6 етапа на брака

6 етапа на брака

Published 21.02.2024 | By Йосиф

6 етапа на брака

Всеки, който е бил в дългогодишен брак или партньорство, може да ви каже, че това е дълъг и криволичещ път. Понякога нещата вървят възможно най-гладко. В други случаи може да изглежда, че нищо не работи. Има години, в които вие и партньорът ви растете заедно. Други години може да изглежда, че вървите в напълно различни посоки.
Психолозите ще ви кажат, че това е напълно нормално. Дългосрочните връзки и особено браковете, са динамични и колкото и да искаме да затвърдим първоначалната любов и вълнение за да направим тези чувства трайни завинаги, реалността в брака не е такава. Има възходи и падения, издигания и спускания, пързаляне настрани и назад. Единствената предвидима част от брака са промените, които и двамата неизбежно ще изпитате с течение на времето.

Учените изучаващи връзките са разработили различни методи за оценка, за да оценят текущото състояние на вашия брак или дългосрочна връзка. Един такъв тест, наречен Скала за брачно удовлетворение, е показана по-долу. Помислете, колко сте съгласни/несъгласни с всяко твърдение, за да видите дали връзката ви може да се нуждае от допълнително TLC.

1. С партньора ми се разбираме идеално.
2. Доволен съм от личните качества и навици на моя партньор.
3. Доволен съм от начина, по който се справяме с ролевите отговорности в нашия брак.
4. Партньорът ми разбира и съчувства на всяко мое настроение.
5. Радвам се на нашето общуване и чувствам, че партньорът ми ме разбира.
6. Нашата връзка е успешна.
7. Доволен съм от начина, по който вземаме решения и разрешаваме конфликти.
8. Доволен съм от финансовото ни състояние и начина, по който вземаме финансови решения.
9. Моите нужди са задоволени от моите взаимоотношения.
10. Доволен съм от начина, по който организираме свободното си време и времето, което прекарваме заедно.
11. Харесвам начина, по който изразяваме привързаност и провеждаме сексуални отношения.
12. Доволен съм, как всеки от нас изпълнява родителските си задължения.
13. Никога не съм съжалявал за връзката си с моя партньор, дори и за миг.
14. Доволен съм от отношенията ни с нашите родители, свекър/ва и приятели.
15. Обичам начина, по който всеки от нас практикува собствените си религиозни вярвания и ценности.

Въпреки че резултатите от тестове като тези могат да дадат представа за състоянието на връзката ви в момента, важно е да запомните, че партньорството ви е в постоянна еволюция. И докато това означава различни неща за различните двойки, изследовател предполага, че има обща последователност в еволюцията на брака. Ето как изглежда:

6 етапа на еволюцията в брака:

Любовна връзка. По време на този начален етап всеки партньор намира радост в задоволяването на нуждите на другия. Очаква се нуждите на всеки партньор да бъдат взаимни и бракът ще служи за укрепване на тази любов и грижа. Една двойка е в състояние да задълбочи разбирането си един за друг, независимо от разсейването в ежедневието.

Меденият месец свърши. По време на този етап динамиката се променя, тъй като единият партньор не успява да оправдае очакванията на другия, което води до разочарование и болка. Вярата във взаимната отговорност за благосъстоянието на другия остава, но поведението става по-манипулативно, с опити да се угоди на партньора, насочени към възстановяване на първоначалното състояние на „пълна“ любов. Любовта и грижата вече не са безусловни и партньорите се колебаят между критика и чувство на негодувание или разочарование, когато връзката не достигне идеалното си състояние.

Уреждане на сметки. Разочарованието и негодуванието се развиват в гняв, което води до борби за власт, придружени от често отмъщение. Борбата служи като защитен механизъм срещу продължаващото разочарование от невъзможността да се възстанови първоначалната любовна връзка. Аргументите се съсредоточават около въпроси за контрол като пари, секс или време, прекарано заедно. В екстремни случаи извънбрачните връзки могат да възникнат като средство за нараняване на съпруга. Борбите за власт отразяват отговорите на неудовлетворените очаквания за безусловна любов и приемане, докато двойките се опитват да се контролират взаимно чрез динамиката на властта.

Нека се задържим. Съпрузите, емоционално изтощени и изправени пред заплахата от раздяла, насочват вниманието си към други аспекти от живота, а не към разрешаване на съществуващи конфликти. Въпреки намаляването на романтичната любов, отдадеността към брака остава и двойката се фокусира върху общи интереси в полза на семейството, като изграждане на дом, отглеждане на деца или напредък в работата. Въпреки че удовлетворението от връзката намалява, има положителна връзка, тъй като двойката си сътрудничи в съвместни инициативи.

Нека си свършим работата. Съпрузите разпознават фантазията в очакването другият да посрещне техните зависими нужди. Това съзнание води до по-голяма независимост и самочувствие, тъй като хората търсят удовлетворение сами. Желанието за щастие се измества от съпруга към външни източници, маркиращи фазата на пробуждане на страстта, но и признаване ограниченията на връзката.

Израстване. Последният етап се характеризира с приемане на реалността с изместване акцента към настоящето. Хората на този етап развиват самоувереност и осъзнават необходимостта от поддържане на отделна емоционална идентичност за зрели взаимоотношения. Успехът на този етап включва поемане на отговорност за собствените удоволствия и болки, както и повишена готовност за по-пълна връзка с другите, особено с партньора.

Най-важният урок, който трябва да се научи от проучванията за еволюцията на брака е, че всички бракове и дългосрочни партньорства имат потенциал за подобрение. Дори когато чувствате, че всяка надежда е загубена, не забравяйте, че връзката ви непрекъснато се развива. Психолозите нямат всички отговори, но можем да кажем това със сигурност: начинът, по който се чувствате относно брака си през следващата година, ще бъде различен от начина, по който се чувствате към него днес.
Превод: Йосиф Йоргов

https://www.aum.news/psikhologiya/7049-6-stadiy-braka