Последни публикации
За спонсори Make a donation
Брояч от 3.2006г.
6142681
Users Today : 895
This Month : 10594
This Year : 173206
Views Today : 14712
Who's Online : 23
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

6 способа за постигане на увереност в себе си

6 способа за постигане на увереност в себе си

Практика. 6 способа за постигане на увереност в себе си
Nina Sumire

Способ 1. Излекуване на вътрешния критик.
Вътрешният критик е нашето негативно възприятие на себе си и обкръжаващите. Ако критикуваме другите, няма как, да се излекуваме от комплекса си за непълноценност.
Вълшебството е в това, че, ако вдъхновяваме другите, ако забелязваме достойнствата им, външната и вътрешната им красота, успехите, ако ги поободряваме с думите „ще успееш“, „вярвам в теб“ – неизбежно ще излекуваме и собствената си неувереност. При това, за много кратко време.
Може да се прави мислено, отбелязвайки си, колко добре изглежда някоя жена, какви успехи са постигнали близките ни, доколко се нуждаят от помощта ни, от вдъхновение, от искрена сърдечна похвала и радост от постиженията им. Може да го направите и гласно, може да пишете мили, топли, нежни съобщения, да позвъните по телефона и да ги убедите в своята увереност.
Секретът е прост: ако не ни достига внимание – даряваме такова; ако не ни достига радост – пробуждаме я в себе си; ако сме неуверени в себе си – даряваме увереност на обкръжаващите. По този начин, пробуждаме нашето естествено състояние – увереността в себе си, която никога и не ни е напускала, просто е била малко омагьосана.
Способ 2. Реакция на критиката.
Игличките на критиката, разни фиби и топлийки, ножички, камъни по ваш адрес, се превръщат в програма за неувереност в себе си, ако реагираме негативно на казаното от обкръжаващите (реагирали вътрешно или външно): с обида, униние, презрение, гняв, тревога, чувство за вина, печал, завист, желание да сме хапливи и т.н.
А ако се научим да възприемаме всичко това с хумор, с конструктивна беседа, със здравословно игнориране, с промяна на темата, с вдъхновение, със състрадание към критика (той самият не е уверен в себе си) и т.н., тогава фибите, топлийките, иглите, ножичките и камъните няма да ви достигнат – ще се трансформират в позитивна енергия. Нали този, който критикува, ни отделя внимание, следователно, ни дарява енергия. А това е забележително, не е излишно!
Способ 3. Смяна на обкръжението.
Комплексът за неувереност в себе си, се формира от обкръжението ни: от приятели, познати. Ние ги привличаме като магнит: този, който критикува гласно и наум, самия страда от неувереност в себе си.
С кого може да прекратите общуването или да намалите времето в неговото общество? С кого ми се иска да общувам? С кого се чувствам по-уверено? Ние имаме право да избираме – кои да са от кръга на приятелите и познатите (не става въпрос за семейството – за него е необходим друг подход).
Важното е, да не зависите от мнението на обкръжаващите. Нали това оформя комплекса за непълноценност – да търсите начини, да ви похвалят, да ви завиждат, да се само утвърждавате за нечия сметка, да си играете на „шоу на свое име“ (както казва Байрон Кейти), да създавате култ към личността си, да се самолюбувате, да искате, да са зависими от вас. Това са целите на лъжливото его. И това са крайности, махало, което води неизбежно до разочарование, до конфликти, до депресии, до умора, до вътрешна неудовлетвореност.
Способ 4. Събирачка на постижения.
От ранно детство, трупаме мнения за себе си, мнението на обкръжаващите, много често негативно, щом имаме комплекси за малоценност.
Започнете от днес, да събирате всичко позитивно, което сте постигнали, което ви се получава, което е свършено, което имате, колко ви е дадено, какви таланти имате, какви идеи, творчески цели, колко сте свършили, колко добре изглеждате днес и т.н. Почувствайте се магнит за комплименти. И външният свят ще реагира незабавно!
Способ 5. Твоят път.
Тези, които живеят своя живот, следват своя път – не страдат от комплекс за малоценност, защото неувереността в себе си е равна на неувереност, КОИ СМЕ, неувереност за СВОЯ ЖИВОТ И ПЪТ.
Комплексът за непълноценност е като маяк: ей, намери се, а когато се намериш – постигаш увереност! Намери талантите, творчеството, наклонностите, природата си, своя обстановката вкъщи, своя прическа, свой имидж като цяло, свой стил на живот, свой ритъм, свое предназначение, свой начин на общуване, своя усмивка, походка, свой речник, свое мнение, свое усещане за щастие, свой мироглед, своя вяра, свои хора, единомишленици и т.н. Как може тогава да останете неуверени в себе си? Абсолютно никакви шансове.
Способ 6. Бъдете ученик.
И още. Комплексът за непълноценност е трамплин за саморазвитие, може да го превърнете в любознателност – в стремеж към знания. Тогава ще бъдете и уверени в себе си, и ще се учите ежедневно от живота, от Вселената, от обкръжаващия ви свят, от посланията, „дарени“ от небесата, от природата – от абсолютно всичко. И тогава, неувереността ще се превърне в естествено желание за усъвършенстване, в процес, а не в илюзорната цел на перфекциониста.
Ние ставаме вечните ученици, като любознателни деца, като влюбени в живота, като удивени първооткриватели и живели хиляди години – ставаме мъдри.
Желая ви щастие!
Нина Сумире
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article10100-praktika-6-sposobov-obresti-uverennost-v-sebe
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: