Брояч от 3.2006г.
5671582
Users Today : 151
This Month : 5050
This Year : 119779
Views Today : 805
Who's Online : 5
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

Задръстена лимфна система

Задръстена лимфна система

Задръстена лимфна система

Най-важното за здравето на всеки един, е премахването на токсините от организма.
В организма има много системи, органи и жлези, които са отговорни за очистването от токсините. Но много от тях може да са задръстени и да не изпълняват напълно функциите си.
Лимфната система е една от най-важните в премахването на замърсяванията, но при мнозина не функционира както трябва. Лимфната система се състои от из лимфни възли, жлези, далак, сливици и тимусна жлеза. Тя е част от циркулацията и имунна система.
Има много причини за неправилното функциониране на лимфната система, такива като дефицит на хранителни вещества, високо потребление на обработени хранителни продукти и недостатъчна физическа активност.
Следните симптоми свидетелстват за необходимост от очистване на лимфната система:
-Нарушения в храносмилането;
-Често главоболие;
-Инфекции в синусите;
-Наднормено тегло;
-Хроническа умора;
-Артрит;
-Кожни заболявания.
Предлагаме 10 начина, които да ускорят лимфния поток и очистването на организма.
Физическа активност. Първото, което изисква нормалното функциониране на лимфната система, е регулярни упражнения. Започнете с по-леки и опитвайте всеки ден да увеличавате натоварването. Скоковете на батут са едни от най-добрите упражнения за лимфната система.
Алтернативни лечебни методи. Един от най-простите начини за очистване на лимфната система е дренажния масаж. Той увеличава циркулацията и изхвърля излишните течности, мазнини и токсини от клетките. Друг метод за стимулиране на лимфната система е акупунктурата.
Горещ и студен (контрастен) душ. Кръвоносните съдове се разширяват от горещата вода, докато студената ги свива. Течностите, задържани в организма продължително време, се изпомпват от организма по този начин. Този метод не бива да се използва от бременни и страдащите от сърдечно-съдови заболявания.
Сухо очистване. С китката извършвате кръгово разтриване на кожата в продължение на 10 минути. След това може да си вземете душ. За по-голям ефект, комбинирайте сухото с контрастния душ.
Пийте чиста вода. Препоръчва се употребата на вода в количество половината от масата на тялото в унции (при 160 фунта = 80 унции вода/при 73 килограма = 2,3 литра вода). Освен това, трябва да пиете няколко чаши вода с лимонов сок.
Избягвайте тесните дрехи. Те затрудняват циркулацията на лимфната система, блокират я, и предизвикват натрупване на токсини.
Дълбоко дишане. В организма ни има 3 пъти повече лимфа, от колкото е кръвта, а няма орган, който да я движи. Можете да ускорите лимфния поток с дълбоко дишане – това насочва токсините към кръвта и черния дроб ги чисти.
Употребявайте продукти, ускоряващи лимфния поток:
Можете да подпомогнете здравето на лимфната система със сурови и пълноценни хранителни продукти:
-Плодове с ниско съдържание на захар;
-Ленено семе;
-Листови зеленчуци;
-Авокадо;
-семена чиа (Salvia Hispanica);
-Бадем;
-Чесън;
-Червена боровинка;
-Орехи;
-Бразилски орехи.
Избягвайте продукти, замърсяващи лимфната система:
-Изкуствени подсладители;
-Обработени млечни продукти;
-Обработени месни продукти;
-Продукти от соя;
-Захар и захарни изделия;
-Готварска сол.
Използвайте чай от билки, стимулиращи лимфния поток:
-Сграбиче (Astragalus);
-Магданоз;
-Ехинацея;
-Розмарин и мащерка.
В КОИ СЛУЧАИ Е НЕОБХОДИМО ОЧИСТВАНЕ НА ЛИМФАТА:
-Заболяване на органите в малкия таз;
-Обриви;
-Болки в ставите;
-Поява на папиломи и пигментни петна по кожата;
-Заболяване на черния дроб;
-Хроничен тромбофлебит.
Предлагам на вниманието ви рецептите на Елена Свитко от книгата ѝ „Златни рецепти: фитотерапия от средните векове до наши дни“, които да помогнат за очистването и безпроблемната работа на лимфната система.
1. Съживяващ чай на чешката билкарка Роза Фалешникова: 25 г листа розмарин, 20 г цветове мащерка, 15 г къдрава мента, 10 г цвят глог, 10 г корен девесил, 10 г корен ангелика (лечебна пищялка).
Смесете всички съставки. Залейте 2 суп. лъжици от сместа с литър студена вода. Кипнете я, оставете да кисне 1 час. Изпийте я през деня с мед. Курс – 14 дни. Подобрява лимфопотока.
2. Бели треви. Смесете 10 г бяла глуха коприва, 10 г бяла акация, 5 г цветове жасмин, 5 г лайка, 5 г бял люляк (цвят), 10 г хилядолисник (цветове). От сместа вземи 1 суп. лъжица и залей с 1 чаша вряла вода.
Да кисне 10 минути, прецеди и изпий през втората половина на деня на малки глътки, на няколко пъти. Употребявай 7 дни. Билките могат да варират. Настойката е много ефективна при отоци, при лимфоденити, както и при други проблеми в лимфната система, при проблеми в черния дроб и по кожата.
3. Очистване на организма според Франциск Бардок. Смесете 2 суп. лъжици лимонов сок, 2 суп. лъжици сироп от шипка „Холосас“, 200 мл вода, малко лют червен или кайенски пипер.
Използвай само пресен сок, в никакъв случай консервиран! Прави курсове по 2 седмици, започвайки от пълнолуние. Употребявай по 100 г 3 пъти в ден, 30 минути преди храна. Почивка между курсовете – 2 седмици.
4. Ферментирала напитка от пъпки на конски кестен. 200 г пъпки на конски кестен, 2 чаши домашна сметана, 3 л суроватка, 1 суп. лъжица смляно змийско мляко, 100 г натурален мед.
Напитката се приготвя в голям стъклен съд. В суроватката от мляко (от здрава домашна крава), леко затоплена, добави меда и змийското мляко, смлените пъпки от конски кестен, а и сметаната като закваска. Съда постави на слънчев прозорец, да ферментира 3 дни. След това прецеди и налей в бутилки, постави ги в хладилника. Приема се в продължение на 2 месеца по 100 мл 2-3 пъти на ден. Напитката е подходяща за тези, които не могат да се изхрачат сутрин, на които засъхва гърлото, отичат краката и се подуват лимфните възли, който е измъчван от хрема.
5. Настойка от хрян. Добро очистващо действие за лимфната система дава накиснат във вода хрян (пропорция 1 : 1). Препоръчва се приемането по 1-2 чайни лъжички 3 пъти на ден в продължение на 10 дни. Може едновременно да се правят компреси с него върху увеличените лимфни възли.
Очистването на лимфната система стимулира имунитета, избавя от алергии, спомага за подмладяване на организма. Отначало се провежда по 3-4 пъти в годината, а след това са достатъчни 1-2 пъти.
Процедурата е противопоказана при бременни и кърмещи жени. Под лекарски контрол при диабет, хипертония, проблеми в сърдечно-съдовата система.
Превод: Йосиф Йоргов
https://vk.com/mirovoichenneling?w=wall-52751163_5420
Последни публикации
Последни коментари
За контакти