Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
5598530
Users Today : 307
This Month : 8251
This Year : 46727
Views Today : 1537
Who's Online : 6
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

12 сигнала на тялото при вътрешни емоционални проблеми

12 сигнала на тялото при вътрешни емоционални проблеми

Нашето тяло е най-сложен механизъм, чувствително реагиращ не само на външни, но на вътрешни фактори. Доктор Сюзън Бабел, психолог, специалист по депресиите, предлага интересна теория за телесните сигнали.
Бабел смята, че дискомфорта и болката могат да са сигнали за вътрешни проблеми – тайни страхове, нерешени проблеми. Хроническите болки са стресови симптоми и емоционални проблеми, особено, когато е наред физиологията и няма видими причини за болката.
Глава
Всяко главоболие възниква от прекалено напрежение. Това може да е притеснение за резултата, чести преживявания за дреболии, постоянно препиране.
Изход: Заделяйте си всеки ден лично време. Позволете си релаксация и не се безпокойте известно време за нищо. Почивайте и не се укорявайте за почивката. От такива “ пропуснати минути“ продуктивността ви само нараства. И главобола ще изчезне.
Шия
Дискомфортът в областта на шията символизира товара на обидата към обкръжаващите, товара на досадата от собственото си несъвършенство. Шията боли, когато не можем да простим на някого или на себе си.
Изход: Преразгледайте отношението към себе си и обкръжаващите. Най-често, хората изобщо нямат намерение да ви обиждат. А вие не сте длъжни да отговаряте на собствените си завишени очаквания. Отнасяйте се по-добронамерено към света и се научете да прощавате. Важно е също така, да мислите по-често за нещата, които обичате.
Рамене
Болките в раменете са показателни за тежко емоционално натоварване, че сме под голям емоционален натиск. Възможно е, някой от обкръжението ни да ни оказва натиск. Или не можем да вземем важно решение и ни натиска като тежко бреме.
Изход: Опитайте да споделите с близък приятел. Ще усетите облекчение. Дори самото изказване, помага да споделите товара си. А е възможно, да откриете и просто решение на проблема.
Горната част на гърба
Болките в тази област са показателни за липса на емоционална подкрепа, за липса на близки хора редом. Когато подсъзнателно се чувстваме нелюбими или недооценени.
Изход: Общувайте повече с различни хора. Не зацикляйте върху проблемите, бъдете открити и дружелюбни. Запознавайте се, ходете на срещи. И главното, не подтискайте привързаността си.
Долна част на гърба
Ако сме постоянно притеснени за пари, може да имаме проблеми в кръста. Възможно е, собствената ни тайна завист за богат живот да не ни дава покой или близките да ни притесняват за пари.
Изход: Щастието не е в парите – колкото ни банално да звучи, но е така. А и не струва да се безпокоите – най-добрите неща в живота са безплатни! Занимавайте се с любимо занимание, в което влагате цялата си душа и ви носи не само удоволствие, но и дивиденти за бъдеще.
Лакти
Болката в лактите е показателна за недостатъчна гъвкавост, за упорито нежелание постигането на компромис. Най-вероятно, се съпротивляваме на важни промени в живота или несъзнателно се съпротивляваме на нещо ново.
Изход: Понякога, живота може да изглежда прекалено труден и жесток. Но само така ни се струва. Възможно е, просто да усложнявате всичко. Бъдете по-гъвкави – не пилейте енергия за борба с това, на което не може да влияете.
Ръце
Ръцете болят при тези, които имат голяма нужда от дружба. На които не достига отпускане и дружеско общуване. Ако ви притесняват китките, време е да излезете от затворения си свят.
Изход: Опитайте да откриете нови приятели. Обядвайте с колеги. Отидете на стадиона, на концерт – усетете се част от тълпата. Контактувайте смело с нови хора, нали предварително не е ясно, къде може да се получи истинска дружба.
Бедра
Такива болки мъчат хората, прекалено вкопчени в предсказуем живот и комфорт. Патологичен страх от промени, нежелание за промяна на навици, постоянна съпротива на новото, може да доведе до болки в бедрата.
Изход: Не се съпротивлявайте на естествения жизнен поток. Животът е постоянна промяна – подвижен, променлив и с това е интересен. Възприемайте промените като вълнуващи приключения. И не отлагайте важните решения.
Колене
Болките в коленете, най-вероятно, са следствие от силно раздуто „аз“. Коленете болят, когато мислим прекалено много за себе си и малко за другите, когато твърдо и безкомпромисно сме уверени, че светът трябва да се върти около нас.
Изход: Огледайте се наоколо – не сте сами на планетата. Бъдете внимателни към обкръжаващите. Изслушайте приятел, помогнете на майка си, заменете колега. Помагайте по-често на хората. Може да се заемете с доброволческа дейност.
Прасец
Болките в тази област са признак за силно емоционално претоварване. Чувство за собственост, любовни преживявания, мъчителна, ослепяваща ревност.
Изход: трябва да се научите да доверявате. Отпуснете се и престанете да контролирате хората, не се навивайте сами. И, възможно е, дошло е времето да се избавите от стари привързаности.
Глезен
Болките в глезена са показателни, че често забравяме за себе си. И си отказваме получаването на удоволствие. Може работата да ви ангажира изцяло или да се отнасяте несериозно към желанията си, оставяйки ги винаги на заден план.
Изход: Дошло е времето да се поглезите. Купете си желаното, позволете си да се наспите, опитайте скъпи вкуснотийки. Забравете временно за кариерата и помислете, например, за романтични отношения. Или планирайте мечтаното пътешествие.
Стъпала
Причина за болки в стъпалата, най-вероятно, е дълбоката апатия. Все едно, тялото отказва да се движи, все едно се страхуваме от живота и не виждаме смисъл да напредваме. Когато подсъзнателно мислим, че всичко е зле и живота е безсмислен, болят стъпалата.
Изход: Учете се да обръщате внимание на малките житейски радости. На красотите в обкръжаващия свят и в хората. Наслаждавайте се на вкусовете, на ароматите, на вятъра и слънцето. Обзаведете се с домашен любимец или си намерете интересно хоби. Направете живота си пълноценен. Избягвайте тъжните спомени и се усмихвайте по-често. Търсете ежедневно жизнени радости.
Извода не е сложен: Обичайте се, прощавайте си. Отнасяйте се внимателно към обкръжаващите и се постарайте да не задържате в себе си злоба и обида. Общувайте, усмихвайте се (много ви отива) и бъдете здрави!
Източник: Кузмичьов Александър
Превод: Йосиф Йоргов
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/12-766

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

2 × three =

Последни публикации
Последни коментари
За контакти