Духовно усъвършенстване 6
Как да сте по-енергични, да се избавите от излишното и да живеете по-щастливо
Енергията е фундаментът на всяко действие. Действията водят до желаните резултати. Резултатите предизвикват щастие. Съвсем очевидно е: енергията влияе пряко върху нивото на щастие в живота ни.
Но, как да направите така, че енергията в живота да е повече?
Освен това, което увеличава енергията, в тази статия ще разкажа, как да запазите наличната. А именно: какво я отнема.
1. Токсичните хора.
Първото, което си струва е, да се огледате, с какви хора общувате ежедневно.
Такива, които вечно ви затрупват с новините, които са гледали – са токсични.
Такива, които спорят с вас – са токсични.
Такива, които твърдят, че не умеете нещо – са токсични.
Такива, които вечно се оплакват от света и издирват виновни – са токсични.
Такива, които ви упрекват за нещо – са токсични.
Егоистите са токсични.
Изключвайте от живота си хората, които внасят в него негатив!
2. Ненавистните дела.
В живота има доста много неща, които ни отнемат енергията, защото ги правим без желание.
Например: ненавистна работа, общуване от вежливост с хора, които не са ви нужни. Всичко, което не ви харесва. Престанете да го правите!
3. Неумение да отказвате.
Изобщо, това е ужас! Робство! Защо не можем да откажем, когато го искаме?! Защото ни се иска да ни обичат всички. По този начин компенсираме липсата на собствена любов към себе си.
А нали собствените приоритети трябва да са с предимство пред чуждите. И няма да рухне света, ако откажете нещо на някого. Защо да правите нещо, което не искате?! Това е лицемерие!
По-добре да откажете на човека и да сте честни със себе си, отколкото да го правите от вежливост, пилеейки енергията си поради липса на желание. Повярвайте, всяка честност води до по-добро за всички и винаги.
4. Страх и съмнения
– това са много мощни егрегори.
Те просто се подхранват от енергията ви. Когато искате да направите нещо и ден след ден правите планове, разглеждайки негативните възможности – пилеете напразно енергия.
Не му мислете много. 20% от времето за мислене, 80% за действия.
А най-добрият начин за справяне със страховете, е като тръгнете срещу тях! Избора е ваш!
5. Нездрав начин на живот.
Елементарен режим за сън от 21:00 до 05:00, повече пресни плодове и зеленчуци, чиста вода + спортни натоварвания – повишават многократно енергията.
А пасивен начин на живот и „тъпкане“ с всякакви «боклуци» – я съкращават силно.
Ние сме това, с което се храним. Заредете тялото си с качествено топливо, а не с имитации, които дават само кратковременен резултат, но ви отнемат много повече!
Превод: Йосиф Йоргов
https://dzen.ru/media/aleksandrsubbotin/5-vorov-energii-kak-stat-energichnee-izbavitsia-ot-lishnego-hlama-i-nachat-jit-bolee-schastlivo-5fc6afc5a8f33a10362996e9
Какво издава глупавия човек?
В съвременния свят глупостта може да се определи по много начини. Още повече, че се е превърнало в мания всички да се преструват, че животът им е прекрасен, криейки се зад несъществуващи реално успехи.
Кои неща издават глупака? Ето мнението на психолозите.
Ключодържател
Понякога той буквално крещи, че неговият собственик е луднал по това да изглежда по-успешен, отколкото е в действителност. Например, автомобилни ключодържатели с лога на определени марки, като „BMW“, „Mercedes-Bens“, „Porsche“ и т.н. И би било хубаво, ако те просто висят на ключовете – но не, собственикът им се опитва да ги натика под носа на всички, за да могат другите да видят каква скъпа кола притежава.
Скъпа кола
Несъмнено много хора карат скъпи коли просто защото имат достатъчно пари, за да си позволят такова удоволствие. Но някои хора купуват скъпа кола на кредит, задлъжняват, само и само да се издигнат в очите на другите.
Такива хора обикновено не само карат коли, които не могат да си позволят, но и се открояват на пътя при всяка възможност: засичат, надуват клаксони, пренебрегват правилата. Подобно поведение разкрива просто един глупав човек, оставяйки околните втрещени от абсурдността на грозното им поведение.
Маркови артикули
Глупавият човек се познава по скъпите дрехи, които не всеки може да си позволи. Най-смешно е когато изтупана в палто за хиляди левове дама се клатушка в градския транспорт наред с обикновените хора, които не демонстрират специално социално положение.
Същото може да се каже и за хората, които харчат непосилни суми пари за фалшив имидж и задлъжняват. В това няма нищо друго освен комплекси и желание да се откроят. Но само един глупав човек би преследвал скъпи неща, знаейки много добре, че не може да си ги позволи.
Чисто нов iPhone
Разбира се, тази технология има много положителни страни и ако човек може да си го позволи, тогава няма нищо лошо или странно в закупуването му. Но има хора, които преследват всеки нов модел, а дори не са успели да изплатят заема за предишния. С лекота влизат в нов дълг, за да се правят на такива, които всъщност не са.
Това разкрива доста глупав или поне не съвсем разумен човек. Е, къде бихме могли да бъдем, ако същото желание за открояване е насочено не вещи, а към качества или постижения? Но това е друг въпрос.
Сватби за показ
Днес е обичайно да се организират сватби в голям мащаб, да се канят стотици гости и да се подрежда пищна трапеза. Но всичко това често се прави единствено за другите, за да могат всички наоколо да видят колко богат и успешен е човекът.
Всъщност, повечето двойки теглят пари на кредит за сватбата си, а след това плащат огромни дългове, защото не само трябва да нахранят стотици гости, но и да отидат на меден месец на Бахамите. След това, разбира се, цялото събитие се документира в социалните мрежи. Всичко това обаче показва само едно – колко глупав може да бъде човек.
Автор: Лора Костова, happy-woman.bg.
https://fakti.bg/life/833933-kakvo-izdava-glupavia-chovek
Можем да не виждаме реалността такава, каквато е
Не излекувани детски травми могат да преобърнат реалността надолу с главата.
Може да не виждаме реалността такава, каквато е, защото е изкривена от травмата.
Например, може да покажа твърдите си граници, а имащия определени очаквания към мен, може да реши, че съм го «нападнала».
Случва се, да кажа, какво виждам, а моята обратна връзка се приема за критика.
Такъв, който е критикувам много, който не са го приемали, ще открие критика и в най-неутралните думи.
Откровено казано, с такива хора, които са имали повече приемане и свобода от родителите, е много по-лесно взаимодействието. Защото, благодарение на опита си допускат и добро отношение към себе си и не крият камък в пазвата.
Травматизираните, по подразбиране изключват доброто отношение към тях и откриват навсякъде нападки и неуважение, и започват веднага да се защитават. Необходимо е много голямо търпение за да бъдат убедени, че другия човек, не са неговите родители, които са нанесли травмата, а е напълно различен – с други мотиви и смисъл.
Но се случва и обратното. Към мой клиент, например, е извършено насилие, но той не го възприема като такова и дори го приветства.
Така се е случвало с една моя клиентка. Решила да направи ремонт и доста бързо открила, че майсторът я мами и плаща много повече материали и услуги.
Нормалната реакция е ядосване и незабавно желание за очертаване на граници, дори до уволняване на крадеца, но не в този случай.
Когато я запитах, какво усеща, ми отговори, че се е страхувала да развали отношенията, а (след като разровихме по-дълбоко чувствата ѝ) дори ужаса да «остане сама». Освен това, забелязала, че се страхува да не «разруши идеалното впечатление» (като опитна клиентка).
Всичко това е показателно, че си имам работа с родителска проекция, изкривила напълно понятията на тази жена. Затова стана много важно, сама да забележи проекцията.
Между другото, никак не е лесно. Имала съм клиенти, които не забелязват подобното, дори при продължителна работа. Такива хора остават «на повърхността», не забелязват взаимовръзката между настоящ и минал опит и затова не могат да се избавят от травматично-изкривяващо възприемане. В тяхната престава за света, майстора си остава идеален човек, с който не си струва да се развалят отношенията (всякакви аналогии, които възникват във вас с други хора, са напълно уместни).
Но моята клиентка успя да си спомни детски епизод, в които като тригодишна, е преживяла много силно насилие. Баща ѝ, вбесен на някаква «непростителна» грешка на майка ѝ, я изгонил от къщи, без да се съобразява с детските страдания. Такива епизоди са се повтаряли и клиентката е създала устойчива защита: майката е жертва, не може да защити, бащата е силен, значи може да защити.
Архитиповете на силата и насилието стават образ на «защитата», идеализират се и трябва да се подчинява на архитипа, за да запази добри отношения.
През живота, всички събития, които по един или друг начин са свързани с насилие, не се възприемат като нарушаване на личното пространство, което трябва да се защитава, а като желан (заради фантазиите за защита) образ, за който трябва да се намери решение и да се подчини.
Напомня ли ви за нещо? От една трета до половината население на страната живеят под влиянието на тези идеи и отказват да признават насилие по свой адрес, отказват да наричат насилието насилие, обяснявайки и оправдавайки го по всевъзможни начини.
… Избавянето от такива жестоки сценарии става само благодарение желанието да работи с травмата, готовност да усеща болката от нанесената травма, готовност за мъка и признаване на насилието. И признаване себе си като пострадал. Едва след това следва работа за възстановяване реакцията при нарушени граници, както и определянето им.
Вероника Хлебова
Превод: Йосиф Йоргов
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:2250856
Как да получите оргазъм, ако никога не сте го изпитвали
Нека разгледаме деликатния въпрос заедно със сексолог. Често оргазмът се превръща в своеобразен маркер за добрите отношения в една двойка. Но понякога при пълно разбирателство в живота, в спалнята се случва точно обратното.
Често вината е в неспособността на жената да получи оргазъм, която мъжът не е в състояние да преодолее, колкото и да се старае. За това защо се случва така и как да решите този проблем, разказа сексолога Екатерина Любимова.
Какво представлява оргазмът?
Оргазмът е не само кулминацията на сексуалната възбуда, но и вечен препъни камък за голяма част от жените. Често жените, които изпитват проблеми с постигането на оргазъм по време на интимна близост, смятат, че този проблем е чисто физиологичен по природа.
Но в действителност настъпването или ненастъпването на оргазъм зависи повече от силата на емоционалното напрежение и еротичната фантазия, отколкото от физиологията. В механиката на сексуалната възбуда психиката и впечатленията играят, може би, главна роля. И така, дори да нямате развити ерогенни зони, намирайки се в подходяща ситуация, можете да изпитате най-яркия оргазъм.
Какво влияе върху способността за получаване на оргазъм?
Техническата страна на секса, неговото изпълнение, разбира се, не играе най-малката роля за способността да получите оргазъм с партньор; психологическата страна на процеса за жените обаче е много по-важна. Способността за достигане на върха на удоволствието е свързана с отношението към фигурата, възприемането на себе си, личността, тялото и темата за секса.
Психиката е отговорна за способността за оргазъм при жените, която може да бъде потисната от срамежливост, ненужни мисли или табута. Жената е отворена към ярките емоции само когато се отдаде изцяло на процеса и изпусне контрола.
Оргазмът е основната награда от тялото в отговор на любовта към него и желанието за сексуално удоволствие. Без психологическа откритост никакви техники, дори и най-изтънчените, няма да допринесат за удоволствието.
Но не бива да забравяме за „инструменталната“ част – жените трябва да развиват своите ерогенни точки, външни и вътрешни (точките във влагалището), като за целта използват специални секс играчки.
Защо никога не съм получавала оргазъм?
Обърнете внимание, че насаме със себе си, в процеса на мастурбация, да се постигне оргазъм е лесно и просто. Но по време на интимна близост с партньор при жените често се включва неволен контрол над тялото, над поведението, лицето и емоциите им, което съвсем не способства за постигане на удоволствие.
Жените, които имат трудности с освобождаването по време на секс, трябва да се научат как да преодолеят състоянието на изолация. Това може да стане чрез консултация с интимен психотерапевт или посещение на обучение за събуждане на оргазма, където, наред с други неща, се научават да изключват контрола и мислите и напълно да се разтварят в усещанията.
При разработването на програмата на такова обучение трябва да се обърне специално внимание на начините за натрупване и увеличаване на възбудата по време на секс. Те позволяват да се достигне до върховата точка, ако няма вътрешни пречки.
Как да различим оргазма от обикновения екстаз?
Как да различим оргазма от обикновения екстаз – много актуален въпрос за онези жени, които никога не са достигали до кулминацията. Прието е да се отговори, че е доста лесно да се разбере интуитивно, защото оргазмът не може да се обърка с нищо друго. Трудно е да се спори с този отговор.
От физиологична гледна точка оргазмът е спонтанно свиване и отпускане на вагиналните мускули и последващо физическо отпускане и удоволствие. Докато екстазът е просто приятно усещане. Като цяло златното правило е следното: ако не е сигурно, че сте имали оргазъм, има вероятност просто да не сте имали такъв.
Как да получаваме редовно оргазъм?
Тези, които искат да получават редовно оргазъм, не трябва да пренебрегват различните видове стимулация, защото оргазмът не е непременно свързан с вагиналния секс. Ако партньорът ви не ви е довел до върха по време на коитус, помолете го да продължи да ви гали с ръце, орално или със секс играчки. Ако изпитвате оргазъм, но не толкова често, колкото бихте искали, трябва да се загрижите за развитието на чувствителността на зони като G-точката.
Оргазмът често се предизвиква от клиторна стимулация, а за да го изпитате вагинално, трябва да използвате специални техники за прехвърляне. Ако нямате физиологична връзка между оргазма и това, че мъжкият полов орган е във вас – защо тялото ви трябва да реагира по подходящ начин?
Възможно ли е да направите оргазма по-ярък?
Усещането за оргазъм може да се направи по-ярко, като се стимулират две области едновременно. Например можете да прибегнете до анална стимулация, която ще добави разврат към секса. Съществуват обаче и други методи, които не могат да бъдат научени, като прелиствате списание или се консултирате с приятелки.
Опитните секс треньори по време на лична среща ви учат да „включвате“ по време на секс няколко ерогенни зони наведнъж. Тези техники ще ви позволят да изпитате цяла гама от емоции, получавайки много по-голямо удоволствие от секса. Също така усещанията ще бъдат по-ярки, ако разнообразите сексуалния си живот, за да въведете в него повече начини за взаимно задоволяване. Например новите техники за орален секс определено ще добавят ярки цветове в сексуалния ви живот!
Какви са ползите от оргазма?
Оргазмът е вероятно най-силното усещане в живота, освен просветлението от медитацията. Несъмнено основната му полза е произтичащото от него чувство на удовлетворение. В натоварените графици на живота, когато жените са принудени да препускат между работата и почивката, е важно да се научат да изпитват удовлетворение и релаксация.
Какъв е смисълът да имаш добра работа, ако тя пречи да се наслаждаваш на живота? Личният живот, интимната му страна, е най-интимното нещо, което човек има, процес, който изисква максимална откритост. Ако работата не ви устройва, можете да я смените; ако партньорът не ви устройва, можете да започнете нова връзка.
Но ако в живота ви няма удовлетворение – трябва да промените живота си. Защото хармоничният сексуален живот е онова ядро, онова преживяване на приятни чувствени удоволствия, което е неприкосновен резерв от позитивизъм, за да се преодолеят всички трудности в живота.
Автор
Ева Григорова
https://woman.bg/article/2023110912361993524
Прочетете, ако завиждате на другите
В действителност, завистта не е такова рядко явление. Реално, такава емоция е позната на мнозина. В края на краища, сме само хора. И ни е свойствено винаги да желаем това, което нямаме. Но, когато усещате пристъпи на завист, трябва да се контролирате. Трябва да сте наясно, че завистта може да ви отнеме много — щастието, което заслужавате.
Трябва да направите крачка назад и да видите картината като цяло. В живота ви се случват много хубави неща. Има много, за което си струва да благодарите. В действителност, може да има и такива, които завиждат за вашия живот. Никога не си струва да се борите със завистта. Това не нормален начин на живот. Не искате да се лишавате от прекрасен живот, който може да имате, когато е свободен от завист.
Постоянната прекалена завист може да предизвика да усещате неудовлетвореност и нещастни в живота. Може да завладее мислите ви дотолкова, че да престанете да забелязвате, на какво може да се радвате. А това винаги е изтощително. Ако завиждате постоянно, това е безполезно пилеене на енергии. Пилеете енергии за всички негативни чувства и емоции, предизвиквани от завистта, а съзнателно, никога не бихте си го позволили. Винаги е хубаво да създавате повече щастливи и позитивни неща в живота си. Трябва да се вгледате внимателно в живота си, за да забележите, че в него има много поводи за усмивки.
Ето какво може да направите, за да престанете да завиждате:
1. Разберете, кой сте в действителност и какво имате;
Ако завиждате постоянно, най-вероятно, нямате дълбоко разбиране, кой сте в действителност. Възможно е, да сте много неуверени в себе си, с което трябва да се справите, ако искате да се чувствате добре. Може да мислите, че обкръжаващите са по-добри и живеят по-добре. Но това рядко е истина. Всеки ден, събуждайки се, трябва да си казвате, че сте удивителни и живота ви е достоен. В наши дни, поради социалните мрежи, много лесно може да попаднете в капана, че другите живеят по-добре.
Но виждате само това, с което се хвалят хората. Трябва да сте наясно, че другите също си имат своите проблеми. Трябва да приемете, че като всички си имате свои чудеса и възможности в живота. Имате си и свои слабости, наистина. Но имате и силни страни. Трябва да се убеждавате постоянно, че сте полезни за другите. Престанете да се убеждавате, че сте непълноценни. Затвърдете вярата в себе си.
2. Престанете да се сравнявате с другите;
Всички сме хора. Всеки си има свои силни и слаби страни. Всички създаваме в работата си нещо ново и уникално, благодарение на индивидуалните си черти и особености. Трябва да сте уверени, че няма да сте дотолкова цинични, за да смятате, че не може да предложите на света като другите. Не се поддавайте на идеята, че другите живеят по-пълноценен живот, съобразно произволни стандарти, които просто са необосновани и нелепи. Никога не се смятайте за безполезни. Вие заслужавате да съществувате в този свят като всички останали. Трябва да сте уверени в себе си, да признаете индивидуалната си красота, трябва да го празнувате в себе си. Трябва да правите това, което ви прави щастливи. Да се занимавате с това, което изпълва живота ви със смисъл и самореализация. Винаги трябва да се чувствате пълноценни за увлеченията си.
3. Научите се да се радвате на чуждите постижения;
Не винаги може да се завижда на хубавото, случващо се в живота на другите. Трябва съзнателно да коригирате мисленето си. Радвайте се за тях. Постарайте се да приемете мислене, което ви позволява да вярвате, че всички сме едно. Успехът и щастието на един е успех и щастие за всички. Животът е прекрасен. Не може да го пилеете напразно, като завиждате постоянно.
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2023/11/prochitajte-eto-esli-vy-ispytyvaete-chuvstvo-zavisti-k-drugim-zhenshhinam/
Най-печелившата женска позиция
Всичко на този свят е много. Ще бъде още повече, не се съмнявайте.
Интернет няма да остави никого без внимание. И научно-техническият прогрес също. Науката няма да подмине и това, което едва се заражда.
Жената, когато избира, най-често е объркана.
Спомни си, как е в магазин за дрехи — истинско мъчение, когато трябва между две червени рокли да избереш най-червената, която да е много ярка, но и да не се набива на очи, да не опорочава доброто име, да подхожда на лицето, да не разваля фигурата и да не е крещяща.
В главата всичко е бъркотия при такъв избор.
Но избор трябва да се направи, иначе няма да видиш червена рокля и щастливото си изражение в огледалото.
Случващото се в живота е абсолютно същото – много е. Безкрайно много. Повтарям се.
А това МНОГО не се кани да изчезне никъде. Твоята задача е да направиш ясен избор през конкретен жизнен етап.
Няма нужда да преследваш всичко едновременно и да включваш режим много задачи едновременно, който опитват да пробутат на всеки човек на всяка крачка.
Моля, срочно започни това. След това трябва да успееш и тук, а тук да не изостанеш, а още, в къщи трябва да си най-най, а и в работата да постигнеш свръх резултат.
Жената се захваща. Известно време успява да удържа сто повода, а после, ххххх, и пада възнак.
Това е, стигнахме!
Защо се случва така?
Не е направен избор. Не са определени приоритетите. Не е изчислено изначално главното и нужно звено. Всичко и едновременно ти се иска, за да е красиво, бързо, много, качествено, уютно, успешно и т. н.
Все едно отиваш в магазина и набързо пъхаш всичко желано в огромна чанта и изчезваш. Прибираш се вкъщи, започваш да подготвяш мероприятие, а в чантата бъркотия, а и няма твоя размер.
За къде бърза? Защо ти беше тази огромна планина? Какво искаше да постигнеш! Изобщо не е ясно.
Нека да бъде всичко!
Нека да има успешни супер бизнес жени, най-уникалните мами в света, свръх творчески художници и счетоводители. Нека всички колеги да преуспяват на работата. Нека да има такива, които могат да направят пир за сто персони от една тиквичка и къс хляб. Нека да има такива, които мият всеки ден апартамента и пърхат с пухена метла по полиците. Нека всички да са окичени със злато и да са прочели милион енциклопедии.
А ти избери само себе си и бъди себе си. Определи се, какво ти е необходимо в действителност, а какво не е толкова важно.
Може и никога да не си искала да бъдеш супер домакиня? Защо тогава се напъваш толкова, ако не е твоето!
Може никога да не си мечтала да си много богата и да носиш мега финансова отговорност? Тогава защо е този натрапен на всички кариеризъм?
Просто вземи и си изясни, къде си, коя си, какво е действително важно и нужно за теб, а не просто си го лепнала на улицата като вирус.
И животът ще стане по-лесен и прост.
Да живееш комфортно и уютно на своето място, а не като псевдо скитник, мятайки се с неизвестна цел от град в град, влачейки със себе си купища ненужно.
Сега не разглеждаме истинските скитници, те са си на мястото, това им е по сърце и душа. Избрали са го едва ли не с раждането. Тях не ги безпокои скитническия живот. Той е в кръвта им.
През всеки период от живота си, спирайте и правете ревизия, какво е необходимо, а какво отново се е лепнало и ви дърпа неизвестно къде.
По материали на: Просто Лю
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2023/10/samaya-vyigryshnaya-zhenskaya-pozicziya-razreshaj-vsemu-byt-no-vybiraj-svoe/
Тихите правят опасни постъпки
Тихите деца са най-опасните. Не за другите, а за себе си, за близките си. И тихите хора също. Понеже не привличат внимание, не безпокоят никого и не пречат на никого. Държат се тихо, все едно не съществуват.
И затова не забелязват веднага, че тихото дете го няма. И го няма отдавна.
На магистралата има голям магазин. Там винаги е многолюдно; по пътя минават тирове, специални машини за построяване на мостове, пътува техника, коли, от един към друг град… И спират до магазина, за да си купят необходимото или да закусят в кафето редом.
А в магазина грамаден тиражия открил дребно момиченце с розова шапчица, с розово яке и бели панталонки.
Момиченцето разглеждало тихо играчките на долните полици. Просто тихо обикаляло магазина. Толкова тихо, че никой не забелязва, че детето е само, без майка си!
Продавачките се засуетили, разбира се. Тираджията питал гръмко: «Чие е детето?».
Продавачките заразпитвали момиченцето. То послушно отговаряло.
Майката намерили по-късно – в близкото село. Но все пак далечно за такова ситно момиченце!
Оказва се, бабата прибрала внучката от градината. Внучката си играела тихо в стаята. Бабата готвела. Внучката е винаги тиха, послушна, бели не прави! А тихото момиченце облякло тихо якенцето си, ботушките и розовата шапка. И тихо отишла в магазина на два километра от къщи, на магистралата край селото.
И бабата не забелязала липсата, докато не се обадила разплакана майката…
Тук не става въпрос, кой е виновен.
Става въпрос за тихите хора, които лесно може да се загубят. Те просто някак не съществуват. И никой не забелязва, че са изчезнали.
Или им е лошо. Или са изгубили пътя си. Или са паднали и не могат да станат. Или се нуждаят от помощ. Или се канят да направят нещо неочаквано…
Тихите деца трябва да се следят особено внимателно. И тихите възрастни — също. Понякога постъпват много неочаквано. Или тихо си отиват. А не винаги може да бъдат намерени после…
Автор: Анна Кирьянова
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2023/11/tihie-lyudi-sovershayut-opasnye-postupki/
Емоционално прегаряне
Емоционалното прегаряне е важна, но болезнена тема, когато не става въпрос за лампички, а за живи истински хора. От страни изглежда също: живял човек, светел с неповторима светлина, а после взел, че загаснал, но защо? Откъде произлиза прегарянето и как да се предотврати, и може ли да прегориш, ако не правиш нищо?
Емоционалното прегаряне, какво представлява точно?
Недостиг на сили, загуба на смисъл, разочарование, понякога и силно чувство за вина — това са обичайните симптоми на емоционалното прегаряне при човека. Но това състояние е коварно, защото се проявява много индивидуално.
За прегаряне обикновено споменават в контекста на работата, но което е печалното: може да се отрази на всяка жизнена сфера, независимо дали е семейство, хоби или дори почивка.
Стига само дори едно условие, за да бъде внесено в списъка на «потенциално опасните»:
заема голяма част от времето ви (време, посветено на мислене, също се смята);
влагате се максимално;
Дори да не съвпадат и двете, не бързайте с извода, синдромът на угасналата лампа касае не всички и винаги, а и има редица признаци за прегаряне. Как да разберете, че всеки момент…?
Няма единна рецепта за определянето, че приближава «зима» или е настанала вече, но в повечето случаи, прегарянето може да се разпознае по 3 признака:
1. Проблеми със съня;
Недостиг на сън, проблеми със заспиването или нарушен режим.
2. Тревожност;
Струва ли си да обясняваме на съвременния човек, какво представлява? Прегаряне и тревожност са най-добрите приятели.
Има един много бърз тест за нивото на стрес: Пуснете секундомер и затворете очи. Отмерете минута според вътрешното си усещане (не бройте наум, просто отворете очи, когато ви се струва, че е минала една минута). Погледнете, колко е изминало в действителност. 65 секунди е нормата, по-малко свидетелства за стрес, 45 секунди и по-малко — е повод да отидете при специалист.
3. На границата;
Нещо подобно усеща ходещия по въже: залитане наляво или надясно и пропадаш в пропастта. Ако периодично ви затиска чувството: «На границата съм, още малко и ще се побъркам», това е сериозен повод да се забавите и да анализирате: как измина седмицата ми?
Още един тест за приближаващо прегаряне: спомнете си, какво сте правили последните 7-10 дни (работа, почивка, срещи, домашни задължения и т. н.), съставете списък. Срещу всяка точка на този списък, посочете плюс или минус, в зависимост, дали сте имали положителни или отрицателни емоции. Пребройте накрая плюсовете. Преобладават, половината, четвърт, две и половина точки, нито една? Ако плюсовете са по-малко от минусите, напредвате уверено към прегаряне.
Но такъв е курса, не може да прегорите за седмица или две. Какво определя, доколко бързо ще се случи и ще се случили изобщо? И кой рискува да пропадне първи?
Какви хора са склонни да прегарят?
Удивителното е: някои цял живот ходят ръка за ръка с прегарянето, а други не са се сблъсквали никога с него. По какво се различават?
Три черти повишават риска от прегаряне:
1. Хиперотговорност;
Хиперотговорните хора са истински престъпници. А главното е, че са с идеална маскировка. Никой освен личният им психотерапевт, не се досеща, колко чужда отговорност влачат със себе си. Там е всичката-работа-на-света, и чувства на други хора, а може дори живота или изобщо съдбата на човечеството! С такъв товар на гърба, изобщо не трябва да се изненадват при ускорено прегаряне.
2. Перфекционизъм;
С твърдото убеждение, че всичко трябва да се получи бързо, идеално и от първия път, не е лесно никак да осъзнаят, че в реалният живот може да е по най-различни начини. Загуба на клиенти, сравняване с конкуренцията, временна липса на прогрес — всичко това предизвиква разочарование в перфекциониста. А то е верен спътник на прегарянето, нали какъв е смисъла да се прави нещо, ако не се получава толкова добре, както е било във фантазиите.
Загуба на смисъл е един от индикаторите за прегаряне.
3. Нагласата «заслужи любов»;
Такава нагласа възниква в дете на семейство, където демонстрират: обичат те само, когато заслужаваш: когато слушаш, когато получаваш високи оценки, когато се държиш по определен начин. Ако нещо от всичко това не се получава, следва наказание — липса на любов. Ето такива договори с неясни условия сключват понякога родители със собствените си деца, а те си плащат с прегаряне.
Начина на живот и прегарянето
Добра новина: първо, всеки от тези проблеми може да се реши. А второ, дори сред хиперотговорни перфекционисти борещи се да заслужат любов, има такива, които никога не стигат до прегаряне. Що за секретен ингредиент предпазва гарантирано човека от прегаряне или го сблъсква с него?
Начина на живот — …
…определя, колко бързо може да прегори човек и да не прегори изобщо.
Съществуват два пътя: към прегарянето и ОТ него.
Да останеш до късно на работа или да се прибереш навреме, да вземеш отпуск или да работиш и почивните дни — всяко наше решение или приближава, или отдалечава от прегарянето. Ето и отговора на въпроса: защо едни са винаги пълни с енергия и дори не могат да си представят друг вариант, а други стабилно, веднъж на няколко години, изпадат от живота за два месеца, а после дълго се свестяват.
Начина на живот е пряко свързан с убежденията.
Гласът на истината диктува на човека: «Успехът е само за тези, които работят неуморно», и той послушно остава до късно на работа шест дни подред. Как да се реши проблема? Като се заемете с убежденията, с перфекционизма и детските травми или да промените обичайните навици: да си позволите (не)излишен почивен час всеки ден, да заделяте само за любимия себе си и т.н. по списъка.
Отговорът е прост и дори малко жесток: всички и веднага. Човекът е единна динамична система. Накратко, той е като везна: поставяш гира на едната страна, другата полита нагоре. Променяте убеждението «успешните са неуморни» на «не е задължително да си успешен с много работа», и поведението се нагажда, защото в системата от убеждения успехът вече не е свързан с прекарване на отпуската прегърнал лаптопа. И напротив: тук има и плюс един час за сън, там цял ден само за себе си (дори да е организиран малко насила), и изведнъж открива невероятното! Няма никакво наказание за почивка или слабост. Лъгали са учители, лъгали са родители…
Как да се отдалечаваме от прегарянето?
Мит е, че е невъзможно да прегориш с любимо занимание или че секрета на успеха е в малкото работа. Да, точно така: може да се сблъскате с прегаряне, дори без да правите нищо. Просто заради чувство на вина и постоянно мислене, какво трябва да бъде свършено, но не го вършите. Ако ви е познато, може да си зададете един прост въпрос: «Хората, пред които се чувствате виновни, имат ли си понятие за това?»
Що се отнася до отдалечаването – това е дълъг път в търсенето на баланс и разбиране на самия себе си. Колкото повече ви заобикалят неща, хора и занимания, които ви увличат искрено, колкото е по-малко страха да не сгрешите и опитите да «заслужите» нечия любов, толкова е по-точна посоката ви към страната на негорящите хора.
«Ами ако изведнъж си позволя да почивам…?»
… ще се провали проекта, ще ме уволнят от работа, ще изчезнат клиенти, нещо ще се развали, няма да се получи — всичките са естествени страхове на човек, свикнал да носи много повече отговорност от нормалното. Как да захвърлите излишното и да престанете да се вините за случило (или не случило се), може да прочетете в статията: Какво изсмуква жизнените сили и как да се справите с такова?
Действително може да се случи всичко: всяка секунда по всички краища на света, нещо се чупи и променя.
А през това време Земята — третата планета от Слънцето… Вълшебна изтрезняваща фраза, напомняща за мащаба: какво точно означава провален проект във Вселената, където сгъстена магма се върти около огнена звезда? Нима изведнъж ще престане да се върти?
Хора, склонни към прегаряне, в повечето случаи са много сериозни, вярващи, че ако си позволят слабост, ще се случи… какво ще се случи? Небето ще падне на земята? Колко е удивително да осъзнаеш, че няма да се промени НИ-ЩО. Няма да последва никакво наказание, светът няма да рухне, а най-главното: вътрешния ви свят само ще укрепне, ако си позволите слабост. Добра такава, устойчива слабост за 600 минути, след което може да се захванете с нови сили.
Какво може да се направи, ако вече има прегаряне?
Първо, трябва да си признаете, че се нуждаете от помощ. Между първата крачка, която сте направили (прочитането на тази статия) и следващата широка крачка (помощ от семейството, от приятели, от психотерапевт) обикновено има препъни камък — неспособността да помолите за помощ. Това отново са убеждения за слабостта. Сега, когато слабостта е официално разрешена, какво се промени?
За да се справите с прегарянето, трябва да направите четири крачки:
1. Стабилизация;
Забавете се, осъзнайте се тук и сега, намерете ресурс за преминаване от състоянието «не особено» към «стабилно не особено».
2. Изход от ямата;
Рязък тласък ще промени от «не особено» на «добре». И тук е необходимо сериозно стресване. Универсалният вариант е отпуск, но начина «за излизане от ямата» е ограничен само от фантазията.
3. Уравновесяване на баланса;
Предишните две крачки са малко ефективни, ако не стабилизират до състояние «добре». Точно тук обикновено има засада. Можете ли самостоятелно да намерите баланс в работа/почивка, да се обкръжите с подкрепа и за дълго да навлезете в състояние «стабилно добре»? Ако да, дерзайте, ако ли не, върнете се към въпроса: мога ли да моля за помощ? За да постигнете баланс, отговора трябва да е «Да!»
4. Търсене на глобален смисъл;
Заради какво сте в състоянието «стабилно добре»? Какво ви мотивира да продължите да сте в него? Вашият уникален, близък само за вас смисъл. Най-после стигнахме до, какво кара лампата да свети постоянно — електричеството.
Упражнение продължило час, резултат продължил…
Накрая едно упражнение. Нарича се «Час за себе си» и същността му е проста: да планирате в седмицата час, който ще посветите не на работа, не хоби и не за семейството, а за единствения и неповторим себе си.
Това е тест за начина ви на живот. Можете ли да си го позволите с лекота или ще ви се наложи да го смествате в претрупания си график?
Тест на поведение. Знаете ли, помните ли, какво да правите, като останете сами със себе си?
Тест на мисли. Добре ли ви е тук и сега или мислите за несвършеното?
Тест, накъде сте се устремили: към прегаряне или към антипрегаряне. А къде искате да идете?
По материали на: Полина Данкович
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2023/10/emoczionalnoe-vygoranie-vse-chto-vazhno-ob-etom-znat/
Учени посочиха продукти предизвикващи умора и безсилие
Американски учени съставили списък на продукти, които предизвикват умора и безсилие. Начело на рейтинга поставили спиртните напитки.
Учените отбелязват, че алкохолът предизвиква сънливост, която не отпуска. Според тях, сънят в пияно състояние не възстановява силите на организма.
Следващ в списъка на продукти, предизвикващи безсилие са сладките неща. Те повишават нивото на глюкоза в организма, която после намалява рязко. При този процес човекът усеща загуба на сили.
На трето място са поставили месото от пуйка. Съдържащите се в него белтъци снижават работоспособността заради релаксиращ ефект.
Четвърто място получили брашнените продукти, в това число и макаронените. Те също като сладките, предизвикват скок в кръвта на бързо усвоявана глюкоза.
Последен в петорката „лидери“ е пържената храна. Както твърдят учените, тя отнема много сили на организма за смилане и действа раздразнително на храносмилането.
Между другото, за справяне с усещането на безсилие и умора спомагат продукти, намаляващи дефицита на желязо в организма – спанак, ябълки, цвекло, фасул.
Превод: Йосиф Йоргов
https://ecology.md/ru/page/uchenye-nazvali-produkty-vyzyvajushhie-ustalost-i-bessilie
Обожавам да го правя
Автор: Nina Sumire
— Обожавам да го правя! Толкова ми харесва! Страхотно е! Обичам, обичам!
Така възкликва добра моя позната буквално преди всяко действие, с което трябва да се захванем, независимо дали е битово, творческо, интелектуално-досадно, градинско-грижовно. А всичко това го обича. Всичко ѝ се получава прекрасно. Има ли връзка помежду им?
Започнах с това, че отбелязах: не, това не поза, тя действително обича труда. Всякакъв труд, без предпочитания. Това, което се протяга към нея, протяга ръчички с любов: моля-моля, отдели и за мен от женското си внимание, колко е хубаво!
Трудът и тя — това са двама влюбени.
А аз взех, че се сетих, как труда през моята младост, в кръга на повечето ми познати, не се «котираше» особено. Мързелуваха, прехвърляха на други, вършеха го «кое-как», «от мен да мине», през «не искам», «само да ме оставят намира». И аз бях такава.
Но такова отношение не ми харесваше, честно, повече ме привличаха: белите врани“ и можеха, например, да измият училищна маса, залята с акварел. А може и стъпалата да измият, отново в училище. Не как да е, а като вкъщи, качествено. Може да почисти, неизвестно защо (?) обувките ми, защото съм отишла на гости по време на генерално почистване. Ето такива ми бяха приятелки.
А тук ново ниво на възклицания, обожание преди всяко действие… Не мога да не запитам: откъде накъде?
Отговаря, че труда за нея е личност и така общува с него: първо създава контакт, търси вкус в предстоящия разговор, за сътрудничество. Защото е важно да се настроим към делата си, да е от сърце, да ни привличат, защото без любов, всяко действие е насилие. И не води до нищо добро.
Така и прекарваме целия ден: «Обожавам, обичам, обичам, колко добре се получава, предвкусвам следващото мероприятие, Боже, колко много ми харесва!».
Не забелязах в началото, но връщайки се вкъщи, изведнъж открих, че нещо пее в мен, танцува, и като от само себе си казах: обожавам да го правя, сега ще напиша нещо, което вълнува сърцето ми и ще отида да се любувам на вечерното небе – толкова много го обичам, обичам…
Както се казва: с каквито се поведеш!)))
Желая ви щастие!
© Нина Сумире
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15761-obozhayu-eto-delat
Най-опасните продукти, които ни убиват всеки ден
Ако ежедневно купувате продукти, просто трябва да прочетете следното!
Печално, но днес числото на опасните за здравето продукти превъзхождат многократно полезните и екологически чистите.
Обръщайки внимание на състава в един или друг продукт, много често намирате само това, което искат да внушат маркетолози и производители. Описаните достойнства на стоката изпускат истинските свойства на продукта. Често, най-важната информация е скрита и написана нечетливо, с неизвестни ингредиенти.
Разбираемо е, че за качеството следят определени държавни контролни органи. Но често законодателството не забранява използване на съмнителни ингредиенти, оставяйки избора на купувача.
Фитхакер е подготвил списък на най-опасните за здравето продукти и добавки. Бъдете бдителни — употребата на продукти от този списък може да стане причина за сериозни болести и патологии.
1. Каши за бързо приготвяне и нишестета с добавени ароматизатори и оцветители;
В частност, отнася се за такива продукти, съдържащи добавки, идентични на натуралните. Тези химически съединения имат характерна миризма и вкус на ягоди и плодове. Разбира се, няма абсолютно никакви натурални съставки.
2. Подсладители;
Макар с малко количество подсладител да може да се заменят до 12 кг захар, да се смятат за полезни е опасно. Употребата на продукти с подсладители, организма ви усещайки сладкото и се подготвя да обработва въглеводороди. Но, за съжаление, така и не ги получава. По този начин организма ви е излъган. Освен това, попадайки в стомаха, посладителят предизвиква усещане за глад. Старайте се да избягвате подсладители!
3. Продукти, в които без съмнение има ГМО;
Консервиран грах.
Консервирана царевица.
Чипсове, съдържащи есенция смесена с генномодифицирана соя.
Фъстъци. В тях вживяват растителния ген на петунията. В големи дози е много отровен. Ще го купите ли, ако знаете, че дори насекоми не ядат този представител на бобовите?!
Вносен картоф.
Разтворимо какао.
4. Натриев глутамат или Е-621;
Достатъчно е само да вземете стока от полицата и да погледнете състава. Ако в състава е обозначен усилвател на вкуса Е-621 или натриев глутамат — поставете опаковката обратно. Сега поставят практически навсякъде глутамат. Затова внимавайте много! Макар в някои страни да е обичайна добавка, съвсем не означава, че не разрушава човешкия организъм! Най-добре, купувайте натурални продукти: обикновена сол, пипер грах, захар от цвекло и други органични продукти.
5. Несолена цаца в пластмасови опаковки;
Несолена риба може да се съхранява само в масло! Никога вино или оцет не запазват рибата свежа. Затова, купувайки такава риба, внимавайте, как е опакована и в какво се съхранява – ако няма олио в опаковката, значи е добавен уротропин, окислител, който се използва за производството на пластмаси, синтетичен каучук, лакове.
6. Несолен червен хайвер;
Също както рибата, червения хайвер не може да се съхранява дълго. Изключение само, ако е замразена или осолен силно. Ако видите в продажба несолен хайвер, помнете: или е добавен уротропин, или лимонена киселина. Естествено, в продукта може да има и други добавки, но резултатът е винаги един – формалдехид.
7. Масло на основа транс-мазнини;
Купувайки масло знайте, маслеността на натуралното масло не може да е по-ниска от 82,5%. Всичко по-ниско е със съдържание на транс-мазнини, които се състоят от некачествено растително масло, което се разрежда с водород. Именно затова помислете три пъти преди да купите масло с 72,5% масленост! А, ако не намерите масло с 82,5% масленост — по-добре употребявайте растителни масла. Нали е много по-полезно да изядете пакетче краве масло, отколкото две лъжици с транс-мазнини.
8. «Смукалки»
Още като деца обичаме такива бонбони. Но е невероятно, че тези чудо смукалки са способни да прегорят масата заедно с покривката! Сами си направете експеримент: разгънете «смукалката», намокрете я с вода и я поставете на плат. Наблюдавайте, какво ще стане с времето. Удивително, но силна химическа есенция в състава може да разтопи дори пластмаса. Представете си, какво се случва в стомаха.
9. Царевични пръчици, захарни сладкиши;
В състава на тези «вкуснотийки» добавят доста количество цикломат – достатъчно опасен подсладител. Захарта в такава продукция изгаря при 140°C. Затова е опасна употребата на такива продукти.
10. Мармалади;
Някога произвеждаха съвсем друг продукт, с натурални съставки. Но сега не се изкушавайте от подобни сладости! Съвременният мармалад няма нищо общо с произвеждания някога. С други думи, «мармалада» днес е творение на химическата индустрия и употребата му е опасна.
Надяваме се да сте си направили изводи от прочетеното. Запомнете едно: вещество, което не може да се смели от организма, смила самия организъм. Благодарение на правилно хранене, следене за «вътрешната» хигиена и грамотно физическо натоварване, биологическата ви възраст започва да брои обратно.
Следете за здравето си и какво купувате.
Превод: Йосиф Йоргов
https://ecology.md/ru/page/10-samyh-opasnyh-produktov-kotorye-ubivajut-nas-kazhdyj-den
Основното, по което умната жена се отличава от глупавата
Мъжете са сигурни: жените са или умни, или красиви. И тъй като се предполага, че мъжът ще печели пари и ще решава всички важни проблеми в семейството, изборът се прави в посока на външната привлекателност.
Но, внимание – външният вид има тенденция да се влошава с годините!
И тогава липсата на интелигентност на жената се усеща остро. Проявява се в конфликти с роднини и пълна липса на пари. Колкото и да печели мъжът, семейството му пак е съсипано.
С течение на времето се разкрива друга истина: красивата, но глупава жена може да води децата си при най-добрите учители, но не може да им предаде нито интелектуални гени, нито светска мъдрост.
Разбира се, това не означава, че с жена, която е умна, но физически непривлекателна, животът ще тече прекрасно. Може би мъжът ще се радва, че финансовите му дела вървят нагоре. Но отвътре ще го гризе: защо нечия жена прилича на пантера, а неговата на крокодил?
Какво означава това? Че трябва да търсите златната среда.
Нека сега обобщим факторите, на които мъжете трябва да обърнат внимание, когато решат да се свържат живота си с някоя жена.
Мама и баба
Ябълката никога не пада по-далеч от периметъра на ябълковото дърво. Ако искате да имате представа за вашата жена, вижте как са живели и живеят майка ѝ и баба ѝ. Да, всички имаме различни съдби. Но образованието играе огромна роля във формирането на личността. Образовани ли са нейните майка и баба? Имали ли са достоен живот, добър морален кодекс?
Отношение към парите, начин на живот
Ако вашата дама изисква подаръци, цветя и е готова да купонясва с вас до зори, посещавайки заведение след заведение, направете си изводите. Умните жени са склонни да внимават с парите. Освен това те са си самодостатъчни, така че външните впечатления не ги впечатляват много.
Умните жени предпочитат да говорят с вас тет-а тет, отколкото да ходят на шумни купони. Те нямат нужда да харчите заплатата си за тях, защото считат това не е доказателство за любов, а за обикновено прахосване.
Външен вид
Умната жена няма да пилее пари (нито вашите, нито нейните) за модни тоалети.
Няма да носи огромни изкуствени нокти и мигли, неприлични мини поли или неоново червило, защото е наясно, че така някои жени просто компенсират вътрешната си празнота.
Свободно време
Умната може да прекара уикенда си както пожелае: да плува в морето, да прави йога или да пече сладкиши. И тя чете много. В зряла възраст жаждата за нова информация си остава. За нея е жизненоважно да нахрани мозъка си с нова храна за размисъл.
Ако обектът на вашата любов не чете книги, а предпочита да гледа снимки в интернет, не се изненадвайте, че рано или късно ще ви омръзне.
Чувство за хумор
Умното момиче умее едва доловимо да иронизира, да се шегува и най-важното – да се смее на себе си. Глупавото се присмива на всички, при това шумно, с отметната назад глава. Това е крайна степен на невъзпитание и липса на култура.
Лично мнение
Жената, която няма бръмбари в главата си, винаги има собствено мнение. Това ще ви бъде много полезно в съвместния живот. Както гласи народната мъдрост: една глава мисли добре, но две – още по-добре.
И ако жената спори с вас до пяна на устата, помислете за това. Тя може да е умна, но това разкрива в нея навиците на домашен тиранин и упорит, нетолерантен, непреклонен човек. Трябва да бягате далеч от такива жени.
Автор: Лора Костова, happy-woman.bg
https://fakti.bg/life/826391-6-osnovni-tochki-po-kakvo-umnata-jena-se-otlichava-ot-glupavata
Богове слизат на Земята
Източник: Олмат
Привет, скъпи наши! Благодарим ви от все сърце за такива красиви и удивителни поздравления. Сърцата ни разцъфтяват от думите ви!
А сега искаме да споделим знакова информация.
Вчера по време на медитация, през Елена предадоха, че започва активно спускане на богове на Земята.
В много стари предсказания е предавано, че ще настане време, когато боговете ще започнат да слизат на Земята.
Какво означава за нас?
Означава, че висшата божествена индивидуалност се завръща в човека, проявява се истинската му същност. Възстановява се паметта му за себе си и божествената му сила.
Именно състоянието и съзнанието на Бога, е нашето истинско аз, което се проявява в телата ни на Новата Земя. Вместо личност и его, вместо обичайната история за себе си. А акцентът трябва да е избавяне от егото. Излизане в безлично, чисто състояние на съзнанието.
Но за да бъде реализирано в живота, както многократно сме писали и преди, е необходимо пълно съсредоточаване върху енергиите си за разкриване на осъзнаването си. Избавете се от всичките си проблеми, страхове и преживявания за своя живот. Разширете съзнанието си, освобождавайки се от блокажи, трансформирайки ограниченията си в енергията на любовта. Само това сега заслужава внимание, а не как да си платите сметките и какво да ядете. Тези въпроси се решават в момента. Всичко ще се дава.
Божествената индивидуалност може да се прояви чрез физическото тяло, ако е синхронизирана вибрационно с нея.
Вътрешното състояние трябва да е пластично, отпуснато, за да може безпрепятствено да се разшири до необходимия обем. Съответно, трябва да се избавите от твърдото, от контрола, от безпокойството, от предизвикващото ги във вас.
Ако преди е имало негатив, който е угнетявал психика, тяло и съзнание, сега е настанало време, когато започва включване към висшите, фини структури на божественото творение. Изход на по-високо ниво във вътрешното състояние и проявление.
Затова е толкова необходимо пълно анулиране на предишни знания, привързаности, системи за взаимодействие със света, състояния на оцеляване и борба, страхове и болка.
Също е необходимо да отделяте внимание на тялото си, тъй като неподготвеното тяло не може енергийно нито да се разшири до необходимия обем, нито да издържи мощността на входящите енергии.
За целта е необходимо дълбоко очистване от паразити, токсини, плесен. С които ще започнат да излизат и старите програми от тялото.
Отделете внимание на здравословното хранене – зелено, зеленчуци, плодове. Тези продукти, които не предизвикват образуване на слуз, застой в органите на тялото и сгъстяване на кръвта. В интернет има изключително много информация за очистване и лечебно гладуване. Необходимо е само внимание и намерение.
Любов за всички!
Олмат. Елена
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15749-bogi-spuskayutsya-na-zemlyu
Просветлението е разрушителен процес
Този опит се преживява от човека като разрушение. Често предпазвам хората от грешки: просветлението е разрушителен процес. Просветлението няма нищо общо с това, да станете по-добри или по-щастливи. Просветлението е избавяне от заблудите. Откриване на измамата. Всичко, което сте смятали за истинско, започвайки от себе си и завършвайки със света, се руши напълно.
В резултат от този процес разбираме, че дори най-големите изобретения на най-големите човешки умове, не са нищо повече от детски фантазии. Започваме да разбираме, че всички велики философии и философи са част от съня. Пробуждането на ума е подобно на повдигане завеса — като в приказката «Вълшебникът от страната Оз». Дороти очаквала да види Велик Вълшебник, а когато завесата се вдигнала, се оказал малко човече, което дърпа ръчки. Същото се случва, когато разберем природата на ума. Нашето виждане се променя радикално. Напълно неочаквано разбираме, че всичко, което сме смятали за истина, в действителност, е част от съня и служи за приспиване.
Не съществува такова явление като просветлена мисъл. Това за нас се превръща в шок. В действителност, повечето хора избягват осъзнаването на тази истина. Ние твърдим, че искаме да намерим истината, но така ли е в действителност? Казваме, че искаме да опознаем реалността, но когато ни се разкрие, се различава много от очакваното… Не се вписва в представите ни, в мирогледа ни. Излиза извън всички рамки. Нещо повече, осъзнали го веднъж, повече не можем да възприемаме света по старому. Нашият свят се разпада на прах. А след това оставаме буквално без нищо.
Адяшанти, «Края на твоя свят»
Превод: Йосиф Йоргов
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:2243839
Изхождайки от «всичко е наред»
Автор: Nina Sumire
Много обичам лекциите и често споделям фрази, станали отправна точка за търсене и намиране да дълбоки и лечебни смисъли.
Тази фраза ме интригуваше няколко години, постоянно ме провокираше. Първия път предизвика странен отзвук в мен: изглеждаше нелогично и звучи необичайно, но интуитивно съм съгласна с нея.
Марина Таргакова сподели, как веднъж, когато ѝ се струпало много, отишла при духовен учител за съвет: какви да ги прави, толкова много проблеми. На което духовният учител отговарял неизменно: «Нямате никакви проблеми».
А Марина Замзамшарифовна сподели, че наистина, седиш редом с духовен учител, а усещаш такава благост, че всичко ти изглежда такова далечно и едновременно решаемо, и действително усещаш: да, нямам никакви проблеми, всичко е наред, всичко ще е добре. А после се прибираш и с това състояние «всичко е наред» е вече много по-лесно да решаваш жизнените си задачи.
А веднъж седяхме с приятелки, просто общувахме на разни теми. Една от тези жени започна да се оплаква от живота: тук проблем, страдание, нещо не е наред.
А една от приятелките каза (тогава я чух най-накрая): всичко ви е наред, скъпи мои, вижте, какво имате, за какво се оплаквате? Да, има доста работа, да, има неща за решаване, да, има за какво да се преживява, но и толкова много хубави неща има!
И жалбите стихнаха. Защото е истина. С нас всичко е наред. Можем да добавим нещо хубаво – такава възможност е винаги достъпна.
Да приема, какво означава за мен тази фраза, няма проблем, всичко е наред. Тя не ме приспива, а ако ме отпуска, ме вади от хроническо напрежение, за да се поободря, да се вдъхновя, да се огледам наоколо, да видя всичко с други — приемащи и благодарни очи.
Веднъж се събудих и ходех насам-насам вкъщи. Забелязвах всичко: това трябва да се направи, тук не е довършено, а тук дори не съм започвала.
А после се сетих, колко е важно да се види от състоянието «всичко е наред» и разгледах всичките си планове за деня.
Стана ми толкова хубаво, толкова леко и енергията ми се раздвижи с нетърпение да започна последователно. Сърцето ми запя от предчувствие. Дойде приемане и благодарност за това, което имам. Действително, толкова много!
Дойде усещане за вкус — радост от живота, да забелязвам и най-дребните прекрасни възможности, даровете. Обкръжението започна да диша с вълшебство, всичко засия. Не е ли илюзия? Не. Защото и преди е сияла моята реалност. Просто съм била с тъмните очила «нищо не е наред, колко е лошо и не както трябва».
Животът сияе, в живота свети слънце, животът протяга към нас длани, изпълнени докрай с нещо много желано от нас.
Струва си само да отворим сърцето си с благодарност, струва си да направим само крачка към живота си, да започнем да се любуваме, да започваме така всеки свой ден. Изхождайки, че всичко ми е наред, всичко, слава Богу, всичко е както трябва. Всичко е добре. Прегръщам го…
Желая ви щастие!
© Нина Сумире
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15730-ishodya-iz-vsyo-v-poryadke
P.S. Често напомням, че човек трябва да има уравновесено отношение към всичко, т.е. да не се мята от една крайност в друга. Но за хора с дуално мислене е естественото състояние, защото едното изключва другото – само когато приемате едновременно позитивното и негативното като имащи право на съществуване, постигаме уравновесеност/златната среда, не се мятаме насам-натам. Йосиф Йоргов
Работа от душа!
Ченълинг: Юрий
-Въпрос от К. Замислям да сменя работата, каква дейност да избера (работа), за да реализирам напълно (душата си) в нея?
Серапис Бей.
-Добър въпрос. Скъпа моя, за душата не е важно, с какво ще се занимаваш. Важно е за теб, за личността ти. Реализираната душа е душа, която пее, която цъфти и изпълва пространството с красота и благоухание. Душата може да бъде оприличена на цъфтящо цвете. И за цветето е все едно, къде ще цъфти: на поляна, в градина, на пътя или на балкона.
Задачата му е да цъфти. А къде ще цъфти е важно за теб, за личността ти. Схващаш ли аналогията? Само ти можеш да решиш, къде ще работиш. А трябва да разбереш, какво точно искаш от живота, как точно искаш да се изявиш и да се насочиш към него. Разбери, не работата те прави нещо, а ти нея. Поне така трябва да бъде.) Не можем да решаваме вместо теб, както не можеш да си избереш приятелка.
Но имаме подсказка. Колкото повече изучиш истинската си същност, толкова по-голям шанс имаш, да разбереш, с какво искаш да се занимаваш. Не можеш да определиш работата си, защото се отнасяш повърхностно към себе си, към изучаването на себе си. Когато започнеш да се разбираш истински, ще премахнеш всичко лъжливо и чуждо, и без никакви затруднения ще определиш, какво точно искаш.
Въпросът с работата е винаги сложен за човека. Но, можеш да работиш там, където си или да започнеш всякаква друга работа. Това не е толкова важно, докато не се опознаеш. Важното е, как и защо отиваш на работа. Опитай да промениш гледната точка. Реши за себе си, защо работят хората. Мислиш, че е за пари? Ако е така, това води в задънена улица.
Разбира се, парите са важни за човека, те са еквивалент на енергията му. Разбираш ли, те са ЕНЕРГИЯ. И ако не влагаш енергия в работата, то и резултат няма. А просто, както казват при вас: «да бачкаш», няма да помогне. Енергията трябва да е осмислена, а още по-добре е, ако доставя огромно удоволствие. При такъв подход, резултат и пари има на всяка работа. Разбираш ли, към какво клоня? Към това, че ако нямаш такава цел, на каквато и работа да отидеш, резултата ще е един и същ. Скука, еднообразие и мързел. Затова намери време да изучиш себе си, да се разбереш. Дай си сметка, за какво живееш, какво се върти в главата ти, вникни. А ако не ти харесвам, замени го с нещо друго, нещо ново.
Ще ти подскажа. Работата е самоизразяване, проявяване на себе си. Работата е продължение на теб, на твоите интереси и желания. Какви са интересите и желанията ти? Какво ти се удава най-лесно? С какво запълваш свободното си време? В това е секрета на работата ти.
Никога не се отчайвай, не е толкова лошо, колкото ти се струва понякога. Това са мисли, тежки мисли, закриващи слънцето на душата ти като буреносни облаци. Но знай, слънцето е винаги там, зад облаците-мисли. Разгони ги и да бъде светлина в живота ти.
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15738-rabota-po-dushe
Обяснение на 12-чакровата система: послание от Плеадите
Вълни от пулсиращи енергии са източникът на жизнената сила в космоса и дори да изглеждате твърди като форма, в действителност, сте създадени от вибрираща енергия, която се колебае в тялото ви и се излъчва като танцуващи светлинни вълни.
Съставът на съществото ви е много по-грандиозен, отколкото може да си представите. Вратите, известни като чакри, служат за нефизически отвори или портали в индивидуалното ви поле, чрез които фините енергийни сили – ефирна енергия или ци, или космическо излъчване – влизат и излизат от физическите и нефизическите версии на тялото.
Съществуват седем основни центрове, свързани с физическото тяло и пет, които са извън пределите на физическата форма, разширяващи вашата идентичност и с паяжината на съществуването в дълбините на космоса.
Седемте чакри във физическото тяло съответстват на жлезите от ендокринната система, които управляват грандиозната вътрешна фармакопея от ферменти, хормони и сложен химически интелект, който, наред с нервната система, помага за управлението на многобройните функции на тялото. Всека чакра е интелектуален център за преобразуване на космическа енергия до света на физическата материя и може да бъде изобразена като въртящ се калейдоскоп от цветове, светлина, символи и звук.
Жизнените уроци се разиграват в конкретна област от фокуса и развитието, свързани с всеки енергиен център. Атмосферата е изпълнена с жизнена енергия, и ако чакрите ви са отворени, енергията тече през тялото ви и излиза от него, помагайки за поддържане на умствена яснота, на емоционално равновесие, на физическо здраве и духовно обновяване.
Вашите убеждения, отношения и интерпретации на живота определят, доколко са отворени или затворени тези центрове. Страхът ги затваря, докато дишането, красотата, любовта и смеха ги разширяват.
За да отворите чакрите си, е необходимо «вкъщи» — във физическото си тяло — да проведете генерално почистване. Пропускането на енергии през тялото активира скрити проблеми, които контролират живота ви и макар срещата с такива дълбоки убеждения да е сложна, такова «почистване» освобождава отлично от всичко, което ви задържа. Няма по-подходящо време от сега за справянето с тази задача.
За да вникнете напълно в истината за тези времена, отворете чакрите си и допуснете космическите енергии, изпълнени с информация и знания, да текат през тялото ви, както свеж и прохладен поток от кристално чиста вода, клокочеща от жизнена сила, която ще освежи тялото ви, духа и ще вдъхнови живота ви.
Първа чакра е разположена в основата на гръбначния стълб, по който текат змиеобразните енергии, известни като Кундалини.
Това е центърът на властта ви, където главните въпроси са идентичността и оцеляването като първостепенни уроци за усвояване.
Хората могат да опитват цял живот да изучат уроци, основани на учения, свързани с този коренен център. Съществени банкови сметки и важни длъжности в обществото може да са полезни, но точно вашият тип личност, качеството на отношенията в семейството и приятелите, както и реализираните ви добродетели определят вашата личност.
Когато си имате доверие и се обичате, енергията нахлува в първа чакра и подкрепя самооценката ви и трансформира изначалния страх от оцеляването във физическо тяло. Овладяването на енергиите във всяка чакра предполага осъзнаване личните жизнени задължения. Осъзнаването на съответните уроци във всяка от чакрите освобождава достъпа на космическите енергии, за да свърже всички центрове с паяжината на съществуването.
Чакра номер две – това е врата към сексуалността и творчеството, а в този център хората могат да прекарат голяма част от живота си, опитвайки да усвоят уроците на тези мощни енергии.
Сблъсквате се с необузданата сила на сексуалната енергия, но малцина разбират дълбокия психически и духовен обмен, протичащ при сексуална близост.
Сексуалното изразяване носи уроци и опита от страстта и удоволствието; това е също връзка с предците ви и център за създаване на семейство. Вашата втора чакра служи като отвор през който взаимодействат енергиите ви с на партньора в творческо преплитане. По същество, чрез сексуалната близост усвоявате енергийното поле на другия човек, и ако има лъжа и няма любов, «махмурлука» от секса може да е психически и емоционален, изтощава умствено и физически. Но независимо от всичко, с любов и уважение може да се потопите чрез блажени емоции в тайните на космоса.
Всеки се сблъсква с проблема да се научи да уважава сексуалната енергия. Ако сте в постоянен страх от проблеми с оцеляването и вашата сексуалност, тогава затъвате в поредица уроци на долните две чакри.
Понеже втората чакра излъчва жизнена сила, астралните същности са привлечени най-много от нея. Тези нефизически енергии създават страх от овладяването, който на свой ред, не допуска издигането по гръбначния стълб и свързването с другите чакри.
За да отворите напълно втора чакра, трябва да уважавате способността си да внасяте живот в света и да поемете отговорност за сексуалната си активност. Вашата сексуална идентичност ви дава възможност да изграждате мост от любов и духовно осъзнаване между физическата и нефизическата реалност.
Трета чакра или слънчевия сплит, служи като център за чувства, интуиция и волева сила, действайки като мозък в живота ви.
Настройка за действия и размишления в този център има жизнено важно значение при вземане на решения, защото тялото ви съдържа база от вътрешни знания за живота ви, за събитията в този свят и зад пределите му. Трябва да свикнете да обръщате внимание на тялото си, да осъзнавате, какво усещате в корема си. Осъзнавайки целта и функциите на трета чакра, можете да разберете бързо фините нюанси на всяка ситуация, понеже уважавате чувствата си като ценен ресурс за разпознаване на реалността.
Сърдечният център или четвърта чакра, разположен в средата на физическото тяло и уравновесяваща всички чакри с уроци, касаещи емоции и интелект.
В този център можете да изключите живота или да разцъфтите в състраданието, защото от там може да опознаете друго същество като своя версия. Състраданието е много сложно емоционално постижение, което отваря тялото ви за връзка с космоса на дълбоко духовно ниво.
Понякога, отварянето на сърцето може да е плашещ опит, защото може да се усещате безконтролни – когато сърцето ви е отворено може да се усещате препълнени с фина чувствителност. Този център за велики знания може да дава както страшни, така и вълнуващи преживявания.
Любовта управлява сърцето и това е правилно! Истинското земно изпитание е възможността, да преминава през сърдечната чакра всичко, с което се сблъсквате и без осъждане да признаете удивителното разнообразие на живота.
Много често сърдечният център е блокиран от натрупан страх, който ви кара да се опасявате от мощна психическа връзка. Когато сърцето е затворено, е много лесно да причинявате вреда или да мамите другите, защото е изключена връзката ви с целия живот.
Оценяването на красотата в живота е особено важно за активирането на сърдечния център. По-лесно е да причините вреда или да измамите, затова е изключена тази връзка с живота. Да цените красотата на живота е особено важно за отварянето на сърдечния център!
Пета чакра или гърления център е от първостепенно значение, защото използвате творческата сила на речта, за да изразявате мисли и емоции, да ги въплътите в реалността.
Чрез този център постигате уроци за силата на думите, разказвайки истината и своите идеи. Свободната и отпусната челюст е много важна за поддържане отворена тази чакра, общуването да е леко и изящно. Стиснатата челюст показва скрита потребност от контрол на естественото изразяване.
Дишането е ключ към тази чакра. Насочете вниманието си към всяка от чакрите си с ритмично дишане, със звук като «вятър в пещера» в задната част на гърлото ви, и ще ги отвори за по-голямо възприемане. Уроците на пета чакра включват освобождение от съмнения и безпокойства от потенциална критика и осъждане при изказване на свое мнение. Манипулация с истина е възможна едва тогава, когато се страхувате от собствената си сила.
Шеста чакра, известна като трето око, е разположена между веждите.
Този център влияе върху много сложни химически процеси в епифизата и служи като инструмент за разкриване на вашето съзнание.
Третото око е достъп до нефизическата реалност, заветната врата към вътрешните светове като безкраен източник на знания. Този център е свързан с много подобрено възприятие. Уроците в този случай са за преодоляване страха от познанието, възприемано от разширените ви чувства, за пълно разкритие на тайните чрез развитие на вътрешното зрение.
Горната част на главата е известна като седма или коронна чакра, а този динамичен център свързва физическата нервна система с космическия разум.
Вашата нервна система контролира и координира всички органи и структури на тялото, влизайки в ролята на радиоприемник за вътрешни и външни сигнали; в действителност, се простира извън мозъка ви в ефира като тънки ленти или златни нишки кодирана светлина, свързваща ви с другите нива на реалността.
Уроците на този център са многостранни, по същество се състоят от фин баланс на цялостта, необходим за пътешествията между физическата и нефизическата реалност.
Съществуват пет допълнителни енергийни центрове, разположени извън пределите на физическата ви форма.
Тези космически чакри, както и седемте в тялото, също представляват пулсиращи вихри с калейдоскопни цветове, светлина, символи и звук, които използвате, за да разберете, кои сте в действителност. За навигация и изследване на космическите чакри са важни творческите образи.
Концепции за градове, страни и нации служат като въображаеми идентификатори за структуриране на земната реалност. Карти се използват като отражение на реалността, но не са реалността – не можете да пренощувате в една или друга страна, посочвайки само мястото на картата. Без карта и отбелязаното на нея, не може да различите границите, и такива творчески образи може да са много полезни за изследване на реалност, която ви изглежда недостъпна.
Цветята се ценят на Земята за разкошната им красота; те ви възбуждат, имат мощна жизнена енергия, отварят чакрите ви и често се използват като символи за изразяване на чувства и мисли. Практиката за асоцииране на космически представи, на многомерните чакри с конкретни цветя ви дават образ, който можете да използвате при изследване на многобройните нефизически аспекти на вашата личност.
Осма чакра е разположена от дванадесет дюйма до три фута над тялото и се асоциира с лилия.
Този подобен на тръба портал е преобразовател на енергии за другите космически чакри, понижавайки честотите на светлината и насочвайки я към много нива на физическите и нефизическите телесни аспекти.
По същество, създава нефизическа връзка за идентичност, която превишава границите на физическата форма, понижавайки честотите на светлината и насочвайки я към много нива на физическите и нефизическите телесни аспекти.
Девета чакра предлага на съзнанието ви по-голяма подвижност; негов символ е лунно цвете, защото функцията му е да ви свързва с всичко, което се намира между Земята и Луната, включително и мощните магнитни енергии, съединяващи две сфери.
Този енергиен център осигурява вида на Земята от космоса и разширява представите ви за мястото ви в космическата жизнена схема. Чрез този център можете да изследвате земните времеви рамки, където сте живели отново и отново, например, като подскачане на батут, участвайки и наблюдавайки заплетените жизнени чудеса.
Десетият център, представян като слънчоглед, е известен като слънчева чакра. Свързва и разширява съзнанието ви с всяка точка на Слънчевата система, от Слънцето до Плутон.
Слънцето се смята за управляващ на планетарната система, защото поддържа и подхранва живота, осигурявайки необходимите светлинни честоти, по които се предават живителна енергия и информация. Центърът на слънчогледа също е много подвижен и използва Слънцето като фокус, разпознава космическата информация като източник на развиващите се знания. С течение нам времето, хората са изравнявали съзнанието си със Слънцето, за да получат вдъхновение и нови идеи, достъп до информация. Понякога дори се крият от Слънцето, защото усещат, че слънчевите лъчи долавят мислите им.
Единадесетия център е галактическата ви чакра, а тя се представя най-добре като червена роза, която е най-популярното цвете, символизираща и изразяваща любовта на Земята.
Вашето съзнание може да изследва галактиката, местейки този енергиен център навсякъде в пределите на Млечния път, но в края на краища, сърдечният център ви призовава вкъщи, на мястото, където е зародено всичко, което е било сътворено — в галактическият център. Включването ви към разума на галактиката, отваря съзнанието ви за разбиране, как функционират светлинните струпвания.
Дванадесета чакра ви свързва с реалности извън пределите на собствената ви галактика, разширявайки личността ви далеко в безкрайните вселенски простор, която е единно поле, съдържащо всичко, което изглежда съществуващо.
Универсалната чакра се символизира най-добре с виолетовия цвят на ехинацеята, чийто конус представлява математическо чудо от спирали, олицетворяващи съвършенството на златното сечение като очевиден замисъл на живота. Заради сегашните ви представи и убеждения за времето, ви изглежда, че се движи назад във Вселената.
Благодарение развитието на радиоастрономията и на фотографирането на далечния космос, получавате изобразени събития, които са се случили много отдавна, позволяващо ви да надникнете в загадъчното минало. Дванадесета чакра действа като отворена врата към тази територия на миналото, а също дава интересна възможност за изследване на едновременното време.
Плеадианците чрез Барбара Марсиняк
Превод: Йосиф Йоргов
https://vk.com/@reiki_tools_for_life-obyasnenie-12-chakrovoi-sistemy-poslanie-s-pleyad
Как ви отнемат жизнената енергия
Както вече е известно, да се «отнеме» енергия (от ефирното тяло) направо е невъзможно. Човекът може да бъде провокиран, за да излъчи/даде (чрез прояви на астралното или менталното тяло). По-долу са изброени редица методи, с които «мили хора» могат да ни провокират за енергийни загуби от чакрите (енергийните центрове).
Муладхара
• Подреждат вместо другите.
• Не допускат да довършат, да се изкажат.
• Довършват чужда работа по своя инициатива.
• Демонстрация на завършени неща, изискващи много време – фотографии на построен дом.
• Излишна номенклатура при изпълнения на действия – изключително много регламент.
Свадхистана
• Да развихри истерия.
• Да завърти «динамото».
• Демонстриране на неудоволствие: «Това ли е всичко, което можеш?».
• Препиране, суета: «Давай по-бързо, свърши по-бързо».
• Да се извини, че не е разбрал анекдота: «Кога да се смея?»
Манипура
• Действия без молба и съгласие: «Давай, пий».
• Сравняване с някой, при когото се получава по-зле: «А у мен се получава много по-добре».
• Не нормативна лексика, грубост, псувни, приказна форма.
• Да направи сам вместо друг: «Сам ще го направя».
• Плащане без договореност: «Аз плащам».
• Демонстрация на богатство: «имам куп пари».
• Демонстрация на връзки, социален статус: «Вчера вечерях с президента».
• Натрапчиво общуване: «Нямаш нужда от това, аз ще съм с теб целия месец».
• Игнориране на чуждото мнение, прекъсване.
• Изискване на потвърждение: «Точно ли го искаш? Необходимо ли ти е».
• Изпреварващи действия, да молиш за нещо, а след това да започнеш да го правиш сам.
• Въпросът за липса на избор.
• Наказание за инициатива, например, при вземане на решение.
• Забрана на избор без обяснение: за дрехи, играчка, автомобил.
• Отнемане на инициативата за нещо, което е възложено на друг.
Анахата
• Предизвикване на вина – «Всички деца са грижливи, а нашите …».
• Безразличие към подарък, оказано внимание, подарени цветя или веднага да ги подарят на друг.
• Предизвикване на жалост: «Помогнете, добри хора, няма какво да ям вече месец».
• Прекъсване на общуване (недовършен танц).
• Напомняне за сърдечно отношение: «Помниш ли, подарих ти…».
Вишудха
• Демонстративно напускане на изява (бенефис).
• Маниерна реч, преднамерени грешки в речта (пародия).
• Негативна оценка на творчеството: «Това стихове ли са?».
• Наблягане на нехармоничното, например, негативна оценка за външния вид.
• Обвинение в плагиатство.
Аджна
• Директивно изискване, без смисъл и мотивация.
• Решаване на задачи вместо друг, препиране на отговора.
• Сравнение с друг «по-умен».
• Проява на прекалена ерудиция, демонстрация на ум.
• Критика на интелекта и начина на мислене: «Кой глупак го е написал това?»
• Хвали само това, което съвпада с «правилното» му мнение.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/kak_zabirajut_vashu_zhiznennuju_ehnergiju/2023-10-13-51441
Самоосъзнаване
Какъв е смисълът на тази дума и защо е необходимо да се говори за него. В действителност – това е вълшебна дума, разбирането на която не само развива човека, не просто става йога или любител на източното, но разбирайки същността на самоосъзнаването, може да станем безсмъртни…
За по-доброто разбира не на тази дума, ще разгледам философския му смисъл. Самоосъзнаването е самонаблюдение, защото, за да бъде осъзнато нещо, трябва да бъде наблюдавано. Наблюдаването е материалистичен вариант на съзерцаването. И така, този, който съзерцава нещо, може да го разбере. А за съзерцаването е необходимо известно дистанциране, так да се каже, зад стъкло.
Нещо подобно, както човек наблюдава рибки в аквариум. Наблюдава ги от няколко сантиметра и забелязва, колко е тъжен живота на тези рибки, как не му се иска да е на тяхно място, а колко страшно става, ако им изключи осветлението. Така наблюдателя гледа от страни и разбира цялата глупост на случващото се – колко безпросветен е живота на рибките. Или вижте, колко спокойно седи човек в самолета, дори не усеща, с каква скорост се носи, но ако този самолет премине ниско над дома ви, стъклата ще се разсипят – аз самия съм живял като дете близо до летище.
Съответно, за да се заемете със самоосъзнаване, трябва да се погледнете отстрани, да наблюдавате, как в тялото стават промени: какво е като дете, младо, зряло и старо. Колко глупаво е постъпвало в миналото, а и не особено по-добре в настоящето. А ние имаме такава възможност, можем да се съзерцаваме отстрани. И какво се случва, щом започнем да се наблюдаваме – в този момент душата се пробужда и се дистанцира от тялото, получаваме свобода и си спомняме, че сме вечни живи същества.
Именно в този момент се случва вълшебното излизане на душата от тялото, когато можем действително да разберем – аз не съм тяло – аз съм наблюдаващия това тяло. Някога съм влязъл в него и мога във всеки един момент да се дистанцирам от него и обезателно трябва някога да го напусна. Интересно, кой в действителност се смее в стаята с кривите огледала? На душата става много смешно, когато вижда промените на тялото, в което се намира?
Напускане на тялото от душата
А сега ще ви науча на секретна практика, която позволява да излизате от тялото всеки ден. Искате ли? Какво идва при нас постоянно? Да, при нас с плашеща периодичност идва ту щастие, ту мъка. И щом някое нахлуе в живота ни, се появява шанс да се възползваме от момента и да излезем от тялото си. Как да го направим? Правилно, трябва да се постараем, да не се радваме особено на късмета и да не се огорчаваме много при неудача. С една дума, трябва да съзерцаваме съдбата на материалното си тяло, която се състои от радости и тъги. Това е толкова ефикасна практика, че може да постигнете резултат още от първия път, трябва само да се постараете.
Разбирането, че сме наблюдатели на съдбата си, а тя не съдържа в себе си ясно определение за тъка и радост, може да се разбере чрез ефекта на дистанциране с времето. Забележете, как с времето се променя отношението към жизнените събития. Забележете, как постоянно променят изводите на историците. Всеки път, когато с времето се промени отношението ни, си мислим: а нали си мислех, че тъгата е мое щастие… и обратно. Като дете си мислим: колко е хубаво да живея на края на града, има гора, река, гъби, таралежи; като зрял човек си мисли: как не ми е провървяло да живея в края на града, а не в центъра, няма супермаркет, дискотеки, далеко е от работата и вечер улиците са тъмни; а на стари години си мисли отново: колко е хубаво да живея на края на града, тихо и спокойно е, въздуха е чист, може да се разходя из природата…
Глава и стъпала
Друг начин да станете наблюдател, е да забележите, че мислите в съзнанието не са вашите. Главата е место, в което нахлува, както груба, така и фина енергия от този свят. В устата влиза храна и можем да я усвоим или не, всичко зависи от храносмилането. Но в главата влизат също и мисли. Някой знае ли, какво служи за уста на мислите? Да, косите. Чрез косите в главата ни проникват фини енергии и често са разни глупости, тъй като в този свят мъдрото е малко. Как да наблюдаваме процеса проникване на мисли в главата? За целта е необходимо пълно отпускане. В тялото има две особено напрегнати места – главата и стъпалата.
Ако човек успее да отпусне някое от тях, цялото тяло се отпуска от само себе си – често масаж се състои само от масаж на главата или някое стъпало. И така, ако се разслабим, затворим очи и уши с ръце както го правят йогите, и запазим тишина, можем да хванем момента, как мислите проникват в главата се правят на наши. Чували ли сте, хората да казват: не съм искал да постъпвам така, не съм виновен. Какво е направил в действителност? Не се е противопоставил на глупостите, които проникват в съзнанието. Точно това е мъдростта, мъдростта е да се защитиш от глупостта. В какво е точно защитата? – чуждите в дома не допускат.
Логиката на унищожението
А за любителите на логиката мога да подхвърля интересни идеи, описани в Бхагавад-гита. Какво представлява унищожението? Унищожението е разложение. Какво може да се разложи? Това, което е съставно, с една дума, да се раздели на съставните си части. А сега помислете и кажете, защо тялото е смъртно? Да, защото именно се състои от съставни части: черен дроб, бъбреци, сърце, ръце, крака и т.н. Някой помни ли, колко са костите в тялото на човека? Това е комплект Лего за Брахма. Ако поиска, с помощта на ДНК ще събере човек, а може да поиска – заек или таралеж. А това, което е сбор, може лесно да се разпада. А сега ми кажете, защо душата не може да умре? Защото не е сбор, няма части, а единното цяло не може да бъде унищожено, то не се разлага, вечно е по своята природа. Помислете при възможност – много вдъхновяващи разсъждения.
Рузов В. О.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/samoosoznanie/2023-10-13-51442
Майка ми живее неправилно и ми се иска много да ѝ помогна
— Да помогнеш за какво?
— Да живее правилно.
— A вие?
— Какво аз?
— Вие правилно ли живеете?
— А какво общо имам аз? Аз за майка си!
Реален случай. Млада красива жена в ярка рокля и куп звънящи гривни. Възрастната ѝ майка живее неправилно. Нали майка ѝ има всичко, дори карта за санаториум ѝ купили. Но майка ѝ не иска санаториум.
— Иска на вилата да си плеви глупавите картофи, милион пъти ѝ казвам, купи си колкото трябва, ще ти дам парите. И приятелките на майка ми са също толкова глупави, като картофите. Само внуците си обсъждат.
— А за какво да си говорят?
— Трябва да мислят за духовно развитие.
— А вие?
— Отново за мен?
— Разкажете за себе си.
— Завърших журналистика.
— А майка ви учила ли е в университет?
— Не.
— А тати?
— Не съм го виждала никога.
— Т. е. мама ви е отгледала сама?
— И баба.
— А как пораснахте? Разкажете.
— Винаги съм се стеснявала заради майка ми. Живеехме много бедно. Цяло лято бяхме на село.
— Да плевите глупавите картофи?
— И горски плодове събирахме в гората. Всички момичета ги ядяха. А ние ги беряхме за продажба. И ми се присмиваха, че майка ми продава горски плодове край пътя. На море отидох едва в десети клас.
— А какво правеше?
— Казваха ми да се уча. Може би затова имам проблеми с мъжете, защото не са ме научили, как да се държа с тях.
— Не, проблемите ви не са затова. А защото не цените, колко много е направила майка ви за вас.
— Да, и какво толкова е направила?! Всичко аз сама!
— Разбира се, сама. Кой плати образованието ви? Кой плеви глупавите картофи, за да има, какво да ядете? Кой събира горски плодове и ги продава, за да ви облече за училище? Ако правилно си правя сметката, детството ви е било през деветдесетте години. Помня ги добре. Тогава нямаше пари съвсем и хората оцеляваха благодарение на картофите.
— Вие само за материалното! Но нали има и духовно! Дружба! Доверие!
— Лесно се говори за дружба и доверие, когато има какво да ядеш. Трудно е, когато няма с какво да нахраниш детето. А майка ви е направила всичко, което е било по силите ѝ, това, което може. Дала ви е това, благодарение на което, правите, каквото правите. Да, тежко ѝ е, а и не разбира, как може да се живее по друг начин, но жизнената ѝ стратегия, съдейки по вас, е успешна. А нататък, е ваша задача.
— Каква?
— Помислете.
Когато се учих на психология, един от преподавателите каза: «Родителите винаги не са прави, но вие имате избор, какъв живот искате да живеете, а този избор го имате благодарение на родителите».
Нашите родители нямаха лесен живот. Помня добре детството си. Помня, как мама и баба кипваха прането и го перяха на ръце. Помня, как живеехме, когато не плащаха на родителите заплата по половин година. Помня зима, когато нямахме никаква друга храна, освен картофи и консервирани зеленчуци от село. Помня, как плачеше мама, когато в училище ми откраднаха обувките за смяна, а нямаше пари за други.
Нашите родители влагаха прекалено много сили, за да имаме време. За да се учим и животът ни да не е като техния. Да, живееха неправилно. Според нас. Но нашето правилно: почивки в санаториум, обикаляне на музеи, пътешествия, с книги и саморазвитие — е пораснало на техните картофи. И на тази картофена нива, сред своите приятелки, са се научили да са щастливи. А нашата задача е, да поливаме своята градина и да уважаваме това, което са направили другите. Първо – да уважаваме. А след това – да благодарим. И едва след това порастваме.
Елена Пастернак
Превод: Йосиф Йоргов
https://ecology.md/ru/page/moa-mama-nepravilino-zivet-i-a-oceni-hocu-ej-pomoci
Когато животът те разтърси
„Вървиш си с чаша кафе в ръка и изведнъж някой минава и те бута, а кафето ти се разлива навсякъде.
– Защо се разля кафето ти?
– Защото някой ме бутна.
Грешен отговор: Кафето ти се разля, защото имаше кафе в чашата ти.
Ако имаше чай в чашата, щеше да ти се разлее чая.
Каквото съдържа чашата ти, това ще се разлее.
Така, че когато животът те разтърси, каквото и да имаш вътре в себе си, това ще се разлее извън теб.
Можеш да симулираш, вървейки през живота, че „чашата ти“ е пълна с добродетели, но когато животът те разтърси, от теб „ще се разлее“ това, което в действителност имаш вътре в себе си.
И истината ще излезе наяве.
Така, че добре е да се запиташ:
„Какво има в моята „чаша“?
Когато животът ме изправи срещу трудности, какво ще се разлее от мен? Радост, благодарност, мир, смирение?
Или гняв, горчивина, груби думи и реакции?
Ти избираш!“
„Едно кафе за душата ти“,
Ликда Елимар Хил Кампо
http://www.my-spirala.net/index.php/istoriite/1777-chashakafe
Най-интелигентният начин да се справим с пасивно-агресивни събеседници
Пасивно-агресивното поведение е свързано с реакцията на някой, който индиректно изразява негативните си чувства, вместо открито да разговаря за това, което го притеснява.
За другите хора е трудно да се ориентират в общуването с такава личност, обяснява пред CNBC д-р Кортни Уорън, психолог от Харвард.
Тя анализира най-често срещаните знаци в общуването с пасивно-агресивен тип и предлага как да се справим в такава ситуация.
Всичко е наред!
Това е нагледен пример за това какво се случва, когато невербалната комуникация на някого противоречи на посланието, което той предава.
Те казват едно, но от тона на гласа, интонацията или силата на речта им става ясно, че са разстроени.
Ледено мълчание
Мълчанието показва силни емоции чрез пълно прекъсване на контакта.
След като твърди, че не е ядосан, някой може просто да спре да ви говори напълно.
Сарказъм
Често срещан признак на пасивно-агресивно поведение е, когато някой ви отговаря с тон на обида, враждебност или общо недоволство.
Това включва и груб коментар или шега, които индиректно целят да обидят.
Мърморене под носа
Друг начин, по който хората общуват по пасивно-агресивен начин, е като продължават да водят диалог със себе си, под носа си, за това какво всъщност биха искали да ви кажат за своите емоции.
Физическа дистанция
Избягването на допир, например държане за ръка или потупване по рамото, дава ясно да се разбере, че те са недоволни от вас – дори и да не ви го кажат директно.
Възмутено споразумение
Когато някой е разстроен, той може да се съгласи с нещо, което не иска да прави и да остане нацупен през цялото време.
Най-често се казва „Добре, ти спечели“ и след сърдене с часове, а понякога дни наред.
Престорено сътрудничество
Понякога хората казват, че ще направят нещо, например ще почистят или ще помогнат за плащането на сметките, но след това умишлено не го изпълняват.
Неизпълнението на молба или изпълнението по непълен или не толкова идеален начин говори много.
Ако едно или всички тези неща ви се случат, най-добрият отговор е да останете неутрални. Напомнете на пасивно-агресивния човек, че ви е грижа за отношенията ви и сте готови да поговорите, ако и когато той е готов.
Междувременно се отдалечете и се съсредоточете върху това, върху което имате пълен контрол: себе си, съветва психологът.
https://profit.bg/svezho/nay-inteligentniyat-nachin-da-se-spravim-s-pasivno-agresivni-sabesednitsi/
Ако някой се е дистанцирал от вас, не се опечалявайте. Бог е чул молитвата ви «Избави ни от лукавия»
За съжаление, има хора, които могат да причиняват доста болка. В някои случаи преднамерено, в други го допускате вие самите, стискайки се за някаква илюзия.
А често се случва, да ни заболи, когато някой се дистанцира от нас, игнорира или изобщо изчезва от живота ни. Може да опитвате да изясните обстоятелства и причини. Може да си припишете несъществуваща вина, че сте могли да обидите или разстроите човека. Може мълчаливо да страдате и да очаквате завръщането.
Но най-разумното в такава ситуация е да не зацикляте, да не идеализирате този персонаж и да не допускате мислите свързани с него, да заемат прекалено много време в съзнанието ви.
Ще мине време и ще разберете, че това изчезване е било за добро. Не е бил някакъв значителен човек за вас и не сте загубили много от дистанцирането му. Нещо повече, ако човекът беше със вас, може би щяхте да страдате повече.
Ако човек се дистанцира или изчезва и разбирате, че нямате никакъв принос за това, просто го приемете като важен знак. Бог е чул молитвата ви «Избави ни от лукавия».
1) Ако човекът е правил ниски, недостойни постъпки, е показал своята същност;
Болезнено е да се сблъсквате с такава реалност. Но по-добре да го разберете навреме, докато не загазите сериозно заради доверие към този човек.
2) Може да сте виждали само маската на лукавия?
Сигурни ли сте, че сте наясно, що за човек е. Може всичко да е поза, фалш, фикция. Може да сте вярвали в нещо, в което ви се е искало да вярвате.
Неопределеност, двусмислено състояние, измъкване – това е най-гнилото, което може да направи близък – това граничи с предателство. Това е истинския лукав.
3) Не си струва да се задълбочавате в причините за такива постъпки, най-добре е да го приемете като факт;
Много хора издирват оправдания за подобни постъпки. Опитват се да открият някакви факти или намеци, които да им позволят да си съчинят някаква светла история.
Но възрастните и така знаят и разбират, че съществуват по-здрави и екологични поведенчески сценарии, отколкото изчезване, игнориране, лъжи, предателство и вечна неопределеност.
4) Ако Бог, Вселената, Съдбата, Живота махат някого от живота ви, е за ваша защита;
Ще измине известно време, ще се увлечете от живота си и ще разчитате повече на собствените си сили, а редом с вас ще са тези хора, които действително ви обичат. И тогава ще прозрете, че изчезването е бягство на лукавия и е за добро. За Вселената, Бог, Живота е по-добре видимо и разбираемо. Приемайте неизбежното и създавайте реалността си, разчитайки на това, с което разполагате.
Превод: Йосиф Йоргов
https://dzen.ru/a/ZM_8NmmeIAR0on3Z?utm_referer=dzen.ru
Какви са видовете любов
Изследователи съставили революционна «карта», как различните видове любов се усещат физически и умствено в организма.
Резултатите от допитването, в което се разглеждат 27 различни форми на любов, показали последователност от по-слаби към по-силни любовни усещания. Повечето любовни форми са ярко проявени в главата и с различна интензивност по другите части на тялото.
Ключовите резултати проливат светлина върху универсалността и различията на физическите усещания за любов.
Екипът е разпитал участниците, как са изпитвали 27-те различни типове любов, такива като романтична, сексуална, родителска, към приятели, непознати, към природата, към Бога или себе си. Екипът е уточнявал, къде усещат различните видове любов в тялото си и доколко интензивно е усещането – физически и морално.
Всички видове се усещали силно в главата, но се различавали по цялото тяло: някои се разпространявали само в гърдите, други са усещани по цялото тяло. Най-силните усещания за любов се усещали масово по цялото тяло.
За да нарисуват карта, изследователите разпитали стотици чрез онлайн-допитване. Повечето отговори били на млади жени с висше образование. Участниците са помолени да оцветят силует на тяло, за да обозначат, къде усещат всеки вид любов.
Също така са запитали, как се чувстват представителите на разни типове физически и психически, доколко е приятно усещането, и каква връзка има с докосването. Най-накрая ги помолили да оценят близостта при разните типове любов.
Може, например, любов към непознати или към мъдростта да е свързана с познавателния процес. И също може да предизвикват приятни усещания в областта на главата.
Главното е, че любов към непознати или към мъдростта са свързани с познавателния процес и също може да предизвикват приятни усещания.
ВИЕ ОПОЗНАВАТЕ СЕБЕ СИ!
Всички около вас сте вие и вашите въплъщения.
Ще станете по-мъдри, ако го разберете.
Поправете и изменете някои неща сега, за да измените бъдещето си.
Всички, които не са го разбрали:
Наблюдавайте внимателно себе си в бъдеще /и в миналото/ и може да се надявате много, че НЯМА ДА НАСТЪПИТЕ ЕДНИ И СЪЩИ ГРАПИ ОТНОВО.
Отнасяйте се по-внимателно към живота си, проявявайте търпение и уважение, поправяйте грешките си и махайте старите грапи.
Всичко около вас е материален образ на собствения ви РАЗУМ.
Много неща сме виждали в живота си.
Много. И свидетели сме били.
Един млад човек се върнал през цялата Вселена и преживял живота си отново, за да бъде с майка си, а не да отиде с приятели по интересни дела.
Останал да си поговори от душа с майка си за последно.
Защо?
Сутринта си отишла….
Една дама се върнала през цялата Вселена и преминала през жизнени мъки, за да каже на любимия ОБИЧАМ ТЕ, а не прощавай.
Това е достойна човешка постъпка!
Това ще ви угнетявали в бъдеще…….
Мислите!
Мнозина, доста много се връщат заради децата, които са зарязали.
Мнозина, доста много се връщат за да кажат само една дума: Прости!
Само една дума, само една достойна човешка постъпка.
Животът е много интересно нещо.
Много фино — не е за слабо нервни и за глупави.
Просто опитваме да помогнем и да подскажем.
Не отмъщавайте.
Това е човешки опит.
Най-добре се вслушайте….
Един от нас се връща много, много пъти, за да разбере най-накрая:
Че трябва да млъкне и да си премълчи. Просто да замълчи.
Сериозно?
Дори много!
Да, сложно е за разбиране.
Разбереш ли го — отваря се път.
Иначе — през цялата вселена.
А това през цялата вселена — ИНТЕРСТЕЛАР е пътешествие (междузвездно)… не е за слабите, плюс — изживяване на живота отначало…
Успех! ❤️
Превод: Йосиф Йоргов
https://rainboway.info/2023/09/kakie-byvayut-vidy-lyubvi/#more-64175
Оставете тихо напускащите. Проблемът са шумно неработещите
Тихо напускащите са онази категория хора, които се смятат за неособено ангажирани с компанията и нейните цели, според едни, а според други – това са просто служители, които работят толкова, колкото им се плаща, без да чувстват необходимост да харесват работата или колегите си.
Често гледат към часовника с нетърпение да си тръгнат. Обичат нещата да се случват с възможно най-малко усилия, казват още за тези служители, но има една друга категория, на която си заслужава да се обърне внимание, пише FastCompany. Шумно неработещите.
Всичко познаваме поне по един такъв. Това е онзи бърборко в офиса, който може да е много забавен в определени моменти. През останалото време е обаче е досадникът, който дразни всички и отвлича вниманието им от работния процес.
Всъщност май никой от колегите му не е съвсем наясно какво точно прави този човек. Той обаче винаги подробно и на висок глас обяснява колко му е трудно. Или какви големи успехи е постигнал. Изобщо той може да скъса нервите на околните без да се знае какъв е приносът му към компанията.
Независимо дали става дума за онлайн среща по работа или атмосферата в офиса, тези колеги сякаш са обречени да привличат внимание.
Някои нови изследвания в САЩ сочат, че 77% от хората са работили поне с един такъв шумен тип. Едновременно с това около 42% смятат, че тези хора не са наясно с влиянието си върху останалите от колектива. Някои служители всъщност имат толкова силна нетърпимост към шумните си колеги, че са готови да напуснат само заради тях. Едва 23% от анкетираните казват, че биха говорили с дразнещия колега в опит да подобрят атмосферата.
Битката обаче не е изгубена и има начини да се говори с такива хора, казват специалистите.
Единият вариант е да заложите на емпатията. Иначе казано – да се опитате да влезете в положението на този човек и да поговорите искрено с него. А след това да му обясните как неговото поведение пречи на на останалите с надеждата, че ще се коригира. Може да откриете, че тези хора се справят със сериозни предизвикателства и това да промени отношението ви към тях. Оттам и търпимостта ви може да постигне нови висини, а общуването да стане по-лесно.
Човешкото и ползотворно общуване в екипа всъщност е задача на всеки и не е нужно това да е изрично записано в длъжностната характеристика. Онлайн комуникацията има свои ограничения и всеки трябва да държи сметка за това. Тоест, ако се опитате да изложите притесненията си в чат, не е сигурно, че те ще бъдат разбрани при липсата на личен контакт.
Силовият подход обикновено не върши работа. Можете да настоявате на висок тон, с викове и крясъци дразнителят да се промени, но едва ли това ще се случи. По-добре е да се опитате да обясните, че неговите закъснения или недовършена работа ви стресират или ви карат да се чувствате зле.
Не е лошо и да се вгледате в себе си. Може да се окаже, че собственото ви поведение кара хората да настръхват. Ако недоволните са повече от доволните, нищо чудно това да спира собственото ви кариерно развитие.
https://profit.bg/investitsii-abv/ostavete-tiho-napuskashtite-problemat-sa-shumno-neraboteshtite/
Езикът на висшите сили
Постоянно ни дават сигнали. Само трябва да ги забележим.
Възможно е, душевният дискомфорт дърпащ ви надолу, изобщо да не е свързан с преумора или с двойките на детето в училище. Може някакви сили ви дават разберете по този начин, че не сте на правилен път? Вслушвайки се в езика на висшите сили може да поправите много неща и дори да избегнете грешки. А това е нашето енергийно, емоционалното и интуитивното ни състояние.
Ето защо е толкова важно да се вслушате в себе си, към душата си и какво ви подсказва сърцето. Ако душата ви пее, сте на прав път, ако изпитвате дискомфорт, тежест, неясна тревога – в това трябва да вникнете. За съжаление, съвременният човек се е отучил да го прави.
Езикът плясване по тила;
Висшите сили използват езика на знаците и сигналите. Най-често, е някакво случайно събитие. Заплеснали сте се, навехнали сте си крака, нещо е паднало… Предупреждават ни за хубави и лоши събития. Вгледайте се в обкръжаващия свят, в хората и себе си! Подобни знаци може да се интерпретират само пост фактум. В случаите, когато не разбирате сигналите, знаците се повтарят до три пъти, след което висшите сили преминават към следващия, по-груб начин за общуване с вас.
Езикът на ситуациите;
Сделка не се е осъществила, изменила ви е жената, откраднали са ви колата… Възможно е, висшите сили не ви пречат, а ви предпазват от по-лоши проблеми? Ако човек се дразни след такива сигнали и не ги разбира, възпитателните методи се втвърдяват. Искат да ви покажат, че не сте прави. Но ако урокът е разбран, ситуацията бързо се уравновесява и неудачите се сменят с успехи.
Езикът на неудачите;
Това са божие наказание или кара. Което е най-ценното за човека, по него бият. Често като възпитателна мярка използват болест. Бият така, че е невъзможно да не забележите. И винаги трябва да вникнете – защо се е случило? И ако сте разбрали причината, наказание се отменя и проблемите изчезват. С помощта на такива неудачи висшите сили насочват човека по пътя му, за да изпълни предназначението си.
Пряк контакт;
Наказание на неразбиращи се повторя три пъти. Ако не реагирате, използват езика на прекия контакт. Попадате при екстрасенс, ясновидец, целител, свещеник на лекция (буквално ви отвеждат), а там ви разясняват причината за неудачите ви.
Езикът на агресията;
Грубо обръщение. Например, излизайки от къщи, виждате голям надпис «Ти си глупачка!» Докато не разберете, че надписа се отнася за вас, никой не го премахва! Или, например, седите и мислите: «Време е да се разведа». И изведнъж здравия стол под вас се счупва. Дават ви да разберете, какво ще излезе от този замисъл.
Езикът на внушенията;
Това е пряк текст за запомняне. Използва се паметта без участие на мисленето. Човек станал зависим – от алкохол, наркотици, хазарт, секта, риболов и т. н. Всеки има заслуженото. Но има и шанс да се опомни.
През последният стадии, възпитателният процес става още по-груб и жесток. Наказанията се усилват. Някак внезапно се появяват неизлечими болести, случват се нещастни случаи. Ако човека не разбере нищо, просто напуска земния живот.
Знак или символ – предвестник на събития;
«Навсякъде има знаци», е казал Пауло Коельo и е бил прав. Дори атеисти-скептици признават, че с обкръжаващите понякога се случват странни събития, явни предупреждения за предстоящи промени. Впрочем, ако скептици и атеисти проявят малко наблюдателност няма да отричат очевидното, биха повярвали на казаното по-горе.
Какви асоциации предизвиква във вас думата «знамение»?
Тази дума има и по-малко кръвожадно значение: явление, знак или символ, предвестник за някакво събитие. Уви, като правило, лошо. Искаме или не, знамения ни обкръжават. Не с черната цел да ни наплашат и стресират, а да предпазят, защитят, да избавят от грешка. Нали за радостни, приятни и печалба не предупреждават — «сюрприз».
Кой изпраща знаците, както е правилно да се нарекат – на този въпрос няма отговор. Остава само да се доверите на филмовия девиз: «За да разберете истината, трябва да вярвате». Добавям от себе си: гледайте наоколо, наблюдавайте, анализирайте.
«Противопоставяйки се на волята си»;
Понякога, вселенски знак се разпознава лесно, вслушвайки се в своя «Аз». Още от деца са ни познати фрази: «не ми е по душа», «не ми лежи на душата», «в душата ме върти», но понякога, упорито не искаме да забелязваме такива усещания. Например, нов познат като че ли прави всичко правилно и искрено опитва да заслужи симпатия, но… нещо ни кара да сме предпазливи, в маниерите му има хитрост или демонстративно великодушие.
Стараем се да заглушим скепсиса на вътрешния «Аз» с разумни доводи: «Няма как да се окаже Семьон Иванич «фалшив», вилите ни са редом, никога не е давал повод». А после Семьон Иванич прави номер, от който остава само да се чешиш по тила, броейки загуби или обида: «Майчице, къде ми бяха очите?» Макар винаги да са си били на мястото, но не сме си позволили съзнателно да го прозрем.
Рационално зърно: За да получавате по-рядко цицини, вслушвайте се във вътрешното усещане, доверявайте му. Насилието над себе си е полезно само за да се разделите с вредни навици, при всички останали случаи, самопринуждаването рано или късно, отеква болезнено. Ако усещате съмнения при избора на спътник, на постъпка, на някаква дейност, най-вероятно, за това има основания.
«Благодат слезе»;
А се случва и по тялото ви да пърхат пеперуди без особени причини. Всичко изглежда както винаги, но ви се иска «да наберете цветя, да направите букети и да ги дарите на минувачите». По този начин, Вселената дава да се разбере: на прав път си! Езотериците твърдят, че това състояние е хармония: покой и едновременно активност, приповдигнатост. Съществува мнението, че това не е нещо друго освен благословена нирвана, към която се стремят будистките монаси. Както и да е, космосът ви изразява подкрепа и одобрение.
Рационално зърно: Какво да добавя? Задръжте го! Главното е, да запомните, с какво точно сте заслужили похвала: над какво сте работили, с кого сте общували, какви планове сте обмисляли, преди да постигнете душевно равновесие.
«Всичко ви пада от ръцете»;
«Това не е хляба ти, намери си друго занимание, — настоява известният екстрасенс Александър Литвин, изслушвайки историята на предприемач, искащ да печели от превози, но натрупал само главоболия и дългове. За пет години неудачникът е попадал седем пъти в авария, крадили му колата, падали са му се само проблемни клиенти.
Решавайки, че са го проклели, мъжа търси помощ от екстрасенс, а той го съветва да смени дейността: най-вероятно, висшите сили имат други планове за него и му го показват твърдо и безапелационно. Вселенските сили са неизменни, лидира не «венецът на творението». Затова и не бива да се състезавате.
Рационално зърно: Има добър израз «не бива да чукате с чело по затворена врата». Иначе може да въплътите друго иронично изречение – «победа на упоритостта и настойчивостта над здравия смисъл».
«Закрещях от ужасен сън»;
Сънищата са друг вселенски сигнал.
На първо място, разбира се, ми хрумва Менделеев и неговата таблица, но историята помни и много други известни личности, получили подсказки насън. Така, поета Лермонтов сънува решението на математическа задача, учения Ломоносов – острова, при който е потънал кораба на баща му, на изследователя Гилпрехт – разшифровката на древно шумерски текст, над който си бил главата дълго, на репортера Едвард Симсън – изригването на вулкан близо до остров Ява…
Рационално зърно: Имаме само един проблем – трудно ги запомняме и правилно тълкуваме. За целта се предлага, веднага след събуждането да се запише съня, след което да се анализира. Да се търси съновник е безсмислено, той е повече продукт на фолклора, а не сериозно пособие. Търсете паралел с жизнени ситуации и замаскирани подсказки.
Вярвате ли в случайности?
Случайностите са добре премислени от небето закономерности и са уверени привържениците на теорията Знаци на съдбата. Да допуснем, жена бърза за среща, оплесква си любимата блузка, преоблича се. По пътя се спъва, изтърва ключовете си в локва, но пренебрегва неприятностите. Порив на вятъра ѝ лепва на лицето къс афиш с думите «Коварство и любов», в транспорта спътник чете книгата «Измамени надежди»… И половината от изброеното стига, за да забележите небесният сигнал за опасност. А дали ще забележите сигнала на небесата – зависи само от вас.
Рационално зърно: «Теорията за неслучайните случайности» се експлоатира добре в киното и си струва да се поучите от наблюдателността на камерата. Не бива да отбелязвате без да мислите случващото се, трябва да държите в главата си въпроса, за който искате подсказки от Вселената.
И без фанатизъм! Ако сте се спънали сутринта в разхвърляни чехли, най-вероятно да е случайно. Не си струва да отменяте плановете си за деня и да лягате на пода с ръце на тила. А ако към разлятото кафе има затегнат «цип», обърната от котката ваза – има смисъл да утроите бдителността си.
«Ой, какви ги върша…»;
Необяснимите постъпки са друга вселенска вест. Това се нарича «да се поддадеш на силно внезапно желание», а с прости думи — «ръцете ми сами» или «все едно знаех». Навярно ви се е случвало и на вас: купувайки в магазина кетчуп за борша, изведнъж решавате да вземете още един – може да потрябва, като запас и т.н. А да се случи такова, преди да излеете в манджата буркана-«самоубиец», изведнъж изкача от ръцете ви и се пръсва. И сте благодарни на себе си за прозорливостта. Разбира се, за Вселената мащаба е ситен, но принципа е ясен.
Рационално зърно: Не пренебрегвайте силните случайни желания, просто очаквайте да станат очевидни последствията.
«Не това имах предвид»;
Веднъж легендарният психиатър Зигмунд Фройд се замислил над проблема с погрешните действия: изпусната дума, правописна грешка, грешно разбрано – дребнавия австриец изследвал всичко. И стигнал до извода, че грешките ни са гласът на нашето подсъзнание, опитващо да заяви истинските желания на личността. В края на краища, подсъзнанието знае по-добре. Като удачен пример цитират често «перлата» на Генадий Зюганов, когато във фразата «Подкрепят ни няколко милиона човека» партийният лидер казва вместо «човека» «рубли»… Заинтересованите хора си направили изводите.
Рационално зърно: Особено внимания трябва да се обърне на повтарящите се грешки, появили се напоследък досадни гафове, например, изяждате цели срички. Вслушайте се в себе си, възможно е, Вселената да не предупреждава за неприятности, а само ви съветва да намалите оборотите.
Заявка за знамение,
Да вземат решения сами е по силите само на изключително волеви личности, слаба и нерешителна жена не успява. Да търсите съвет от приятелки, е неблагодарна работа, много вероятна е грешката. Затова се спираме на варианта «простичко и с вкус» — Вселенският разум като съветник.
Обмислете въпроса, внимание, много е важна ясната формулировка. На абстрактните послания от рода «дали ще съм щастлива» или «за какво да мечтая», най-вероятно, и отговора ще е размит.
Произнесете въпросът на глас и добавете: «Моля за знак». Може да конкретизирате: «Срочно», «До утре», «През седмицата». И чакайте. Възможно е, с вас да се случи нещо, подобно на Провидение, но смисъла да е мъглив. Не се притеснявайте, не си забранявайте да искате разяснения, по същия принцип. Получавайки знак, преди всичко, опитайте да го изтълкувате позитивно, не търсете негативен и плашещ смисъл.
И най-накрая, не забравяйте: знаците свише – са подсказки, а не заповеди. Вселената няма за цел да ви подчини, не обещава наказания. Както се казва, «не чакай наготово».
Авторът: Обичай себе си, обичай целия свят!
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/jazyk_vysshikh_sil/2023-09-11-50511
Нищо не е случайно – правете си изводи
Първо – приемете ситуацията каквато е. Например, сам съм привлякъл тази ситуация в живота си чрез постъпки, думи, мисли. Поемайки отговорност, се отваряте за мъдростта. Това е единственият път към просветлението. Решавайки, че някой друг е отговорен – поемате към духовна деградация. Там няма развитие.
Второ – (ментален труд) открийте и осъзнайте грешката, която е причина за неприятната ситуация. Възможно е, разбиране да не се появи веднага, но размишленията дават своите плодове, получава се нещо като озарение. Помнете, че нищо не е случайно, затова затъквайте своевременно устата на егото си, което опитва да обезсмисля анализа. В такива случаи, не е излишно, какво сте казали на опонент при неприятна ситуация. Примерете обвиненията на себе си – не е ли ваше всичко това? Ако човекът ви дразни с нещо, значи го има във вас. Чукайте и ще ви отворят…
Трето – духовна работа над себе си – изкореняване на откритата причина – аспект на егото. Техники има много, може чрез контрол на мислите, да проследите проявлението на егото и да го осъзнавате (приемате), и постепенно изчезва. Може също, целенасочено да практикувате противоположност на този аспект. Изпробвайте различни варианти. Външната реалност е проявление на вътрешния ви свят.
Желанието да промените света или друг човека – е типична проява на егото. Затова се избавете от такива желания и опити да го направите. Разбирането, че нищо тук не е случайно, значително ускорява напредъка ви. Обкръжаващия свят ще се промени едва тогава, когато се измени вътрешния ви свят.
Превод: Йосиф Йоргов
https://nashaplaneta.su/blog/vse_ne_sluchajno_poehtomu_izvlekajte_uroki/2023-10-02-51137
Хеката.«Слънчевите събития»
Контактьор: Лия Лемберг
Привет, скъпи наши! С вас са Хеката и великите строители — Строителната служба на Абсолюта.
Преди да започнем, малко ще перифразираме едно ваше известно изречение: «Мили Боже, дай ми сили да променя това, което мога. Дай ми спокойствие да не се вълнувам за това, което не мога да променя. И дай ми мъдрост да различавам едното от другото.»
Скъпи наши, преобладаващото мнозинство от хората са склонни да се вълнуват прекалено заради неща, които не могат да променят. При това губят толкова много енергия, буквално изтича през дупки и ли се закача на безполезни места, от където трудно се освобождава.
Страхувате се от това, което не може да разберете. То е прекалено много. Не можете да го обхванете с разума си, а това предизвиква състояния като обърканост, безпомощност и страх. Объркването е поради многото пропилени в момента ресурси!
Хората са плашени с края на света много пъти. На кого е изгодно и защо се прави, е съвсем друга тема. Така наречените «пророци на съдния ден» искат да владеят вниманието ви. Вниманието е огромна енергия и я раздавате даром. Затова не ви достига постоянно!
Какво означава «слънчевото събитие»? Ще се постараем да обясним. Вашето Слънце, като командир води своите планети, сред които е и вашата майка Гея, както и някои други, с които не се познавате още. Вашето Слънце Ра приема команди от галактическия център, за да ви ги предаде.
Основната част на случващото се в момента със Слънцето е в честотен диапазон, който не усещате. Командирът-Слънце преработва и усвоява информацията от центъра. Буквално: Слънцето понижава вибрациите на енергийно-информационните пакети, които идват от галактическия център, за да може на свой ред, да ги приемат и трансформират енергийните планетарни структури. Гея получава тази слънчева енергия и я трансформира до усвоима за човешките същества. Можете да наблюдавате тази работа на Гея в графиките на Шуман! Всичко е взаимно свързано.
Слънцето изобщо не се кани да ви убива. Напротив! Опитва с всички сили да трансформира високите честоти, за да причиняват колкото се може по-малко вреда. Проблема е, че секторът на пространство-времето, през който преминава Слънчевата система, е много особен. Да стигнете до това място в момента, е планирано много-много отдавна.
Мястото на срещата не може да бъде променено, скъпи наши. Това е едно от нещата, на които не може да влияете. Но ще ви е много по-лесно да престанете да се вълнувате, ако разбирате, какво се случва.
Ще го илюстрираме с пример от ежедневния живот. Представете си, че имате малко дете, което трябва да храните и сте му сварили каша. Но кашата е много гореща, а малкото е много чувствително към температурата — в много по-голяма степен от възрастните. И затова започвате да духате кашата на малки порции, за да изстива по-лесно. А сега си представете, че температурата на кашата е няколко хиляди градуса, а детето крещи от глад.
Вашата майка Гея и мъдрият «дядо» Слънцето Ра, измислят нови начини, за да направят максимално бързо хранителната енергия на Източника в този сектор, свързана с прехода на ново ниво, подходяща за вас. И двамата са принудени да трансформират част от високочестотните енергии в топлинни и електрически. Ще се оплаквате от силно изпотяване, но фините ви системи няма да изгорят.
Високочестотните енергии за неподготвените ви фини системи са подобни на твърдото гама-излъчване за биологичната обвивка. Може да се окаже смъртоносно.
Но защо се е получило, може да запитате. Работата е там, че до този сектор трябваше да стигнете пораснали и готови. Тогава високите честоти нямаше да ви вредят. Щяхте да ги попиете, както почвата попива живителните капки дъжд. Трябваше до този момент да сте променени, но както виждате, не е станало.
Гея нямаше да се налага да духа толкова силно, за да може децата ѝ да израснат в кратък срок!
Скъпи наши, Гея ви обича толкова, колкото дори не може да си представите. Жертва други свои деца заради вас, избраните. Канализира излишната енергия, преобразувайки я в топлинна и електрическа, което води до измиране на цели екосистеми. Прави големи жертви за да ви опази. Тя си има план, но той ѝ струва големи усилия. Но тя не е сама, подкрепят я всички останали планети и повече от всички — Юпитер. Гея е негова отдавнашна любима, нали го знаете? Ако Гея е ваша майка, Юпитер е вашият баща.
Юпитер много пъти е спасявал Гея. Такъв случай имаше наскоро. Юпитер отклони траекторията на един смъртно опасен гост от дълбокия космос и пое удара на себе си. Огромна комета се разпадна на части под въздействието на гравитацията в планетата-гигант и падна на повърхността, образувайки кратери, по размер превишаващи размерите на Земята и освободили енергия колкото няколко милиона мегатона.
Да, не само хората могат да се обичат един друга и да се жертват заради любимите, могат го и планетите! Юпитер и съзнанието, което го населява, предприеха много рискова постъпка, за да спасят вашата цивилизация. Раните им са болезнени, но такава е била самоотвержната им воля. Този факт не можете да промените, но може да благодарите за любовта към вас и Гея.
Няма нищо случайно във вселенския план. Но в него се налага постоянно да правим корекции, защото не всичко е толкова гладко, колкото е било предвидено.
Сега ще разкажем за нещата, които МОЖЕТЕ да промените. Преди всичко, огледайте се наоколо и се вслушайте внимателно. Системата постоянно внася пред вниманието ви събития и хора, нуждаещи се от побутване от ваша страна. Нещо повече, системата ви подбутва натам, където може да получите необходимият импулс за промяна към по-добро. Това не винаги е приятно. Но редом с вас са винаги вашите невидими помощници, които си вършат прекрасно работата.
Старайте се да анализирате неприятните събития, не от позиция отблъскване и оправдаване себе си като жертва. Вместо това, опитайте да ги проследите до източника и задвижилия ги импулс. Ще ви потрябва известно количество фантазия, но повечето от вас ще се справят със задачата. Отговорите на въпросите идват по-бързо, отколкото си мислите.
Да пораснете много бързо няма да ви се получи. Затова към вас се нагажда целият сектор на системата, включително и по-високите нива. Вие забелязвате неустойчивост и загуба на равновесие, а това не е случайно. Все повече и повече влияния върху физическото оказва ефирното ниво. Някои вече са усетили, че могат да проявяват неща от ефира. Границата между физическото и ефирното стана много тънка, буквално може да виждате някои ефирни процеси. Може да изглеждат като неочаквани светлинни светкавици, малки «горящи змийки», прелитащи около вас, както и по-далеко. Някои ги виждат и с невъоръжени очи.
Как влияят на вас? Ще се появява безпокойство и ще зачестяват състояния на необяснима «разсеяност». Всичко това е заради промяната на вашата плътност в буквален смисъл. Променя се плътността на материята, от която е изградено тялото ви. Променя се независимо дали го искате или не, както и независимо дали сте си прочели сутрешната молитва или сте се скарали със съседите.
Плътността е физическа характеристика, която определяте чрез масата и обема на физическите тела. Плътността намалява, защото нараства обема.
Ще се постараем да обясним. Много често употребявате словосъчетания като «трета плътност». Замисляли ли сте се, защо е трета? И каква е втора и четвърта?
Какво представлява обема? Фактически е пространството, което заема физическото тяло в някакво друго, възприемано от вас пространство. Отчитате три линейни измерения според известните ви пространствени координати. А сега си представете, че добавяте още една координата — времето във взаимодействие с първите три. Получава ви се обем, зает от физическото тяло във времето. Това е новина, нали?
Започвате да разбирате, че обема и времето са свързани някак. Обемът на ефирното тяло е огромен по вашите мерки, затова се «умножава по времето». Каква е плътността? Колкото е по-голям обема, толкова е по-малка плътността при еднаква маса. Ефирното тяло е много по-разредено в сравнение с физическото. Може да е сложно за разбиране, но се стараем да предложим информацията чрез познати ви концепции.
Не всички хора осъзнават физическото си тяло. Ако ви запитаме, какво се случва сега в лявото ви кутре, няма да знаете, какво да отговорите. За подобряване осъзнаването на физическото тяло има практики, но сега няма да се спираме на тях. Все още не сте успели да осъзнаете корема и крайниците си, а трябва да се готвите за осъзнаване на ефирното тяло!
Познат ли ви е израза «разширено съзнание». Това се случва сега, скъпи наши! Вашето съзнание се разтяга буквално, независимо дали го искате или не, а това предизвиква много непознати и плашещи симптоми. Преди всичко са симптоми с психически и емоционален характер. Трудно се съсредоточавате върху нещо, а това ви дразни. Ядосвате се на себе си, на близките и на обстоятелствата.
Постарайте се да се успокоите. Разказваме ви, какво се случва, за да го разберете и да престанете да се безпокоите и страхувате. Когато светлината на разбирането озарява тъмните ъгли на неизвестното, страхът си отива.
Вашият мозък започва да възприема сигнали от ефирните «сетивните органи» и «нервната система» на тялото ви. Мозъкът ви е превъзходен квантов компютър. Мощен изкуствен интелект от органичен материал. Той работи, получава нови настройки, обработва нови заявки и команди. Давайте му време за почивка! Съзерцавайте небето и природата, пийте чиста вода. Занимавайте се регулярно с леки физически упражнения – това облекчава живота по време на турбуленции!
Процесите за пренастройване изискват време. Върху вас действително се излива огромен информационен поток. Отнасяйте се с голямо внимание към новите и непознати все още усещания.
За днес е достатъчно.
— Благодаря за прекрасната информация, скъпа Хеката и велики строители!
28.09.2023
Превод: Йосиф Йоргов
https://absolutera.ru/article15655-gekata-glava-33-solnechnye-sobytiya
Междувремие: защо се променя всичко, а не го забелязваме
Междувремието може да завърши с провал и бедствие. А може, с преход на ново ниво. Обновяване на жизнените програми…
Усещате ли, че времето се е променило? Все едно е спряло, но тече много бързо, едва успяваш да отброяваш дните. Това е «засукано време», така го е наричал академик Капица. Или свито — архивирано време.
Оказахме се в най-странен период — в Междувремие. Така се нарича времеви период, когато миналото си е отишло безвъзвратно, а бъдещето е неизвестно. Невъзможно е да си представим предстоящото. Прекалено е различно от всичко преди.
Междувремие се случва много рядко. Това е прекъсване, провал в течението на времето, бяла страница в книга, на която не е написано нищо. Това е затишие сред буря, язовирна стена на бурна река, където се събира вода. И в Междувремието се променя всичко, но ние не го виждаме. Само го усещаме.
През този период трябва да забравим миналите си житейски правила, обичайните модели за поведение, каквито сме използвали преди. А древните закони си работят. Старинни обичаи, знаци на съдбата, забрани и символи, които са на стотици и хиляди години — те остават и ни помагат да оцелеем. Да преживеем Междувремието.
А тези жизнени способи, с които сме свикнали — те изчезват. Остава глобалното и древното. И старинни предизвестия, обичаи, забрани стават отново важни. Древната мъдрост спасява.
В Междувремието знаци идват чрез сънища и предчувствия. Необичайно се изостря способността да виждаме и разбираме без думи. Указания може да се получат насън като знаци; те ще са ярки и впечатляващи. Как да живеем и какво да правим — подсказват сънищата. И мъдрите хора, наясно с древните закони. Те също са полезни.
Отношения с другите хора през този странен период ще се променят, неочаквано. Под маската на приятел ще видите враг и завистник. Излишните хора напускат живота ви, дори преди да са ви се стрували необходими.
Но този, който се прояви като светъл и нужен, остава с вас завинаги. А новите, които дойдат в живота ви, ще се слеят със съдбата ви. Те не са се появили случайно; това са знакови срещи. Важните за съдбата ви хора.
В Междувремието няма за какво да се хванеш — всичко, за което опиташ да се заловиш, се разсипва и изчезва. Много неща се оказват илюзорни, като мираж в пустиня. Опора може да намериш само във себе си. И в древните знания: във философия, в история, в стари книги за живота и любовта. Това са островчета на стабилност при великото Презареждане.
Презареждане на световния компютър — точно това става сега.
Междувремието може да свърши с провал и бедствие. А може и с преход на ново ниво. Обновяване на жизнените програми.
Затова трябва да сме много предпазливи, внимателни и да следим знаците на съдбата. Все едно пътуваме с кола в гъста мъгла. Да спрем не бива. Да даваме газ е много опасно.
Междувремието продължава година. Презареждането още толкова. И цялото земно население се оказва в такъв странен и опасен период. А след това започват промени, по-точно, ще станат явни, когато се разсее мъглата и заработи компютъра.
Ще ви харесат ли тези промени — в началото, едва ли. Но ще се наложи да се учим да живеем в нови условия и обстоятелства. Да свикваме с новата версия.
Който правилно преживее Междувремието, който се запази, но усвои новото, който премине паянтовото мостче до другия бряг, през реката на времето — той ще живее в новия свят. И ще може да живее нормално.
Затова бъдете бдителни и внимателни за знаците и думите на тези, които познават древната мъдрост. И напредвайте бавно. Само изглежда, че напредваме бавно — времето е засукано в стегната спирала. А файлът ще се отвори след година — дори вече по-малко.
Годината на Междувремието е като век в обикновения живот. Това е смяна на епохите. И ни се падна такъв странен период. Именно от нас, попадналите в «капана на времето», зависи, ще оцелее ли нашата цивилизация или ще изчезне, като Атлантида.
Пазете се. Пазете близките си. И пазете главните правила за Добро и Зло — те са вечни. А вечното спасява по времена, когато времето спира и се свива…
Автор: Анна Кирянова
Превод: Йосиф Йоргов
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2023/09/mezhvremene-pochemu-vse-menyaetsya-no-my-etogo-ne-vidim/
Как да осъзнаете, че започвате да деградирате: 6 основни признака
Кои са основните признаци, които показват, че започвате да регресирате и деградирате, и на какво трябва да обърнете внимание в поведението си и в действията на близките си.
Съвременният живот ни кара постоянно да се усъвършенстваме – да овладяваме нови специалности, да развиваме умения, да научаваме нещо ново. Но се случва човек или негов близък, да спре да участва в тази надпревара, да се затвори в себе си прекалено много. Тогава възниква въпросът не за развитието, а за деградацията на личността.
„За да не изпаднете в деградация, е необходимо всеки ден да се принуждавате към работа и самоусъвършенстване. Всяка сутрин започвайте с въпроса – какво мога да променя като цяло? И какво мога да променя точно сега? И действайте според собствените си отговори“, коментира експерт.
Съществуват редица признаци, които показват, че човек е тръгнал по пътя на деградацията.
Дихотомично мислене
Тази ситуация, при която човек разделя света на „черно“ и „бяло“, хората – на „свои“ или „чужди“, „добри“ или „лоши“. Това показва, че човекът е в застой в развитието си, не е способен да възприема новата реалност. Не приема мнението на другите хора, техните позиции и като цяло не иска да погледне на ситуацията от различни страни. Това показва, че му липсва гъвкавост на мисленето. Липсата на гъвкавост на мисленето, разбира се, е деградация и регрес.
Това може да включва и регресивно поведение. Инфантилна нагласа, когато човек навлиза във фазата на капризно дете и жертва. Непрекъснато говори за това, че нищо не зависи от него. Светът е голям и той взема някои решения, които не зависят от него, „пуска се по течението“ и няма последствия от избора му.
Има нещо по-голямо, което го контролира. Човек прехвърля отговорността за живота си върху другите: държавата, родителите, партньора и т.н., като по този начин снема цялата отговорност от себе си. И винаги има някаква фигура, заради която нещата в живота му не са се получили така, както би искал. Позицията на жертва също така показва, че човекът е развил дихотомно мислене.
Загуба на интерес към себе си
За човека става безразлично как изглежда, какво яде. Той може да се разхожда с мръсни дрехи и неизмита коса в продължение на седмици и да не обръща внимание на това. Това състояние е характерно за апатията, която възниква у човек, навлязъл в състояние на деградация.
Защото деградацията не се случва просто така. Тя се проявява най-често, когато човек е бил разочарован в живота си, не се интересува от това, което се случва с него, или събитията в всекидневието му са били твърде травматични и са се натрупали много неизживени чувства – неудовлетвореност и т.н., които го довеждат до такова състояние. Съответно човек вече не му пука от това какъв е и как изглежда. Той престава да се интересува от собственото си развитие, личност, външен вид и тяло.
Загуба на интерес към живота
Загуба на интерес към общуването и поява на безразличие, апатия, липса на желание за участие в процесите на живота на другите хора. Това се случва, защото човек просто няма енергия да твори, да действа. Фоновата апатия и други негативни чувства, включително неудовлетвореност, допълнително лишават човека от енергия. Тъй като задържането на чувства, които не е изпитал, отнема много енергия и просто не остава енергия за интерес към живота.
Стесняване на кръга от интереси
Най-често интересите се затварят върху някои много прости действия, които носят бързо удоволствие. Човек няма желание да се развива, да върви напред, започва да избягва познатите хора, не иска да контактува с нови хора. Човек се затваря в себе си, в някои свои проблеми и престава да се интересува от света около себе си, потъва в илюзиите си.
Шаблонно поведение
Този вариант, при който човек избира утъпкан път, известен само на него. Той не се отклонява от програмата. Слуша една и съща музика от години, върви по един и същ маршрут, гледа едни и същи телевизионни сериали. Избира през цялото време нещо едно и също, сходно – това се превръща в негова програма, в „запис“, който се запечатва. Тази ситуация показва, че човекът е затворен и не може да става дума за по-нататъшно развитие.
Оттегляне на зависимостта
Личната деградация започва с оттеглянето от зависимостта. Или деградацията се превръща в стъпка за скриване от ужасния свят, който е плашещ. Такива са пристрастяването към опиатите, храната, безразборния секс, алкохола и тютюнопушенето.
Това не важи за случаите, като например приемането на алкохол вечер след работната седмица, което ви позволява да релаксирате. Но тук трябва да сте много внимателни, тъй като понякога е трудно да се забележи границата, когато приемът му се превръща в пристрастяване и деградация на личността.
Ако лошите навици са преминали в категорията на зависимостите, важно е да не се колебаете да потърсите помощ, защото понякога е много трудно да се измъкнете сами от такива трудни ситуации. Възможно е да потърсите квалифицирана помощ от психолог или просто да получите подкрепа от близките си и да започнете да решавате проблемите си, тогава животът ще се подобри и вие ще искате да станете по-добри.
Автор: Теодор Муховски
https://woman.bg/article/2023092808352212788
Users Today : 685
This Month : 24898
This Year : 540340
Views Today : 1906
Who's Online : 38