13 марта

Опубликовано 19.03.2023 | Автор: Йосиф

Post Views: 43

Архангел Гавриил (ежедневные послания) — 13 марта 2023г.
Через Шелли Янг

Метафизический понедельник! Сегодня мы дадим советы, как улучшить вашу практику медитации.

Кажется, что очень немногие люди кажутся уверенными в своей практике медитации. Если я спрошу людей, медитируют ли они, они ответят, что медитируют не так много, как должны, или пытаются, но не знают, делают ли они это, или думают, что у них это должно получаться лучше. Кто знал, что медитация оказывает такое давление!

Ваша практика медитации не должна быть сложной. Это может быть так же просто, как успокоить себя и иметь намерение установить связь. Вы можете следить за своим дыханием или нет. Вы можете сидеть определенным образом или нет. Вы можете стремиться к неподвижности или нет. (Примечание: мне никогда не удавалось достичь небытия. Мои самые успешные медитации произошли, когда я позволил своему мозгу идти туда, куда он хочет, с широким намерением того, что я хотел бы делать во время этой медитации). Все, что действительно важно, это то, что вы найдете пространство, удобное для вас, которое расслабляет вас и позволяет вам делать все, что вы хотите.

Засыпание во время медитации может быть проблемой для людей, особенно при нашем напряженном образе жизни. Если это ваш случай, попробуйте медитировать в начале дня или медитируйте сидя.

Что касается сна, если у вас проблемы со сном, медитируйте, когда просыпаетесь посреди ночи. Часто это позволяет вам снова заснуть, а если этого не происходит, то медитация будет равняться паре часов сна, поэтому утром вы не будете так уставать.

Если вам трудно что-то увидеть во время медитации, прикройте чем-нибудь глаза. Это немедленно скажет вашему мозгу перестать пытаться видеть физическими глазами и переключиться на видение психическим зрением. Если вы прикроете глаза чем-нибудь тяжелым, например, утяжеленной подушкой для глаз, это также поможет вам легче расслабиться в медитации.

Вода — отличный усилитель, поэтому, если вы хотите улучшить свою медитацию, медитируйте в воде (безопасно!) или рядом с водой.

Обычно во время медитации вы сомневаетесь, достаточно ли вы «внутри» или это просто ваше воображение. Если вы расслаблены, вы в достаточно хорошем состоянии! Продолжайте практиковаться, прежде чем вы это узнаете, вам станет скучно, а затем любое сопротивление исчезнет, и начнут происходить хорошие вещи.

Я всегда говорю людям, чтобы они не слишком беспокоились о том, является ли что-то «всего лишь вашим воображением», потому что ваше воображение — это мост к экстрасенсорной части вашего мозга. Если вы сразу отбрасываете вещи как свое воображение, вы обрезаете себя, прежде чем доберетесь туда, куда хотите! Если вы просто позволите своим переживаниям разворачиваться без осуждения, то однажды вы будете полностью удивлены тем, что происходит, и в этот момент вы поймете, что это не ваше воображение, потому что ваше воображение не способно вас удивить, но духовный опыт абсолютно может.

Так что будьте легкими в своей практике медитации. Эксперимент. Сделайте его приятным и сделайте свой собственный. Доверяйте его раскрытию. Что бы ни происходило во время него, польза для здоровья огромна, так что время никогда не бывает потрачено впустую. Если вы сохраните непредвзятость до того, как осознаете это, он вырастет и разовьется во что-то совершенно замечательное и идеальное для вас.

http://trinityesoterics.com/category/daily-message/

Добавить комментарий Отменить ответ