Последни публикации
За спонсори Make a donation
Брояч от 3.2006г.
5893052
Users Today : 829
This Month : 16710
This Year : 205752
Views Today : 7221
Who's Online : 15
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

Цената на вниманието

Цената на вниманието: 5 стратегии за информационно потребление

Блогерът Крис Бейли обяснява, че съдържанието, което поглъщаме, влияе на личността, и как се подрежда живота ни.
Качеството и съдържанието на усвояваната информация, е от съществено значение. Влияе, практически, на всички аспекти от нашата личност, в това число:
За какво мислим;
как мислим;
на какво обръщаме внимание в обкръжаващия ни свят;
какво забелязваме;
на качеството на решенията ни;
доколко разумно работим;
на богатството в личния ни живот;
колко идеи можем да измислим;
доколко се съобразяваме с другите при своите действия и решения.
С една дума, когато стане въпрос, какво усвояваме, практичното не винаги е интересно.
За да го поясня, може да разделим информацията на няколко типа, които имат разни нива полезна и развлекателна ценност:
Полезната информация е крайно важна, но не не особено интересна. Например, книги, списания, онлайн-курсове и академически беседи. Информация в тази категория има практическо приложение и обикновено, остава актуална продължително време.
Балансираната информация е по-малко полезна, но по-интересна и по-лесна за усвояване. Например, документални филми, конференции и популярните книги по психология.
И, накрая, третата група – както развлекателна, така и нископробна информация, – всевъзможни развлечения, в които полезното е много малко, но пък са интересни, както и всевъзможен информационен боклук, какъвто много често употребяваме в големи дози. Например, много видео на YouTube, някои подкастове, любовните романи, нощните ток-шоу и социалните мрежи.
Абсолютно всичко, което поемаме, попада в някоя от тези категории. Към полезната информация си струва да се насочите, когато имате много енергия, балансираната информация е подходяща в случаите, когато енергията ви е по-малко, но все още искате да усещате, че се стремите към нещо, а развлекателната е за случаите, когато ви се иска да тъпеете. Вероятно, си струва, да приемате по-малко безполезна информация – има много по-добри начини за стимулиране на енергията.
И така, какво може да се направи с това знание? В епизод от моя подкаст „Becoming Better“, тази седмица вниквах в ежедневната информация, в значението и удоволствието, които носи. Много е важно, да сте наясно, за какво пилеете голяма част от времето си, както, и да се стремите към по-ценна информация.
Има безброй начини да го направите. Например:
Постарайте се да оцените вниманието си. Прегледайте описанията на аудиокниги, подкастове и телешоу. Заслужават ли времето и вниманието, което се каните да им посветите?
Помислете над ценното, което може да внесете в живота си. Какъв навик ви липсва, все още? Каква тема ви е интересувала винаги? Може би си струва, да се задълбочите в тези въпроси, вместо да бродите по сайтове и социални мрежи?
Обърнете внимание, какво съдържание употребявате в режим на автопилот, без да се замислите. Обикновено, така е с най-безполезната информация.
Получавайте информация, която ви привлича. Например, обичам да чета статии за производителността. Макар по общо признание, това е странно увлечение, го смятам за мое преимущество – малцина са запознати с тази материя. Създайте си навик, да разчитате на знания и навици, които са важни за вас.
Позволявайте си непременно, от време на време, да разпускате. Ще станете робот, ако употребявате само полезна информация. За да получавате повече удоволствие – когато гледате любими сериали на Netflix – го правете преднамерено. Планирайте, колко серии ще гледате, какво да си приготвите за това време, кого да поканите за компания и т.н. Ще прекарате времето си много по-добре и ще имате много по-малко угризения за пропиляното време.
Не съществуват две еднакви единици информация. Ние възприемаме света чрез информацията, която сме усвоявали в миналото – една от многото причини, по които вниманието определя жизнената структура. Всички изброени стратегии, са отлични начини за запълване на времето, повишавайки едновременно качеството на вниманието си.
Превод: Йосиф Йоргов
http://nashaplaneta.su/blog/cena_vnimanija_5_strategij_informacionnogo_potreblenija/2020-09-08-11410

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

code

seventeen − nine =

Последни публикации
Последни коментари
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: