Свежие записи
Брояч от 3.2006г.
7267218
Users Today : 1006
This Month : 115060
This Year : 404937
Views Today : 5827
Who's Online : 42

6 способов обрести уверенность в себе

Практика. 6 способов обрести уверенность в себе
Nina Sumire

Способ 1. Исцеление Внутреннего Критика.
Внутренний Критик — наше негативное восприятие себя и окружающих. Если мы критикуем других, мы ни за что не исцелимся от комплекса неполноценности.
Волшебство в том и состоит, что если мы вдохновляем других, отмечаем и замечаем в них достоинства, красоту внешнюю, внутреннюю, успехи, если мы их приободряем словами <у тебя все получится>, <я в тебя верю> — мы неизбежно исцелимся от неуверенности в себе. Причем за очень короткий срок.
Можно делать это мысленно, замечая, как великолепно выглядит эта женщина, каких успехов достигли наши близкие, как они нуждаются в нашей помощи, во вдохновении, искренней сердечной похвале, радости их достижениям. Можно делать это устно, можно писать милые, теплые, нежные записки, звонить по телефону и передавать им слова от нашей Внутренней Уверенности.
Секрет прост: если нам не хватает внимания — мы дарим его; если нам не хватает радости — мы пробуждаем ее в себе; если не уверены в себе — мы дарим уверенность окружающим. Таким образом мы пробуждаем в себе наше естественное состояние, которое нас никогда и не покидало, просто было немножечко заколдовано — уверенность в себе.
Способ 2. Реакция на критику.
Иголки критики, шпильки и булавки, ножички, камни в нашу сторону становятся программой неуверенности в себе, если мы соответственно негативно отреагировали на сказанное окружающими (отреагировали внутренне или внешне): обидой, унынием, презрением, гневом, тревогой, чувством вины, печалью, завистью, желанием уколоть в ответ и т.д.
Если же мы научимся реагировать на это юмором, конструктивной беседой, здоровым игнорированием, сменой темы, вдохновением, состраданием к тому, кто критикует (он сам не уверен в себе) и т.д., то шпильки, иголки, булавки, ножички и камни не долетят — они трансформируются в нашу энергию, которая пойдет на позитивное что угодно. Ведь тот, кто нас критикует — нам дарит внимание, а значит — энергию. И это замечательно, она лишней не бывает!
Способ 3. Смена окружения.
Комплекс неуверенности в себе формирует наш круг общения: друзей, знакомых. Мы притягиваемся как магниты: тот, кто вслух критикует других, и тот, кто <про себя> страдает от неуверенности.
С кем можно прекратить общение или уменьшить количество времени, проведенное в его обществе? С кем мне хочется общаться? С кем рядом я чувствую себя более уверенным? Мы имеем право выбирать — с кем находиться рядом из круга друзей и знакомых (это не касается близкого круга, нашей семьи, тут нам нужно учиться по-другому реагировать).
Важно не зависеть от любого мнения окружающих о себе. Ведь вторая сторона комплекса неполноценности — искать способы получить похвалу, желать, чтобы другие завидовали, доказать кому-то что-то, желать самоутверждения за счет кого-то, играть в <шоу имени себя> (как говорит Байрон Кейти), создавать культ своей личности, заниматься самолюбованием, желать чьей-то зависимости от себя. Это цель ложного эго. И это крайность, маятник, который неизбежно приводит к разочарованию, к конфликтам, к депрессии, усталости, к внутренней неудовлетворенности.
Способ 4. Собирательница Достижений.
С детства мы собирали мнение о себе, мнение окружающих о нас, зачастую негативное, раз у нас сложился комплекс неполноценности.
Начните с сегодняшнего дня собирать то позитивное, чего вы достигли, что у вас получилось, что уже сделано, что у вас есть, как много вам дано, какие таланты в вас есть, какие идеи, творческие цели, сколько всего сделано, как вы сегодня замечательно выглядите и т.д. Почувствуйте себя магнитом для комплиментов. И внешний мир мгновенно отреагирует!
Способ 5. Твой путь.
Те, кто живут своей жизнью, идут своим путем — не страдают от комплекса неполноценности, потому что неуверенность в себе равна неуверенности в том, кем я НЕ ЯВЛЯЮСЬ, неуверенность в НЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ, В НЕ СВОЕМ ПУТИ.
Комплекс неполноценности — словно маячок: эй, найди себя, когда найдешь — обретешь уверенность! Найти свои таланты, свое творчество, свои склонности, свою природу, свою одежду, свою обстановку в доме, свою прическу, свой имидж в целом, свой стиль жизни, свой ритм, свое предназначение, свою манеру общаться, свою улыбку, походку, свои слова, свое мнение, свое ощущение счастья, свое мировоззрение, свою веру, своих людей, единомышленников и т.д. Ну, и как тут остаться неуверенным в себе? Абсолютно никаких шансов.
Способ 6. Быть Учеником.
И еще. Комплекс неполноценности — это трамплин саморазвития, его можно превратить в любознательность — в любовь к Знаниям. Тогда вы будете и уверены в себе, и ежедневно станете учиться у жизни, у Вселенной, у окружающего мира, у посланников, которых нам <подарили> Небеса, у природы — у всего. И тогда неуверенность в себе превратится в естественное желание совершенствоваться, в процесс, а не в иллюзорную цель перфекциониста.
Мы станем вечными Учениками, как дети любознательными, как влюбленные в жизнь восхищенными, как первооткрыватели удивленными и как прожившие тысячи и тысячи лет — мудрыми.
Желаю вам счастья!
C Нина Сумирэ
https://absolutera.ru/article10100-praktika-6-sposobov-obresti-uverennost-v-sebe

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: