов просперитет. В днешно време почти всеки е чувал за изготвянето карта на желанията, опитвал се е да използва положителни твърдения, метода на визуализация или да работи с ограничаващите вярвания на тема пари. Въпреки това финансовите затруднения все още присъстват в живота на много хора.
Факт е, че една от основните тайни за привличане на изобилие в живота ви е правилното емоционално състояние. Да, за да привлечете нещо добро в живота си във финансов смисъл, е много важно да си представите, да визуализирате, какво искате и е много важно да повярвате, че е възможно. Но това не е достатъчно. Най-важното в случая е, да поддържате настроението приемане, т.е. емоционалното ви настроение трябва да е на нивото щастие, което ще имате, когато получите това, от което се нуждаете.
Ако изпитвате финансови затруднения, трябва да култивирате чувство за пълна сигурност и доверие в живота. Култивирайте чувство за благополучие, без да разбирате резултата.
Така аз самата излязох от зоната на бедността. Дори когато бях бедна и нямах това, от което се нуждаех, излизах навън, дишах въздух, гледах върбите, езерцето и усещах, колко изобилен е този свят, колко е хубаво да се живее в него, и че със сигурност всичко ще е наред с мен, просто защото имам право на този живот.
Трябва да почувстваме това, за да привлечем желаното към себе си. Защото колкото и добре да създадете мисловна форма, колкото и твърдения да изречете, колкото и правилно да ги композирате, каквито и правилни стъпки да предприемете, когато изграждате своя енергиен обмен с Вселената, но ако все още усещате липса, тогава винаги ще ви липсват пари.
Макс Хигер (милионер, един от най-успешните предприемачи в Рунет) веднъж каза много проста и вярна фраза: „В напрежение не можете да привлечете финансов поток“. Хората често забравят за това. Ако сте напрегнати, значи се страхувате, че няма да получите достатъчно. И ако се страхувате, че няма да ви бъде дадено достатъчно, вие затваряте този течащ поток на изобилие вътре в себе си, вътре в сърцето си, а това, което може би е било готово да дойде при вас, не може да го направи.
Неотдавна разбрах, че излизаме от линията на благополучието, от вярата в доброто и чистотата на приемането чрез преценка. Веднага щом започнем да мислим, сравняваме, оценяваме (без значение себе си или другите), настъпва рязък спад в емоционалната ни хармония.
Преценката е евтин начин да бъдеш добър. Ако хората са по-лоши от нас по някакъв начин, тогава ние, съответно, се чувстваме по-добри от тях.
И няма да можем да се отървем от необходимостта да съдим и сравняваме, докато не се възхищаваме на себе си. Възхищението е безсмислено, просто така, защото на ментално ниво никога не можеш да бъдеш перфектен – каквото и да правиш, винаги ще има някой, който го прави по-добре.
Спасението от желанието да сравнявате и оценявате е да бъдете като пеперуда-поле-радост в мигове на забавление в тялото си, колкото се може по-често. Когато просто си седите щастливо на балкона или когато успешно разкроявате плата, когато разкроявате пола, или масажирате петите си… Говоря за това във всичките си статии и във всичките си курсове. Имаш нужда да се чувстваш – да, чувствам се добре, да, ценна съм. Култивирайте това твърдение – Аз съм ценен, аз съм ценен! Ако това твърдение се утвърди във вас, няма да е необходимо да сравнявате и съдите. И няма да има проблем, как да не изпаднете от доброто настроение, за да привлечете положителни събития и финансово изобилие.
Дори и с най-скромните финансови възможности е важно да почувствате своята самодостатъчност, своята стойност в живота. В крайна сметка, съкровището не се крие в това, какви ботуши носите, какво палто носите или дали можете да си позволите кола… Вашето съкровище се крие в нещо съвсем различно, в това, което цените в себе си – силата на духа, способността да обичате своите любимите хора, вашата мъдрост, вашата усмивка, способността да се наслаждавате на слънцето, на вашето тяло, способността да поддържате хармонично състояние. Не си мислете, че опаковката носи щастие. Дълги години работих с топ мениджъри, които от гледна точка на другите, бяха много успешни в живота, но всъщност отвътре бяха дълбоко нещастни хора. Следователно ограничените финансови възможности са само инструмент, който ви позволява да изживеете своята ценност по-ярко.
В отношенията с финансите, както и в отношенията с мъжете, жената не трябва да изпитва желание да получава, а готовност да приема. Това е голямата разлика. Ако искаш да получиш нещо, тогава е липсата на желаното, се чувстваш разочарован, а когато си готов да приемеш, чувстваш – колко хубаво и прекрасно да имаш това нещо, позволявам му да дойде при мен чрез всякакви възможности.
Ако в такова настроение помолите мъж за нещо, всъщност го дарявате с молбата си, давайки му възможност да прояви благородство и доброта. Правите човек щастлив от възможността и може да се окаже този инструмент на съдбата, която ще ви направи щастливи и на която ще изразите своята радост, благодарност и възторг. Чрез този човек взаимодействате с цялата Вселена. И вашата задача е просто да почувствате радостта от това, че притежавате желаното, благодарността и доверието.
Превод: Йосиф Йоргов
https://obretenie-sily-lubvi.ru/emotions/odin-iz-sekretov-prinyatiya-izobiliya.html
Тайната на просветлението
Тайната на просветлението. Правият път е като се почувстваш там!
На мнозина изглежда, че просветлението е кулминацията на духовния път и върхът на човешката реализация. Това е вярно и не е вярно в същото време.
Съдейки по броя на статиите, които се появяват в интернет, по наше време има много пробудени и дори просветени. Човечеството дори не забеляза, как голям брой буди и бодхисатви се появиха в света. Всеки ще забележи и разбере, че ще отиде в 5D пространството, ако има време. А ако не, тогава нека отидем там с цялото приятелско човешко семейство. Шега.
Има много „събудени“ хора и всеки от тях се опитва да събуди всички около себе си, като публикува идеите си в интернет, което кара хората да се объркват все повече.
Каква е уловката?
1 Просветлението е специално състояние на съзнанието.
Всяко състояние е процес. Просветлението е извън времето и пространството. Това е осъзнаване на себе си извън този проявен свят. Или както е модерно да се казва сега – излизане от матрицата към свободата.
2 Просветлението е да живееш в настоящия момент.
Но много хора смятат, че е пълноценно живеене тук и сега в процеса на техния живот.
Не. Това е да бъдеш в Настоящето, което е извън времето и пространството.
3 Просветлението може да бъде постигнато чрез наблюдение на ума ви.
Дори да се скъсате от наблюдаване. Това ще са умствени спекулации, тъй като една част от ума наблюдава другата.
4 Просветлението е винаги да бъдеш наблюдател на живота си.
Трик! Умът ще наблюдава живота, което ще пречи на нормалното функциониране в процеса на ежедневните дела.
Опитайте се да се наблюдавате, когато шофирате кола, постоянно сменяйки лентите за движение.
5 Просветлението е върхът на човешките духовни стремежи.
Върхът се отнася до разширяването на съзнанието на индивида.
В просветлението няма върхове, там няма никой.
Това са само няколко общи твърдения за просветлението.
Какво не е наред тук?
Какво тогава е просветлението?
Светлината в съзнанието на човека се разпръсква в цялото му енергийно-информационно поле. Съзнанието на всеки се контролира от пространството. Това, което най-силно пленява вашето съзнание в момента, сте вие. Мисли, желания, активно участие във външни действия, силни чувства и др.
Кой си ти? Първо едно нещо, после друго, свързано с непрекъсната памет и свързано с конкретно тяло. Без център! Само периферията.
Но! Вие сте това, което чувствате! Това е истината!
Вашето тяло е обективна реалност и няма съмнение, че е ваше. Мислите и чувствата са процес, в който не може да има постоянство. А тялото е процес, който продължава през целия ви живот.
Да бъдеш свидетел, наблюдаващ тялото, емоциите, чувствата и ума – това е Пътят към просветлението, за който говорят.
Но как? Вашият ум все пак ще стане свидетел, тъй като човекът е умствено същество.
И така, как да влезете в това истинско просветление?
Почувствайте се там!
Всеки от вас има редки моменти там. Току-що сте се събудили, умът ви все още не се е включил и не знаете, кой сте или къде сте. Но знаеш, че съществуваш!
Прекият път към просветлението е да изживеете себе си просто като съществуване. Присъствие извън времето и пространството.
Думите тук са само указатели за посоката на Пътя, който е възможен само чрез медитация.
Всяка моя медитация води до източника на съзнанието. Присъствието на себе си в медитация ще започне да се проявява в живота.
В даден момент от живота си изведнъж ще почувствате наистина, че присъствате в живота си. Ще го усетите! Това ще остане завинаги. Това ще бъде Просветлението, второто раждане във вечния живот.
В противен случай животът ви ще отмине и вие никога няма да бъдете в него.
Не плаша никого. Това е нормално за всички хора. Ненормалното е желанието за просветление. Няма такова желание в човека. Как може човек да иска да загуби всичко?
Желанието за просветление е ирационално желание, неясно къде и за какво! Не може да се дефинира със собствена дефиниция.
Сега, ако си привлечен там, не знаеш накъде, значи отиваш там, в Бездната.
Или са го усетили в друг човек и без да се обръщат назад са го последвали.
Вижте снимката, придружаваща статията.
Ето как изглежда енергията на просветения човек. Яркото слънце зад теб, като бяла дупка.
Иля Бортников
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article16417-tayna-prosvetleniya-pryamoy-put-pochuvstvovat-sebya-tam
Как да привлечете мъж със силата на интелекта си
Как да привлечете мъж със силата на интелекта си
Докато някои дами привличат мъжете, които харесват, с помощта на външните си данни, други, напротив, работят върху вътрешния свят и прехласват силния пол с интелекта си. Но как да привлечете, а не да изплашите мъжа? Отговорът ни дават психолозите.
Повечето дами смятат, че мъжете преди всичко обръщат внимание на външния вид: как е облечена жената, какво е нейното лице и коса и т.н. За щастие, това не е съвсем вярно: външният вид далеч не е единствената и със сигурност не основната „съставка“ на щастливата връзка. Можете също така да привлечете мъж, който харесвате, с помощта на лични качества. В този смисъл, за да привлечете някого, изобщо не е необходимо да сте с визия на супер модел.
Но трябва да бъдете много внимателни с интелектуалната сила: дори и да успеете да привлечете мъжа с нея, има опасност да се изплаши и да прекрати връзката с вас. За да не се случи това, следвайте тези прости препоръки.
„Ловувайте“ на правилните места
Първото нещо, което трябва да запомните, ако твърдо сте решили да „хванете“ чрез своя интелект, е да „ловувате“ на правилните места. Не бива да търсите мъжа на неправилни места, примерно в нощен клуб или на парти.
Но на специално събитие или интелектуална игра, ще имате много повече шансове. В „правилната“ среда определено ще бъдете забелязани.
Ако се опитате да впечатлите с ума си мъж, който много се забавлява на парти, със сигурност ще се провалите. Дори ако той не е глупав, в купонджийско настроение определено няма да забележи ума ви.
В никакъв случай не унижавайте мъж с интелекта си
Ако сте успели да завладеете мъж със силата на собствения си интелект, не бързайте да се радвате: можете лесно да развалите всичко. Най-популярната грешка, която дамите често допускат, е да омаловажават и дори да обиждат мъжа по всякакъв възможен начин.
Трябва да сте наясно, че подобна техника, въпреки че ще ви позволи да почувствате триумф за кратък момент, в дългосрочен план просто ще отблъсне мъжа от вас. Никой не иска да общува дълго време с някого, който знае само как да се подиграва на другите, търсейки всевъзможни интелектуални недостатъци и пропуски в знанията им. Допълнителна порция негативни емоции, от които вече така или иначе си има много, определено не трябва на никого.
Да плените мъж със силата на собствения си интелект не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед: не всички представители на силния пол са привлечени от изрисувани красавици в оскъдно облекло. Със сигурност ще намерите партньор, който да ви оцени не заради външната ви привлекателност, а за богатия ви вътрешен свят и остър ум. Едното, естествено, изобщо не пречи на другото.
Автор: Лора Костова, happy-woman.bg.
https://fakti.bg/life/859321-kak-da-privlechete-maj-sas-silata-na-intelekta-si
Как да преминем към по-добра паралелна реалност
Как да преминем към по-добра паралелна реалност
Представете си живота като филм. Виждате живота като един непрекъснат образ, точно както когато гледате филм, но когато видите отделните кадри на филма, разбирате, че това не е непрекъснато изображение, а колекция от много изображения, които бързо се редуват едно след друго. И дори някои части от филма да ви изглеждат еднакви, те всъщност са два напълно различни кадъра. Прилича на твоя живот. Единствената реалност, която преживявате, е настоящето. Това е текущата снимка, която гледате. Това изображение е уникално и никога няма да се повтори.
Дори и да ви се струва, че живеете стереотипно, нито един момент няма да се повтори. Всеки път и всеки момент гледате нова снимка.
Квантовата физика твърди, че има безкраен брой паралелни реалности. Всички те съществуват в настоящия момент. След като разберете как работи, ще можете да се движите, както желаете. Преминете към паралелната реалност, която искате.
Ако желаете нещо, осъзнайте, че то вече съществува в друга паралелна реалност. Всичко, което трябва да направите, за да изпитате тази реалност, е да се промените в тази нова реалност. Все едно пускате радиото.
Начинът да се преместите в реалността, която искате, е да промените честотата си.
Всеки човек постоянно се движи между паралелни реалности. Случва се толкова бързо и толкова естествено, че дори не осъзнаваме, че го правим. Ние никога не променяме паралелна реалност като такава, но преминаваме към друга въз основа на промяна в нашия резонанс. Настройвайки се да резонираме с друга реалност, ние навлизаме в нея.
Ако чувствате, че сте заседнали в една реалност и я виждате отново и отново, това е, защото я създавате отново и отново. Начинът да промените това, е да промените съзнанието си и да започнете да действате по различен начин, за да преминете към по-оптимален времеви план.
Например: снощи си мислехте какво ще се промени в живота ви, ако вземете различно решение за нещо, ако започнете да усвоявате някакво ново умение. Тези твои идеи отварят вратата към паралелни реалности, където ти си човекът, който е взел тези решения, овладял тези способности и живее различен живот.
На следващата сутрин имате избор: или правете нещата по същия начин и оставайте там, където сте, или можете да се настроите към човека, който искате да бъдете, и да започнете да вземате различни житейски решения. Това ще ви отведе в друга паралелна реалност и ще изоставите старата, която смятате, че не ви подхожда.
Става дума за вземане на различно решение за това, кой си като човек. Защото нищо не е вечно. По принцип е трудно да си позволите такава промяна. Освободете се от представата си за това кой сте и какво оформя вашата идентичност. Ако искате да живеете в различна реалност, трябва да можете да се откажете от идеите си за това кой сте, какво можете да правите, какво не можете и какво ви ограничава.
Ако искате работа, не е достатъчно само да я желаете. Това няма да промени абсолютно нищо, защото, например, ако вашата мечтана работа изисква да знаете два чужди езика, а вие не ги знаете или никога няма да ги научите, е невъзможно да получите тази работа. Не се решава от висша сила, а от вашето собствено решение да направите или да не направите нещо. Дори решението да не правите нещо, или да го откажете, или да останете пасивен, е акт на свободна воля. Да останете там, където сте е твое решение. Основното нещо е да станете човек, който наистина си върши работата и дава своите хиляда процента. Посвещавайте се на това всеки ден. Разберете, какво трябва да знаете за тази работа. Тогава ще има прехвърляне в друга реалност.
Всеки човек живее в балон, който е оформен от неговата собствена система от вярвания и собствена гледна точка. Например, ако смятате, че намирането любовта на живота ви е наистина трудно или не вярвате, че можете да го направите, ще се озовете в реалност, в която само хора с нулев потенциал за здрава, дългосрочна връзка ще се интересуват от вас. Тъй като сте толкова решителни, може също така да взривите човека, който би могъл да бъде вашият мечтан партньор, просто защото не вярвате в това или искрено се страхувате от него, или имате прекалено специфична (или дори нереалистична) ) идея, как всичко трябва да се случи.
Ако искате да отидете в друга паралелна реалност, трябва да промените убежденията, кой сте и да си позволите да бъдете различен човек. И се възползвайте максимално. След това, след като направите тази стъпка, никога не се връщайте към старите си вярвания, защото това ще саботира прехода и промяната.
Вместо просто да реагирате емоционално и инстинктивно на ситуации, съзнателно изберете своя отговор и последващите си действия. Помислете, как би реагирало вашето идеално, най-силно, зряло Аз, а след това действайте съответно. Ето как наистина поемате юздите на властта и спирате да бъдете безпомощна фигура.
Визуализирайте идеалната, перфектната, най-добрата версия на себе си и бъдете този човек активно и съзнателно. По този начин ще промените резонанса си и ще се пренесете в друга реалност. Позволете си да станете по-добри.
© Алуе К. Лоскотова
Превод: Йосиф Йоргов
http://цельжизни.орг/?p=20237#more-20237
Искате ли да живеете 100 години
Искате ли да живеете 100 години? А безкрайно?
Автор: Иля Бортников
Какъв е смисълът? Продължителността на желания от вас живот зависи от „нивото на игра“ в живота ви.
Много хора периодично мислят за смисъла на живота си. Но повечето хора по планетата са в непрекъснат процес за оцеляване и мисли по такива теми не възникват в тях.
Когато всичко е наред в живота на човек, има нормално семейство, деца, работа и всичко в изобилие, тогава, естествено, искате да продължи „вечно“. Но какъв период от време ни изглежда като вечност?
Затворете очи и погледнете вътре в себе си, в живота си. Колко години в бъдещето можете да видите или поне да си представите? Колко години са ви нужни, за да реализирате мечтите и житейските си планове? Какво ще се случи отвъд хоризонта на тези събития? Представете си, че ще живеете още 100 години.
Кога ще дойде моментът, когато почувствате, че животът се е изчерпил и е време да си тръгнете? Къде да отидем? Какво е мястото, как изглежда на всеки. Просто преставате да съществувате или преминавате към рестартиране, за да започнете всичко отначало в ново въплъщение.
За много хора това са разрушителни мисли и те, подобно на умствени вируси, могат да нарушат цялата смислена ориентация на живота. Следователно ботовете, както сега е модерно да наричаме повечето хора, са имунизирани срещу размисъл за смисъла на своето съществуване. Мнозинството от хората са потопени в семантични реалности, наложени от пространството, и не са в състояние, и имат желание да го осъзнават.
Но „срокът за годност“ на всеки, в крайна сметка, изтича. Или пакетът от желания е изчерпан, или жизнените сили за реализирането им са свършили. Идва момент на вътрешно прегаряне, а след това не искате да живеете, а просто не искате да умрете.
Погледнете в себе си и разберете, на какво ниво от еволюцията на съзнанието се намирате. Погледнете живота си през призмата нивата на енергоинформационните потоци, в които живеем. Основният поток от информация и енергия, от които живеете, съответства на определен център в съзнанието в нашата енергийна структура. Много хора са по-запознати с думата „чакра“. Преминете през тези чакри отдолу нагоре.
1 Муладхара.
Твърдата матрица на този свят. Борбата за оцеляване е основният смисъл на живота. Природни бедствия, бедност, глад, война – житейски сценарии, в които е важно само да оцелееш и да запазиш потомството си. В такъв житейски сценарий пространството мисли вместо вас, вашата задача, като в приключенски филм, е да оцелеете през всеки епизод.
Продължителността на живота при такива хора не предполага вечен живот. Бих искал да отгледам децата си, добре е да имам и внуци и да умра спокоен с чиста съвест.
2 Свадхистхана.
Нивото на проспериращ среден човек, който живее в нормално общество и реализира всичките си желания. Пространството се интересува, тези желания да не спират. Филми, реклама, нови достъпни забавления. Просто работете и ще получите всички удоволствия, достъпни за вашия социален статус.
Живот в приятен сън, в който искате да останете възможно най-дълго.
Но вечните удари на съдбата създават проблеми и те трябва да бъдат решени. А ако сте се справили с тях, тогава получавате достъп до вашите удоволствия.
Грижата за партньора в живота, за децата, за родителите е естествена, защото искате да поддържате своя безопасен свят.
Но и тук в един момент настъпва умората от монотонността. И просто „свършва горивото“.
3 Манипура.
Воля, сила, дори и да не станете най-добрият, надминете себе си.
Ако смисълът на живота ви е кариера в „спорта“, тогава някой ден това състезание ще приключи. Спорт може да бъде всичко в света на конкуренцията.
Но ако смисълът на живота е, да управлявате другите, в политиката или бизнеса, тогава продължителността на живота трябва да е по-дълга. Така виждаме политици и олигарси на Олимпа във властта, които искат да живеят вечно.
4 Анахата.
Любовта и на най-високо ниво състрадание към всички хора ни потапят в смислената реалност за служене на човечеството. Има тенденция да спасяват приятели и близки от нездравословен начин на живот. А хората с висок потенциал от енергия и възможности, се стремят да спасят цялото човечество.
В такива игри също искате да живеете вечно, тъй като нещастните, обидените и потиснатите винаги ще има на този свят.
Но такива хора често стигат до извода, че са изживели времето си и трябва да направят място за младите. Саможертвата като програма в съзнанието на такива хора, за да няма излишък от спасители на човечеството.
5 Вишудха.
За хората, живеещи в творчески потоци и в сътворението, животът вече изглежда вечен.
Докато има творчески поток през вас и можете да го изразите, вие ще живеете.
Колкото по-висок е творческият потенциал на човек, толкова по-дълго иска да живее, за да реализира всичко, което може да даде на този свят.
Но в действителност виждаме, че животът на много гении е прекъснат много по-рано, отколкото са успели да дадат на този свят това, което са донесли в него. Такива хора наистина имат нужда от дълъг живот.
6 Аджна.
За хората, живеещи в менталното пространство, няма ограничение за развитие.
Представете си сами, какво могат да дадат учените и философите на този свят, ако живеят стотици години.
За себе си можете да осъзнаете, колко голяма жажда имате за нови знания, можете да имате стремеж да разберете нещо ново, желание да научите, как работи този свят. При някои тези желания изчезват още в училище.
7 Сахасрара.
Идеологическото поле на мистиците, стремящи се към Бог, към единство със света, към нирвана. Името на тези игри може да варира.
Но по-амбициозно звучи като „традиция“, въпреки че това е същата игра като другите. Само че от по-висок порядък. Най-високото ниво, достъпно за човечеството.
Можете да седите в медитация завинаги, тъй като на това ниво съзнанието живее в енергийно-информационното пространство.
Мистиците и магьосниците от това ниво вече не са хора, в смисъл, че хората не разбират, къде и как живеят. На това ниво е желателно тялото да живее възможно най-дълго, за да не се наруши процесът в развитие на енерго-информационното поле.
Помислете по темата: Искате ли да живеете или просто не искате да умрете? „Не искам“ също е форма на желание. Всъщност всеки иска да живее, дори и да му се струва, че няма желания. Но може да се направи нещо и по въпроса. По-точно, всеки трябва да прави това, дори и да не ви се прави нищо. Можете да отидете на пиянство, но това е равносилно на самоубийство. Така направиха мнозина, дори много умни хора, когато внезапно разбраха, че вече никому не са нужни. Ами ти? Помисли за това.
Какво да прави човек, когато не вижда смисъл в живота? Баба ми казваше за такива хора: „Побърква се“.
Вземете пример от китайците. Имам предвид, как ни представят техните традиции.
Човек цял живот се посвещава на някакъв вид изкуство. Усъвършенства се в него. И всъщност, се идентифицира с него. И тъй като няма ограничение за съвършенството, процесът за развитие е безкраен. Затова такива хора мислят във вечни категории. И дайте им възможност да живеят вечно, те винаги ще имат, какво да правят.
И така, какво значение има това за нас? Всеки от нас има нещо, някаква способност да изразява себе си, което е в основата на нашата индивидуалност. Така че, трябва да осъзнаете вашия вектор на развитие, в смисъл, в коя област искате да дерзаете. Прилепете към нея вашите желания и съзнателно я култивирайте. Да, както да оставите семето да поникне и да придобие сила, докато стане голямо стъбло.
Търсете истинския себе си.
А за тези, които са завършили всичките седем нива на тази игра, има изход от нея. Сега е модерно да се говори и пише за напускане на Матрицата. Но кой ги пише? Хората, които са затънали в нея с главите си. Всички идеи за излизане от Матрицата са илюзии, тъй като е невъзможно да предоставим нещо извън рамките на нашите представи.
Но е възможно човек да се осъзнае като съзнание. А това е достатъчно, за да видите този свят като голяма игра, в която героите преминават през различните нива.
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article16386-hotite-prozhit-100-let-a-beskonechno-kakoy-smysl-v-etom
Котката е индикатор за кармата
Котката е индикатор за кармата
Повечето нормални хора имат изключително положително отношение към котките, но някои представители на човешката раса изпитват необяснима враждебност към тях. Котките ги дразнят, изнервят, безпокоят и ги карат да ги прогонят веднага. На пръв поглед изглежда, че всичко е наред? Е, човек не обича котки, това си е негова работа! Това може да е вярно, но аз казвам: „Това е причина да се замислим сериозно!“
Домашната котка, подобно на кучето, живее до човека от незапомнени времена. Но ако целта на кучето първоначално била конкретна и ясна – лов, защита, то с котките всичко се оказа много по-сложно.
Унищожаването на малки вредители като плъхове и мишки може да се нарече свързана услуга; това не е основната цел на домашната котка. Котката има уникална биоенергийна система. Тя е способна да се настройва фино към околните биополета и дори да влиза в резонанс с тях, като по този начин извършва тяхната корекция и, ако е необходимо, попълване, а в изключителни случаи, дори пълно възстановяване.
Историите на собствениците с домашни котки, как след общуване с домашния любимец, главоболието им изчезнало и кръвното им се нормализирало, изобщо не са басни. Всяка неизправност в нашето тяло неизменно се проявява под формата на изкривяване на енергийната аура, а котката го усеща и се притича на помощ.
Талантите на тези космати красавици обаче не свършват дотук. Една котка може да служи като вид индикатор за човешкото благосъстояние. Когато всичко в живота ни е наред, котката, която живее наблизо, е спокойна, спи много, не пренебрегва хигиенните процедури и има добър апетит. Ако вашият домашен любимец започне да нервничи без причина, спира да се грижи за себе си и се храни лошо, това означава, че нещо не е наред с вас.
Обикновено котките реагират най-чувствително на кавги в семейството и винаги заемат страната, която е несправедливо ощетена в такива конфликти. Ако например незаслужено сте наказали детето си, котката непременно ще дойде при него и, галейки и мъркайки, ще се опита да успокои бебето и да възстанови душевното му равновесие.
А сега искам да премина всъщност към причината, поради която започнах да пиша тази статия. Като всяка фина връзка, връзката между котка и човек е двупосочна. Котките ни усещат, но и хората много добре усещат котките. Ето защо на практика няма безразлични към тях. Или симпатия, или враждебност.
