Мъдри съвети на Луиза Хей

Published 05.12.2021 | By Йосиф

Post Views: 234

Прекратете да се плашите сами с измислиците си!
Мъдри съвети на Луиза Хей, КАК да се заобичате

1. Прекратете самокритиката. Незабавно. Критиката никога не променя никого. Приемете се такива, каквито сте. Когато се критикувате – промените са ви негативни. Когато се одобрявате – се променяте позитивно.

2. Прекратете, да се плашите сами, да се тероризирате с измислиците си. Това е ужасен начин на живот. Намерете за себе си такъв образ, който ви е приятен (за мен е жълта роза) и незабавно превключете плашещите ви мисли към приятни.

3. Бъдете великодушни, добри и търпеливи. Бъдете великодушни към себе си. Бъдете добри. Бъдете търпеливи, защото усвоявате нов начин на мислене. Отнасяйте се към себе си, като към наистина любим човек.

4. Бъдете добри към своя разум. Да се ненавиждате – значи да ненавиждате своите мисли. Не си струва. По-добре ги променете.

5. Възхвалявайте се. Критиката разрушава вътрешно. Похвалата укрепва. Хвалете се, колкото може по-често. Казвайте си, колко добре се справяте с всяка дреболия.

6. Подкрепяйте се. Намерете начин, да се подкрепяте. Обръщайте се към приятели и им позволете, да ви помагат. Напълно естествено е, да помолите за помощ, когато се нуждаете от нея.

7. Отнасяйте се с любов към недостатъците си. Осъзнайте, че сами сте ги създали, за да удовлетворите някакви свои потребности. Сега търсите нови позитивни пътища за удовлетворяване на потребностите си. Затова се избавете нежно от старите негативни поведенчески стереотипи.

8. Грижете се за тялото си. Научете се да се храните правилно. Всяка храна е необходима на тялото, за да поддържа оптимална енергия и жизнеспособност. Разучете физически упражнения. Какви от тях ви доставят удоволствие? Обичайте нежно и уважавайте храма, в който живеете.

9. Работете с огледалото. Гледайте се често в очите. Проявете нарастваща любов към себе си. Гледайки в огледалото, си прощавайте. Гледайки в огледалото, поговорете с родителите си и им простете. Поне веднъж на ден си кажете: „Обичам те. Действително те обичам“.

10. Направете го точно сега. Не чакайте, докато ви се подредят нещата, докато отслабнете или създадете нова връзка. Започнете направо сега и правете всичко възможно.
Превод: Йосиф Йоргов

https://vk.com/wall227156755?own=1&w=wall227156755_73638

Вашият коментар Отказ