Какво трябва да помните, когато животът ви удари по главата

Published 17.01.2024 | By Йосиф

Post Views: 170

Какво трябва да помните, когато животът ви удари по главата

1. Каквото е, е.

Известният Буда казва: „Вашето страдание е причинено от съпротивата срещу това, което е.“ Помислете за минута. Това означава, че страданието е възможно само когато откажем да приемем случващото се. Ако можете да промените нещо, действайте. Но ако промяната е невъзможна, тогава имате две възможности: да приемете ситуацията и да се освободите от негатива или да страдате дълго, ентусиазирано и страстно.

2. Един проблем става проблем само когато го наречете такъв.

Често сами се превръщаме в най-лошите си врагове. Щастието наистина зависи от гледната точка. Ако смятате нещо за проблем, тогава вашите емоции и мисли ще бъдат изпълнени с негативизъм. Помислете, какви поуки можете да извлечете от ситуацията и изведнъж престава да е проблем.

3. Ако искате да промените нещата, започнете, като промените себе си.

Вашият външен свят е отражение на вътрешния ви свят. Вероятно познавате хора, чийто живот е пълен с хаос и стрес. А не се ли случва, защото самите те са напълно хаотични? Обичаме да мислим, че променящите се обстоятелства ни променят. Всъщност работи в обратната посока: трябва да променим себе си, за да променим обстоятелствата си.

4. Няма понятие „провал“ – само възможност да научите нещо.

Трябва просто да премахнете думата „провал“ от речника си. Всички велики хора са се проваляли отново и отново, преди да успеят. Мисля, че Томас Едисън е казал следното: „Не се провалих при изобретяването на електрическата крушка. А открих 99 начина, по които не работи.“ Научете нещо от вашите така наречени провали. Разберете, как да го направите по-добре следващия път.

5. Ако не получите това, което искате, нещо по-добро е на път.

Знам, че понякога е трудно да се повярва. Но е истина. Обикновено, когато погледнете назад към живота си, разбирате, че добрите неща са се случили, след като нещата не са се получили. Може би работата, за която не сте били нает, би ви отчуждила от семейството ви, за разлика от тази, която в крайна сметка сте получили. Просто вярвайте, че всичко се случва точно както трябва.

6. Ценете настоящия момент.

Никога няма да дойде отново. Всеки момент от живота има нещо ценно, не го оставяйте да ви подмине. Скоро всичко ще се превърне в спомен. Може би един ден ще пропуснете дори онези моменти, които сега не изглеждат щастливи.

7. Освободете се от желанията.

Повечето хора живеят с „обвързан ум“. Това означава, че придават голямо значение на желанията си, и ако не получат това, което са възнамерявали, тогава емоциите им стават негативни. Вместо това опитайте да практикувате необвързан ум: ако искате нещо, пак бъдете щастливи, независимо дали го получавате или не. Вашите емоции в това състояние остават неутрални или положителни.

8. Разберете страховете си и бъдете благодарни за тях.

Страхът може да бъде страхотен учител. А преодоляването на страха често ви доближава до победата. Например, когато бях в колежа, се страхувах от публични изяви. А сега го намирам за смешно – не само говоря пред група хора всеки ден като учител, но също така преподавам изкуството за публичното говорене. Преодоляването на страха просто изисква практика. Страхът е само илюзия.

9. Позволете си да изпитате радост.

Вярвате или не, познавам твърде много хора, които не си позволяват да се забавляват. Те дори не знаят, как да бъдат щастливи. Някои са толкова зависими от своите проблеми и вътрешен хаос, че нямат представа, кои са без всичко това. Така че опитайте се да си позволите да бъдете щастливи. Може да е малък момент, но е важно да се съсредоточите върху радостите, а не върху трудностите.

10. Не се сравнявайте с другите.

Но ако сравнявате, тогава само с тези, които са по-зле от вас. Безработен сте? Бъдете поне благодарни, че получавате обезщетения за безработица. По-голямата част от хората по света живеят в крайна бедност. Не приличате на Анджелина Джоли? Мисля, че има много малко хора като нея. И вероятно сте много по-привлекателни от преобладаващото мнозинство. Съсредоточете се върху това.

11. Вие не сте жертва.

Жертва си само на собствените си мисли, думи и действия. Никой не прави нищо конкретно за вас или срещу вас. Вие създавате свой собствен опит. Поемете лична отговорност и осъзнайте, че можете да преживеете трудностите. Просто трябва да започнете, като промените мислите и действията си. Откажете се от манталитета на жертвата и станете победител.

12. Всичко може и ще се промени.

„И това ще отмине“ е една от любимите ми поговорки. Когато сме заседнали в лоша ситуация, чувстваме, че няма изход. Изглежда, че нищо няма да се промени. Но знаете ли какво? Ще има промени! Нищо не трае вечно, освен смъртта. Затова се откажете от навика да мислите, че всичко ще остане така завинаги. Няма да остане. Но ще трябва да предприемете някои действия, за да промените ситуацията. Тя няма магически да се промени сама.

13. Всичко е възможно.

Всеки ден се случват чудеса. Това е вярно. Жалко е, че е невъзможно да опиша в една статия всички невероятни неща, които се случиха с приятелите ми – от излекуване на четвъртия стадий рак до внезапна среща с моята сродна душа. Това се случва през цялото време. Просто трябва да повярвате, че се случва. След като повярвате, вече можете да спечелите битката.
Превод: Йосиф Йоргов

https://nashaplaneta.su/blog/13_veshhej_o_kotorykh_nuzhno_pomnit_kogda_zhizn_bet_vas_po_golove/2024-01-16-54107