Онколог назвал продукты в которых больше всего канцерогенов

Онколог назвал продукты, в которых больше всего канцерогенов

Опубликовано 09.02.2024 | Автор: Йосиф

Онколог назвал продукты, в которых больше всего канцерогенов

Хирург-уролог и онколог Марк Гадзян комментирует продукты, которые, по его мнению, особенно вредны с точки зрения содержания канцерогенов.

«Самые вредные продукты — чипсы и копченые колбасы, в них содержится больше всего канцерогенов», — говорит врач.

По его словам, не менее вредны сахар и соль, «но без них совершенно невозможно». Гадзян призывает следить за тем, сколько соли и сахара вы потребляете в день, пишет zdrave.to.

Врач также дает и другие советы по питанию относительно того, что вредно иметь в рационе:

Вредно выпивать меньше литра жидкости в день, так как значительно возрастает риск возникновения мочекаменной болезни и тромбообразования.
Пить крепкий алкоголь вредно. Особенно опасен он для нейронов головного мозга, «действует как нейротоксический яд».
Избыточный вес вреден. Это вредит не только сердцу и уровню гормонов, но и голеностопным суставам, коленям и позвоночнику.
Длительное сидение также вредно. В малом тазу возникает застой крови, что провоцирует простатит, аденому, венозный «застой», геморрой, а у женщин – миому матки.
Воздерживаться от интимных контактов вредно – можно ускорить развитие воспалительных и дегенеративных заболеваний органов малого таза.
Курение вредно – в список также входят обычные сигареты, кальяны и вейпы.

Онколог также обращает внимание на вред, причиняемый плохими мыслями, депрессией, игровой зависимостью и недостатком физической активности. Он напоминает, насколько важны регулярные профилактические осмотры.

Что касается еды, врач объясняет, что обработанное мясо, такое как сосиски, ветчина, сосиски и гамбургеры, содержит нитриты и нитраты, которые при приготовлении пищи могут превратиться в канцерогены, такие как нитрозамины.

Приготовление на гриле и копчение пищи, особенно мяса, может привести к образованию канцерогенных полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). Продукты с высокой степенью переработки, такие как чипсы, крекеры и кексы, часто содержат добавки, консерванты и красители, которые связаны с повышенным риском развития рака.

Употребление алкоголя может увеличить риск развития нескольких типов рака, включая рак горла, пищевода, печени и молочной железы. Продукты, содержащие трансжиры, такие как фаст-фуд, жареная пища, крекеры и сладости, повышают риск развития рака и других заболеваний.
Мария Атанасова

https://fakti.bg/zdrave/855040-onkolog-posochi-hranite-s-nai-mnogo-kancerogeni