Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
5643844
Users Today : 77
This Month : 8791
This Year : 92041
Views Today : 895
Who's Online : 3
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

Всеки може да медитира

Всеки може да медитира

Родни мои, често хората споделят, че не им се получава да медитират, не умеят.
В действителност, всеки може да медитира, просто, много често, под думата медитация, разбират някакви ментални шаблони и представи, а това много обърква.
Отдавна разбрах, че няма никакви шаблони и образци, просто са невъзможни по принцип, тъй като всички сме уникални и неповторими, при всеки е необходим индивидуален подход.
Защо му е на Бог да създава еднакви творения, когато е толкова велик и могъщ, че няма нужда от еднакви копия? Във всеки от нас е заложил свой „аромат“, удивително прекрасна уникалност.
Именно затова повтарям на всички: усещайте се, доверявайте на себе си, разкрийте истинската си същност, уникалността си, опознайте се.
Медитациите са най-разнообразни. И всеки човек, ако обръща внимание на усещанията си и им се довери, ще бъде привлечен именно към такава медитация, която е най-подходяща за момента. Може да изпробвате всичко и да усетите необходимото ви.
Няма нужда да мислите глобално, за грандиозното, за неизмеримо висок полет в медитацията. Не се поддавайте на его-амбициите – най-ценното е най-просто.
Най-главната ценност на медитацията е, че успокоява разбушувалия се ум, помага да утихне, за да не ви измъчва с безкрайните си преживявания и страхове.
Когато затихне умът, успокоява се и емоционалното състояние, а вътре във вас, все едно, се отваря „прозорец или врата към нов свят“ и започваме да усещаме божествената си същност: удивително прекрасна безпричинна радост, щастие от битието, любов към всичко.
Медитацията като инструмент, ни прехвърля от материалния свят в света на душата и духа. Усещаме невероятна благост.
А до това състояние може да ви отведе и най-простата и лека медитация, достъпна за абсолютно всички. Започнах именно с простото и това ми помогна много, и до сега ми помага.
Простата медитация изравнява и успокоява, изпълва със светлина и любов, зарежда най-добре с високи енергии!
Най-простата медитация е скрита в ежедневния ни живот.
Това е магията на природата. С високите си енергии, успокоява и уравновесява вътрешния свят. Достатъчно е просто любуване: на слънцето, на небето, отпускане сред природата, сред дървета, цветя или до вода.
Мнозина могат да си припомнят, как ги е успокоявала природата и ги е вадила от потиснати емоционални състояния, пробуждала е вдъхновение и желание за живот, а точно това е пробуждане на душата.
Това е и простата отпускаща, успокояваща, медитативна музика, класика, мантри. Достатъчно да седнете или легнете и да си пуснете това, което ви харесва най-много. Веднага ще усетите, все едно „пропадате“ в света на душата си, в райска градина, скрита дълбоко във всеки от нас.
Тези прости осъзнати действия, не дават повод на ума да се вълнува и да ни изкарва от равновесие и хармония: разходка, миене на съдове, почистване, вземане на душ, приготвяне на храна и нейната консумация.
Всичко може да стане медитация, ако се прави осъзнато, с наслаждение, да присъствате в момента, в действието, а не да „блуждаете някъде в преживяванията на ума“.
Разхождайки се по улицата, наслаждавайки се на всичко, обичайте го и благодарете за всичко.
Докато миете съдове, с любов ги подлагайте на водата, наслаждавайте се на всяко движение.
Докато се къпете, усещайте водата, която отнася всичките ви проблеми и ви зарежда с високи енергии. Благодарете за този безценен дар!
Родни мои, най-простата и ценна медитация е самият живот. Много е по-важно да сте винаги в хармония и равновесие, да свикнете бързо да намирате мира и покоя в себе си, истинския баланс, отколкото да седите в дълбока медитация час, а след това, през целия ден да сте в негатив, когато всичко наоколо ви дразни и изкарва от себе си.
Някога изобщо не можех да участвам в някакви колективни медитации, във „високите полети“, описвани като необичайна красота, среща с висши същества, посещаване на Акаша или прекарване на часове, без нито една мисъл.
Разбира се, разстройвах се като всички, защото не ми се получаваше или нямах време да седя без да мисля, както го правят много йоги.
Но веднъж, ме осени воя висш Аз: каза ми, че всичко е с времето си и винаги има, в абсолютно всичко, помощ за всеки от нас.
Ако нямате време да седите часове в медитация, значи не ви е необходимо за момента. Всичко в живота ни е в помощ, за да не се отклоним от пътя си. Ако имате нужда от такъв опит, ще ви се появи такова време, от само себе си.
Ако ви се отдават само някои видове медитация, няма нужда да се разстройвате. Всеки привлича необходимото за момента и не можем да участваме в неподходящото: с по-ниски или по-високи вибрации. Нас просто ще ни дразни гласа или музиката, няма да може да се отпуснем – просто не е нашето.
Ако съвсем не можете да участвате в чужди медитации, означава, че ви е ненужно. Това не означава, че чуждите медитации са лоши или добри, а само, че не ви подхождат за момента.
Например, практически не мога да участвам в никакви странични медитации и това е огромно благо за мен, тъй като, уникални и неповторими медитации се раждат направо в мен. И ако просто затворите очи, включите успокояваща музика и се отпуснете, може да ви дойде необходимото точно за момента.
Ако не успявате да медитирате седейки, значи е нужно да търсите друг начин. Не си го отказвайте, само защото не е правилно, а наблюдавайте усещанията си.
Например, в началото започнах да медитирам именно лежейки, но с изпънат гръб, тъй като, само в това положение успявах да се отпусна напълно и да получа ефект от медитацията.
Какъв е смисъла да седите „правилно“, ако ефекта е минимален, а в „неправилно“ положение е много по-ефективно. Сега вече мога да медитирам във всички положения: седнала, легнала, права и дори бягайки.
Всичко иде с времето, с опита, само трябва търпение. Всичко ценно в живота ви идва само и много лесно. Всички способности, висши чакри, фино виждане, се активизират, само когато сме готови.
Така беше и при мен. Сега ми се разкриха много „хоризонти“, които дори не можех да си представя преди, но и не е било нужно, тъй като ще ме отбие от пътя ми в илюзиите на егото.
Всичко необходимо за момента, можем да го правим!
И за мен най-главното е, не да съм час в спокойно състояние, а колкото се може повече, желателно, през цялото денонощие. А такова състояние може да даде само една медитация – Животът, простото и радостно битие.
С любов към всички,
Магда.
Превод: Йосиф Йоргов
http://novzhizn.ru/kazhdyj-umeet-meditirovat/#more-7052

One Response to Всеки може да медитира

  • Avatar

    О, мана небесна , благодаря ти Йосифе за това простичко ОТКРИТИЕ.Леко е като перце на ангел,а е / за мен/ като откъртване на къс от канара.Знам, че всичко велико е най-простото, но винаги някой трябва да ти освети вектора.Благодаря ти от СЪРЦЕ!!!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

4 × three =

Последни публикации
Последни коментари
За контакти