За спонсори Make a donation
Брояч от 3.2006г.
5919644
Users Today : 416
This Month : 21686
This Year : 232344
Views Today : 1996
Who's Online : 6
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

Как да подсилим имунитета си?

Как да подсилим имунитета си?

Трябва да се стараем да подсилваме имунната система по естествен начин, заяви в студиото на „Тази неделя“ по бТВ специалистът по функционална медицина д-р Радослав Тошков.

Според него напоследък се прекалява с приема на витамини и минерали, което обърква имунната ни система.
Много е важно да слушаме тялото си, както и да прекарваме време навън, да спим достатъчно, както и да се храним с хубава и полезна храна, добави експертът.
Д-р Тошков не отрича добавките, но обърна внимание, че трябва да знаем от какво се нуждаем и в какви количества.
„Идеята е да свалим нуждите до малко добавки, като те да бъдат оразмерени за времето и ситуацията, трябва да подсилваме имунната система с малки количества добавки“, посъветва специалистът.
Освен това д-р Тошков обясни, че имунната ни система трябва да се научи да толерира микроорганизмите, с които живеем и които са около нас, за да не става превъзбудена и да не атакува там, където не трябва.
Важно е да се яде качествена, биологична храна, смята експертът: „Ако тя е добре подредена, биологична, тя би ни дала много, много хора се обърнаха към натуралното и природното. Медицината изостава, хората се отвратиха да приемат антибиотици, кортикостероиди и всичко останало“, каза още д-р Тошков.
https://novini.bg/zdrave/bolesti/622139
Последни публикации
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: