За спонсори
Брояч от 3.2006г.
5837674
Users Today : 516
This Month : 3487
This Year : 150374
Views Today : 6068
Who's Online : 8
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

Как да засилим имунитета си

Как да засилим имунитета си

Как да засилим имунитета си – съвети от Москва

Федералната служба за контрол в областта на защитата на правата на потребителите на Русия (Роспотребнадзор) даде предписание за това как човек може да засили имунитета си.
Службата препоръчва отказ от употребата на алкохол и цигари, добър сън и да се закалява организма за да се поддържа здрав имунитет, който, според службата, на 50% зависи от начина на живот на човека.
Как най-добре да се подготвим за потенциалната грипна епидемия от новия коронавирус?
Това съобщиха от Роспотребнадзор на 1 март, който се чества и като Световен ден на имунитета, предаде ТАСС.
Силата на имунитета 50% зависи от начина на живот, който човек води. А какви са препоръките на Роспотребнадзор, за да поддържа човек силен имунитет:
здравословно хранене;
отказ от тютюнопушене и употреба на алкохол;
здрава психика;
здравословен сън (най-малко осем часа на ден в добре проветрено помещение); втвърдяване;
редовни упражнения и повече движение – отказ от застоялия начин на живот.
Главните признаци на понижен имунитет са честите настинки, херпеси по устните, поддържане на висока температура, хронична умора, сънливост или безсъние, болка в ставите и мускулите, нарушения в съня, често главоболие и кожни обриви.
„С навременното коригиране на „пробивите“ в имунитета е възможно да се предотврати появата на заболявания на много органи и системи в организма. За добро здраве и правилно функциониране на вътрешните органи е необходимо да се укрепи естественият имунитет и да се направи навременна ваксинация“, отбелязва Роспотребнадзор.
Според Световната здравна организация само 10% от хората имат имунитет, което ги предпазва от почти всички заболявания. Други 10% имат вродена имунодефицит: боледуват много често. В останалите 80% силата на имунната система зависи от условията и начина на живот, допълват от руската служба по защита правата на потребителите.
https://dnes.dir.bg/obshtestvo/kak-da-zasilim-imuniteta-si-po-saveti-ot-moskva
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: