Убиец на връзки №1 според психолозите

Published 17.04.2024 | By Йосиф

Post Views: 118

Убиец на връзки №1 според психолозите

Има много нефункционални навици, които разрушават взаимоотношенията, но след десетилетия изследвания д-р Джон Готман откри една важна причина. И най-вероятно не е това, което сте си представяли.

Ако ви попитам, кой е убиецът номер едно във връзките, какво бихте казали? Повечето хора ще назоват неща като изневяра, липса на интимност, липса на време и може би дори липса на доверие. Нито един от тези отговори обаче не отразява резултатите от проучването. Готман, след провеждане на дългогодишни проучвания на повече от 40 000 двойки, казва, че презрението е убиец номер едно във връзката.

Готман отбелязва също така, че си струва да разгледаме четири проблематични типа комуникация в отношенията заедно:

1. Презрение.
2. Критика.
3. Защита.
4. Препятстване.

Презрението, казва Готман, е причина номер едно за развод или раздяла.

Презрението много прилича на омраза.

Това е форма на комуникация и състояние на мислене, което може да накара партньора да се почувства необичан и нежелан.

Когато презрението стане нещо обичайно, Готман смята, че връзката е обречена. Вместо да работят заедно, партньорите не само се отдалечават един от друг поради презрение, но могат да се преминат към активни бойни действия.

Презрението обаче е вредно не само за връзките. Изследванията показват също, че презрението може да бъде вредно за вашето здраве. Изследванията показват, че когато хората са социално пренебрежителни към другите, те са изложени на повишен риск от развитие на сериозно заболяване като сърдечно заболяване или рак.

Ако чувствате, че започвате да презирате, може да опитате да седнете и да се изправите заедно срещу негативните чувства. Освен това, ако искате връзката ви да оцелее, Готман казва, че е изключително важно да уведомите партньора си, че е ценен и да сте сигурни, че го показвате редовно.

Елина Гофман
Превод: Йосиф Йоргов

https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2024/04/ubijcza-otnoshenij-%e2%84%961-po-mneniyu-psihologov-izuchavshih-pary-50-let/

P.S. Винаги става въпрос за его, но не само като егоизъм, а това, което малцина осъзнават: нагласата всеки да се доказва като по-добър от другите, което се дължи на комплекс за малоценност. Всичко от рода на презрение, високомерие, горделивост, суета е само поза, роля, защитна маска с цел прикриване на комплексите и е следствие от залитане от една крайност в друга. За да се справи с комплексите си, човек трябва да се заобича и тогава мнението на другите престава да има значение/тежест. Йосиф Йоргов