Исцеление от внутренней агрессии

Опубликовано 07.08.2019 | Автор: Йосиф

Post Views: 2

– ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕЙ АГРЕССИИ –

Жила-была на свете Женщина, которая попала в очень сложную жизненную ситуацию: один человек обошелся с нею крайне несправедливо, нечестно, грубо и нагло. Как разрешить эту ситуацию? Как найти из нее выход? Где кроется ответ?

— Как всегда. В ответственности, — послышался тихий, проникновенный и очень-очень добрый голос.

Она оглянулась, чтобы увидеть его — своего родненького Ангела-Хранителя, который всегда приходил к ней на помощь в самую трудную для нее минуту. Замечала, чувствовала она его или нет — он всегда был рядом. Как и сейчас.

Хранитель продолжил свою мысль:

— Как только мы берем на себя ответственность в сложившихся обучающих обстоятельствах, так сразу к нам приходит ответ, а ответы, как мы знаем…

Его подопечная досказала с вымученной улыбкой:

— Внутри нас.

И вздохнула.

Ангел легко обнял ее своим крылом и промолвил:

— Если создалась агрессивная внешняя ситуация — значит внутри нас скопилось очень много агрессии. Чтобы она не разрушала здоровье и судьбу, присылаются вот такие вот возможности для исцеления. Но исцеление начинается с человека, который решил найти ответ внутри себя.

— А я готова!

— Хорошо, тогда для начала поговорим в общих чертах о внутренней агрессии. Она может быть:

— Подавленной. Когда случаются ситуации, где мы даже сами себе не признаемся, что были раздражены, раздосадованы, вышли из себя, разозлились. А себе признаваться как раз и нужно, чтобы пережить эту эмоцию и превратить ее в более благостную энергию. Эта эмоция копится и превращается в довольно неприятные события, которые притягиваются в нашу жизнь. Подавленная внутренняя агрессия — как строительный материал для проблем;

— Как способ решения проблем, как способ реагирования на создавшуюся неприятную ситуацию. То есть, когда человек реагирует на все это только конфликтно, без вариантов;

— Как подсказка, резонанс. Когда я сам поступал с другими людьми точно также, как этот человек со мной;

— Агрессивное мышление. Когда я смотрю на мир с презрением, ищу во всем подвох, несправедливость, обиду. И обязательно нахожу;

— Как способ общения. Накопленная агрессия выражается в том, что такой человек часто критикует, придирается к людям даже по мелочам, спорит ради спора, концентрируется на негативных новостях, сплетнях, говорит о негативном, часто «не в настроении», крайне раздражителен, недоверчив и обидчив. Тон его общения, его поведение, жесты, выбранные фразы и даже молчание отталкивают от него людей, с которыми он хотел бы общаться и строить близкие отношения.

Наша героиня, очень внимательно выслушав послание Хранителя, призадумалась, поразмышляла хорошенько, а потом призналась:

— Хранитель, а ведь я все описанное тобой в себе нашла. Но как же исцелиться от этой самой внутренней агрессии?

— А давай прямо сейчас и начнем?

— А давай!

— Начнем с первого пункта — с подавленного гнева. Итак, возьми лист или тетрадку и ручку. Вспоминай все свои ситуации из прошлого, которые до сих пор вызывают в тебе возмущение, злость, раздражение, презрение, злорадство и подобное.

Вспомнилось около пятнадцати случаев — что-то даже вспоминать не хотелось, так было тяжело, а от чего-то до сих пор трясет, как говорится — как вспомню — так вздрогну. А на что-то она очень-очень злилась на себя.

Ангел посмотрел на написанное и одобрительно кивнул, сказав:

— Отлично получилось. А теперь после каждой своей истории напиши — «Я прощаю (тебя, вас, себя), это научило меня тому-то, я благодарю и отпускаю с миром».

Какое же волшебство произошло… Когда наша героиня заканчивала описание ситуаций этими чудо-фразами, она физически чувствовала, как с нее как будто стекала грязная вода, падал груз с плеч, сердце освобождалось от камней, голова от тяжелых дум… Она чувствовала себя заново рождающейся…

Ангел дал второе задание:

— А теперь напиши не менее двадцати позитивных, мирных способов реагирования в напряженных ситуациях.

Ох, ну и работка… Так как в жизни еще пока не все эти способы были применены и «обкатаны», пришлось вспоминать, о чем когда-то слышала в лекциях, читала…

Например вот что: отложить ссору; промолчать (если уместно); попытаться выслушать, не перебивая; поставить себя на место другого человека; сменить тон; заменить конфликтные фразы на более «спокойные»; посмотреть на ситуацию со стороны; постараться договориться, чтобы потребности обоих были максимально реализованы; научиться общаться благодаря «я-сообщениям»; признаться в том, что чувствуешь; поговорить по душам; сменить тему, отвлечься на что-то более приятное; найти то, за что можно искренне поблагодарить человека; прояснить ситуацию…

Ангел изучил работу, дав комментарий:

— За тобой задание — отыскать еще несколько способов позитивного реагирования. Теперь вспомни, как обошелся с тобой человек из твоей нынешней ситуации. А было ли в твоей жизни такое, когда ты с кем-то поступила точно так же, как он? Может быть, это было много лет назад?

И вспомнилось! Было такое и не раз… Вроде по мелочи, а нашлось столько историй. И там была небрежна в своих обязательствах, и здесь свалила все свои проблемы на одного человека, мол, расхлебывай сам, и была неоднократно несправедлива, недостаточно честна, а также легкомысленна, ненадежна.

— Также письменно составь и этот список, чтобы ты смогла глубоко пройти через процесс исцеления. Напротив каждой такой ситуации напиши — «Я прошу прощения за (то-то), сейчас я бы поступила (так-то), это научило меня (тому-то), я благодарю и отпускаю прошлое». Хорошо бы эти фразы произнести вслух, а то и не один раз, как почувствуется.

И вновь случилось чудо. А ведь сначала как не хотелось делать это задание: внутреннее сопротивление держало. Но зато потом так стало легко, так интересно, столько сил расколдовалось.

— Ну, и напоследок еще одно задание. При общении с человеком, с которым ты находишься в напряженных, стрессовых отношениях, создавай благоприятный внутренний настрой: мысленно пожелай ему того, в чем он очень-очень нуждается на данный момент, представь, что это у него уже есть, представь его счастливым, улыбающимся, любимым, любящим, добрым, светлым, душевным. При любом воспоминании о нем воспользуйся этой подсказкой. Увидишь, как общаться тебе станет гораздо легче.

Не успела наша героиня помахать на «прощание» рукой своему Хранителю, как получила сообщение от того самого человека, который помог ей обнаружить в себе склад хранения внутренней агрессии. Он просил о встрече.

И знаете что? Все решилось. «Само»! Причем самым благоприятным для всех образом!

Вот так с этого волшебного дня в жизни Женщины начали происходить настоящие чудеса, а сама жизнь стала насыщенной, яркой, интересной, вдохновляющей и очень-очень доброй.

Желаю вам счастья!

Исцеление от внутренней агрессии

– ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕЙ АГРЕССИИ –

https://vk.com/ninasumire?w=wall236384346_8727%2Fall

Добавить комментарий Отменить ответ