Неприятната истина която помага да освободите бивша любов

Неприятната истина, която помага да освободите бивша любов

Published 11.08.2023 | By Йосиф

Неприятната истина, която помага да освободите бивша любов

Само 3 неща трябва да се забележат и осъзнаят от тези, които няколко месеца, а някои от няколко години, напират в заключена врата. Някой казва: «не мога да я забравя», «не мога да я пусна, все пак е роден човек», «той/тя ме държи», «не ме пуска тази любов» и т.н…

А такива въпроси получавам, а и съм свидетел на драматични истории за раздяла. Драматични, защото хората са се заиграли много с това.

Едни са се разделили, други с несподелена любов, трети с всичко едновременно… Буквално, лудница…

Изобщо, ето ви 3 важни осъзнавания, които ще ви помогнат да доиграете драмата си и да се избавите от нея.

Това не са приятни истини, но трябва да се приемат! Може да ви причинят болка, но точно тя помага за изтрезняването.

(От гещалт подхода в психотерапията)

Когато играем на шахмат, правим ходове един след друг. В отношенията е абсолютно същото. Ако си направил ход, другия също трябва да отговори. И много е важно доиграете партията. Защото от това зависят много неща в живота: за какъв се смяташ, самооценката ти, жизнените планове, ценностите.

А ако другия не направи своя ход?

Тогава оставаш в очакващо състояние. Отначало, очакваш да отговорят. Очакваш, да направиш своя ход. Очакваш отговор, а като не го получиш, започваш да изискваш, да настояваш. За теб е много важно да получиш отговор на твоя ход. А колкото по-значими са били отношенията, толкова повече се превръща в смисъл на живота. Твоята настойчивост и изисквания стават натрапчиви.

Не само изискваш продължение на играта, а и обмисляш, какво не е наред, че си в такава ситуация. Надяваш се, да върнеш няколко хода, за да поправиш пропуснатата възможност.

Пращаш писма и СМС, съобщения в социалните мрежи, звъниш, искаш среща. Като не получаваш никакъв отговор, се ядосваш и минаваш към обиди или ултиматуми. За което те банят, блокират телефонния ти номер. А ти продължаваш и продължаваш. Мислиш си, че си играят с теб на гоненица или криеница.

1 неприятна истина – безразлични са към тебе!

На другият край на игрището няма никой! Играеш сам със себе си!

При някои, при които е несподелена любов, на другия край не е имало никога никой! Цялата игра е ставала в собствената ти глава!

Истината е, че партньора е напуснал играта или изобщо не я е започвал. За него/нея няма отдавна отношения и не си интересен! А ти си доказваш нещо на себе си. И да спечелиш също е невъзможно, тъй като шах и мат си даваш сам. Да се върнеш няколко хода също е невъзможно, защото не можеш да промениш миналото.

Ако другата страна имаше интерес, нямаше да чакаш отговор със седмици и месеци. Ако интересът е взаимен, всичко става бързо и динамично. А когато ти отговарят рядко, го правят само, за да притъпят неприятните впечатления от раздялата и да запазите подобие на добри отношения.

Колкото по-бързо го разбереш и приемеш, толкова по-бързо ще освободиш бившия/та или от несподелената любов.

2 неприятна истина – не усещаш и не уважаваш чуждите граници!

Твоята настойчивост отдавна е станала мания. Дотолкова си зациклил на идеята да докажеш, да върнеш или да постигнеш, че си загубил напълно връзка с реалността. Превърнал си се в противна лепка, която само отблъсква.

А това не е любов! Прилепването не позволява пускането. Това е идея основана на усещането за собствената си важност или комплекси, което по същество, си е едно и също.

Постоянно ти се струва, че си напълно наясно, какво мисли и иска партньор. Напълно си убеден, че седи и чака действията ти. Или си уверен, че иска да отмъсти и затова се дистанцира.

А това е главната ти грешка! Не опитвай да четеш мислите на другия. Грешиш, никога не може да знаеш, какво мисли и чувства. Защото си прекалено и силно вторачен в своите преживявания и просто не възприемаш обратната връзка.

Ако я възприемаше, отдавна би осъзнал, какво ти казват, би усетил границите и би престанал да залепваш.

При прекратяване на любовни отношения е важно, да се уважават границите на другия човек, да се уважава избора, решението му!

Защо смяташ, че може да нахлуваш в чужд живот, да се натрапваш? Възможно е да си въобразяваш, че другия кокетничи и играе на гоненица, очаквайки от теб «геройства», но съвсем не е така. Ако човека казва не, е буквално НЕ!

Другият може да е просто деликатен, може да иска да запазите цивилизовани отношения, но твоята лепкавост само усилва напрежението и отблъсква още повече.

Важно е да се разбира, че нарушавайки нечии граници извършваш агресия! И е естествено, другия да се защитава и избягва контакт.

Щом се откъснеш от миналите отношения или ако е несподелена любов, от своята влюбеност, напрежението спада. А ако е действително взаимна любов, може дори отношенията да се възстановят или да започнат.

Ако не са взаимни, поне ще запазите възможност за дружба.

3 неприятна истина – ти си също такъв обикновен човек, като всички!

Още нещо може да пречи за приключването на отношения. Звучи примерно така: «повече няма да мога да обичам по същия начин», «няма да имам други отношения», «това беше последната ми любов», «последният шанс за щастие» и т.н.

Можеш и ще заобичаш! И ще имаш друг шанс, и не само един!!!

Обърнете внимание, че с такива мисли просто се криеш от възможна болка. Защото новите отношения не дават гаранция. И да, може да са различни, както и раздялата.

Обърнете внимание, че такива мисли могат да възникват от идеята, че наоколо всички са съвсем неподходящи, никой не е достоен за твоя идеал, за теб. Необходим ти е специален, вълшебен човек.

Махай си веднага короната! Ти не си по-добър или по-лош от другите! Огледай се наоколо, ще видиш много хора, сред които има някой, който точно ти подхожда! Точно съществува някой, за когото ще се отвори и поеме сърцето ти! Ако, разбира се, не си заровиш главата в земята и не искаш да видиш нищо.

Най-добре се запитай, защо си се вкопчил в несподелена любов и в човек, който си е отишъл отдавна, вместо да намериш такъв, който да отговори с взаимност?

Нали, действително, е странно – да се бориш за любовта на този, който бяга от теб, на когото му прилошава от теб и предизвикваш само неприязън. Не е ли по-добре да изтрезнееш, да осъзнаеш, в какво си играеш и да се спреш?
Татяна Кисельова
Превод: Йосиф Йоргов

https://dzen.ru/a/X9guy7TncXhpEyCk?utm_referer=dzen.ru