Все происходит более естественно, когда мы отпускаем человеческий инстинкт контроля

Опубликовано 17.04.2024 | Автор: Йосиф

Post Views: 11

Психолог: Все происходит более естественно, когда мы отпускаем человеческий инстинкт контроля

Чем больше мы хотим контролировать, тем меньше мы доверяем себе. В тот момент, когда мы обретаем уверенность в том, что мы хорошие импровизаторы, желание контроля исчезает. Об этом в интервью «Фокусу» рассказала психолог Яна Крыстева.

«Чем больше мы расслабляемся и доверяем естественному ходу вещей, тем меньше нам нужно контролировать, и все происходит гораздо более естественно», — добавила она.

Контроль – это стремление к доминированию, которое является естественным человеческим инстинктом, но часто выражается через агрессию и гнев. «Фактически, отсюда и возникают негативные последствия наших попыток чрезмерно контролировать вещи в нашей жизни. Контроль доходит до крайностей, когда он проявляется через желание доминировать. Когда контроль происходит через это желание доминировать, а не столько влияние в положительном смысле этого слова через связь с другими, тогда у нас есть только минусы в виде какого-то контроля», — пояснила Яна Крыстева.

По ее словам, отсутствие ответственности и чрезмерный контроль — это две стороны одной медали. «В обоих случаях мы не верим себе, что в непредвиденной ситуации, которая может иметь n чисел исходов, мы сможем быть адекватными обстоятельствам момента и адекватно реагировать. Вот откуда эта проблема. По сути, обе крайности , они являются проявлением нашего страха неудачи, которая, однако, неизбежна», — пояснил психолог.

Вера в других людей и их способность справиться с ситуацией означает веру в себя, подчеркнула Крастева. «И наоборот — если сильный лидер верит в себя и может быть стержнем, то он легче расслабляется и поручает другим людям в своей команде все меньшие и большие обязанности. Контроль имеет свою функцию, и это механизм, который естественен для В деловой среде хороший лидер, а не властный начальник, умеет предсказывать или наблюдать потребности своих сотрудников, чтобы реагировать на них и создавать глубокие отношения понимания и поддержки с помощью фразы «Я не могу делегировать». исчезает, — прокомментировал психолог.

Любое сильное стремление к контролю приводит к тревоге, паническим атакам, депрессии. «Они чрезвычайно тесно связаны с неприятием естественного хода вещей и фиксацией ровно на одном конкретном выходе из любой ситуации, не допущением того, что есть еще миллионы возможностей, которые могут быть для нас гораздо более ценными, плодотворными и приятными», Яна Крыстева добавлен.

По ее словам, социальные сети создают иллюзию контроля. «Мы думаем, что с помощью фильтров можем контролировать многие вещи, но в конце концов, когда мы оказываемся в реальной ситуации и нам нужен кто-то, мы упираемся в ту самую стену, и это разрушает иллюзию того, что у нас есть какой-то контроль. В реальной жизни А мы нет», — добавил психолог.

Теодора Павлова

https://novini.bg/bylgariya/obshtestvo/840370