Последни публикации
Брояч от 3.2006г.
5643764
Users Today : 270
This Month : 8711
This Year : 91961
Views Today : 1905
Who's Online : 6
free counters
Луна в сей День, Луна в сей Час

7 негативни мисли отнемащи от красотата и младостта ви

7 негативни мисли отнемащи от красотата и младостта ви

Скорошно изследване на британски учени показва, че негативните емоции, стрес и тъжни мисли, могат да въздействат отрицателно не само върху психоемоционалното ви състояние, но и върху външността.
Бързото повяхване на кожата, посърналия цвят на лицето, бръчките, са непълен списък на резултатите от ежедневната ви умора и пренавиване. Нали не напразно казват, че мирогледа формира мисли, благодарение на които изглеждате привлекателно (или не много) в очите на обкръжаващите.
Жалост към себе си и завист
Запомнете, че „киселото изражение на лицето“, както и постоянното мърморене, че света е несправедлив към вас, не украсява никого, особено жените. Затова не зацикляйте, когато не сте си доспали или не са оценили заслугите ви по достойнство. Свикнете да започвате деня си с нещо позитивно – с любима музика, с лек грим и подходящо облекло. Постарайте се също, да организирате графика си така, че да не си лягате по-късно от полунощ, и да не се будите по-късно от 8 сутринта, да не пропускате регулярните спортни тренировки. Тогава няма да ви остава време и за депресия, повярвайте.
Излишна категоричност
Ако се убеждавате постоянно, че параметрите ви (а и поведението) са далече от съвършенството, навярно, няма да можете да намерите любовта и да бъдете щастлива. Но експертите са уверени, че в повечето случай, всякакви такива мисли нямат нищо общо с действителността, а вие си измисляте проблемите. Опитайте да приемете всичките си нюанси и се съсредоточете върху силните си качества.
Гневът и мислените спорове с обкръжаващите
От ядосването и криенето му от обкръжаващите, няма никаква полза, нито за вас, нито за външността ви. Спомняте ли си представите си, как изказвате всичко, което си мислете за някого? Според психолозите, гневът се отразява негативно на здравето ви, както на психическото, така и на физическото. Затова, преди напразно да нахокате някого, направете дълбоко вдишване и издишване, опитайте да се съсредоточите върху случващото се около вас, като едновременно, помислете, какво ви прави щастливи.
Намиране проблеми там, където ги няма
Не си струва да преживявате заради излишни килограми или външни несъвършенства – всички хора са различни, и ако за едни е недостатък, за други не е проблем. Психолозите са уверени, че много комплекси сте си измислили сами, а това отравя живота ви. Опитвате да се защитите от неодобрението на обкръжаващите, а така се затваряте още повече в себе си. Вместо да издирвате свои недостатъци, най-добре се концентрирайте върху своите достойнства, и как да ги подчертаете. Щом придобиете увереност и вашата външност ще се преобрази кардинално.
Съжаление за преживените години
Младостта отминава и няма как да я спрете. Но със съвременни методи, можете да изглеждате превъзходно, дори и в напреднала възраст. При това, напоследък се наблюдава тенденция, хората на 50-60 години да се грижат за себе си, да водят активен начин на живот и практически, да не отстъпват в нищо на младите. Затова, възрастта трябва да се приема като даденост и да не се изпада в депресия при напредване във възрастта. Психолозите препоръчват да се наслаждавате на момента и да не се ядосвате за глупости.
Ежедневни дела и грижи
Много е сложно, всеки ден да не пропускате най-важните си задължения. Тези грижи не се отразяват по най-добрия начин на външността ви: разсеян поглед, бръчки, торбички под очите, суетене и така нататък. За да не мислите постоянно за стотици неща и да изпуснете важното, психолозите препоръчват специално мобилно приложение, планировчик или гугъл-календар. И нека техниката да ви напомня, какво имате да вършите в един или друг момент, а вие се отпуснете и се заемете с по-приятните неща.
Недоволство от живота си
Увереността, че другите живеят по-добре от вас, е способна да развали настроението ви и да се отрази негативно на външността ви. Психолозите уверяват, че усещането за несправедливост и завист, води до преждевременно остаряване и ви превръща в някакъв темерут (без значение, каква възраст е отбелязана на паспорта ви, обкръжаващите ще ви възприемат като много по-възрастни). За да не се получава така, престанете да се упреквате по всякакъв повод и започнете да цените победите си. И не забравяйте, че, ако искате да промените живота си, трябва да започнете със себе си.
Превод: Йосиф Йоргов
http://nashaplaneta.su/news/7_negativnykh_myslej_kotorye_zabirajut_vashu_krasotu_i_molodost/2019-08-02-73396

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

2 × 1 =

Последни публикации
Последни коментари
За контакти