Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
7368918
Users Today : 1100
This Month : 91692
This Year : 506637
Views Today : 7550
Who's Online : 168

Движете се за здраве

Published 15.03.2024 | By Йосиф
Post Views: 196

Движете се за здраве!

Нашето тяло е цялостна система, всичко в него е взаимосвързано и зависи едно от друго. Например, сърцето работи заедно със скелетната система. А това го забелязаха първо кардиолозите.
Тези, които имат увредено сърце, със сигурност ще имат заболяването, наречено артрит. Артрит на гръбначния стълб, на бедрата, на коленете и стъпалата.
Естествено е и в обратната посока. Хората с артрит определено ще имат сърдечни заболявания. А артритът не е износване на ставите, а процес възникващ поради факта, че в червата има вредни бактерии, които причиняват възпаление.
Когато вредните бактерии разяждат червата, правейки ги пропускливи, вредните бактерии проникват в органите заедно с течностите. На повърхността на костите създават съединения със захарта, създавайки киселинна среда и по същество разрушават смазващата повърхност на хрущяла.
Освен това причиняват възпаление на самите кости, което се проявява като остеопороза и чупливост на костите. Преди да лекувате костите, първо трябва да нормализирате червата, като установите взаимодействие с полезни микроби.
На първо място, трябва да се откажете от пшеничното брашно като тестени изделия, хляб, бисквити и различни печива, булгур, ръж, кускус, ечемик, царевица и кафяв ориз. За да се консумират здравословно, трябва да бъдат покълнали или ферментирали, както са правили нашите предци.
Днес тези продукти не отговарят на качеството, с което са свикнали в продължение на хиляди години нашите приятелски настроени бактерии. Вашето здраве е застрашено и не трябва да се шегувате с него.
Не чакайте ставите ви да бъдат заменени; по-добре подобрете диетата си. Възрастните хора също развиват остеопения, когато костите стават крехки и слаби.
Всяка жена и мъж над 50 години могат да се сблъскат с този проблем. Трябва да се отбележи, че днес пилетата, хранени с ГМО, също страдат от такива заболявания, особено, ако се движат малко.
Костни дефекти вече се откриват при всички животни, отглеждани в затворени развъдници и ферми. А това не са единствените болести, които ги тормозят. Направете си изводите!
Жените по време на менопаузата, които ядат зеленчуци, ядки и чисти растителни масла, ще имат здрави кости, здрави зъби и няма да бъдат податливи на заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Обичайно е хората, както и другите животни, да заменят мускулите с мазнини с течение на времето, дори ако човекът не наддава на тегло, но се движи малко. Но тези, които тренират във фитнеса, опитвайки се да изградят мускули, трябва да знаят, че яденето на храни и лекарства, които намаляват киселинността на стомаха, глутена и наличието на отрицателни бактерии, няма да изградят мускулна маса.
Митохондриите в нашето тяло се развиват отделно от клетките на тялото, тъй като имат собствена ДНК, но консумират много енергия. В напреднала възраст, ако нашите клетки започнат да се делят малко, митохондриите не спират да го правят.
За да не напълнявате с годините, трябва да намалите приема на калории, да практикувате периодично гладуване и да спортувате умерено. Разтягането, статичните упражнения и някои пози от йога и цигун, които можем да видим сред старите хора в Китай, са добри.
Те практикуват навсякъде по улиците, тъй като вече се свързва с дихателните практики. Укрепвайки нашето етерно тяло, ние укрепваме фасциите и мускулите, като по този начин помагаме на тялото да ги снабди с достатъчно кръв.
Много възрастни хора се оплакват от гъста кръв, което показва, на първо място, че водят заседнал начин на живот, нямат достатъчна телесна температура, за да извършат студен синтез вътре, а движението на кръвта и лимфата в тялото се забавя.
Заседналият начин на живот днес е характерен за много хора в нашата страна и дори седенето пред компютъра или телефона отнема силата на човек. Нашите доскорошни предци, все още ходеха много без коли и водеха активен начин на живот.
Днес малцина ще се съгласят да изкачат планини, поне до надморска височина от 2000 м. Но дори и да се съгласят, вместо удоволствие могат да получат допълнителни проблеми от болестите, тъй като ще изразходват много енергия и могат да нарушат метаболичните процеси в тялото си.
Смята се, че в напреднала възраст е необходимо да организирате свободното си време по такъв начин, че да се движите възможно най-малко и да живеете на първия етаж, да не ходите по стълбите, да използвате дистанционни управления и да седите навсякъде.
Но това има пагубен ефект върху човек, който предварително се програмира да е слаб. В Южна Африка има женски футболни отбори за повече от 80 годишни.
Една европейка, когато беше на около 80 години, преплува Ламанша. Някои предпочитат да спортуват на стари години, а такива състезания има по света.
Тези, които карат колело, могат да живеят много по-дълго. Тези, които са се занимавали със спорт през младостта си, но не професионално, живеят много по-дълго и се чувстват по-добре в напреднала възраст от тези, които не са занимавали.
Но никога не е късно да започнете да укрепвате мускулите си, да подобрявате здравето си и да добавяте години към живота си. Човек, който няма цел в живота, като правило, умира доста рано.
Добре е да запазите периодично гладуване, 16-18 часа на ден. Хранете се от 12 до 18 часа. Това лишава тялото от глад. Тялото бързо свиква с такава хранителна система и реагира добре на нея.
Заболяванията от Алцхаймер или Паркинсон зависят също от храненето и стомашно-чревния тракт, през който отрицателните бактерии и хелминти могат да проникнат в мозъка. Не трябва да консумирате сладкиши и захар, както и подсладители.
Чрез трениране на мозъка, четене, запаметяване, водене на ежедневни записи за вашите дела, приемане на водни процедури и физически упражнения, можете лесно да победите инсулт или инфаркт.
Тогава защитната система на тялото засилва функциите си. Тялото може да произвежда почти всички елементи, от които се нуждаем, за да поддържаме живота. Но променяйки подхода си към живота, човек унищожава себе си.
Чрез укрепване на микробиома и чревните стени можете дори да предотвратите рак. Днес дори не можете да правите клизми, защото стомашно-чревният тракт на много хора е доста възпален. Но малко стрес е само от полза за нашето тяло.
Следователно ходенето преди лягане или през деня ще бъде много полезно. Тялото ни е настроено за къси разстояния. Напротив, маратонците са като онкоболните, те губят твърде много енергия, която тялото би могло да използва за своето възстановяване и развитие.
Също така не е необходимо да натоварвате тялото веднага след хранене. Когато човек се нахрани, кръвта се втурва към стомаха и ако човек започне да работи или ходи, да прави упражнения, да работи с главата си, тогава естествено вътре има чувство на неудовлетвореност, тялото не знае накъде да насочи кръвта си.
Това допринася за лошо смилане на храната, липса на кръв в мозъка, липса на кръв в мускулите и т.н. Разстроеният организъм, в крайна сметка, не може да се защити от нежелани „извънземни“.
Тъй като мозъкът се контролира от червата, той може да бъде поставен на трето място, въпреки че много процеси в тялото зависят от него. На първо място трябва да бъде мозъкът на сърцето, на второ – мозъкът на червата и едва на трето – мозъкът, който до голяма степен зависи от черния дроб, което кара кръвта към него до 40-ия ден след смърт на тялото, по време на кома, сред йогите, които могат да спрат сърдечния ритъм, както и по време на клинична смърт.
Така движението е живот, спирането е смърт за тялото. Не позволявайте на вашите органи да се забавят. Живейте и се движете повече, ако не искате да изглеждате възрастни.
С уважение и любов, Татяна Рязанова! „Кванцин“ 13.03.2024г
Превод: Йосиф Йоргов
https://dzen.ru/a/ZfGDD8oT9w3FK8Ft
Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here:

Powered by Yosif