Духовное усовершенствание 7
Японская мудрость, которая помогает добиться невозможного
Японские мудрецы зашифровали один крайне важный секрет, который помогает добиваться успеха в любом деле и направлении. Этот секрет завуалированно повторяется в некоторых современных книгах, но лишь частично. Полностью его почему-то не озвучивают, хотя без «потерянной» части он не работает. В статье расскажем о полной версии.
Сначала остановимся на современном варианте этой мудрости. Художник Скотт Адамс в своей книге «Теория везения» приводит интересное наблюдение — разные задачи требуют разного состояния ума. Для каких-то нужен взрыв креатива, для каких-то — кропотливый анализ, а для каких-то — упорное выполнение рутинной работы. Так что Адамс советует: прежде чем что-то делать, надо «привести состояние ума в соответствие с поставленной задачей».
Психолог Михай Чиксентмихайи в своем бестселлере «Поток» пишет о том, как жить в потоке, то есть в состоянии полного слияния со своим делом, когда не ощущаешь времени и самого себя, когда вместо усталости чувствуешь постоянный прилив энергии. Поток — это состояние полной поглощённости тем, что делаешь, когда не ведёшь счёт времени и не ощущаешь усталости. Когда Константин Левин, герой романа Льва Толстого «Анна Каренина», с завистью наблюдает за работой своих крестьян, он видит их в состоянии потока: так ритмично и слаженно они косят. Такое же чувство испытывают музыканты, играющие на любимом инструменте, и спортсмены во время тренировки, когда заветный результат становится всё ближе.
Действительно, это очень важный момент, который в японской культуре звучит как «Следуй ритму пути». Выдающийся японский стратег Миямото Мусаси в своем главном труде «Книга пяти колец» пишет, что «Везде присутствует свой ритм. В ритме каждого пути содержатся свои отличия. Существуют ритм службы и ритм неудачи, ритм исполнения и неисполнения обязанностей. Не следует забывать и о ритме всяческих искусств и художеств. Также есть свой ритм и в невидимом (пустоте). Есть ритм обогащения и ритм разорения. Следует хорошо понимать и различать ритм расцвета и ритм угасания».
Таком образом, мы видим: чтобы преуспеть в каком-то деле, надо поймать его ритм и следовать ему — это первая часть мудрости, о которой мы хотим вам рассказать. И тут могут помочь советы Скотта Адамса из книги «Теория везения» и Михайя Чиксентмихайи из книги «Поток». Они как раз говорят о том, как настроить себя, чтобы поймать нужный ритм — добиться подходящего состояния ума. Но достаточно ли этого? Японские мудрецы считают, что нет.
Миямото Мусаси считает, что «узнать подходящий ритм и следовать ему» — это только полдела. Крайне важно также «вычленить ритм, идущий вразрез». «Если не отбросите противоречащий ритм, никогда не станете совершенными в пути», — пишет японский мудрец в своей «Книге пяти колец». Мусаси категоричен: он уверен: даже если вы вошли в нужный ритм, без второго правила ваши дела не пойдут. Противоречащий ритм — это как «ложка дегтя в бочке меда»: он не даст вам продвинуться в пути.
И действительно, как часто бывает, что мы вроде бы нащупали свою колею, прочувствовали ритм своего дела, вошли в поток, но что-то все время тормозит, что-то как назойливая муха, не дает нам идти вперед так, как хочется. Ищите противоречащий ритм, советует японский мудрец. Ищите те дела, которые «убивают» ваше время, «съедают» вашу энергию, лишают внутреннего ресурса. Для творцов, или как еще говорят «создателей продукта», такими делами чаще всего являются вопросы, связанные с маркетингом, продажами, юридическими тонкостями, бухгалтерией и т.д. Это те дела, которые требуют другого ритма — другого состояния ума, часто идущего вразрез с основным приоритетным ритмом. Отнеситесь к этому серьезно, гласит японская мудрость, иначе «не станете совершенными в пути». Это не значит, что всё это надо пускать на самотек — все перечисленные вопросы тоже крайне важны. Но не менее важно их правильно распределять и делегировать, чтобы они «не убивали» энергию вашего главного ритма — не уводили вас от состояния потока, не лишали ресурса.
https://www.knigikratko.ru/news/velikie-mysli/yaponskaya-mudrost-kotoraya-pomogaet-dobitsya-nevozmozhnogo
Как защитить себя от негативной энергии других
Хотите вы того или нет, но в повседневном общении и контактах вы можете быть вынуждены встречать людей, которые вам не особенно приятны. Но вместо того, чтобы сопротивляться, признайте, что люди разные. В следующих строках мы поделимся с вами небольшими хитростями, которые помогут вам справиться с негативными людьми. Вот кто они:
Сохраняйте свою силу
Одна из проблем, которая возникает, когда вы находитесь рядом с кем-то с негативной энергией, заключается в том, что вы можете легко дать этому человеку молчаливое разрешение украсть ваше хорошее настроение или иным образом негативно повлиять на ваше собственное душевное состояние. Примите решение держаться за себя и свою силу и не позволять негативному человеку владеть вами.
Носите кристалл
В древние времена воины носили в бою защитные амулеты. Вы можете сделать то же самое сегодня. Довериться силе этих драгоценных, древних реликвий земли, возможно, будет лучшим, что вы сделаете для себя сегодня. Хотя существует несколько кристаллов, связанных с защитой, чистый кварц считается одним из лучших и наиболее эффективных способов отражения негативной энергии. Вы также можете попробовать носить черный нефрит, который, как известно, отгоняет негативных людей.
Доверяйте своему инстинкту
Чувствуете ли вы, что вам приходится иметь дело с человеком или ситуацией, которая, по вашему мнению, вредна для здоровья? Берегите свою энергию, прислушиваясь к своим инстинктам. По тому, как вы себя чувствуете, вы легко узнаете, кто или что вам не подходит. Если они заставляют вас чувствовать себя опустошенным, отвлеченным и немного подавленным, возможно, в этом есть причина. Обратите внимание и ограничьте воздействие всего и вся, что заставляет вас чувствовать себя подавленным и в плохом настроении.
Замолчи
Обычно считается грубым игнорировать других людей, молчаливо обращаясь с ними. Однако, если вы хотите иметь дело с трудным человеком, исследования показывают, что молчание может быть более простым способом взаимодействия с этим человеком, чем реальный разговор. Результаты показывают, что молчаливое обращение может использоваться как стратегия сохранения умственных ресурсов, которые в противном случае были бы истощены из-за взаимодействия с кем-то, с кем вы все равно не хотели бы проводить время.
Использовать ваше воображение
Представьте, что вы окружены защитным щитом. Визуализируйте себя с аурой положительной энергии, окружающей вас и исходящей от вас. Используйте свое воображение, чтобы представить, что вы хотите чувствовать, находясь в присутствии человека, который имеет тенденцию вытягивать из вас положительную энергию. Этот процесс рисования работает, потому что это форма расслабляющей практики.
Очистите свое физическое и психическое пространство
Устранение беспорядка дома, на работе и в голове — мощный способ защитить свою энергию. Поддерживать стабильное, здоровое психическое состояние сложно, когда тебя со всех сторон окружают физические и эмоциональные препятствия. Этот тип среды больше подвержен беспорядку, хаосу и стрессу. Уберите мусор. Избавьтесь от вещей, которые вам не нужны – от старой одежды, которую вы больше никогда не наденете; из вызывающих тревогу социальных сетей и особенно от токсичных людей. Отпишитесь от них в социальных сетях или удалите их из друзей. Даже если вам тяжело, помните, что оно того стоит.
Хватит играть в их игру
Проблема негативных людей в том, что им нужна драма в жизни. Они любят жаловаться и найдут для этого любую причину. Они будут жаловаться на какой-то аспект своей жизни и ожидать от вас ответа. Не поддавайтесь первому порыву. Не будьте сиделкой, которая должна заботиться обо всех. Допустим, вы живете в комнате вместе со своим другом. Если он ноет, что в комнате слишком жарко или слишком холодно, вероятно, он хочет вашего внимания и ожидает, что вы его пожалеете или исправите ситуацию. Вместо того, чтобы заставить его почувствовать себя лучше, скажите ему, что вы чувствуете себя хорошо. Не волнуйтесь, это может показаться немного резким. Другой человек, как и вы, имеет возможность исправить свою ситуацию. Уделяя ему внимание, которого он ищет, вы подтверждаете, что нытье работает.
Божидара Найденова
https://fakti.bg/life/857082-kak-da-se-predpazite-ot-otricatelnata-energia-na-drugite
Как Ангел-Хранитель помогает человеку и Как научиться его слышать.
Живя на земле, человеку приходится ценить материальные блага, работать над их созданием, заботиться о своем здоровье. Но жизнь человека не будет гармоничной, если он не станет заботиться и о благополучии своей души. Ангел-Хранитель помогает нам поддерживать равновесие между духовным и материальным, помогает управлять жизненными ресурсами посредством духовных усилий. Хотя Ангел-Хранитель живет совсем не в том мире, не в том измерении, в котором живет земной человек, он крепко связан с человеком, представляя с ним единое существо.
Вы можете думать о своем Ангеле-Хранителе, как об отдельном от вас существе, если вам так приятнее и удобнее. Но если вы хотите знать правду, знайте: ваш Ангел-Хранитель и вы – это единое целое.
Ангелы-Хранители людей живут все вместе, в неком едином мире, возможно на какой-то одной планете, в одной части Вселенной. Так же, как и человечество, они объединены общим пространством для жизни.
Ангел зависит от человека. Человек совершил мужественный поступок – и его Ангел стал сильнее, человек устоял перед соблазном – и его Ангел стал более устойчивым. В материальном земном мире нам нужно здоровое физическое тело, деньги и иные материальные ценности, ну а в мире духовном нам понадобятся иные качества. Над созданием этих духовных богатств человек работает, находясь на земле, чтобы потом, после физической смерти, он был приспособлен к жизни в небесной обители. Духовные качества и помощь Ангела-Хранителя очень полезны для благополучного земного существования, но они пригодятся нам и потом, после земной жизни.
За много лет общения с Ангелами для меня стало очевидно, что их благополучие зависит от наших успехов. Казалось бы, это странно. Человек думает об Ангелах как о существах совершенно бескорыстных. Однако, по закону сохранения энергии, если энергия отдана, она должна восполниться. Ангелы, помогая нам, тратят энергию. Забота о благополучии человека – работа для них, может быть, не всегда сложная и трудоемкая, но работа. И если она проделана успешно, если человек почувствует, куда направляет его Ангел, они получают вознаграждение – переход на более высокий уровень в духовном мире.
Так как человек и его Ангел-Хранитель – одно, то в действительности, плодотворно сотрудничая с Ангелом, мы сами переходим на более высокий уровень в духовном мире.
Ангел не говорит «Я», он говорит «Мы», имея в виду себя, человека и, возможно, других Ангелов или иных существ, связанных духовными нитями с ним самим или с его подопечным. Переходя на новый уровень в духовном развитии, мы способствуем духовному прогрессу и своего Ангела-Хранителя, и других связанным с ним и с нами представителей различных форм жизни.
Мы можем увидеть этот новый уровень в своих снах, почувствовать внутренние перемены, и благодаря этому переходу стать мудрее, улучшить свою земную жизнь. То есть переход на более высокий уровень духовного развития увеличивает нашу свободу выбора в земной жизни, позволяет повысить ее качество.
Если человек осознает, что ему нужно становиться лучше, открывать в себе новые качества, развивать себя, меняться, работать над собой, тогда ему легче услышать подсказки своего Ангела-Хранителя. Но когда человек всем доволен, считает себя идеальным, достигшим наибольших высот в своем развитии, не хочет ничего менять в своем характере, то его Ангелу трудно работать с ним.
Ангел-Хранитель заинтересован в том, чтобы человек стал лучше, и нежелание человека стать лучше делает его глухим к голосу небесного наставника. Слава Богу, большинство людей не удовлетворены собой и своею жизнью, поэтому они слышат своих Ангелов (хотя и не всегда догадываются об этом).
Если человек оказывается в ситуации, опасной для жизни, когда нет времени на раздумья и колебания, когда промедление в долю секунды может стоить жизни, Ангел-Хранитель может полностью подчинить человека себе и выполнить нужные манипуляции за него.
Например, человек едет на автомобиле, внезапно возникает аварийная ситуация и руки человека поворачивают руль таким образом, чтобы избежать столкновения. Потом человек долго изумляется тому, как он смог это сделать, ведь у него не было и секунды на анализ ситуации и выбор наиболее безопасной траектории движения. Да, это настоящее чудо, сотворенное Ангелом-Хранителем, а произошло оно благодаря полному контролю Ангела над человеком в опасный для него момент жизни.
Если бы за рулем был человек, не настроенный на своего Ангела, не желающий стать лучше, тогда Ангел не смог бы вывести его из опасной ситуации без травмы. Не настроенный на своего Ангела водитель, попавший в аварийную ситуацию, может выйти из аварии с увечьями или вовсе погибнуть.
Ангел-Хранитель будет спасать человека до тех пор, пока есть надежда, что он еще сможет чему-то научиться в земной жизни, постарается открыть в себе что-то новое. Если человек потерял интерес к жизни, не намерен ничего менять в себе, устал познавать себя и мир, тогда у Ангела нет стимула защищать его жизнь. Лучше дать такому человеку возможность отойти в мир иной, отдохнуть, чтобы потом он пришел на землю с новыми силами и энтузиазмом.
Как Ангел-Хранитель помогает человеку
Ангел-Хранитель способен участвовать во всех сферах нашей жизни, для него важно, чтобы человек духовно развивался, а духовное развитие может способствовать улучшению положения дел во всех сферах жизни человека.
То есть задача Ангела – не напрямую сделать человека богатым, здоровым, удачливым, а помочь ему так измениться, чтобы он стал богатым, здоровым и удачливым. Хотя он может давать и прямые советы типа «пойти туда, сделай это – и у тебя все будет хорошо». В любом случае, Ангел не посоветует человеку того, что не способствует их общему духовному продвижению.
Любая помощь Ангела, даже если она связана с сугубо материальными вещами, имеет целью обогатить внутренний мир человека. Если для совершенствования человеку необходимы материальные ценности, тогда Ангел поможет их приобрести. Например, человеку для реализации его внутреннего потенциала нужны какие-либо инструменты, которые стоят денег. Если Ангел уверен, что, получив нужные инструменты, человек начнет работать, творить, и тем самым обогатит свой внутренний мир, тогда он подскажет человеку, как ему получить эти инструменты.
Но ведь часто мы стремимся к материальным благам не для того, чтобы посредством их заниматься творчеством, реализовываться, а для чувственного удовольствия или даже из зависти к более обеспеченным знакомым. И в этом случае не стоит ждать помощи от Ангела.
Ангел помогает человеку многими способами. Например, он может посылать сигналы, ощущаемые человеком, как интуиция, внутренний голос. Он может давать инструкции во сне или через каких-то людей и обстоятельства. В каждом случае Ангел-Хранитель выбирает наиболее удобную форму общения с человеком. Кому-то легче общаться с небесным наставником через интуицию, к кому-то приходят советы Ангела после долгих раздумий, в результате общения с другими людьми.
Можно разгадывать послания Ангела, наблюдая за развитием событий вокруг вас. Например, вы собрались в магазин, вышли на улицу, и вам встретился человек с порванной сумкой, с грустным лицом, или наоборот радостный, с букетом цветов. Если вы научитесь делать прогнозы, исходя из того, что вас окружает, кто или что встречается на вашем пути, тогда ваш Ангел будет более активно наставлять вас именно таким способом, направляя на встречу с вами людей, без слов рассказывающих вам о вашей жизни.
У Ангелов бесчисленное множество способов оказывать помощь человеку. От самого известного – интуитивного, до полного контроля над действиями человека в моменты опасных для жизни ситуаций. Хотя Ангел-Хранитель всегда в курсе того, что происходит с человеком, и всегда готов оказать поддержку, все же он не ежеминутно участвует в нашей жизни. Ангел только задает направление для движения и помогает человеку на самых трудных этапах пути. Если Ангел видит, что человек справляется со своими задачами и без его помощи, тогда он просто наблюдает за своим подопечным.
Люди привыкли общаться между собой посредством звуков и жестов. Эта привычка делает нас невнимательными к множеству других способов общения. Часто мы ждем, что Бог будет говорить с нами известными нам словами, мы ждем, что Ангел-Хранитель донесет до нас Божью волю в какой-то простой, привычной для нас форме. Но Ангел-Хранитель не всегда действует таким способом.
Не все люди поверят своему Ангелу, если тот просто скажет им «смени профессию, и решишь свои проблемы», «перестань есть мясо, и станешь здоровым». Для Ангела важно, чтобы человек поверил в истинность его наставлений, а легче всего человеку поверить самому себе, своим ощущениям, довериться своему опыту. Поэтому часто Ангел дает ему советы таким образом, чтобы тот считал, что додумался до них сам.
👼🙏Человек говорит: «Я доверяю своей интуиции», «Мне в голову пришла интересная мысль», «Я долго думал и решил…», «Мой прошлый опыт подсказывает мне…». Если человек слышит своего Ангела, то есть намерен стать лучше, значит, за каждой такой его фразой стоит Ангел-Хранитель. Практически все, что делает человек, он делает, пользуясь подсказками своего Ангела. Если человек верит в Бога, готов принять помощь Свыше, тогда его Ангелу-Хранителю проще улучшить его жизнь.
Как научиться слышать Ангела-Хранителя?
Большинство людей слышит своего Ангела. Его голос доходит до них в виде интуиции, в виде спонтанно возникших мыслей или идей, появившихся после долгих раздумий. Но процесс взаимодействия Ангела с человеком осложняется неверием человека в то, что кто-то кроме него самого может что-то изменить в его жизни. Когда человек доверяет только собственным мыслям и суждениям, Ангелу гораздо труднее достучаться до его сознания. Если человек не верит ни в Бога, ни в Ангела-Хранителя, он частично лишается их помощи. Если поверить в них, мысленно или вслух обращаться к ним за помощью, за советом, или просто разговаривать о том, что вас волнует, тогда они смогут активно участвовать в вашей жизни, помогать вам на жизненном пути, в вашем развитии, в решении ваших задач.
Главным условием успешного взаимодействия с вашим Ангелом является вера в него, доверие ему.
🙌Второй шаг: стать более внимательным к голосу Небес. Нужно обращать внимание на сигналы Ангела. Например, вы подумали о том, чтобы начать новое дело, изменить что-то в своей жизни, или подумали о каком-то человеке.
💖Обратите внимание, что будет происходить вокруг вас в этот момент. Может быть, мимо вашего окна пролетит стая птиц, включится звуковая сигнализация в автомобиле под окнами, кто-то из прохожих скажет какую-то фразу, кто-то чихнет, или позвонит вам по телефону. Все, что будет происходить вокруг вас – есть ответ на ваш вопрос, даже если вопрос и не был сформулирован.
Расшифровывать обстоятельства окружающего мира нужно путем личной ассоциации. Если вы любите птиц, значит, они являются для вас благим знаком, сулящим благоприятные события.
Резкий звук автомобильной сигнализации может означать, что в вашей жизни произойдет резкая перемена.
****Одна женщина думала, нужно ли ей общаться с мужчиной, с которым она недавно познакомилась. Она мало знала его и не понимала, полезно ли ей общаться с ним. Она ходила по комнате с мыслями о нем, подошла к окну, и ее блуждающий взгляд упал на игральную карту, которая лежала на козырьке за окном. Благодаря сырой погоде карта прилипла к козырьку. Она, видимо, вылетела из окна кого-то из соседей, живущих на верхних этажах. Это была карта туз червей, с изображением красного сердечка. В понимании женщины она означала любовь. Но для нее было очевидно, что того мужчину она не любит, да и он ее тоже. Карта пролежала на козырьке несколько дней пока не высохла. Но в тот день, когда карта слетела, на ее месте появился кусочек ветчины, так же выброшенный из окна кем-то из нерадивых соседей. Если карта говорила о любви, то кусочек ветчины уточнил, что любовь будет плотская. Таким необычным образом Ангел сказал женщине, что с тем мужчиной у нее возможна плотская любовь, а уж надо ей это или нет, она будет решать сама.
Практически каждый день мы видим вокруг себя подсказки Ангела. Их пытались систематизировать наши предки, назвав приметами. У каждого из нас должны быть свои приметы, так как Ангел старается быть понятым именно вами. Кто-то может обожать котов черной масти, и если такой кот попадется ему на пути, то человек сочтет это хорошим знаком. Кто-то боится воды, и если ему на пути встретится женщина с полными ведрами, то у человека может возникнуть неприятное ощущение, чувства страха, паника. Поэтому не всегда черный кот, перешедший дорогу – дурной знак, и не всегда женщина, несущая ведра с водой – хороший знак.
*****Например если попадается на глаза много машин скорой помощи, или вы часто стали замечать скорую помощь – это дурной знак, предвещающий болезнь или смерть кого-то из знакомых ему людей. Надо быть очень осторожным.
Если вы видите снова много машин окрой помощи и думаете «Помощь идет». С того дня примета, что машина скорой помощи – к болезни, перестала работать, появилась другая – машина скорой помощи предвещает получение помощи, решение проблем. Ангел-Хранитель облегчает эмоциональное состояние и дает знать, что скоро проблемы разрешатся. Если мы будет наблюдать за тем, что происходит вокруг нас, тем самым мы будем лучше понимать своего Ангела-Хранителя.
Лучше слышать Ангела-Хранителя помогает развитая интуиция. У кого-то она развита с ранних лет, кто-то говорит, что у него вообще ее нет. В действительности интуиция есть у всех, так как Ангел-Хранитель есть у каждого человека.
Чтобы лучше ее слышать, нужно периодически снижать активность рассудка, меньше обдумывать возникающие проблемы, а просто стараться прислушиваться к своим ощущениям.
ИНТУИЦИЯ Интуицию можно развить путем тренировки, в частности такой: взять несколько разноцветных предметов одной формы и размера, к примеру, несколько цветных карандашей. Разложить их под непрозрачной тканью, перемешать, а потом попытаться вытащить карандаш определенного цвета. Постепенно вы научитесь чувствовать, где под тканью лежит карандаш задуманного цвета. Можно каждый раз, когда вы собираетесь в магазин, на работу, на встречу с кем-то, стараться распознать, что вас ждет, послать мысль вперед себя и разглядеть на своем внутреннем экране, в поле своего воображения картину будущих событий.
✅Еще один способ научиться слышать Ангела – это научиться работать с рамкой или маятником. Возьмите какой-либо предмет, вес которого выдержит нитка. Повесьте этот предмет на белую нитку, и начинайте задавать вопросы, обращаясь к Богу или Ангелу. Нитку с грузиком нужно держать перед собой в правой руке, локоть лучше поставить на стол, чтобы рука не дрожала. Задайте мысленно или вслух направление для движения маятника; укажите, что движение параллельно вашему туловищу означает «нет», а перпендикулярное означает «да». Четко сформулируйте свой вопрос, на который можно ответить «да» или «нет». Например, «выздоровеет ли мой брат в этом месяце?» И следите за движением маятника. Важно, чтобы вы были готовы к любому ответу, и не водили глазами в том направлении, в котором движение маятника даст вам желаемый ответ.
Подобным образом можно получить ответы с помощью рамки – проволоки, согнутой в пропорции 1:3. Короткий конец рамки нужно держать в руке, задать направление для ответов, например, движение рамки вправо означает положительный ответ. Постепенно, может быть через несколько недель или месяцев работы с рамкой или маятником, вы почувствуете, что слышите ответы на свои вопросы внутри себя, что вам уже не нужны вспомогательные предметы для того, чтобы узнать ответ на свой вопрос. И рамка и маятник помогают человеку настроиться на восприятие помощи своего Ангела-Хранителя.
Как отличить Ангела от сущностей другого рода?
Кто-то считает работу с маятником или рамкой магией, гаданием, неприемлемыми для верующего человека. Но, зайдите в церковь. Любой церковный обряд – это магическое действо. Значение имеет только то, каким целям служит действие, производимое человеком.
Некоторые считают, что человеку достаточно креститься, чтобы получить поддержку Бога. Конечно, крещение приобщает человека к божественному миру, помогает Богу через Ангелов влиять на жизнь человека. Но далеко не каждый крещеный человек ощущает свою связь с Богом, понимает, чего Бог хочет от него. Нужно использоваться любые вспомогательные методы, облегчающие взаимопонимание Бога и его посланников-Ангелов с человеком.
СУЩНОСТИ. У многих людей возникает резонный вопрос: «Как отличить Ангела от сущностей другого рода?» Действительно, как определить, чей это голос звучит внутри вас, кто дает вам ответы через маятник или рамку.
Может это и не Ангел вовсе?
Рядом с человеком, оставаясь невидимыми для него, живет огромное количество различных существ. Это и Домовые, о которых я уже писала, это и мытари – души умерших людей, не сумевшие подняться в тонкий мир, это всевозможные духи, контролирующие различные природные процессы.
Всем этим бесчисленным существам, окружающим человека, ничего не стоит выйти с ним на контакт и внушать ему такие мысли, которые будут выгодны им самим, а не человеку.
Оценить, кто с вами общается – Ангел или нет, можете только вы сами.
Во-первых, Ангел не надоумит вас совершить какое бы то ни было зло. Действуя согласно интуиции – голосу Ангела, вы всегда достигнете хорошего результата, почувствуете моральное удовлетворение, у вас появится ощущение счастья, умиротворения, душевный подъем. Может быть, вам придется преодолевать себя, действуя по интуиции, но когда вы сделаете дело, почувствуете, поймете, что действие пошло на пользу для вашего внутреннего развития и внешнего благополучия.
Когда человек взаимодействует со своим Ангелом-Хранителем, у него появляется стойкое ощущение связи с Богом, с духовным миром. Такой человек подпитывается Святым Духом, становится выше земных неурядиц. Некоторые люди чувствуют, как будто какой-то невидимый, но ощущаемый ими канал связывает их с Небесами.
Нет никаких гарантий, что крещеный человек, обращающийся к Богу, не услышит голоса так называемой «нечистой силы», какого-то духа, живущего на земле параллельно с человеком.
Креститься полезно, но самое главное поддерживать свою внутреннюю чистоту, так как именно скверные мысли и чувства привлекают к человеку «нечистую силу». Соблюдение библейских заповедей страхует человека от многих неприятностей, в том числе от посягательств со стороны нечестивых духов.
Ваша совесть может сказать вам, общаетесь ли вы с божьим посланником, или с существом совсем иного рода. Если вы способны быть честным перед самим собой, тогда вы ответите себе, достаточно ли вы чисты для общения с Ангелом-Хранителем, нет ли у вас таких пороков, которые привлекут к вам нечистых духов. Нужно доверять себе, своим ощущениям, своей совести, чтобы понять, с Ангелом ли вы общаетесь.
Некоторые говорят, что интуиция их иногда обманывает
Неужели Ангел-Хранитель способен на обман? Ложь во спасение допустима в ангельском мире. Иногда, у Бога и его посланников нет возможности и времени разъяснять человеку все, что с ним происходит. Жизнь человека слишком коротка. Нужно быстрее действовать, быстрее развиваться, познавать себя. Ангел ускоряет развитие человека, и ничего страшного, если для этого ему приходится прибегать к уловкам, похожим на обман.
В любом случае, верьте в помощь Ангела, спрашивайте у своей совести, Ангел ли ведет вас по жизни.
https://dzen.ru/a/ZBYS1rlwJlC1SNyV
То, что произошло в детстве, остаётся в нашем подсознании как заблокированная энергия.
Дети до 7 лет думают, что все происходит из-за них. «Если в детстве мы жили в среде, не удовлетворяющей наши потребности, это создает ощущение, что мы должны быть сверхбдительными, постоянно обращать внимание на то, что происходит, все ли в порядке. Мы переносим это в свою жизнь, будучи взрослыми – можно быть осторожным, как у нас дела в отношениях, можем ли мы доверять друг другу», — объясняет Сильвана Панева.
Детские травмы могут проявляться в наших снах, в наших страхах. «Когда у человека какая-то травма, происходит то, что он не полностью присутствует в настоящем моменте. Он проецирует свое прошлое сейчас и не может полностью увидеть, например, свою партнершу, потому что он проецирует на нее свою мать и вместо этого видит ее. своего партнера», — отметила она.
В наших романтических отношениях мы склонны передавать образец, который мы узнали от наших родителей. Для нашей нервной системы безопасно то, что привычно, пояснил клинический психолог. «То, что мы рассматриваем как поведение: если отец отстраняется и становится холодным, когда происходит скандал, мы можем перенести это на свое поведение. Если мать склонна брать на себя вину, испытывать тревогу, хотеть, чтобы все было хорошо, и нести ответственность, мы склонны так же принять», — привела примеры Панева.
Присутствие отца – физическое и эмоциональное – в жизни ребенка очень важно, подчеркнула она. «Это мужская энергия, которая связана с силой, с уверенностью, с ответственностью, с действием. Если она отсутствует, ребенку не хватает уверенности», — объяснила Сильвана Панева.
Прощение означает быть здесь и сейчас. «Если мы можем простить себя за то, что не сделали все возможное в какой-то конкретный момент, и что наши родители, партнеры и друзья тоже сделали все возможное, это хорошо. Гнев можно выработать, нервную систему успокоить, блоки из прошлого, которые нужно освободить», — объяснил клинический психолог.
В социальных сетях пользователи обычно показывают лучшую версию себя. Однако часто это нереально, и это создает ложное ощущение, что у нас нет того, что есть у других, что того, что есть у нас, недостаточно. «Большинству людей нужно внешнее подтверждение, кто-то, кто скажет им: «Ты хорошо выглядишь», им нужно набрать 100 лайков, чтобы знать, что эта фотография хороша. Но если это можно повернуть вспять — зависеть от самих себя, от того, нравимся ли мы друг другу, то это не так уж и важно», — сказала Панева.
Теодора Павлова
https://novini.bg/bylgariya/obshtestvo/829046
Любовь к себе может быть противоположностью нарциссизма
Любовь к себе кажется проявлением эгоизма, но на самом деле она может быть противоположностью нарциссизма, сообщает Medical Express.
В 2023 году исследователи Ева Хеншке и Питер Зедельмайер провели серию интервью с психотерапевтами и другими экспертами по вопросу о том, что представляет собой любовь к себе. Они пришли к выводу, что у него есть три основные характеристики: забота о себе, самопринятие и внимание к себе.
Психолог Ли Минсюэ, изучавший эту концепцию в контексте китайской культуры, говорит: «Западные философы говорят, что любовь к себе — это добродетель». «Однако в христианской традиции самолюбие считается грехом», — говорит философ Разван Иоан, которого цитирует БТА.
Многие психологи считают, что любовь к себе является важным условием для развития сострадания к себе и предотвращения таких состояний, как чрезмерная самокритика и расстройства пищевого поведения.
Сострадание к себе часто может быть необходимым условием для следования принципу Сократа «Познай самого себя», — говорит психолог Ян Брансен. Сострадание к себе способствует комфорту и критической самооценке, что помогает человеку расти и приводит к устойчивости. Любовь к себе является противоположностью нарциссической эгоцентричности.
Божидара Найденова
https://fakti.bg/life/856407-prouchvane-lubovta-kam-sebe-si-moje-da-bade-opozicia-na-narcisizma
Двенадцать нитей ДНК активируются, когда Планета проходит через фотонный пояс: чего ожидать и как это происходит?
05.02.2024
Согласно современному состоянию научных знаний, у нас 2 нити ДНК. Однако в альтернативном сообществе популярна гипотеза о том, что на самом деле у человека 12 нитей, но назначение остальных 10 нитей официально неизвестно. Считается, что эти 10 нитей имеют более высокое предназначение, опосредуя способность к многомерному сознанию, нашему естественному духовному состоянию. Считается, что активация остальных 10 нитей ДНК способна пробудить многомерное сознание и парапсихологические способности, поскольку приводит к развитию второй нейронной сети, которая является эфирной по своей природе.
Эта вторая нейронная сеть позволяет нам жить в нескольких измерениях одновременно. Мы можем слышать, видеть и общаться с другими людьми в этих измерениях. 10 деактивированных нитей ДНК вызывают ощущение изоляции от единства и пребывания на низком уровне сознания, на низких энергетических вибрациях.
Реактивация ДНК включает в себя 9 последовательных уровней, каждый из которых требует эмоционального очищения и духовного роста. Реактивация означает включение 44 кодов ДНК, которые ранее были неактивны. Процесс постепенной реактивации ДНК происходит на эфирном уровне, в области светового тела человека, а именно в коронной чакре.
Поскольку ДНК является голографической, ее можно изменять, соединять и активировать даже в течение жизни.
Активация 12 нитей ДНК происходит в три этапа:
1. Активация коронной чакры. Вы будете ощущать это как зуд или давление в коронной чакре. Это не то же самое, что зуд на коже головы.
2. Активизация связи с Источником, с высшим «Я».
3. Активация шишковидной железы. Шишковидная железа – это универсальный транслятор, переводчик, принимающий и передающий сообщения в виде частотных мыслеформ на универсальном языке.
Продвинутую активацию ДНК человека можно узнать по фотографии его ауры и состоянию духовного тела, в котором нет застойной эмоциональной или другой разрушительной энергии.
Активация ДНК была предложена как самоподдерживающийся процесс, через который проходит вся планета, включая животных. Вся наша Солнечная система и наша галактика Млечный Путь вошли в высокозаряженную часть Вселенной. Мы находимся в фотонном поясе (меназическое излучение) с периодами интенсивного Ссвета. Мы вошли в него в конце 1990-х годов и будем находиться в нем еще 2000 лет. В это замечательное время энергии фотонного пояса вызывают полные изменения в жизни Земли. Энергия фотонного Света способна поднять всю жизнь на Земле в более высокочастотное измерение. Структуры наших тел постепенно перестраиваются, чтобы соответствовать этим возрастающим частотам.
Мы переходим от трехмерного тела (которое соответствует атомной частоте и вращению углерода) к пятимерному, или более высокому кристаллическому телу, телу света. К тому, который соответствует атомной частоте и вращению кристалла.
Тела животных, растений и всего, что находится на Земле и внутри нее, а также во всей нашей галактике, проходят через тот же процесс.
По мере того как продолжается процесс восстановления светового тела, мы постепенно начинаем замечать, что становимся более сознательными, или многомерными. Когда все 12 нитей ДНК будут наконец полностью активированы, мы будем жить в постоянном сознании многомерности.
На этом уровне сознания мы сможем жить в третьем измерении, сохраняя при этом связи и отношения с существами в высших сферах. Мы больше не будем отрезаны от других измерений, как сейчас, и будем функционировать в состоянии сострадания и безусловной любви.
В настоящее время большинство людей имеют две активные нити ДНК, представленные в виде переплетенной двойной спирали. У некоторых людей уже развиты и интегрированы три или более дополнительных нитей ДНК, а у большого числа новорожденных (кристальных младенцев) многие нити ДНК уже активны с момента их появления на свет.
Каждая из 12 нитей ДНК представляет один из двенадцати аспектов многомерного сознания. Три нити ДНК представляют и управляют физическим телом, еще три имеют дело с эмоциональным телом, еще три – с ментальным, а оставшиеся три – с духовным. Все эти аспекты представлены в нашем теле и имеют свои собственные энергетические и нейронные пути. Они связаны между собой и питаются через эндокринную систему организма. Эти железы работают в тандеме с энергетическими центрами (чакрами) в нашем теле.
Когда все нервные пути эффективно работают с системой чакр, они обеспечивают человеку доступ к высшим сферам, что приводит к реализации многомерного сознания.
Энергетическая система человека
Мы живем во Вселенной, управляемой законами электричества и магнетизма. Все трехмерные формы жизни отражают этот принцип. Наши звезды и планеты (геомагнитные формы жизни) имеют северный и южный полюса, и между ними проходят магнитные силовые линии.
Наши человеческие тела (биомагнитные формы жизни) адаптируются к этому биполярному магнитному полюсу, при этом макушка головы представляет собой наш физический северный полюс, а подошвы ног – южный полюс. Энергетические линии силы, проходящие между головой и ступнями, полностью окружают тело в виде эфирной структуры, или торсионного поля человека.
Представьте себе энергетическое поле в форме пончика, полностью охватывающее все ваше тело. Это и есть ваша аура. Она действует как ваши вытянутые антенны для контакта с внешним миром.
Вы можете сказать, что, например, когда вы впервые встречаете другого человека, вас тянет к нему и вы чувствуете к нему симпатию. Это происходит, когда обе ваши ауры вибрируют в симпатическом резонансе.
То же самое происходит, когда вы чувствуете себя неуютно в чьем-то присутствии. Тогда ваши электромагнитные поля отталкиваются друг от друга.
В центре каждого биполярного магнитного поля находится магнитный сердечник, идущий с севера на юг. В случае с обычным магнитом это намагниченный кусок металла. В случае биомагнитного человеческого тела это центральный канал, заметный только в тонкоматериальном теле. Это пранический канал, или управляющий меридиан. Через это ядро проходит жизненная сила существа.
Все духовные традиции мира определяют и признают эту жизненную силу, просто называют ее по-разному. В китайских духовных учениях жизненная сила называется ци. Японцы и корейцы называют ее ки. В индийской и тибетской традициях это прана. Христианская традиция называет эту жизненную силу божественной благодатью или благословением. Для физиков это субатомное или квантовое поле. Духовные личности с развитым шестым чувством воспринимают ее как Свет.
Если вы находитесь в окружении людей, живущих в большом городе, вы можете заметить и определить многих из тех, кто страдает от ограниченного доступа к жизненной силе. Это проявляется в их ослабленном здоровье и даже в том, как они относятся к другим и к себе. Мы все должны иметь полный доступ к жизненной силе.
Эта сила может быть задействована и преобразована с помощью нашей системы чакр. Чакра – это санскритское слово, которое переводится как «вращающийся диск» или «колесо». Это биофизическая связь с нашей душой и эфирным телом. У каждого человека есть семь основных энергетических центров, расположенных в середине управляющего меридиана.
Наше физическое тело контролируется чрезвычайно сложными нейроэлектрическими цепями с множеством специальных центров, в которых эти цепи сходятся. Каждый из этих центров управляется через нервы, соединенные с центральной нервной системой и мозгом.
Каждый из энергетических центров чакр производит свой определенный цвет и звук:
КРАСНАЯ: (эндокринная железа: надпочечники), корневая чакра, соединяет нас с физическим миром и служит основой для формирования и развития нашей личности. Это чакра принятия, которая позволяет нам чувствовать себя приземленно, стабильно и безопасно. Когда она функционирует в полную силу, мы ощущаем присутствие и эффективную связь с физическим телом.
ОРАНЖЕВЫЙ: (гонады: яичники/яичники), детородная или сакральная чакра – центр сексуальной энергии и творчества, уравновешивающий свободное проявление чувств и эмоций во всех наших отношениях.
ЖЕЛТАЯ: (селезенка), чакра солнечного сплетения – место, где зарождается наша честь, целостность и сила. Это суть того, кто мы есть. Когда она открыта, мы контролируем ситуацию и достаточно уверены в себе.
ЗЕЛЕНАЯ: (тимус) Сердечная чакра – великий трансформатор энергии. Она передает нам способность любить свободно, бесстрашно и уверенно. При правильном функционировании человек сострадателен, дружелюбен и может гармонично функционировать во всех отношениях.
Светло-голубой: (щитовидная железа) шейная чакра – это место, где чувства и эмоции преобразуются в речевые выражения. Этот центр помогает нам найти баланс между молчанием и речью. Он помогает нам выразить то, что мы действительно чувствуем. Когда он функционирует правильно, у нас нет проблем с самовыражением, а также художественно и артистически.
ИНДИГО: (гипофиз). Третий глаз», расположенный между бровями над переносицей, соединяет нас с нашим духовным существом. Он задействует интуицию и осознанность в нашей повседневной жизни. Этот центр позволяет нам использовать шестое чувство, интуитивное знание и фантазировать.
Фиолетовая коронная чакра соединяет нас с нашим полным существом, осознанием божественности внутри нас и осознанием изначального Творца, что мы все едины. Когда она функционирует правильно, мы свободны от предрассудков и осознаем мир, себя и другие измерения.
Цепочки ДНК и эндокринные железы
Каждая из двенадцати цепочек ДНК представляет собой один из двенадцати аспектов многомерного сознания. Считается, что отдельные цепочки связаны между собой (и проявляются) следующим образом:
1. смелость идти вперед и интегрировать свои страхи.
2. способность выбрать направление и следовать ему.
3. способность устанавливать и поддерживать баланс между мужской и женской полярностями.
4. Установление баланса между энергетическим полем и физическим телом.
5. мирная жизнь в состоянии принятия.
6. способность оставаться верным себе, несмотря на неприятные последствия.
7. способность принимать и уравновешивать свои темные и светлые стороны.
8. способность сохранять свои личные границы, невзирая на возможные неприятные последствия.
9. способность принимать различные мнения и мировоззрения, способность жить в разнообразном сообществе.
10. способность прислушиваться к своей душе и высшему «Я».
11. способность воображать, создавать и затем воплощать свое видение в 3D.
12. способность быть принимающим, добрым и ценить ценность во всех вещах.
Эти аспекты и способности представлены на физическом плане в виде новых синапсов. Этот процесс в основном управляется светом из Фотонного пояса, проникающим через гипофиз и шишковидную железу. Мы можем активно участвовать в этом процессе, пытаясь достичь некоторого понимания того, что с нами происходит. Наша последующая способность взаимодействовать и впитывать новые частоты света в физическое тело будет определять, как мы продвигаемся в нашей физической и духовной эволюции.
Внимательно наблюдая за своими системами убеждений и поступками, используя свою волю и любовь как топливо для духовного прогресса, мы изменим и очистим многие нежелательные старые мыслеформы и шаблоны, которые больше не служат нам на благо.
Все это происходит в рамках установленного плана для этой Вселенной.
© aluska.org 2024
http://цельжизни.орг/?p=20325
Духовный поиск: как найти свой истинный жизненный путь
30.01.2024
Вы чувствуете себя потерянным в жизни. Вас тошнит от вашей работы, ваши отношения в лучшем случае посредственны, ваша дружба скучна и пуста, вы чувствуете себя мертвым внутри и утратили интерес к жизни… если эти утверждения вам знакомы, возможно, вы переживаете всё более распространенное переживание, известное как экзистенциальный кризис.
Другими словами, вы находитесь на жизненном перепутье: вы чувствуете себя застрявшим и начинаете стремиться к более осмысленному существованию. Единственный логичный ответ на такое чувство — начать духовный поиск, чтобы найти ответы на свои жизненные проблемы и животрепещущие фундаментальные вопросы. По своей сути духовный поиск — это желание вернуться в центр своего существа. Это буквально путешествие, направленное на то, чтобы найти свою душу и воссоединиться со своей истинной природой. Это духовное путешествие обычно также знаменует начало пути к духовному Пробуждению.
Почему потеря души является главной причиной духовного поиска
Почему у некоторых из нас такое сильное внутреннее желание искать себя духовно? Найти то, что является значимым, истинным, аутентичным и глубоким? Ответ — это потеря Души.
Когда мы оторваны от своей души, мы чувствуем тревогу, депрессию, одиночество, изолированность и хроническую неудовлетворенность своей жизнью. Чтобы преодолеть эту боль, мы должны воссоединиться с самой глубокой, жизненно важной и фундаментальной частью самих себя.
Коренные народы и шаманские культуры знали о феномене потери души на протяжении тысячелетий, и в нашем обществе это растущая эпидемия. В век передовых цифровых технологий, в обществе, основанном на материалистических идеалах и эгоизме, мы все больше отдаляемся от изначального центра нашего существа.
Мы не обратили своего внимания на потребности души. Мы не учли, что нужно душе, чтобы быть здоровой. Мы не изучали душу и не пытались помочь ей достичь того, что необходимо для ее развития и здоровья. Вместо этого мы полностью сосредоточились на теле и личности. Мы накопили обширные знания о физическом устройстве, которым овладевает душа, когда она воплощается здесь. Известны аминокислоты, нейромедиаторы, хромосомы и ферменты, но неизвестна душа.
Что такое потеря души?
Когда мы переживаем потерю своей души, часть нашей души – или нашей изначальной живой сущности – «прячется» или закрывается, мешая нам выражать и переживать наш истинный потенциал и целостность как человеческих существ. Часто целые аспекты нашей психики полностью блокируются или подавляются.
Есть много причин потери души. Вот некоторые из распространенных причин: детская травма (физическое, эмоциональное, психическое насилие; развод; смерть в семье; заброшенность, травля), травмы во взрослой жизни (потеря работы, бедность, фамильярность, насилие, развод, проблемы с психическим здоровьем, изоляция, несчастные случаи, смерть близких, дискриминация), социальная обусловленность: религиозное промывание мозгов, чрезмерное использование технологий и зависть к развлечениям (т.е. форма одурманивания и бегства от реальности), унаследованная травма от предков, материализм, редукционистские ценности…
По сути, все, что угрожает нашему физическому, умственному или эмоциональному выживанию (а также любая вызывающая привыкание, односторонняя, подавляющая идеология или порок), приводит к потере Души.
В результате человек испытывает неприятное, угрожающее чувство, что что-то не так… ему чего-то не хватает. Мы недовольны собой или своей жизнью, независимо от того, насколько мы популярны, успешны или привлекательны. Чего-то все еще не хватает.
Чего не хватает, так это связи с нашей душой, которая является вратами к нашей истинной природе.
Откуда вы знаете, что это касается вас?
Большинство людей в нашем обществе в большей или меньшей степени сталкиваются с этими трудностями. Они этого не знают, они этим не интересуются, и они никогда не погружались в бескрайние воды своего подсознания или в свою истинную природу. Вместо этого они действуют исключительно с позиции своего эго, ложного «я», которое было сконструировано с детства для защиты от подавляющего величия жизни.
Когда такие люди начинают слышать зов своей души, они начинают испытывать желание освободиться и предстать в своем истинном свете, они пугаются и подавляют его. Они возвращаются к старым верованиям, привычкам и структурам общества, которые усиливают черствость и посредственность, потому что это проще, менее пугающе и менее конфронтационно.
Однако со временем это желание может стать настолько сильным, что у людей не останется иного выбора, кроме как прислушаться к нему. Это начало процесса духовного пробуждения: разрушение эго и расцвет нашей души, которая желает воссоединиться со своей истинной природой (духом, сознанием).
Между ними также есть пространство. Это воображаемое пространство, где обитают потерянные души. В подвешенном состоянии есть глубокое ощущение лавирования между растворяющимся старым и новым, еще не сформировавшимся. Мы склонны чувствовать себя застрявшими здесь, потерянными, опустошенными, одинокими и напуганными. Возникает искушение вернуться к старому образу жизни, но в то же время возникает острое чувство неудовлетворенности всем.
Если вы застряли в подвешенном состоянии, у вас могут возникнуть следующие симптомы:
Вы постоянно чувствуете себя вялым и усталым
У вас нет мотивации, вы внутренне беспокойны
Вы чувствуете себя одинокими
Вы чувствуете себя несчастным, неудовлетворенным своей жизнью
Вы хотите чего-то «большего»
Вы стали аутсайдером или белой вороной в семье
Вы часто бываете раздражительным и капризным
Вы переживаете кризис среднего возраста или четверти жизни
Вы более склонны к зависимости
Вы боретесь с ненавистью к себе
Вы продолжаете пытаться заглушить свою боль, но ничего не получается
Вы чувствуете себя «сломленным» внутри.
Вы боретесь с экзистенциальным кризисом, депрессией и тревогой
Вы чувствуете, что в вас чего-то не хватает
Вам скучно и вы недовольны другими людьми
Вы чувствуете себя застрявшим
Вы боретесь с чувством внутренней пустоты, вы не знаете, кто вы такой
Вы хотите знать, в чем смысл всего этого…
Если вы начинаете узнавать друг друга получше, не бросайте Камень. Первый шаг к успеху — понять причину этих чувств. Тогда необходимо встать на путь самопознания.
Как начать духовный поиск
Поскольку мы чувствуем себя отделенными от Единства, мы начинаем искать. Стремитесь к своей полноте и своему дому. Для начала необходимо заглянуть в себя и задать себе несколько конкретных вопросов.
Путешествия по миру часто описываются как отличный способ для молодых людей найти себя. Но поиск в духовном смысле идет гораздо глубже, речь идет не о том, чтобы запрыгнуть в самолет и полететь на Бали.
Духовный поиск — это самое ценное и важное, что вы можете сделать в жизни. Что может быть важнее, чем соединиться со своей основной духовной сущностью?
Если вы ищете ответы на повседневные вопросы, такие как — какая работа мне подходит, стоит ли мне жениться и т.д., приведенные ниже рекомендации могут вас не удовлетворить. Но если вы хотите проникнуть в свою истинную глубину, узнать, как найти себя, как быть честным с самим собой, как открыть дверь своей истинной натуре, читайте дальше.
Научитесь конструктивно использовать одиночество
Одиночество — ваш величайший союзник, когда дело доходит до духовного поиска, потому что только когда вы одни, у вас есть пространство для исследования и обучения. Уделяйте регулярное время и пространство самому себе, вдали от других людей. Проведите это время с самим собой и своим внутренним «я». Вы можете выбрать что-то пассивное, например медитацию, или активное, например прогулку по лесу. Уважайте свой энергетический уровень и следуйте ему. Это простой, но эффективный способ познать себя.
В одиночестве и тишине ваше истинное «я» начинает проявляться, не обремененное ожиданиями и влиянием других людей. Вы можете обнаружить, что вы совершенно другой человек, когда избавитесь от шума и суеты. Для многих людей одиночество настолько сильно и пугающе, что они вообще не могут его вынести. Им невыносимо видеть то, что у них внутри. Это вызывает зависимость от постоянного внимания и присутствия других людей, зависимость от телевидения и радио, которые заглушают внутренний голос.
Исследуйте природу своего эго
Если ваша душа — это настоящая индивидуализированная сущность, то ваше эго — это ложное «я»: это маска, которую вы показываете миру. Ваше эго постоянно меняется и трансформируется в соответствии с ситуациями и потребностями. Вы когда-нибудь замечали, что играете разные роли с разными людьми? Да. Это ваше эго в действии – оно не фиксировано, и по сути это искажение того, кто вы есть на самом деле.
Наше эго верит, что эта маска — то, кто мы есть на самом деле. Поскольку оно настолько убеждено, что это реально, оно откажется от любой попытки демонтировать это, воспринимая это как угрозу. И поэтому рост любого рода чрезвычайно труден, потому что эго всегда пытается защитить себя от этого. Он делает это, не позволяя себе увидеть и принять настоящую правду о себе и мире. Вместо этого он представляет ложные конструкции, предназначенные для того, чтобы загнать человека обратно в клетку.
Исследование сущности своего эго и умение видеть, что стоит за ним, — важный шаг на пути ваших духовных поисков. На самом деле, это единственный и самый большой блок, который мешает вам воплотить то, кто вы есть на самом деле. Чтобы исследовать форму нашего эго, нам нужно сочетать внутреннюю работу и работу с нашей душой. Внутренняя работа имеет дело с устранением блокировок в нашей психике, в то время как работа души — это практика подчинения высшей силе, Небесному Отцу, Источнику.
Способы исследовать свое эго, сочетая как внутреннюю работу, так и работу с душой, таковы:
Ведите дневник – записывайте свои мысли, убеждения, привычки, что вам нравится, чего не нравится.
Самокопание — постоянный вопрос: «Кто я такой? И наблюдайте, что меняется в вас, слабеет или уходит (это элементы вашего эго). Парадоксально, но мы узнаем, кто мы такие, видя, кем мы не являемся.
Медитация — вы учитесь быть свидетелем своих мыслей и историй, созданных умом.
Эти три простые практики могут оказать огромное влияние на вашу способность ясно видеть и переживать правду о том, кто вы есть на самом деле.
Воссоединитесь со своим внутренним ребенком
Ваш внутренний ребенок несет в себе изначальные качества вашей души, с которыми вы родились. К счастью, восстановить с ним связь не так уж трудно. Вот несколько способов:
Напишите письмо своему внутреннему ребенку
Проведите медитацию визуализации своего внутреннего ребенка
Сделайте что-нибудь, что нравилось вашему внутреннему ребенку, когда вы были маленькими.
Подходите к этим действиям осторожно. Понаблюдайте за собой в молодости: улыбаетесь? Был ли он в большей степени связан со своими эмоциями? Казались более любопытными и творческими?
Подумайте о себе сейчас и о себе потом. Какие качества вашего внутреннего ребенка вы могли бы в большей степени интегрировать в свою жизнь сегодня?
Руководство по работе с интерьером с помощью зеркала
Думайте, самоанализируйте и визуализируйте
Духовный поиск — это внутреннее приключение. Поэтому практики и шаги, которые вы предпринимаете, чтобы найти свою природу, часто требуют саморефлексии и самоанализа. Визуализация укрепляет оба качества и помогает вам получать знания и рекомендации с помощью силы воображения.
Закройте глаза и погрузитесь в свои проблемы, как ныряльщик, погружающийся в глубину тишины, которая ждет вас под водоворотом поверхностных волн. Теперь подумайте о двух вещах, которые вам нравятся: например, бег, рисование, пение, наблюдение за птицами, садоводство или чтение.
Поразмышляйте о том, какие качества в этих занятиях заставляют вас чувствовать себя живым, когда вы их практикуете. Держите перед собой то, что у них есть общего, медленно дышите и почувствуйте, как эти качества отражаются в вас.
Этот пример рефлексии, самоанализа и визуализации идеально подходит для духовного поиска, потому что он позволяет вам соприкоснуться с сущностью вашей души. Вы можете слушать или создавать любую визуализацию, которая вам нравится, просто убедитесь, что она направлена на душу.
Соединитесь с природой и дикой природой внутри вас
Природа безмерно исцеляет и возрождает человеческую душу.. Мы часто думаем о себе как о чем-то отдельном от природы. Мы «выше» природы? Плохо.
Мы — неотъемлемая часть природы. Наша кровь, кости, волосы, кожа и внутренности — все это из Земли: животное, телесное, природное, самобытное. Несмотря на столетия, человеческая душа все еще сохраняет свою врожденную, по сути, дикую природу. Мы не дикие в смысле «неконтролируемые», но природные в том смысле, что центр нашего существа нельзя полностью приручить: он постоянно свободен. В глубине души мы все свободные души. Мы видим это в моменты героизма, в первом крике при нашем рождении и булькающем смехе. Соприкоснуться с нашей изначальной дикой природой означает соединиться с основным качеством нашей души – и это легко можно заново открыть в объятиях природы.
Воссоединиться с природой совсем не сложно. Все, что требуется, — это всего несколько минут в день проводить на улице, чтобы внимательно понаблюдать за шелестом деревьев, звуками животных, движением облаков и солнечными лучами, проходящими сквозь облака. Если вам посчастливилось жить рядом с природным заповедником, или возможно, вы захотите попрактиковаться в японском искусстве купания в лесу или взять одеяло и устроить пикник. Если вы находитесь в городе, у вас все еще есть возможность пообщаться с природой. Сходите в местный парк, отправьтесь в путешествие, послушайте звуки природы по телефону, купите растение в горшке.
Задавайте ключевые вопросы
Вопросы — это простой и прямой способ узнать свою личную правду. Жить правдиво — значит жить подлинно: это значит уважать сущность своей собственной души. Вот некоторые из вопросов, которые вы должны задать себе на этом пути::
Кто я?
Чего я хочу от жизни?
В чем смысл жизни?
Какова моя истинная цель?
Что во мне подлинного?
Что во мне недостоверного?
Что значит для меня счастье?
Что бы на самом деле наполнило меня?
Где мое эго?
Что для меня является духовным качеством?
Какое наследие я хочу оставить своим потомкам?
Это всего лишь несколько примеров, так что не стесняйтесь создавать свои собственные.
Найдите свое духовное место
Это физическое место, которое зовет вас. Это говорит с твоей душой. Вы можете почувствовать ностальгическую тоску по этому месту, ощущение глубокого резонанса и почти мистического смысла. Это могут быть светские районы (например, ваш задний двор), нетронутые районы (например, место в дикой природе) или святые места (например, Стоунхендж, Улуру).
В этих местах вы испытаете чувство расширения, глубокого умиротворения и как будто вы наконец нашли свой дом. Так случилось, что вы нашли внешнее отображение своего внутреннего рая. Вот почему некоторые места глубоко трогают нас.
Напротив, наше духовное пространство нематериально. Это внутреннее переживание нашей истинной природы. Часто мы пребываем в нем в моменты молитвы, созерцания, измененных состояний сознания и глубокой медитации.
Знать это место — значит знать, кто мы такие. (Не по поверхностным признакам идентичности, не по тому, где мы работаем, или что мы носим, или как нам нравится, когда к нам обращаются. Мы чувствуем свое место по отношению к Бесконечности.
Чтобы обитать в этом духовном пространстве, мы должны разрушить барьеры эго с помощью различных методов внутренней работы. Далее, нам нужна практика, которая поможет нам культивировать внутренний покой. Лучший способ пережить это состояние — медитация.
© 2019 aluska.org 2024
http://цельжизни.орг/?p=20300#more-20300
9 признаков женской зрелости
Зрелость не обязательно связана с числом прожитых лет, она проявляется в способности к самоанализу, ответственности за свои решения, уважении к себе и окружающим, а также в умении эффективно решать проблемы. Зрелая женщина обладает опытом, эмоциональной устойчивостью и глубоким пониманием самой себя…
Зрелая женщина не мыслит стереотипами
В то время как от потухших женщин после 30-35 лет часто можно слышать, что хорошие мужчины перевелись, что замужество — зло, что человек не меняется, зрелая женщина знает: возможно все, даже то, что в голову не вмещается.
Она всегда имеет в виду, что восприятие человека ограничено собственным опытом, и, если в ее опыте чего-то не было, это не значит, что этого не бывает в принципе. Отличие инфантилов от людей психически зрелых — также в отсутствии черно-белого линейного мышления. Все относительно, не бывает абсолютного добра и абсолютного зла, все окрашено в полутона. Зрелая женщина видит в этом особую мудрость Вселенной.
Зрелая женщина может сама о себе позаботиться
Она понимает, что за взрослого человека никто не должен решать проблемы: ни муж, ни родители, ни дети. Но и взрослый человек никому ничего не должен. Если она заботится о ком-то, то из собственных побуждений. И заботу со стороны окружающего мира она умеет принимать с благодарностью.
Зрелая женщина учится у людей, отличных от нее, и у жизненных обстоятельств
Если инфантильный человек склонен видеть в людях с отличной от него точкой зрения врага, то зрелая личность с принятием относится к тому факту, что люди разные. Поэтому инфантильные личности конфликтуют между собой, а зрелые договариваются и перенимают друг у друга качества и знания, которые их отличают.
У зрелой женщины собственный стиль
Это касается и одежды, и манеры поведения, и общения, и профессиональной деятельности, и того, как она обустраивает свое жилище и рабочий кабинет. Во всем, что бы она ни делала, читается собственный неповторимый стиль.
Зрелая женщина не боится осуждения других
Хотя страх присутствует у каждого человека, но, тем не менее, между страхом быть отвергнутой, выглядеть смешной, нелепой, неуместной, глупой и предательством себя зрелая женщина выбирает не предавать себя. Тогда она проявляется такой, какая она есть, из всего своего существа, со всей своей силой и бессилием, разными гранями своей личности.
Зрелая женщина поступает из любви
Все, что делает такая женщина, она делает из глубокого чувства любви — к себе, к миру, к людям, к делу, которое она сама выбирает. Она общается с людьми, которых любит, выбирает себе мужчину для удовольствия и взаимной любви, а не из какого-либо дефицита.
Зрелая женщина отдает, не задумываясь, получит ли взамен
Она знает, что для того, чтобы получить что-то, нужно сначала отдать. Поэтому она всегда готова первой вложиться в отношения с людьми, в профессиональную деятельность, она дарит себя миру, не задумываясь о том, окупятся ли ее вложения, и не жалея, если они не приносят плодов. И ей возвращается сторицей.
Зрелая женщина отличается скромностью и самоуважением
Она не претендует на чужую территорию, никогда не навязывается и не требует особого внимания. Тем не менее у нее достаточно самоуважения, чтобы уйти из неудовлетворяющих ее отношений, не липнуть к мужчинам, которые ее не любят, не общаться с людьми, которым она недостаточно ценна и с которыми ей неинтересно, не заниматься работой, которая не приносит ей достаточно денег и удовольствия.
Зрелая женщина умеет переживать весь огромный спектр чувств — от сильной боли до большой радости
Способность проживать разные чувства, не избегая и не подавляя нежелательных, делает такую женщину очень живой, яркой, теплой и эмоциональной. Такая женщина способна заражать других своей энергией. Пожалуй, живая энергия, сексуальность, чувственность (не экспрессивная и показушная, а естественная и органичная), является главным отличием зрелой женщины от потухшей, так и не успевшей созреть.
Авдотья Разгуляева
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/9-priznakov-zhenskoj-zrelosti/
Отношение к событиям в мире — указатель на этаж Мироздания вашего обитания
Я здесь не про то что кто-то ниже, а кто-то выше в своём развитии, а о том что хорошо бы понять: «Кто я есть на самом деле, и в какой полосе реальности я живу большую часть своей жизни».
Все мы видим как люди по разному относятся к одним и тем же событиям. Чем меньше эти события нас затрагивают, тем абстрактнее наше отношение к ним. Но даже среди тех, кто в гуще событий, отношение к происходящему тоже не однозначное.
Можно в своих фантазиях считать, что ты живёшь в Высших мирах, но относиться к событиям в Мире также, как и основная масса людей вокруг.
Осознайте своё отношение к разрушительным событиям, и через это многое узнаете о своем реальном развитии на лестнице эволюции сознания.
У человека семь основных центров сознания, или многим привычнее название — Чакры. Система координат описывающая нашу энергоинформационную связь с пространством представляет вертикаль, пронизывающую все поля реальности. А горизонталь — это широта энергоинформационного поля с которым мы взаимодействуем на том или ином уровне.
Относительно вертикали и возникало понятие выше — ниже. Голова однозначно выше живота, а следовательно ментальный Мир выше чем астральный.
Не то что он там где-то выше, а лишь воспринимается более высоким центром сознания.
Рассмотрим отношения к событиям в Мире снизу вверх.
1 Муладхара.
Это уровень отождествления себя с телом. Отношение с позиции Силы — «Это наша Земля! Гадов уничтожим. Тех кто этим занимается, мы поддерживаем».
С позиции слабости — это парализующий страх, во всех его проявлениях.
2 Свадхистана.
Все события к лучшему, экономика начнёт развиваться, а жизнь станет комфортнее.
Либо нервный стресс от потери привычного комфорта жизни, и разрушенными планами на приятный отдых, путешествия, и невозможности больше жить покупая всё новое и модное.
3 Манипура.
На этом уровне захватывают сознание людей Эгрегоры государств.
«Мы всех сильнее, и победа однозначно будет нашей. Все кто с этим не согласен — предатели».
Идея Эгрегора транслируется через СМИ, а люди это слушают и смотрят непрерывно.
Но на этом уровне по сравнению с Муладхарой есть вера в политическое решение конфликта. Бабахи — лишь для падения морального духа соперника. Бьём по попе как ребёнка, что бы потом спокойно донести до него мысль, что он не прав. И вы тут главный! Но когда этот ребенок с вас ростом, то приходится бить по роже, с риском получить в ответ. И понеслась — падение на уровень Муладхары, и ниже.
4 Анахата
Душу рвёт на части, и невозможно это слышать, а тем более на это смотреть. Чужая боль словно своя.
Здесь от захваченности сознания предыдущим уровнем зависит. Страдаю только за «своих», или за всех кому очень плохо.
Хочется заснуть, и не просыпаться. Пить и не трезветь. И всё равно душевную боль загасить невозможно.
Такие люди в принципе не могут быть счастливыми, когда столько горя вокруг.
5 Вишудха
Это уже уровень современного человека мегаполиса, с атрофированнными чувствами от переизбытка негативной информации. Порассуждать, оперируя информацией которая проникла в сознание, и прийти к единственно правильным умозаключениям. Ну и написать их в сеть желательно. Что мы и видим в основном в интернете.
Но такое только на удалёнке возможно, пока комфорт вокруг, и ты в безопасности.
6 Аджна.
Не многие способны думать, сравнивать, и искать более достоверные источники информации.
Оценка событий на этом уровне ограничена базой данных, которой оперирует аналитический ум. Если у человека широкий кругозор, то он никогда не даст однозначной оценки событий, поскольку понимает, что секретной информацией он не располагает.
7 Сахасрара
«Бог не ошибается».
Замысел режиссёра, и сценарий нам не известны, поэтому и нет причины быть против происходящего.
«Если я не могу повлиять на события, то и нечего страдать по этому поводу». Вот отношение многих духовных практиков, поскольку их сознание ориентировано на свой внутренний мир. А там своих проблем Бесконечность.
Отношение к событиям могут скакать у человека в процессе жизнедеятельности, но внутри есть некая константа. И каждый из нас может это почувствовать в себе.
Я сейчас рассмотрел только вертикаль на которой в той или иной полосе в основном происходит энергоинформационное взаимодействие с пространством у человека.
Но отношение ещё зависит и от глубины понимания, в которой крайним полюсом является — просветление.
Как зеркало относится к тому, что в нём отражается? Да никак. Так и просветлённый. Как может относиться к чему-то тот, кого нет?
С просветлением остаётся чувство Бытия вне этого проявленного Мира, поэтому такой «человек» реально больше не способен к чему-то как-то относиться.
Хороший тест для всех кто считает себя просветленными.
Илья Бортников
https://absolutera.ru/article16352-otnoshenie-k-sobytiyam-v-mire-ukazatel-na-etazh-mirozdaniya-vashego-obitaniya
Организованная суета
Набивайте людям головы цифрами, начиняйте их безобидными фактами, пока их не затошнит, ничего, зато им будет казаться, что они очень образованные. У них даже будет впечатление, что они мыслят, что они движутся вперёд, хоть на самом деле они стоят на месте. И люди будут счастливы, ибо «факты», которыми они напичканы, это нечто неизменное. Но не давайте им такой скользкой материи, как философия или социология. Не дай бог, если они начнут строить выводы и обобщения.
— Как можно больше спорта, игр, увеселений — пусть человек всегда будет в толпе, тогда ему не надо думать. Организуйте же, организуйте всё новые и новые виды спорта, сверхорганизуйте сверхспорт! Больше книг с картинками. Больше фильмов. А пищи для ума всё меньше. В результате неудовлетворённость. Какое-то беспокойство. Дороги запружены людьми, все стремятся куда-то, всё равно куда. Бензиновые беженцы. Города превратились в туристские лагери, люди — в орды кочевников, которые стихийно влекутся то туда, то сюда, как море во время прилива и отлива, — и вот сегодня он ночует в этой комнате, а перед тем ночевали вы, а накануне — я.
Рэй Брэдбери. «451° градус по Фаренгейту »
https://ecology.md/ru/page/organizovannaa-sueta
Пять явных признаков того, что вы переживаете духовное пробуждение
Я верю, что в каждом из нас есть духовная сторона. Я верю, что все мы рождаемся с врожденной способностью подключаться к нашей интуиции и распознавать эту удивительную жизненную силу, которая населяет каждого из нас.
К сожалению, мир, в котором мы живем, не всегда поддерживает этот аспект нашей жизни. Фактически, он заставляет нас жить как можно более отстраненно.
Однако, если нам повезет, наступит момент, когда мы больше не сможем притворяться, что все хорошо.
Время, когда мы наконец осознаем, что нам нужно больше знать, больше быть и больше жить. Время, когда нам нужно заново открыть ту часть нашего существа, которая знает, как направлять нас и как заставить нас почувствовать себя цельными.
По моему опыту, в течение жизни может произойти не одно духовное пробуждение. Каждое пробуждение преподносит нам уроки, необходимые в данный момент времени, потому что вселенная дает нам именно то, что нужно для роста и развития, и чем больше мы развиваемся, тем больше нам предстоит открыть.
Вот некоторые признаки того, что вы переживаете духовное пробуждение.
1. Вы чувствуете потребность читать, узнавать новое и понимать мир
Возможно, вы всегда были интеллектуально любопытными людьми, но сейчас ваше любопытство вышло на новый уровень. У вас есть бесконечный список книг, которые нужно прочитать, авторов, у которых можно поучиться, и метафизических вопросов, в которые нужно погрузиться.
Психология, искусство, религия, физика, самопомощь, нейронаука, что бы это ни было — вы хотите познать все это.
Возможно, вас все больше и больше привлекают восточные религии и практики осознанности, такие как йога и медитация, поскольку они помогают вам почувствовать себя приземленными и обрести внутренний покой, независимо от того, насколько неспокойна ваша жизнь в данный момент.
Это стремление лучше понять себя и мир добавляет в вашу жизнь ощущение богатства и изобилия. Вы словно младенцы, впервые увидевшие мир и пораженные тем, насколько волшебна вселенная.
2. Вы осознаете свою обусловленность
Духовное путешествие предполагает осознание того, насколько обусловленными вы стали. Оно ставит вас лицом к лицу с вашими глубочайшими сомнениями, убеждениями и страхами, чтобы вы могли отпустить их и наконец-то обрести свою силу.
Эго любит вашу обусловленность, потому что чем больше вы обусловлены, тем в большей безопасности вы находитесь — с точки зрения эго.
Обусловленность заставляет вас вести себя в соответствие с тем, что от вас ожидают. Она не дает вам залечить раны, потому что вы слишком привязаны к ним, и ограничивает ваш потенциал, потому что не хочет, чтобы вы росли — она хочет, чтобы вы оставались прежними, независимо от того, насколько несчастными вы себя чувствуете.
Осознание своей обусловленности — невероятный признак трансформации.
3. Вы начинаете осознавать свое эго
Это был один из первых трансформационных признаков, которые я заметил в своей жизни.
Осознание своего эго может оказать глубокое влияние на вашу жизнь, потому что оно помогает вам понять, что вы не были капитаном своего корабля — то есть не были творцом своей жизни. Это делало ваше эго.
Эго запрограммировало вас бояться, оставаться в своей зоне комфорта и делать все, чтобы быть принятыми семьей, друзьями и обществом в целом.
Оно никогда не даст вам толчок, необходимый для того, чтобы следовать за своей мечтой, потому что это не входит в его обязанности — его работа заключается в том, чтобы обеспечить вашу безопасность. Но безопасность никуда не приведет. Вы всегда будете рисковать, чтобы жить так, как хотите.
Однако, осознав свое эго, вы сможете распознать его голос и вместо этого прислушаться к своей внутренней мудрости.
4. Вы чувствуете тягу к природе и неподвижности
Пробуждение предполагает открытие глаз на красоту вселенной. Облака, деревья, звезды, животные — все это находится рядом и ждет своего часа.
Многие из нас зависимы от хаоса нашей обыденной жизни. Мы привыкли быть занятыми, жить на автопилоте, бегать из одного места в другое.
По мере духовного и эмоционального роста мы учимся ценить тишину. Мы чувствуем потребность быть неподвижными, успокоить свой разум и соединиться со своим телом. Мы хотим поразмышлять о своем пути и найти ответы, которых так жаждем — а найти их можно только внутри себя.
5. Вы заново открываете свое подлинное «я»
Когда мы отпускаем свои ограничивающие убеждения, мы становимся ближе к своему подлинному «я». Мы учимся прислушиваться к своей интуиции и действовать в соответствие с тем, что для нас истинно.
Когда вы не в ладах со своим истинным «я», вы позволяете другим диктовать вам, что чувствовать и как вам думать, поскольку между вами и близкими вам людьми нет границ.
Однако, когда вы начинаете сбрасывать некоторые слои своей обусловленности, вы оказываетесь в центре своего существа — месте, которое остается нетронутым внешними силами.
Это помогает вам понять, что вы достойны самовыражения. Вы осознаете, какие ценности соответствуют вам, каким мечтам вы хотите следовать, какие раны нуждаются в исцелении и какие люди преследуют ваши интересы.
https://dzen.ru/a/ZX2kJRtTQE49v-nY
Как преодолеть страх
Страх – одно из самых естественных человеческих чувств, и в то же время оно и самое противоречивое. Он заложен в нас как механизм выживания, вовремя предупреждает нас о приближающейся опасности и вызывает в нас соответствующую реакцию защиты. Но что происходит, когда страх перерастает свою полезную функцию и начинает нас ограничивать? Оно может превратить нашу жизнь в ад, если начнет контролировать важные области нашего сознания и жизни. Необузданный страх угрожает изолировать нас от людей, в том числе от самых близких нам людей, которые любят нас и хотят, чтобы мы вели здоровую и полноценную жизнь. Это может помешать нам ходить на работу, с надеждой смотреть в будущее, строить отношения.
В этой статье мы рассмотрим сущность страха, как он формируется, а также эффективные методы его преодоления.
Что такое страх?
Страх – это эмоциональная реакция на предполагаемую или реальную угрозу. С психологической точки зрения оно возникает в результате сложного взаимодействия структур нашего мозга, опыта и социальной среды. Когда мы сталкиваемся с потенциальной опасностью, миндалевидное тело (часть мозга, отвечающая за эмоциональные реакции) активирует реакцию «бей или беги», тем самым подготавливая нас к борьбе с угрозой.
Возможен и другой тип реакции – «замирание». Часто наблюдается в животном мире, когда вымирающий вид «замирает» или парализуется при появлении перед ним опасности – например, хищника. Эта реакция также часто встречается у людей. Очень часто, столкнувшись с серьезным страхом, мозг не знает, что делать, он в определенной степени «блокируется» и приостанавливает рациональное мышление до тех пор, пока опасность не минует. В такие моменты нам кажется, что каждая мысль ускользнула из нашего сознания и мы просто ждем, пока пройдет эмоциональное потрясение от происходящего, чтобы мы могли вернуться к своим обычным функциям.
Психологические подходы к преодолению страха
Осмысление страхов. Понимание корней страха — первый шаг к его преодолению. Важно проанализировать ситуации, порождающие страх, и понять внутренние убеждения, которые его подпитывают.
Методы релаксации. Такие методы, как глубокое дыхание, медитация и йога, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, связанных со страхом. При дыхательных техниках пульс замедляется и организм перестает работать в режиме «перегрузки».
Экспозиционная терапия: постепенное воздействие объекта страха в контролируемой среде может помочь человеку уменьшить чувство страха и научиться адекватным реакциям.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): этот подход фокусируется на выявлении и последующем изменении негативных моделей мышления, которые подпитывают страхи.
Наиболее распространенные виды фобий и способы их преодоления
Когда мы говорим о страхах, мы не можем не упомянуть фобии, которые так обсуждаются в современном обществе. Фобии — это сильные иррациональные страхи перед конкретными объектами, ситуациями или действиями. Некоторые из наиболее распространенных фобий включают в себя:
Арахнофобия – боязнь пауков.
Акрофобия – боязнь высоты
Социофобия – боязнь социальных ситуаций.
Агорафобия – боязнь открытого пространства.
Экспозиционная терапия и КПТ часто используются для преодоления фобий, и эти методы позволяют человеку постепенно адаптироваться к страху и развивать новые, более здоровые способы мышления и поведения по отношению к тому, что его провоцирует.
Страх — совершенно нормальная часть нашей человечности, но когда он начинает ограничивать нашу жизнь, важно, чтобы мы научились управлять им, прежде чем он возьмет на себя нашу повседневную жизнь. Благодаря самопознанию, практике техник релаксации и даже посещению психолога мы можем преодолеть свои страхи и вести более полноценную и счастливую жизнь.
Сабина Андреева
https://fakti.bg/life/854349-kak-da-preodoleem-straha
Разреши себе жить
Автор: Nina Sumire
Однажды я услышала эти слова и они мне очень откликнулись. Откликнулись на то, что было и жило где-то глубоко-глубоко в моём сердце.
Нам даётся по судьбе гораздо больше благостного, чем мы берём, чем мы себе разрешаем.
Мы отказываемся, добровольно отказываемся. Или запрещаем себе.
Запрет радоваться, быть здоровыми, отдохнувшими, вдохновлёнными, успешными, решительными, открывающими новые горизонты счастливых событий.
Жизнь под запретом. Каково это?
Этим вопросом я стала задаваться после слов одной моей знакомой: «Жизнь — это страдание, очищение. Страдаешь — значит развиваешься, так угодно Богу».
Всё бы ничего. Если бы ничего. Но этот девиз очень ярко воплощается в событиях моей знакомой. Как только спросишь о её делах, то ответы одни и те же: болезни, ссоры с мужем, проблемы у детей, сильная усталость, проблемы на работе, бытовые неурядицы…
Очень заметно, как растёт внутренняя неудовлетворённость. Она не прорывается, потому что компенсируется убеждением, что так угодно Богу.
Действительно ли нам «по карме» посылаются только негативные события? И негативные ли они по сути? Может, обучающие?
Этак, действительно устанешь и разочаруешься в жизни, дожидаясь «когда уже всё», реагируя внутренним «да» на очередной повод пострадать.
Отказываясь от того, что тебя радует, вдохновляет, наполняет, утешает, увлекает в благостные состояния… Всегда или иногда.
Бог против нас здоровых, отдохнувших, наполненных новыми идеями, впечатлениями?
Он против того, чтобы мы видели красоту рассветов, таинственные закаты, против того, чтобы мы дышали с любовью, вдыхали ароматы цветов, любовались наступающей весной?
Он против нашего отдыха на прогулке, в поездке, в походе, на диване? Он против того, чтобы в нашей семье был мир и лад? Он против того, чтобы мы были успешны, обеспечены, реализованы в талантах наших? Он против того, чтобы мы были красивы?
Иногда мы можем заметить, что запретили себе многое по разным причинам:
— радоваться жизни, когда мы пережили потерю близких, родных. Потом годами существуем, не живём;
— так и не решиться раскрыть свои таланты и способности из-за предубеждений о своей семье, откуда мы родом или из-за возраста, отсутствия определённого образования. Те, кого я люблю читать — в так называемом возрасте, мне интересней слышать голос мудрости, много повидавшей и много выводов житейских сделавшей. И многие из моих авторов далеки от «мечты» — получить диплом филолога. Потому что душа их писательская таковой была с рождения. Да, конечно, они что-то вспоминали, что-то в себе совершенствовали. Но самое главное — они разрешили себе прожить творческую жизнь, несмотря на…;
— так и не решиться жить счастливой семейной жизнью из-за чувства вины или из-за боли прошлого, страхов будущего;
— мы можем запретить себе получать подарки, комплименты, помощь, видеть знаки любви, внимания, а потом чувствовать себя одинокими.
Но кто нам всего этого не даёт? Бог, другие люди, судьба-карма, возраст, «случайности», «так получилось»?
Нам даётся. Но раскрыты ли наши ладони? Раскрыто ли наше сердце?
Помню совершенно абсурдную для меня сейчас историю. Было поучительно. Мне всё еще стыдно. В первую очередь перед собой. За глупость.
Однажды я услышала от очень уважаемых мною людей о том, что пишут книги только «материалисты», далёкие от духовности люди. Мол, займись уж только духовным, список ограничен.
Честно, я тогда особо не разбиралась, как сейчас, что любое якобы материальное можно решать вполне духовными способами. Ну, не любое, а благостное материальное, разумеется.
А еще вдогонку услышала, что интернет — это обитель зла. Это было несколько лет назад. Случилось с какой-то «интересной» версией меня.
И вот я на тренинге Олега Георгиевича Гадецкого. Задаю вопросы о творчестве: быть или не быть. Можно догадаться, что он ответил.
Таланты нам даются от Бога. Отказываться от даров — значит не идти по предназначенному тебе пути.
Я стою, обливаясь слезами: а что, так можно было? Дурость редкостная))
Поэтому так важно проверять любое знание сердцем.
Подходит ли оно тебе?
Может, твой путь так лихо закручен, что ему не подойдут жесткие рамки, которыми так доволен другой человек?
Разрешить себе жить…
Плакать под дождём, если хочется. А если хочется, то и танцевать.
Научиться жить еще более полной жизнью после потерь. Жить за себя и за того парня.
Разобраться в своём прошлом и не давать ему право диктовать сценарий твоего настоящего.
Научиться принимать не только уроки жизни, но и её переменки с отдыхом, праздники с радостью, каникулы с возможностями.
Получать, получать, получать как можно больше впечатлений, образов, историй.
Перебирая свежие воспоминания…
Как обнимал сегодняшний закат. Как нежен поцелуй ветра на твоей щеке. Как чутко сердце дерева, к которому ты бережно прикоснулась. Как теплы и понимающи ладони близкого тебе человека. Как многообещающе сегодняшнее утро.
Потому что однажды ты спросишь себя: о чём ты жила? О чём была твоя жизнь?
О «вечной» усталости, болезнях, боли и страданиях? О сожалениях, сколько всего было безвозвратно упущено на остановках «мне уже поздно», «это не про меня, не достойна», «у меня всё равно не получилось бы»?
И чтобы таких ответов не было, важно, так важно разрешить себе жить. Не существовать, не доживать, не только переживать.
А жить.
С раскрытыми ладонями для удивительно-чудесных событий, с раскрытым сердцем для любви и счастья.
Начиная с сейчас и дальше.
Желаю вам счастья!
© Нина Сумирэ
https://absolutera.ru/article16320-razreshi-sebe-zhit
P.S. НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ВСЕ ЕСТЬ ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ СТОРОНЫ. И вы постоянно решаете, какие из них использовать — универсальных правил не существует. Йосиф Йоргов
Признаки дырявого биополя
Замечали в своей жизни такое: то, что еще вчера воспринималось с юмором, вдруг начинает раздражать, человек, в котором были уверены на 100%, ни с того, ни с сего, вызывает недоверие, а жизнь перестает радовать?
Вы удивитесь, но проблема кроется в вас самих. Вернее, в состоянии вашего биополя.
Биополе или энергетическое тело, есть у каждого живого существа на Земле. Благодаря ему мы неразрывно связаны со Вселенной, оно защищает нас от оттока внутренней энергии. Но стоит только нарушить его целостность, мы тут же становимся удобной мишенью для отрицательных вибраций, вольных и невольных.
Сначала появляется апатия, которую мы списываем на обычную усталость и недосып. Но это лишь первый звоночек, потому что следом по цепочке приходит беспричинная тревога, навязчивые мысли и необъяснимая агрессия.
И вот уже неудачи преследуют, словно стая голодных собак, безденежье засасывает, как топкое болото, а отчаяние становится главным лейтмотивом жизни.
Что делать в такой ситуации? Всего 3 шага: сначала очистить, потом залатать, а затем — восполнить энергию. Способы «лечения» невероятно просты, да и времени много не требуют.
Очищение
Пусть таких понятий, как биополе, аура, энергетика не существовало во времена наших предков, но они хорошо знали, как огонь, за считанные минуты, может очистить от негатива. Недаром ведь собирались вечерами именно у огня.
Современному человеку сложно развести костерок, когда муторно на душе. Но зато свечи доступны каждому. Замечали: достаточно 5 минут посмотреть на пламя свечи и на глаза наворачиваются слезы, а вместе с ними уходит душевная боль, раздражение и обиды?
Самое удивительное, что огонь свечи помогает очиститься не только от приобретенного негатива, но и переданного по роду.
Заживление
Ванны или обливания водой с морской солью творят настоящие чудеса, не только заживляя бреши в биополе, но и укрепляя его. Негативная энергетика, порчи, сглазы и прочая гадость будет отлетать от вас, как от стенки горох.
А если еще взять за привычку протирать зеркала в доме соленой водой, вы защитите не только себя, но и родных. Не секрет, зеркала обладают памятью и способностью накапливать отрицательную энергию, а затем щедро «делиться» ею со всеми, кто ими пользуется.
Восполнение
Не скупитесь на ласку домашним и помощь бездомным животным. Спросите, они то тут при чем? Все очень просто. Животные не теряют мощной связи с природой, которую, к сожалению, утратили люди.
Оттого способны не только делиться с человеком своей положительной энергетикой, но и забирать негативную. Тем самым восстанавливая энергетический баланс и укрепляя наше ментальное здоровье.
Берегите себя, прислушивайтесь к своей душе, она подскажет, если вдруг в биополе появляются бреши. Не упустите момент, ведь маленькую дырочку заштопать всегда проще.
https://dzen.ru/a/Yhja3YRZiEhHMZz7
Для чего нам безысходная усталость
Бывают такие моменты, когда усталость накатывает будто катком. Нет сил ни на что, даже на слезы. Конечно, прежде всего, следует проконсультироваться с врачом, но если с вами все в порядке в физическом смысле, то, возможно, причина вашей усталости кроется в кое-чем другом…
Живёт человек, какие-то дела делает, а самому ничего не хочется. Даже рукой-ногой пошевелить — и то целое дело.
На самом деле, такой период даётся не просто так.
И такой период не берётся из ничего.
Всё складывалось по кирпичику, по капельке собиралось в чашу, которая однажды переполнилась и забрала силы, желание, веру и всякую надежду.
Почему так произошло?
Человек довольно долгое время жил в предательстве себя и своих желаний.
Много занимался вопросами близких и знакомых, участвовал в делах, которые не приносили энергии и удовлетворения, отдавался от всей души туда, где надо было бы сэкономить.
Внутри человека иссякли запасы. Он больше не может делать то, чего изначально делать не хотел, от чего не зажигался внутренний огонь и не горели глаза.
Человек со всей скорости летит в бескрайнюю и беспросветную усталость.
И усталость эта огромная, глубокая, бескрайняя и будто безвылазная.
Но это лишь иллюзия.
Эта усталость дана абсолютно вовремя.
В этой усталости человек плохо функционирует, мало реагирует на то, за что раньше схватился бы и стал помогать без вопросов.
Человек начинает прятаться от внешнего в свою раковинку, соединяется со Вселенной через свою персональную вселенную.
Человек чаще организовывает свидания с самим собой.
В эти мгновения над ним загорается лампочка истинных желаний и чувств, того, что действительно хочется человеку и что для него является самых главным, ценным, очень искренним и наполняющим.
Есть же такая поговорка, что пока не достигнешь дна, тебе не от чего оттолкнуться, чтобы выбраться наверх.
Только дно это условное. Это не то дно, которое как болото засосало и больше не отпустит.
Это положительное дно, назовём его так.
Это даже не дно, а твой персональный фундамент, твоя истинная платформа, твоя личная почва под ногами. Именно твои базовые и важные вещи, благодаря которым ты твёрдо стоишь на земле, функционируешь, ощущаешь свою нужность и важность, получаешь силы и эмоциональное подкрепление.
Запомни: в периоды беспросветной усталости принимаются самые верные решения!
Ибо именно в такие периоды твоя связь со Вселенной наиболее сильная и мощная.
Ты очищаешься от шелухи, транслируешь настоящие желания, не боишься ничего потерять, так как понимаешь, что имеющееся не такое уж важное, счастливое и фундаментальное.
В такие моменты ты и есть настоящий. Тот самый Человек, которого так долго ждали Вселенная и Творец для выполнения предназначения, какого-то важного действия и мощного решения.
В периоды беспросветной усталости важно себя не корить, гнобить и обесценивать, а крепко обнять и взять за руку то самое, что просится в жизнь!
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/02/vselennaya-nablyudaet-za-temi-kto-ustal-dlya-chego-nam-daetsya-bezyshodnaya-ustalost/
Сокровенная мечта
Это история случилась с одной школьной учительницей. Все произошло, когда, придя домой, учительница русского языка и литературы, открыла очередную тетрадь, чтобы проверить домашнее задание. В какой-то момент, она обхватила голову руками, эмоции переполняли все ее существо, она уже не могла сдержать слезы, не могла произнести ни слова, плач душил ее, это был момент, когда время остановилось. Ее супруг находился рядом и казалось абстрагировался от всего, он пребывал в своем телефоне, ничего, казалось бы, не могло отвлечь его от этого процесса. Но повернув голову и увидев жену в таком состоянии, он, пребывая в недоумении, не решался задать вопрос «Что происходит?».
Не убирая телефон и не отводя глаз от дисплея, спустя какое-то время, он все-таки спросил, что послужило причиной такого поведения. Подняв заплаканные глаза, супруга посмотрела на мужа и сказала, что сейчас проверяла домашнее задание своих учеников – маленькое эссе на тему «Моя сокровенная мечта?». Супруг, недоумевая и отметив про себя странность поведения своей жены, без особого интереса и участия, все-таки продолжил разговор, чтобы выяснить, что же вызвало такую бурную реакцию. Супруга ответила, что последнее эссе, перевернуло весь ее мир. Отложив телефон в сторону, супруг попросил рассказать подробнее, некое волнение появилось на его лице, и он заинтересовался тем самым эссе, которое довело его супругу до такого состояния и попросил прочесть его.
В сочинении было следующее: «Моя самая заветная мечта – быть телефоном родителей. Мои мама и папа очень любят телефоны, это их любимые устройства, они так много времени проводят с ними, я вижу, как они делятся с телефоном всем. Общение со мной не доставляет им такого удовольствия, они часам могут не замечать меня. Когда я прошу папу поиграть со мной в какую-нибудь игру, он говорит, что только не сегодня, потому что был тяжелый день и он очень устал. Но я вижу, как он берет в руки свой телефон и вся усталость проходит, он может так просидеть часами.
Когда мама занята своими делами, но она знает, что я уже больше часа жду, когда она уделит мне немного времени и вдруг раздается звонок по телефону, она забывает обо мне. И не прервет разговор даже если я заплачу. Мои родители читают, играют в игры, они заботятся и очень дорожат своими телефонами. Все мои просьбы побыть вместе они не замечают, потому что там в телефоне есть более важные вещи чем я. Когда прошу маму поговорить со мной, потому что хочу сказать ей что-то важное, она всегда говорит что немного позже, что сейчас очень занята, а в руках у нее телефон. Поэтому я хочу стать телефоном, чтобы быть рядом со своими любимыми родителями».
Жена дочитала и посмотрела на мужа, она не ожидала такой реакции, он был взволнован и в глазах читалась боль он сопереживал этому мальчугану. Супруг посмотрел на жену и сказал «Как бы я хотел сейчас обнять этого парня». Жена подняла красные от слез глаза и ответила:
«Ты можешь сделать это прямо сейчас – это написал наш сын».
https://ecology.md/ru/page/sokrovennaa-mecta2
Категорически избегайте фтора: решения для вашей шишковидной железы
Шишковидная железа, или эпифиз, — это эндокринный орган, гормональная железа, которую также называют «главной железой» нашей гормональной системы. Это высший орган гормональной системы, влияющий на бесчисленные процессы в организме.
Шишковидная железа играет роль в цикле сна-бодрствования, а также влияет на сроки полового созревания. Это крошечная эндокринная железа, расположенная в мозге между двумя полушариями головного мозга.
Как работает шишковидная железа
Шишковидная железа отвечает за преобразование серотонина, вырабатываемого в течение дня, в мелатонин ночью. Этот процесс очень важен, поскольку он не только обеспечивает спокойный сон, но и обеспечивает эффективное уменьшение повреждения клеток.
О важности уровня мелатонина свидетельствует тот факт, что снижение уровня мелатонина в мозге приводит к ускорению процесса старения.
Но шишковидная железа чрезвычайно важна не только для физического равновесия. Оно также имеет духовное измерение. Шишковидная железа вырабатывает ДМТ (диметилтриптамин), вещество, также встречающееся в галлюциногенных растениях.
ДМТ позволяет проявлять новые мыслительные структуры и чувства. ДМТ отвечает за наше счастье и эйфорию, а также за паранормальные эффекты, такие как путешествия во времени или изменение восприятия времени.
Также соответствует тому, что шишковидная железа является физическим проявлением 6-й чакры, Аджна-чакры. Аджна-чакра, как и шишковидная железа, символизирует наш мистический и интуитивный потенциал и духовную мудрость.
Проблема с шишковидной железой
В ходе эволюции шишковидная железа стала значительно меньше – от первоначального размера около 3 сантиметров до нескольких миллиметров. Это может иметь множество факторов. Неестественный суточный ритм (практическое отсутствие естественного солнечного света, недостаточный ночной сон, искусственные источники света) губителен для естественной функции шишковидной железы.
Но нагрузка токсинов на организм также приводит к кальцинированию шишковидной железы. На самом деле он заполнен водой и поэтому может образовывать твердую и сухую кромку известняка.
Шишковидная железа в основном накапливает фторид. Поэтому фтор, который добавляют в поваренную соль, минеральную воду, пищу и зубную пасту, особенно опасен для шишковидной железы.
Гормоны, кофеин, табак, алкоголь и сахар, а также радиационные поля от электросмога — вещи, которые стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, но представляют огромную опасность для шишковидной железы.
Решения
Чтобы реактивировать шишковидную железу, часто рекомендуется избегать употребления фтора, поскольку фтор токсичен и разрушает наш самый важный духовный орган. Ущерб, причиняемый другими токсинами окружающей среды и питания, можно успешно свести к минимуму путем регулярной детоксикации организма.
Вариантом может быть очищение кишечника и печени, а также питание организма минеральными глинами, такими как бентонит, который связывает загрязняющие вещества, или детоксицирующими добавками, такими как водоросли хлореллы. Кроме того, важно пить много жидкости, чтобы обеспечить детоксикацию организма.
Вы можете есть как можно больше сырой пищи, что полезно для шишковидной железы. Вот два видео, которые дают понять, на что нужно обратить внимание и какие продукты особенно полезны для шишковидной железы.
Часто выходить на солнце, спать в полной темноте и при выключенном электричестве — действия, которые могут активировать шишковидную железу.
Однако самой важной мерой является медитация. Сознательное и глубокое дыхание и концентрация на лобной чакре важны для активации шишковидной железы.
Это требует терпения, но вы обнаружите, что медитировать становится легче, вы лучше запоминаете свои сны и чувствуете большую связь, поскольку шишковидная железа активируется и декальцинируется.
Говорят, что виноград, ананасы, бананы, авокадо и кокосы помогают.
https://nashaplaneta.su/blog/kategoricheski_izbegajte_ftora_reshenija_dlja_vashej_shishkovidnoj_zhelezy/2024-01-29-54564
9 признаков нестоящей дружбы и того, что вас используют
Если друг оказался вдруг, поется в известной песне. Но на самом деле «вдруг» в отношении дружбы не бывает. Может, то, что вы считали дружбой, изначально ею не было…
Отсутствие поддержки в трудные моменты
Настоящий друг стоит на вашей стороне в трудные времена. Если ваш друг избегает вас, когда вам трудно, это может быть признаком фальшивости.
Тайные мотивы
Если у вас есть подозрения, что ваш друг дружит с вами только из-за выгоды или собственных интересов, это может быть признаком фальшивости.
Отсутствие взаимности в усилиях
Если вы постоянно вкладываете усилия в поддержание отношений, а ваш друг этого не ценит и не отвечает взаимностью, это может быть признаком дисбаланса.
Чувство одиночества в присутствии друга
Если, несмотря на ваше общение, вы постоянно чувствуете себя одинокими или недооцененными, это может быть признаком, что дружба не искренняя.
Отсутствие доверия
Взаимное доверие играет важную роль в дружбе. Если ваш друг не доверяет вам или не чувствуете, что вы можете полагаться друг на друга, это может быть признаком проблем.
Скрытность и тайные действия
Если ваш друг постоянно скрывает что-то от вас или ведет себя тайно, это может вызывать сомнения в честности отношений.
Постоянные критика и упреки
Если ваш друг постоянно критикует вас, упрекает или негативно реагирует на ваши успехи, это может быть признаком токсичности в отношениях.
Игнорирование ваших потребностей
Если ваш друг постоянно игнорирует ваши чувства, потребности и интересы, это может быть признаком эгоцентричности.
Отсутствие радости за ваши успехи
Настоящий друг радуется за ваши успехи. Если ваш друг не проявляет радости или даже реагирует негативно на ваши достижения, это может быть тревожным признаком.
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2024/01/9-priznakov-nestoyashhej-druzhby-i-togo-chto-vas-ispolzuyut/
Семь Заблуждений Человечества
1) Мир делится на Добро и Зло.
Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.
2) Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.
Жизнь всегда была…есть…и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.
3) Женщины рожают детей в муках.
Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум…оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.
4) Существуют неизлечимые Болезни.
Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя.
5) Самое эффективное отстаивание своих интересов…это Борьба.
В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой….поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.
6) На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.
На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью….»на всех не хватит».
7) Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.
Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно «рассказывать и указывать» Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.
https://nashaplaneta.su/blog/sem_zabluzhdenij_chelovechestva/2024-01-27-54501
Способов изменить свое отношение к жизни
Иногда обстоятельства изменить не получается — по крайней мере, не так быстро, как хотелось бы. Мы не можем добраться до работы без пробок на дорогах или толчеи в метро, не можем изменить неприятного человека или стереть прошлое.
1. Для начала успокойте разум
Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.
Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя.
Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо посидеть в тишине, понаблюдать за самим собой и понять, какие мысли крутятся в голове. Самое важное — понять, где наши собственные мысли, а где навязанные извне. Не жалейте времени — даже если вы не разберетесь за один раз, не страшно. Главное начать.
2. Постепенно, но сознательно, отказывайтесь от плохих мыслей
После того как мы научились осознавать свои мысли и эмоции, время учиться сознательно переключать внимание с одной мысли на другую: найти мысль, которая нам мешает, и заменить ее на вдохновляющую, полезную.
Безвыходных ситуаций не бывает — бывают люди, которые уверены, что выхода нет. Не позволяйте мрачным мыслям сделать мрачной всю жизнь. Постепенно заменяйте плохие мысли на хорошие, и реальность со временем изменится.
Мысли задают наше настроение. В наших головах рождаются самые смелые мечты, которые можно воплотить в жизнь. Именно поэтому мы должны внимательно изучить, что творится в нашей голове, и сознательно сосредоточиться на полезном. Скорее всего, сделать это сразу тоже не получится, но постепенно к такому привыкаешь.
3. Отбросьте заботы хотя бы на минутку
Внутри каждого из нас живет другой «я», который всегда пребывает в покое. Он появляется, когда мы отбрасываем заботы.
Наш мир не зависит от внешних условий. Покой можно найти в любом месте и в любое время — достаточно оказаться целиком и полностью, физически и эмоционально там, где мы сейчас находимся.
И здесь поначалу будет сложно. Не сдавайтесь: выделяйте минутку посреди рабочего дня или бытовой суматохи, чтобы почувствовать, что вы просто есть.
4. Скажите «спасибо»
Может, сейчас у нас и нет заводов, газет, пароходов, но того, что есть, достаточно для нормальной жизни.
Будьте благодарны за это и за то, чего пока нет. У каждого из нас миллионы возможностей, но нужно понять, что ни один человек никогда не будет владеть всем или знать все на свете.
Мы всегда были и будем только частью большого целого и при этом всегда останемся уникальными. Цените все, что уже знаете, и то, чего еще не понимаете. Цените огромные возможности, которые у вас есть.
Жизнь всегда будет не совсем такой, как нам хочется, и надо это понять и принять.
5. Признайте, что трудности тоже полезны
Счастье, страсть или успех редко достаются просто так, без борьбы. Если дорога легка, мы, возможно, идем не туда. Трудности помогают нам развиваться, даже если прямо сейчас мы все проклинаем. Трудности направляют, исправляют и совершенствуют нас, но на это нужно время, много времени.
Иногда будет казаться, что все не так, что мы топчемся на месте. Но на самом деле это просто часть жизни: порой на пути к мечте приходится пройти через ад.
Говорят, «ночь темна перед рассветом», и это правда: труднее всего обычно как раз перед тем, как случается чудо.
6. Когда что-то закончите, оглянитесь и осознайте, с чего начинали
Все рано или поздно заканчивается, и это тоже важно признать.
Мы должны научиться закрывать дверь, переворачивать страницу и идти дальше. Не важно, какую
метафору придумать — важно оставить прошлое в прошлом и наслаждаться настоящим.
Конец на самом деле не конец, а место, где все начинается сначала. Это последнее слово в одной главе и начало другой.
7. Когда все валится из рук, обратитесь за помощью к своему телу
Разум зависит от тела. Он реагирует на напряженность мышц, скорость дыхания или шагов. Точно так же тело зависит от мыслей и чувств, реагирует на состояние ума и даже на слова, которые мы произносим.
Это значит, что одно можно контролировать через другое. Так что если все валится из рук и сосредоточиться никак не получается, хитрите: используйте тело.
Представьте на минутку, как вы выглядите со стороны, когда настроение у вас отвратительное: плечи ссутулены, дыхание прерывается, вы хмуритесь. Попробуйте, сядьте так прямо сейчас. Что чувствуете?
А теперь сделайте прямо противоположное: сядьте прямо и улыбнитесь, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, хорошенько потянитесь. А теперь что чувствуете?
Наше тело — хитрый инструмент, с помощью которого можно изменить свое отношение к жизни буквально за минуту (может, надолго и не подействует, но собраться поможет). Полезно уметь им пользоваться.
Постскриптум
Я говорил об этом раньше и скажу снова: именно в голове происходит большинство конфликтов, которых в реальности не будет никогда. И если мы позволяем таким мыслям поселиться в голове, они отнимут у нас самое ценное — покой, довольство, время и в конечном итоге жизнь. Мы окажемся на грани нервного срыва, скатимся в депрессию. Я знаю, я там был.
Честно говоря, в жизни полно вещей, которые мы способны взять под контроль. Например, мы можем решать, на что тратить время, с кем общаться, с кем делить жизнь. Мы можем выбирать, что, как и кому говорить, что есть на обед, читать и изучать. Мы можем выбрать, как реагировать на неудачи.
А самое главное: мы можем выбирать, как относиться к жизни. И от этого в итоге зависит все остальное.
https://nashaplaneta.su/blog/7_sposobov_izmenit_svoe_otnoshenie_k_zhizni/2024-01-23-54369
История о бывшей самооценке
Автор: Nina Sumire
Это история об одной молодой женщине, которая очень много лет была в себе не уверена.
Помню, как сейчас. Как только она заходила в комнату, где находились наши с ней общие знакомые, единомышленники, друзья, — атмосфера сразу менялась.
Начиналось психологическое «чесание», соблазн вести себя с нею так: кто-то обязательно её в чем-то упрекал, обвинял, учил «жить», насмехался порою, обесценивал, осуждал, приводил её поступок как образцовый антипример.
Такие нагоняи и тумаки она получала, причем от людей, которые её очень старше и много младше, от мужчин и женщин, от даже порою незнакомых людей. На ней словно было написано: я виновата, я не уверена.
Она сутулилась, вжималась в плечи, опускала голову, голос её дрожал, она что-то в оправдание себя лепетала, но крайне неубедительно, наоборот, окружающие еще более повышали тон и доказывали, приводя бесчисленные аргументы, что ей так нельзя быть, жить, вести себя, работать, принимать решения, иметь своё мнение.
Так продолжалось несколько лет. Но однажды она очень сильно изменилась. Как будто даже вдруг, внезапно.
Она из вечно крайней и виноватой преобразилась в дерзкую девчонку-подростка.
Перечила, задавала неудобные вопросы, спрашивала «почему и зачем мне это надо, кто так сказал, с чего вы решили», вела себя вызывающе, порою эксцентрично, удивляя всё тех же окружающих и вводя их в ступор.
Но примерно через год, а может и меньше, она закончила и этот эксперимент.
Успокоилась, поняла, что ни там, ни там правды нет: ни в «хорошей девочке», ни в «плохой». С нею случилось следующее.
Она поняла, что будучи и «хорошей», и «плохой», она не видела себя, её «видел» кто-то, причем кто-то, кто её не любит.
Именно это считывали окружающие. Это их и заводило, это им и позволяло к ней относиться достаточно неуважительно.
Молодая женщина начала свой следующий эксперимент: она начала смотреть на себя глазами тех, кто её любит…
Как она чувствовала, кто её любит? Она ответила для себя так: Бог, папа, мир, подруги (не все)…
Посмотрела на себя и услышала их слова, вернее, вспомнила и поверила им. Она увидела свою красоту, то, что она выглядит моложе, что она эстет, интеллектуал, у неё замечательное чувство вкуса и чувство юмора, что она легко видит, замечает в людях таланты, их прекрасность, душевность, она помнит добро, умеет быть благодарной, умеет вдохновлять…
Она начала с собой знакомиться. С собой. Не с хорошей, не с плохой. Просто с собой. Без темных и розовых очков на себя посмотрела. И начала себя замечать.
Героиня этой истории начала жить из состояния самоценности: ходить, говорить, улыбаться, молчать, грустить, смеяться, принимать решения, высказывать мнение, говорить «да» или «нет». Как говорится, будучи собой. Из себя. Не из ожиданий окружающих, какою она должны, по их мнению, быть.
И познакомила других с собой, вот такая я. Причем история на этом не закончилась.
Молодая женщина захотела поделиться с миром своим талантом: видеть в людях хорошее, красивое, их способности, сильные стороны характера, благодарить за добрые поступки, дарить слова поддержки.
Так цепочка самоценности продолжилась.
И эта моя прекрасная знакомая напомнила мне еще вот о чем. Она сказала, за что она больше всего благодарна в становлении себя.
Мы часто на встречах проводили «круги»: круг благодарности, круг комплиментов, круг вдохновения, круг поддержки.
Когда люди слышали о себе «хорошее», то не всегда легко принимали о себе «такое»: кто-то начинал плакать, кто-то откровенно не верил, кто-то удивлялся, кто-то застывал в ступоре, кто-то переспрашивал, просил доказать фактами, вполне конкретными.
Общий вопрос звучал в пространстве: неужели это я? Я — прекрасный человек, ценный в этом мире, правда что ли?
Да, мы такие — дорогие миру, Богу, трепетные, милые, очень добрые, ранимые, пронзительно-единственные.
У мира мы такие всего одни. Замены нет. Потому и ценны. И одно может быть нам и нужно: услышать, как мы нужны, как мы важны, как мы дороги и любимы. А остальное приложится, решится, выстроится, сделается.
Хорошо бы слышать об этом часто, говорить тоже не редко, помнить и верить.
Ты нужен, ты нужна, ты важен, ты важна, ты бесценный и ты бесценна… Обнимаю…
Желаю вам счастья!
© Нина Сумирэ
https://absolutera.ru/article16152-istoriya-o-byvshey-samootsenke
Жизненные уроки, которые большинство усваивает слишком поздно
Жизнь имеет забавный способ преподать нам уроки, часто когда мы меньше всего этого ожидаем. И да, для многих из нас некоторые уроки приходят позже, чем другие. Но, как часто говорят, лучше поздно, чем никогда, верно? Красота жизни в том, что пока мы дышим, есть место для роста и перемен. В этой статье мы поделимся некоторыми жизненными уроками, которые многие из нас усваивают слишком поздно. Надеюсь, это поможет вам понять, какие части вашей жизни необходимо изменить — прямо сейчас, на каком бы этапе вы ни находились, — пока не стало слишком поздно.
1. Здоровье – действительно настоящее богатство
Здоровье действительно является настоящим богатством. В конце концов, какой смысл во всех успехах и богатствах мира, если мы слишком больны, чтобы ими наслаждаться? Поэтому не забывайте заботиться о своем теле, разуме и душе. Хорошо питайтесь, больше двигайтесь, меньше стрессуйте и обязательно уделяйте время вещам, которые питают вашу душу.
2. У успеха разные лица
Успех выглядит по-разному для каждого из нас. Это не универсальная концепция, хотя общество может заставить нас так думать. Правда в том, что это субъективно и глубоко лично. Для некоторых людей это финансовая безопасность. Для других это удовлетворённость или счастливая семейная жизнь, независимо от того, насколько узок их банковский счёт. Или просто свобода жить как кочевник. Вы сами определяете свой успех. Не позволяйте обществу или кому-либо еще диктовать вам, как должен выглядеть успех. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым, что заставляет ваше сердце петь, а ваша душа чувствовать себя наполненной и удовлетворенной.
3. Ваше счастье – ваш собственный выбор и ваша ответственность.
Если есть что-то, что вам нужно знать о счастье, так это то, что оно не зависит от внешних обстоятельств, людей или материальных благ. Скорее, это состояние ума, выбор, который вы делаете каждый день. У вас могут быть все деньги мира, идеальный муж, идеальные дети… но если у вас нет правильного мышления, вы будете продолжать искать счастья в другом месте. Суровая правда: никто другой не несет ответственности за наше счастье.
Поэтому, когда бы вы ни грустили или нервничали, выбирайте счастье. Конечно, это не значит, что это всегда работает, просто некоторые дни тяжелее других. Но пока мы выбираем быть счастливыми, мы чувствуем контроль над своей жизнью.
Как именно это сделать? Вот несколько небольших способов сделать счастье выбором.
— Практикуйте благодарность. Будьте благодарны и за хорошее, и за плохое – помните, что ничего не потеряно. Хорошие вещи приносят нам радость, а плохие – уроки.
— Находите радость в обычных и мелочах. В обычных вещах, таких как запах белья, то, как морщатся глаза вашего партнера, когда он смеется…
— Смеяться часто. И сильный. И долго.
— Выбирайте позитивные мысли. потому что…
4. Сила наших собственных мыслей может сделать нас или сломать.
Вы можете подумать, что слова, которые вы говорите, — это всего лишь слова, но они могут сделать больше, чем просто занять место в вашем мозгу. Ваш внутренний диалог может фактически перенастроить ваш мозг и повлиять на ваше поведение. Если вы постоянно ругаете себя тем, что вы «тупой», «толстый», «некомпетентный» и другими подобными токсичными ярлыками, вы проживете свою жизнь, веря во все эти вещи.
Хорошей новостью является то, что это работает и в противоположном направлении. Вот почему психологи и эксперты в области психического здоровья советуют нам работать с позитивными утверждениями. Переход от негативного разговора с самим собой к позитивному может творить чудеса с вашей самооценкой и взглядом на жизнь.
5. Зона комфорта убивает мечты
Ах, зона комфорта. Она многим из нас нравится. И почему бы нет? Это безопасно, предсказуемо, и вы точно знаете, что там делать. Но если вы еще не знаете, это опасно. Именно здесь потенциал увядает и умирает, а рост замедляется. Вы задумываетесь об этом годами и, прежде чем осознаете это, упускаете столько возможностей. Что на самом деле заставляет нас оставаться там? В большинстве случаев это страх неудачи. И это совершенно понятно. Конечно, мысль о неудаче пугает! Но вы знаете, что? В конце концов вы поймете, что неудача все же лучший вариант, чем сожалеть обо всех упущенных шансах.
6. Никто за тобой не следит
Вы когда-нибудь хотели пойти на урок танцев, но боялись, что люди могут смеяться над вашими двумя левыми ногами? Вы когда-нибудь мечтали организовать художественную выставку, но боитесь, что люди скажут: «Фу, это так бездарно!»? Вы хотели носить красные туфли, но не хватает смелости выделиться из толпы? У нас для вас новости — никто не смотрит. По крайней мере, не так сильно, как вы думаете. Реальность такова, что большинство людей слишком поглощены своей жизнью, чтобы внимательно изучать вашу. А если они осудят тебя за твой выбор, ну и что? Как говорит Бон Джови… «Это моя жизнь. Сейчас или никогда. Но я не буду жить вечно. Я просто хочу жить, пока я жив!»
7. Не ждите выхода на пенсию, чтобы наслаждаться жизнью.
Мы одни из тех людей, которые верят, что хорошая жизнь — это сумма хорошо прожитых дней. Это значит… что если вы откладывали наслаждение окружающим миром до выхода на пенсию, если вы работали не покладая рук, копили и планировали выход на пенсию… …вы не извлекаете максимальную пользу из своих возможностей. дни. Мы никогда не можем быть уверены в том, что нас ждет в будущем. Те мечты и планы путешествий, которые вы все время откладываете? Они могут не произойти. Мы знаем, что это тяжело слышать, но это реальность. Итак, вот урок: жизнь происходит сейчас. И мы должны наслаждаться путешествием, а не только пунктом назначения.
8. Отношения должны быть на первом месте
Знаете ли вы, что «не поддерживать связь с друзьями» — одно из пяти главных сожалений умирающих? Так говорит медсестра паллиативной помощи Бронни Уэр в своей книге «Остается только любовь». Иногда в погоне за успехом первыми начинают страдать наши отношения. Карьерные достижения и интеллектуальное мастерство важны, но это еще не все. Многие люди слишком поздно осознают, что отношения, которые они построили, и эмоциональные связи, которые они взрастили, действительно обогащают их жизнь.
9. Поделитесь тем, что близко вашему сердцу.
Еще одно большое сожаление умирающих людей заключается в следующем: «Хотелось бы мне иметь смелость выразить свои чувства». Говорите то, что вы имеете в виду, и имейте в виду то, что говорите. Жизнь слишком коротка, чтобы скрывать свои чувства.
10. Это тоже пройдет
Старая поговорка, часть мудрости стоицизма, но которую мы полностью понимаем только тогда, когда уже слишком поздно. Взгляд на жизнь через призму ее преходящей природы действительно может помочь нам пережить штормы с большей грацией и устойчивостью. И это относится не только к нашим плохим периодам. Эта поговорка также полезна для хороших времен. Когда мы отмечаем достижения с небольшим стоицизмом, мы остаемся скромными и внимательными, потому что знаем, что они мимолетны.
11. Дни длинные, а годы короткие
Изо дня в день мы часто оказываемся в ловушке рутины, отмечая задачи в списках дел, проживая свою жизнь в рамках, состоящих из часов и дней. Результат? Эти дни могут показаться невероятно длинными, наполненными грузом работы, обязанностями и скучными жизненными задачами. Иногда кажется, что это никогда не закончится. Но когда мы замедляемся и смотрим на картину в целом, мы просто шокируем, увидев, как быстро пролетели эти годы! Детство, юность, взрослая жизнь – каждый этап как будто пролетал незаметно, пока мы погружались в «долгие» дни. Так чему же это нас учит? Ценить повседневные моменты, а не только важные события. И, прежде всего, жить осознанной жизнью, думая о том, как сделать так, чтобы каждый день способствовал достижению цели и смысла, которые мы хотим вложить в свою жизнь.
Автор Ева Григорова
https://women.bg/article/2024011612120991130
Цитата Ошо, которая «вправляет мозги», когда страдаешь по бывшим и не можешь их забыть
Тема любовных страданий стара как мир. Часто люди страдают и горюют, когда им кто-то не ответил взаимностью или к ним охладел. На самом пике страданий может казаться, что больше не будет радости бытия, что смысл жизни потерян.
Может казаться, что в лице этого мужчины или этой женщины вы потеряли что-то невероятно важное и ценное. Солнце заволокло тучами, и никак солнцу этому не пробиться.
Да, безусловно, стоит принять и прожить свои чувства и эмоции. Не стоит задача сразу их убрать, растворить, стереть. Но чтобы позволить себе дальше жить, важно снижать их остроту и значимость, важно дать себе возможность жить полноценной жизнью.
У кого-то все проходит более-менее органично, а кому-то нужна встряска. Здесь поможет сильная мысль. Вот цитата Ошо с простым и понятным образом:
«Если вы думаете, что Радость вам может дать любимый человек, то вы глубоко заблуждаетесь. Как только вы так подумали, вы становитесь вампиром, который пытается высосать Радость у другого человека».
Ну и как вам в образе вампира? Согласны ли с ним? Хотите ли так прожить до конца своих дней? 300 лет, 500 лет или целую 1000?
Вы сами себе создаете радость, вы сами ответственны за свою готовность и желание жить, за умение получать от жизни удовольствие.
1) Не хороните себя заживо под обломками несбывшихся надежд
Это просто надежды и ожидания в адрес конкретного человека. Без вашего самовнушения обломки эти не имеют никакого веса и никакой силы.
Да, неприятно сталкиваться с отказом или с крушением планов. Но это всего лишь один сценарий и один человек. Ваша жизнь продолжается дальше.
2) Не перекладывайте на другого человека ответственность за свое счастье
Если вам сейчас грустно, плохо, тяжело и одиноко, то не стоит в этом винить того, кто не хочет вас осчастливить. Лучше спросите себя, что еще вы можете сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливыми.
3) Многое зависит от правильного фокуса внимания
Лучше сосредоточиться не на том, что вы сейчас с кем-то не вместе, а на том, что вы хотите, чтобы вам стало хорошо.
4) У вас есть абсолютно все, чтобы жить и радоваться
С вами уже все О.К. Есть набор ресурсов, есть возможности, есть настоящая жизнь. Зачем себя впечатывать в образ вампира, который ждет очередной дозы крови от своего объекта. Не надо ни у кого ничего выпрашивать или требовать. Лучше идите по своему собственному пути.
Вера Бокарева
https://dzen.ru/a/ZVpByFwJGmzd2AQD?experiment=931376
Осознанность
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.
Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми. А жизнь есть Бог – никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь.
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно… и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.
Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.
Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно…
Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении.
Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.
Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.
И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет всё. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определённому образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.
Это самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Нужна лишь немного более интенсивная осознанность, и ты начнёшь отражать свои настроения, эмоции, чувства.
Как только ты осознаёшь все эти три слоя, они соединяются в одно явление. И когда эти три слоя становятся одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трёх: они становятся оркестром – и тогда случается четвёртое. Этого ты не можешь сделать – это случается само собой, это дар целого. Это награда для тех, кто сделал эти три шага. Четвёртое – это предельная осознанность, которая делает человека пробуждённым. Человек осознаёт собственную осознанность – это четвёртое. Это делает человека буддой, пробуждённым. И только в таком пробуждении человек узнаёт, что такое блаженство. Блаженство – это цель, осознанность – путь к нему.
Действуй, говори с полной осознанностью, и ты найдёшь в себе огромную перемену. Сам тот факт, что ты осознаёшь, изменяет все твои действия. Тогда ты не можешь совершить греха. Не то что ты должен себя контролировать, нет! Контроль – это суррогат осознанности, очень бедный заменитель; от него мало помощи. Если ты осознаёшь, тебе не нужно контролировать гнев; в осознанности гнев никогда не возникает. Гнев и осознанность не могут существовать вместе; невозможно никакое их сосуществование. В осознанности никогда не возникает ревность. В осознанности многие вещи просто исчезают – все вещи, которые отрицательны.
Что бы ты ни делал, продолжай постоянно делать внутри одно: осознавай, что ты это делаешь. Ты ешь – осознавай себя. Ты идёшь – осознавай себя. Ты слушаешь, ты говоришь – осознавай себя. Когда ты в гневе, осознавай, что ты в гневе. В то самое время, когда приходит гнев, осознавай, что ты в гневе. Это постоянное вспоминание себя создаёт в тебе тонкую энергию, очень тонкую энергию.
Осознанность – это то, что делает тебя хозяином, – и когда я говорю «хозяином», то не подразумеваю, что ты контролируешь. Когда я говорю, будь хозяином, я подразумеваю присутствие – постоянное присутствие. Что бы ты ни делал или не делал, одно должно быть постоянно в твоём сознании: что ты есть.
Тебе приходится бороться с гневом, жадностью, сексом, потому что ты слаб. Поэтому на самом деле проблема не в гневе, жадности и сексе, проблема в слабости. Как только ты начинаешь быть сильным внутри и у тебя появляется ощущение внутреннего присутствия – что ты есть, – твои энергии начинают становиться концентрированными, кристаллизованными в одной точке, и рождается «я». Помни, рождается не эго, но «я».
Будь в расслаблении. Не пытайся изо всех сил, потому что именно в расслаблении ты можешь осознавать, не в тяжких усилиях. Будь спокойным, тихим, молчаливым.
В чём твоё напряжение? Твоё отождествление со всевозможными мыслями, страхами – смерть, разорение, падение курса доллара и всевозможные вещи. Это твои напряжения, и они влияют и на тело. Твое тело становится напряжённым, потому что тело и ум – это не две отдельные сущности. Тело-ум это одна система, поэтому, когда ум становится напряжённым, напряжённым становится и тело.
Человек осознанности, понимания действует. Человек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу, реагирует.
Кто-то тебя оскорбляет, нажимает на кнопку, и ты реагируешь. Ты испытываешь гнев, ты набрасываешься на него – и ты называешь это действием? Это не действие, заметь, это реакция. Он манипулирует тобой, а ты – марионетка. Он нажал на кнопку, и ты включился, как машина. Точно так же, как ты нажимаешь на кнопку, включая или выключая свет, – именно это люди делают с тобой. Они тебя включают и выключают.
Кто-то приходит и тебя хвалит, надувает твоё эго, и ты чувствуешь себя великолепно. Потом кто-то приходит и прокалывает тебя, и ты просто сдуваешься и падаешь на землю. Ты не хозяин самому себе. Кто угодно может тебя оскорбить и сделать печальным, гневным, раздражённым, взвинченным, насильственным, безумным. И кто угодно может тебя похвалить и заставить почувствовать себя на высоте, почувствовать себя величайшим из людей, в сравнении с которым меркнет Александр Великий. Ты действуешь в соответствии с манипуляциями других. Это не настоящее действие.
Совесть – это трюк, который играют с тобой другие, – другие тебе говорят, что правильно и что неправильно. Они навязывают тебе свои идеи, и навязывают их постоянно с самого детства. Когда ты так невинен, так уязвим, так деликатен, что на тебе можно оставить отпечаток, след, они тебя обусловливают – с самого начала. Эта обусловленность называется «совестью», и эта совесть продолжает управлять всей твоей жизнью. Совесть – это стратегия общества, направленная на то, чтобы тебя поработить.
Будды учат сознанию. Сознание означает, что ты не учишься у других тому, что правильно и что неправильно. Не нужно учиться ни у кого другого, нужно просто идти вовнутрь. И внутреннего путешествия достаточно – чем глубже ты идёшь, тем больше высвобождается сознания. Когда ты достигаешь центра, ты так полон света, что эта темнота исчезает.
Единственный грех – это неосознанность, а единственная добродетель – осознанность. То, чего нельзя сделать без неосознанности, – грех. То, что можно сделать только в осознанности, – добродетель. Невозможно убить, если ты осознан; невозможно вообще никакое насилие, если ты осознан. Невозможно насиловать, красть, мучить – все это невозможно, если есть осознанность. Лишь когда царит неосознанность, в её темноте в тебя входят всевозможные враги.
И помни, я говорю всё, что бы ты ни делал, – даже твои добродетели не будут добродетелями, если ты неосознан. Как ты можешь быть добродетельным, если ты неосознан? Позади твоей добродетели будет стоять огромное, гигантское эго – это неизбежно.
Даже твоя святость, выработанная и привитая с большим трудом и усилиями, тщетна. Потому что она не принесёт простоты и скромности, не принесёт того великого опыта божественности, который происходит, только когда исчезает эго. Ты будешь жить респектабельной жизнью святого, но останешься таким же бедным, как и любой другой, – гнилой внутри, ты будешь вести бессмысленное существование.
«Хороший человек» не обязательно осознан. Он прилагает большие усилия, чтобы быть хорошим, он борется с плохими качествами – ложью или воровством, неправдой, нечестностью, насилием. Они есть в хорошем человеке, но в подавленной форме, и могут извергнуться в любое мгновение.
Хороший человек может превратиться в плохого очень легко, без всякого усилия – потому что все эти плохие качества есть, но только свернуты, подавлены усилием. Если он устранит усилие, они немедленно извергнутся в его жизнь. И эти хорошие качества только выработаны, не естественны. Он изо всех сил пытается быть честным, искренним, не лгать – но это усилие, это утомительно.
Хороший человек всегда серьёзен, потому что он боится всех тех плохих качеств, которые подавил. И он серьёзен, потому что глубоко внутри желает, чтобы его почитали за его добро, чтобы его наградили. Он жаждет респектабельности.
Хороший человек должен прилагать безмерные усилия, чтобы делать хорошее и избегать плохого; плохое остаётся для него постоянным искушением. Это выбор: каждое мгновение он должен выбирать хорошее, не выбирать плохого.
Хороший человек находится в постоянном конфликте. Вся его жизнь – не жизнь радости; он не может смеяться от всего сердца, он не может петь, не может танцевать. Во всём и всегда он выносит суждения. Его ум полон осуждения и суждений – и поскольку он сам изо всех сил пытается быть хорошим, он судит и других по тем же критериям. Он не может принять тебя таким, как есть; он может тебя принять, лишь если ты удовлетворишь его требованиям и будешь хорошим. И поскольку он не может принимать людей такими, как есть, он их осуждает… Это не качества подлинно религиозного человека. В подлинно религиозном человеке нет суждений, нет осуждения.
Есть лишь один способ выйти за пределы «хорошего человека»: привнести больше осознанности в своё существо. Осознанность – не что-то, что должно быть привито; она уже есть, её нужно только разбудить.
Религии решили оставаться только моральными кодексами. Это этические кодексы; они полезны для общества, но не полезны для тебя, не полезны для индивидуальности. Это удобства, созданные обществом. Естественно, если каждый начнёт воровать, жизнь станет невозможной; если каждый начнёт лгать, жизнь станет невозможной; если каждый будет нечестен, вы вообще не сможете существовать. Поэтому, на самом низшем уровне, мораль нужна обществу, это социальное удобство, но не религиозная революция.
Выйди за пределы обычной концепции хорошего человека. Ты не будешь хорошим, ты не будешь плохим. Ты будешь просто бдительным, сознательным, осознанным, и тогда всё, что последует, будет хорошо. Другими словами я могу сказать, что в тотальной осознанности ты приобретешь качество божественности, и хорошее – это лишь небольшой побочный продукт божественности.
Религии учили тебя быть хорошим, чтобы однажды ты смог найти Бога. Это невозможно – ни один хороший человек никогда ещё не находил божественности. Я учу прямо противоположному: найди божественность, и хорошее придёт само собой. И когда хорошее приходит само собой, в нём есть красота, изящество, простота, скромность. Оно не просит награды ни здесь, ни в мире ином. Оно – само по себе награда.
Мне хотелось бы, чтобы вы стали способны быть на рыночной площади и в то же время оставаться медитативными. Мне хотелось бы, чтобы вы общались с людьми, любили, двигались в миллионы отношений, потому что они обогащают вас, – и всё же оставались способными закрывать двери и иногда отдыхать от всех отношений… чтобы вы общались и со своими существами.
Общайся с другими, но общайся и с самим собой. Люби других, но люби и самого себя. Иди наружу! – мир прекрасен и полон приключений; это вызов, он обогащает. Не теряй возможности – каждый раз, когда мир стучит к тебе в двери и зовёт тебя, иди наружу. Иди бесстрашно – терять нечего, а получить можно всё. Но не теряйся. Не продолжай без конца и не теряйся; иногда возвращайся домой. Иногда забудь мир – это мгновения медитации. Каждый день, если ты хочешь быть в равновесии, ты должен уравновешивать внешнее и внутреннее. Они должны иметь одинаковый вес, чтобы внутри ты никогда не становился однобоким.
В старых тибетских писаниях говорится, что Бог приходит много раз, но никогда не находит тебя там, где ты есть. Он стучит в двери, но хозяина нет дома – он всегда где-то ещё. Ты в своём доме, ты дома или где-то ещё? Как может Бог тебя найти? Тебе не нужно к нему идти, просто будь дома, и он найдёт тебя. Он ищет тебя точно так же, как ты ищешь его. Просто будь дома, чтобы, когда он придёт, он мог тебя найти. Он приходит, он стучит миллионы раз, он ждёт у дверей, но тебя никогда нет дома.
Ошо
https://nashaplaneta.su/blog/osoznannost/2024-01-16-54106
Какая женщина будет нравиться почти любому мужчине
Как часто женщины ломают головы над тем, ну как же понравиться мужчине, а главное как сохранить и поддержать его интерес к себе в течение еще многих и многих лет, а возможно и даже на протяжении всей вашей совместной жизни. Да, звучит это действительно не так уж и просто. Поэтому женщины и дальше продолжают выдумывать хитроумные планы и менять себя только бы достичь своей заветной цели. А на самом деле все гораздо проще.
Для того, чтобы мужчина всегда был от вас без ума и буквально носил вас на руках и даже думать не хотел о том, чтобы заглядываться еще на кого-то, а тем более уйти от вас, требуется всего одно качество — умение искренне радоваться ему и всему, что он для вас делает. То есть быть действительно благодарной и тем самым мотивировать его еще больше вас радовать.
Какая женщина будет нравиться почти любому мужчине всего одна черта
Обратите внимание, я не говорю, что нужно чуть ли не тапки ему в зубах приносить и «вилять хвостиком», когда, например, встречаете его с работы. Но вы должны действительно заметить, что он уже пришел домой и хочет вашего внимания и тепла. Поэтому хоть на какое-то время просто отложите все свои дела и выслушайте его. Или просто посидите рядом, пока он будет отдыхать.
Очень важно быть женщиной, которая не просто притворяется, что любит и уважает своего мужчину, а действительно именно так и делает. Ведь если вы действительно будете хорошо и уважительно относиться к мужчинам, а не только делать вид, что вы это делаете, а внутри себя продолжать презирать и недолюбливать их, тогда вы действительно превратитесь в настоящий магнит для противоположного пола, уж поверьте мне.
Научитесь им доверять, просить о помощи, просто искренне восхищаться их силой, мужеством, мудростью и чувством юмора. Но как я уже говорила в начале статьи уже только этой одной черты — умения радоваться и быть благодарной именно этому конкретному мужчине будет достаточно. Ведь она уже принесет вам положительный результат и сделает вас невероятно привлекательной в его глазах.
Поэтому, милые мои женщины, запомните одну простую вещь — мужчина с удовольствием и с большой радостью готов бросить хоть весь мир к вашим прекрасным ножкам. Он действительно готов стараться ради вас и прикладывать усилия, но только тогда, когда действительно будет видеть, что именно ОН может сделать вас по-настоящему счастливой.
Ведь вы говорите ему об этом и выражаете свою благодарность за все его поступки и действия по отношению к вам. А в таком случае он будет чувствовать себя вашим героем, а кому же из мужчин этого не хотелось бы..? И именно поэтому мужчина просто не сможет, да и не захочет уйти от женщины, рядом с которой у него всегда вырастают крылья, а у нее, рядом с ним, всегда появляется улыбка … Ведь так и должно быть. Удачи вам!
Виктория Кирста
https://www.b17.ru/article/147514/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
2024 год – разворот на духовный путь развития Человечества
2024 год – это год разворота на духовный путь развития, маятник качнется в сторону духовности. Это год загрузки новой концепции человечества, по новым правилам, с новыми энергетическими полями, с новым отношением к миру. И мы увидим это не на уровне сознания, а на уровне физики. Материя переключится с плоской на стерео, она будет становиться более эфирной, жидкокристаллической. Все последние 12 лет мы шли к этому перекрестку, к этому развороту. И в 24 году мы этот этап откроем.
Уже буквально через несколько дней мы входим в новый 12-летний цикл эволюции Земли, её пространства, природы и людей в контексте Перехода. Прошлую дату 2012 год мы очень преспокойненько так профукали. Мы могли стартовать очень быстро и резко еще тогда, настрой у многих людей был небывалый, необычный, восторженный, мы прекрасно смогли бы сделать эволюционный рывок, люди были прямо на пике.
Но, к сожалению, даже тех многих людей оказалось очень мало. Переход в 2012 году мог быть специфическим, очень резким, нам просто бы открыли врата, кому в 4Д, а кому в 5Д. Тогда готовили солнечную вспышку, т. е. подачу сильного потенциала, который помог бы нам сделать частотный сдвиг в пространстве.
Но сняв показатели, Кураторы заметили, что большинство населения спит, а готовых тел, способных выдержать сдвиг реальности мало, и переход практически за пару месяцев до квантового скачка свернули. И перевели на более размеренный и плавный. Отложили на 12 лет. Я тогда очень сильно расстроилась, помню. Эту историю можно прочитать в моем ТГ-канале Мир Высоких Частот.
Теперь наступает новый 12-летний эволюционный цикл. Мы практически на второй попытке квантового сдвига, на втором заходе. За прошедшие годы мы хорошо подготовились, многое изменилось в сознании. Мы прошли несколько фаз подъема частот Шумана; множество солнечных вспышек; стали доступны поля четырехмерного поля, что сказалось на пробуждении осознанности; в телах поменялась клеточная структура, появились ядра света (ценросомы), у многих изменился химический состав крови.
Нас готовят к завершению сдвига в частотах, ожидается итоговая энергетическая вспышка, которая даст последний необходимый потенциал для открытия первых этажей пятимерного пространства. Стартует не только земная весна, но и галактическая весна. Начнет разворачиваться другой проект земного развития, высоко эволюционный, небывалый, волшебный. И многомерный, с разным уровнем света для разных людей по мере их осознанности.
Раньше мы жили по сворачиванию духа, теперь будем жить по разворачиванию духа.
До этого все шли по одной, смешанной частотной ветке реальности, — и люди с частотой 3Д, и с частотой 4Д, и даже те, кто набирал пятимерные коды. Частота была, как в супе, все смешано. Но на тонком плане сейчас нас всех уже распределили по разным окнам реальности. Которые, ожидается, начнут весной 2024 года очень явно расходиться на 3 группы сообществ:
— сообщества 3Д, старой философии, узких зависимых взглядов;
— сообщества 5Д Новой философии, расширенных прогрессивных космических взглядов;
— и люди с сознанием 4Д, промежуточного сознания между двумя основными ветками.
Люди старой философии 3Д – зависимые от всего; переносящие ответственность на всех, кроме себя; с коллективным разумом; с сознанием детскости, инфантильности и одновременно самости, заносчивости и эгоизма.
Люди новой 5Д эпохи – самодостаточные, зрелые, свободные и одновременно взвешенные и ответственные. Каждый человек в 5Д – это тот, кто сделал себя сам, а потому самобытен и уникален. И это те личности, которые каждый день непрестанно работают над собой.
Одни люди после окончательного сдвига и разделения временных линий станут жить в пятимерном обществе, другие в трехмерном. 4Д — это относительно короткий период, некий мостик сознания между 3Д и 5Д. 4Д-люди являются проснувшимися, ищущими, но не до конца осознавшими пока, что есть правда, а что ложь, что есть добро, а что зло. Они налаживают связи с 5Д-полем, но и остаются интегрированными в 3Д-поле; не до конца расстались с эго; имеют дело с иллюзиями, болью.
Для людей, которых переключат на 5Д, кто будет способен воспринять новые поля реальности – будет много света, много тонкого плана, и этот свет, энергия, этот мир будет более проявленным и интенсивным. Можно сказать, в жизнь таких людей войдет божественная реальность.
Переключать начнут, как ожидается по всем признакам именно в 2024 году. Когда это произойдет конкретно, в какой день? — решит Земля, ждем её квантового так сказать набухания. И все отслеживается Высшими.
Каковы законы духовного мира? Что войдет нового в нашу жизнь?
* Ожидается открытие тонкого плана, усиление доли его проявления в сценарном плане жизни.
В прошлом варианте его было мало, теперь его доля станет нарастать. Это начало долгожданного слияния двух миров, стыковка их в физическом проявлении. Начнет проявляться тонкая материя, станут более видимыми духи природы, жители тонкого мира, например космические киты. И мы будем устанавливать с ними связь.
* Доступ к многомерности откроют всем, но не каждый увидит тонкий план. А только тот, кто шел самостоятельно к этому и готов энергетически и сознательно.
* Приоткрывание тонких миров для человека будет происходить на тех параллелях, — на каких частотах находится человек, и к чему готово его сознание. Сейчас активированы жизненные поля 3-го и 4-го измерений, а это уже разночастотные окна реальности. Даже сейчас у одних и тех же людей жизнь может течь либо по законам физики 3Д-поля, либо по законам физики 4Д-поля. А ещё должны открыть окна реальности 5-го измерения, 5Д-поле.
* 2024 год – это тренировка быть сразу в нескольких реальностях, переключать частоты, ходить туда-сюда, выбирать, пробовать. Это мерцающий мир, с проблесками, как на стереокартинке, когда если так повернешь картинку – будет одно изображение, чуть по-другому наклонишь – другое.
* Все начнет оживать. Во всех стихиях оживет духовный центр.
— Вот как в клетках уже начали оживать центросомы, — она начала излучать свет, это уже доказано учеными, есть снимки под микроскопом.
— Вода начинает оживать, в её молекулах тоже появляется свет, вода в открытых водоемах начинает становиться так называемой «крещенской». Её набирать можно будет скоро практически каждый день, а не раз в году.
— Стихия света, электричества ожила. Я лично с 2020 года слышу и ощущаю в себе электрическую энергию, она во мне гудит, как ЛЭП.
— Проявляет себя такая стихия, как молния – тебя периодически будто простреливает энергией, как током, с головы до пят, за секунду.
Что еще будет нового:
*Раскрытие сверхспособностей более явственно. У нас все они есть, только в скрытом варианте. Но так как не было того, что нужно было видеть и чувствовать, было специальное разделительное силовое поле между 3Д и 5Д, — то не активировали и инструменты. Как только произойдет окончательный сдвиг, в тот же момент включат всё необходимое для жизни в новом пространстве. Ожидаемое включение, первые ласточки полетят – весна 2024 года.
Инструменты – это программы, как приложения в телефоне. Нам просто в один день сделают очень масштабное обновление. Если вас подключат, например к одной программе, — то вы в тот же момент станете понимать язык животных; к другой — видеть тонкоматериальных существ физическим зрением; к третьей — менять гравитацию, отменять вес у предметов. То есть появятся люди со включенными, активированными сверхспособностями. И таких станет в один день очень много.
Но переключат только тех, кто набрал потенциал и знания для смены орбитали. Вот как электроны, двигающиеся вокруг ядра, которые набирают дополнительный фотон, чтобы сделать квантовый скачок.
*Будет более явственное раскрытие и усиление таких сверхспособностей, как ясновидение, яснослышание, ясночувствование, яснознание. Будет более широкое раскрытие телепатических способностей. Мы сможем намного проще принимать ченнелинги, а также телепатически общаться между собой.
* Ожидаются прямые контакты с инопланетными цивилизациями. Выход на сотрудничество с соседними планетами, с отцами-основателями, с курирующими системами. Нас интегрируют с межпланетным сообществом.
Мы сможем физически обнять членов своей звездной семьи; встретиться с жителями внутренней Земли, побывать в их городах Света; посетить инопланетные корабли, находящиеся сейчас в огромном количестве в пространстве Земли. Начнем принимать новейшие технологии, например источники бесплатной энергии, берущие электричество прямо из окружающего мира, из эфира.
*Наконец мы сможем себя безвозвратно исцелять и омолаживать. Не временно, как нам сейчас иногда позволяют, когда мы набираем запредельные высокие частоты, а теперь уже без потерь и откатов. Будут передвижные новейшие Медицинские Центры.
Следующее, что ожидается в 2024 году:
*Разблокирование памяти, вспоминание, откуда ты, с какой планеты.
*Ускорение времени, все будет реализовываться еще быстрее, чем в 4Д-поле. Даже карма ускорится.
*Наведение порядка. Еще раз уточню: на какой ты частоте – такую тебе дадут судьбу. Справедливое разделение веток реальности.
*Так как мы переходим во взрослую жизнь, то тянуть никого не будут. 2024 год – это уже проверка; будут смотреть, кто что будет делать сам, по своему выбору, чтобы перейти в многомерность. Или не перейти.
*Заостряю: абсолютно неизбежен критический разрыв временных линий в некоторых местах планеты. Прямо в конкретных локациях начнет проявляться Новый мир. Он будет произрастать прямо у вас в огородах. Словно из земли.
Происходить такое будет не повсеместно, а локациями, в местах, где уже на сегодня достигнут уровень пороговых вибраций. Где больше всего произведена отвязка от пространственной ткани 3Д, и сделана привязка к божественной 5Д, то есть в местах будущих городов Света.
*Когда такое начнется, то можно сказать, что это будет все происходить на наших глазах. Но только вначале.
Далее на этих местах негативные влияния 3Д начнут все больше исчезать, растворяться, таять, пока полностью не отомрут, как старые ветки. Никакие темные существа не смогут в этих местах откачивать живую энергию. Можно сказать, что в этих локациях свет окончательно победит тьму и начнется галактический рассвет.
Со временем две реальности, 3Д и 5Д станут все более расходящимися, и в конечном итоге станут незаметными, невидимыми друг для друга. И понятно, что для 5Д – это хорошая новость, а для 3Д – не очень. Но судьба человечества уже решена.
*Будет меняться природа, ландшафт Земли и погода. Проявятся с тонкого плана новые животные, те, которые ушли в эфирную проекцию когда-то. Кстати, мы в городах Света будем обмениваться с другими планетами животными, я это видела в проекции. Будем создавать межпланетные зоопарки на открытых пространствах.
Все это стартует в 2024 году очень явственно, прямо на материи. Это полуторогодичный (двухгодичный малый цикл). В 2025 году процесс будет до конца протестирован, отлажен, урегулирован и завершен. Далее все будет развиваться по новому алгоритму, по иному плану, с ускорением, мы практически как на ракете влетим в восходящий виток Космической эволюции, будучи отныне нормальной разумной взрослой цивилизацией.
Дорогие, портал в мир 5D для Планеты был активирован еще в 2021. И с этого времени нам постепенно, шаг за шагом активируют коды 4го и 5го Измерений.
СОХРАНЯЙТЕ свою СВЕТИМОСТЬ!
Для этого необходимо:
1. Поддерживать совершенство внутреннего света и звука, сакральности ваших тонких полей. Необходим правильный вектор существования внутри своей ауры, внутри своего контура.
2. Очистить свое физическое тело и тонкие поля от темных отложений и подселенцев (астральных сущностей и ментальных сутевых программ), структурировать свои энергии, придать им исходную базовую гармонику и тем самым поднять общий уровень вибраций.
На основе своего Опыта Личного Перехода я предлагаю вам включить ежедневное выполнение двух практик для этого:
✅Практика системы энергозащиты, которую мы называем «Чистота и Астрея».
✅Практика остановки ума — одна из базовых техник в Переходе, которая учит удерживать внимание на более глубоких внутренних слоях нашей формы. https://salebot.site/md/noviy_mir1
Таниелла
https://dzen.ru/a/ZY6E5FKwnBEvnHcT
12 признаков того, что вы психически сильный человек
Психическая сила — это способность справляться с жизненными трудностями, преодолевать стресс и решать проблемы.
Заметьте, что никто не обладает всеми этими качествами в совершенстве, и психическая стойкость — это процесс постоянного развития. Если вы замечаете эти черты в себе, это может свидетельствовать о вашей психической силе и готовности к вызовам жизни.
Вот 12 признаков, которые могут указывать на то, что вы обладаете психической стойкостью:
1. Самосознание
Это осознание собственных мыслей, эмоций и мотиваций. Люди с высокой степенью самосознания лучше понимают свои потребности, ценности и цели.
2. Умение принимать решения
Психически сильные люди могут анализировать информацию, взвешивать альтернативы и принимать решения, даже когда сталкиваются с непредсказуемыми обстоятельствами.
3. Гибкость
Гибкий подход к жизни помогает адаптироваться к переменам и стрессам. Это умение видеть возможности в изменениях и не ощущать угрозы в неизвестности.
4. Оптимизм
Психически сильные люди чаще фокусируются на положительных аспектах ситуации, что помогает им сохранять оптимистичный взгляд на будущее.
5. Способность к саморегуляции
Это умение контролировать свои реакции на стресс и эмоции, сохраняя ясность ума в сложных ситуациях.
6. Способность к прощению
Прощение освобождает от негативных эмоций и позволяет двигаться вперед. Психически сильные люди умеют прощать как себя, так и других.
7. Цели
У психически сильных людей есть четкие цели и планы. Это дает им направление и мотивацию для достижения успеха.
8. Принятие отказов
Они не растворяются в разочарованиях и неудачах, а видят их как шанс для роста и улучшения.
9. Эмпатия
Психически сильные люди обладают способностью поставить себя на место других и проявлять сочувствие.
10. Умение строить отношения
Это включает в себя эффективное общение, разрешение конфликтов и умение поддерживать здоровые отношения.
11. Способность к смирению
Психически сильные люди не стесняются признавать свои ошибки и извлекать уроки из них.
12. Стремление к личному развитию
Они всегда работают над собой, стремятся к лучшему, учатся на своих ошибках и развивают свои навыки.
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2023/12/12-priznakov-togo-chto-vy-psihicheski-silnyj-chelovek/
Благоухание духа и особый флюид волшебства
«Там русский дух, там Русью пахнет» – наш пророк знал о сутевом начале запаха и напрямую связывал его с духом. В воздухе запахло весной, испарина летнего поля после дождя, осенняя листва – нам знакомы не только эти запахи, но и состояния и конкретные места, где мы их переживали. А, например, миро и ладан не просто благовония, это полноценные атрибуты христианской мистерии, поэтому запах это и про компоненты, и про высшее чувствование.
Расширяя сознание, мы открываем сокровищницу запахов и имеем возможность наслаждаться всё более утонченными ароматами. Различать, составлять уникальные сочетания из них – это целое искусство, не забудем только положить в его основу любовь, чтобы наш гений обоняния не пошел на темную службу, как герой фильма «Парфюмер». На земле за человеческое обоняние действительно борются разные силы – определенные ароматы расширяют восприятие, делая его пластичным, всевмещающим, иные искушают, провоцируют, третьи пробуждают одно и усыпляют другое. У каждого запаха свои следствия, опытная душа помнит, что скрывается за различными ароматами. Слова ду́хи и духи́ не просто так созвучны: вдыхая некоторые ароматы можно войти в прямой контакт с эгрегором или духом, только вот что это за дух и желанна ли нам эта встреча?
Если нос – это орган первичного обоняния, то более глубокое восприятие запахов связано с чакральными и гормональными центрами, а совсем тонкие рецепторы – это чувственные поля души. Здоровая энергосистема очищает телесный сосуд, душа наполняет его неповторимым ароматом, а дух придаёт ему истинное благоухание. Цветущий душой и крепкий духом наполняет собой окружающее пространство, в его поле хочется дышать и вдыхать жизнь. Естественный запах каждого человека самым непосредственным образом связан с количеством жизни в нём. Поэтому младенцы так сладко пахнут молоком матери, в этом аромате квинтэссенция жизни.
Человек может развить навык считывания вибраций и энергетики через запах, основа для этого есть в нашем языке: «это дурно пахнет», «источает тонкий аромат», «будто небесной свежести», «прямо благоухает чистотой». Резкий запах вторгается в обоняние без разрешения. Такими запахами богата техногенная среда, мы иногда «морщим нос» от чего-то навязчивого. Утонченные природные запахи этичнее к человеку, они как прелюдия к чувственному взаимодействию с красотой, нежно овеют своим естеством и напомнят о вечном. Благоухание же дальних миров и вовсе едва уловимо, словно касание ангела – кратковременное и незабываемое прикосновение чудесного. Высшее наслаждение – подняться в разреженные слои и вдохнуть чистый эфир звезд, испытав истинное вдохновение (т.е. вдыхание нового).
А Новый год, друзья, это аромат волшебства, его всё больше в пространстве. У волшебства особый флюид, он попадает прямо в сердце и милует его. Если вдруг вы не чувствуете его, разрешите поделиться им с вами – откройте пошире своё сердце и глубоко вдохните… эта тихая радость – ваша.
Станислав Карнаухов
https://absolutera.ru/article16123-blagouhanie-duha-i-osobyy-flyuid-volshebstva
Как вы узнаете, что встретили своего человека — согласно знаку Зодиака
Тот самый человек, с которым у вас совпадают ценности, цели, интересы, который приносит в вашу жизнь радость, поддержку и смысл. Узнайте, что судьбоносной встрече говорят звезды…
Овен
Вы узнаете, что встречаетесь с правильным человеком, когда вам не будет скучно в отношениях. Вы считаете, что моногамию сильно переоценивают, но, когда вы найдете «своего» человека, то пересмотрите свои убеждения. Вы будете счастливы проводить с ним каждый день, и не почувствуете, что «засиделись» или увязли в рутине.
Телец
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы открыться. Вам трудно довериться людям из-за боязни душевной боли, которую вам причиняли ранее, но, когда вы встретите «своего» человека, доверие станет частью вас. Вы станете уязвимы перед ним, потому что он позволит вам почувствовать себя в безопасности.
Близнецы
Вы узнаете, что вы с правильным человеком, когда не будете задумываться о том, что на свете есть кто-то получше. Он поглотит все ваше внимание и будет настолько невероятен для вас, что вы не захотите отдавать его другим. Вы почувствуете, что вам несказанно повезло встретить его, и это единственное, в чем вы уверены.
Рак
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда почувствуете, будто знаете его всегда. Он не будет стараться вписаться в вашу жизнь, а просто войдет в нее. Он отлично поладит с вашей семьей и друзьями, и вы ощутите, будто он — продолжение вас. Вы будете невероятно близки, на столько, что не поверите собственному счастью.
Лев
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда он заставит вас почувствовать, что вы — величайшая вещь, которая когда-либо случалась в его жизни. Он никогда не воспримет вашу любовь как должное, и позволит вам ощутить собственную ценность. Он заставит вас порхать, словно бабочка от счастья, потому что не захочет вас терять.
Дева
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда он заставит вас почувствовать уверенность в себе. Вы часто сомневаетесь в своих способностях и «ваш» человек заставит вас осознавать собственную силу, узнать, чего вы стоите и что никогда не поздно идти за тем, чего вы хотите.
Весы
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда ощутите равновесие. Вы не увидите завышенных ожиданий от вас у партнера, и не почувствуете, что отношения завязаны лишь на нем. Он будет прикладывать столько же усилий, сколько и вы, и это подарит вам желанный комфорт и безопасность.
Скорпион
Вы узнаете, что с правильным человеком, когда доверитесь ему. Он покажет, что ему можно доверять и не заставит подвергать сомнению его преданность и верность. Он позволит вам расслабиться и отдать ему свое сердце.
Стрелец
Вы узнаете, что встречаетесь с правильным человеком, когда наконец найдете отношения, которые позволят вам ощутить себя свободными, а не связанными. Вы нуждаетесь в независимости. Вам нравится путешествовать, исследовать и заниматься чем-либо в одиночку. Вам нравится блуждать, и вы узнаете, что нашли «вашего» человека, когда он позволит вам это, не принимая все близко к сердцу.
Козерог
Вы узнаете, что с правильным партнером, когда вы разрушите стены, защищающие ваше сердце. Вы не хотите, чтобы вам причиняли вред, но, когда вы найдете «своего» человека, он пробьется сквозь ваши стены без усилий. Это произойдет естественно, и, прежде чем вы это осознаете, вы уже будете по уши в него влюблены.
Водолей
Вы узнаете, что вы с правильным человеком, когда почувствуете, что нашли того, кто вас понимает, как никто другой. Вам не понадобится объяснять свои чувства к нему, он об этом уже будет знать. Он поймет, когда вы не в порядке, и поднимет вам настроение, даже если вы об этом не просите.
Рыбы
Вы узнаете, что вы с правильным человеком, когда ощутите с ним глубокую связь. Вы оба ощутите, что вам суждено было встретиться и что теперь вы не представляете свою жизнь друг без друга. Вы связываетесь с ним физически и эмоционально, и постоянно думаете о том, что без них жизнь была бы обычной и серой. Вы оба чувствуете необыкновенную любовь, и вы двое неразделимы.
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2023/12/kak-vy-uznaete-chto-vstretili-svoego-cheloveka-soglasno-znaku-zodiaka/
Здоровая агрессия: как перестать ее подавлять и начать использовать
Агрессия — понятие, которое в нашей культуре толкуется однозначно: разрушительное поведение, приносящее физический и моральный ущерб людям. Агрессивный — злой, неадекватный, глупый, опасный для других. Так ли это? Можно ли свести агрессию только к одному значению? С точки зрения психологии — нет. И агрессия — это не зло. Вернее, не всегда зло.
Агрессия как свойство психики хорошо изучена в гештальт-терапии. Это направление в психологическом консультировании, созданное немецким психотерапевтом Фрицем Перлзом в середине XX века в США. В центре внимания гештальт-терапевта находится человек, его контакт с самим собой и окружающим миром для удовлетворения потребностей.
Задача гештальт-терапевта — помочь клиенту распознать свои истинные желания, защитные механизмы, которые мешают здоровому контакту с миром. Агрессия при этом понимается как ключевой ресурс для улучшения жизни клиента. Это импульс изнутри человека наружу, в окружающий мир, и к нему относится не только поведение в конфликтной ситуации, но и секс, поедание пищи, научные открытия и так далее.
Необычный взгляд. В современном конформистском обществе агрессия в большинстве случаев подавляется. Это приводит к пассивно-агрессивному поведению и недопониманию в отношениях между людьми. Существует другая крайность — неадекватное, неограниченное выражение агрессии, когда человек постоянно вступает в конфликты и вообще не способен слышать других.
Дискурс поговорил с практикующим гештальт-терапевтом, основателем научно-популярного паблика о психологии MANGO Project Евгением Веритовым о психологических проблемах, связанных с агрессией и о том, как научиться пользоваться этим ценным ресурсом.
Здоровая агрессия: как перестать ее подавлять и начать использовать
— Что такое агрессия с точки зрения гештальт-подхода?
В целом под агрессией в гештальте понимается наша энергия, импульс, который направлен во внешний мир для того, чтобы мы могли удовлетворять свои потребности.
Мы мобилизуем ресурсы агрессии для того, чтобы отстоять свои границы от воздействий окружающего мира или, наоборот, чтобы нарушить чьи-то чужие. Понятие агрессии часто путают с различными чувствами — например, злостью. Но не стоит ставить между ними знак равенства. Злость — это частный пример содержания агрессии, и далеко не единственный.
Представьте себе маму, которая насильно кутает своего ребенка в теплые вещи в сильно плюсовую температуру. Ему некомфортно, он не хочет и ему это не нужно. Но мама все равно это делает, будучи уверенной в том, что проявляет заботу. Хотя по факту она нарушает чужую границу.
Поэтому, если суммировать, то агрессия — это просто импульс наружу, которым мы отстаиваем свое пространство или изменяем чужое. Никакого негативного смысла в этом понятии изначально нет. Более того, позитивного смысла в нем может быть даже больше. Человек, который не умеет проявлять агрессию, будет ощутимо меньше удовлетворен в жизни, чем тот, который умеет. Хотя бы потому что первый не умеет отстаивать свои интересы и потребности, а второй — умеет.
— С какими проблемами в области агрессии к тебе в основном приходят люди? Это неумение проявлять себя, отстаивать границы, или наоборот — неадекватное поведение?
Буду говорить только за свою практику: я гораздо чаще встречаю людей, у которых проблема именно в недостаточной агрессивности.
Это люди, которым сложно вступить с кем-то в конфронтацию — с родственниками, начальством, знакомыми. Которым сложно положительно себя оценивать, например. Адекватная самооценка тоже требует агрессии. Если я считаю себя классным и не стесняюсь это признавать, то я могу оказаться в конфликтной ситуации. Всегда есть риск, что кто-то может попробовать оспорить мое отношение к себе, и его придется отстаивать. А это тоже требует умения проявлять агрессию.
Часто приходят люди, которые боятся быть неудобными и принимают какие-то решения в ущерб себе. Тех, кто избыточно агрессивен, в моем опыте было ощутимо меньше.
— Расскажи, как помочь человеку управлять агрессией? Что ты помогаешь осознать клиентам, как проводишь их через изменения?
Все сильно зависит от конкретной ситуации. Но в общем случае я помогаю клиенту заметить его собственные чувства: обиду, злость, досаду, раздражение. Потому что если человеку с детства запрещать какие-то чувства, то он все равно будет их испытывать, но замечать это в себе будет с трудом, только на пиках.
Моя задача — помочь клиенту увидеть и признаться себе в том, что эти чувства есть, и что ими надо как-то распоряжаться. Так, чтобы не подавлять, но при этом чтобы от него не разбежались все близкие.
— Истории из практики. Как клиент изменил свою жизнь, научившись выражать агрессию?
Историй масса, но в них нет, собственно, «истории» — все максимально бытовое.
Кто-то начал, наконец-то, строить границы в отношениях с родителями и перестал позволять им делать то, что ему не нравится. Кто-то начал брать больше денег за свою работу. Кто-то перестал постоянно критиковать себя. Кто-то изменил формат отношений с друзьями или вообще сменил круг общения на тот, который его устраивает.
Повторюсь, нет каких-то особенно интересных историй, все они обычные, жизненные.
Здоровая агрессия: как перестать ее подавлять и начать использовать
— Кто из исторических деятелей и вымышленных героев, по твоему, обладал здоровой агрессией?
Про здоровье исторических деятелей я говорить точно не готов. Из вымышленных — Остап Бендер., но тут начинаются спорные рассуждения на тему его асоциальности.
Вообще — здоровые персонажи скучные, о них особо не пишут и про них ничего не снимают. Вспомни любого персонажа, который говорил «нет» тому, что ему не нравится, не боялся, что о нем плохо подумают и не стеснялся действовать в своих интересах. Вот вам и пример здоровой агрессии. Да тот же Базз Лайтер из «Истории игрушек».
— Как вообще учиться выражать агрессию? Что можно делать самому, без специалиста?
Без специалиста можно делать все. Просто на это может уйти больше времени. Хорошая привычка — обращать внимание на собственные чувства. В том числе на какие-то небольшие реакции: Что сейчас со мной происходит? Это дискомфорт? Какой он? Я злюсь? На что? Я раздражен? И так далее.
Еще можно провести «ревизию» собственных запретов на агрессию. Там масса различных классических формулировок: «агрессия — это плохо», «агрессивные люди плохие и тупые», «если быть агрессивным, то будешь как гопник Вася из соседнего подъезда», «люди не любят агрессивных, надо всегда быть хорошим» и так далее. С этими запретами стоит работать.
— А как с самобичеванием? Это по сути агрессия, направленная на себя. Ему тоже учиться давать отпор?
Да, все верно. [Основоположник гештальт-терапии Фредерик] Перлз считал, что мы делаем с собой то, что не позволяем себе делать с другими. И во многих ситуациях это точное высказывание.
— Иногда мне кажется, если бы я к другим относился, как к себе иногда, то все закончилось бы постоянными конфликтами.
Если человек не умеет направлять агрессию наружу, то он будет направлять её на самого себя: критиковать, сравнивать с другими, ставить самому себе драконовские требования… Если в детстве на ребенка было направлено много бытовой агрессии, то потом он неосознанно возьмет ту форму отношения к себе, которую ему предлагали родители. То есть раньше критиковали его, а теперь он взрослый и может критиковать себя сам.
С аутоагрессией тоже нужно работать, и тоже вступать в конфронтацию. Только не с кем-то внешним, а с той фигурой, которая давит. Грубо говоря, необходимо вступать в конфронтацию с образом мамы или папы, который сидит в голове и говорит: «посмотри на Колю, Коля вот в свои годы молодец, а ты — не молодец»
— Последний вопрос, как раз про навык конфронтации. Пассивная агрессия — неумение заявить о себе, попытка переложить ответственность на другого человека за свои границы и комфорт. В чем опасность такой привычки и как от нее избавляться?
Опасность — наверное, очень громкое слово. Но вред в этом и правда есть. В первую очередь в том, что пассивная агрессия создает в контакте много скрытого напряжения, которое тяжело разрешить. Это такая холодная война, в которой невозможно обсудить условия перемирия, потому что формально нет никакой войны.
Пассивная агрессия — это часто или манипуляция (разных степеней осознанности), или просто единственный доступный способ выразить агрессию для того человека, который запрещает себе выражать её открыто. А как от нее избавляться — учиться выражать свое недовольство открыто. Озвучивать, если вам что-то не по душе, и слушать, что ответит вам другой человек.
* * *
Нам часто твердят — управляйте гневом, будьте принимающими, станьте осознанным Буддой. Но как можно принять оскорбление? Или насилие, эмоциональное и физическое? Есть вещи, принимать которые нельзя — это все равно что принимать ВИЧ и не лечить его. Поэтому агрессия — это «темная сторона Силы», она позволяет нам защищать себя и получать свое. Но учиться выражать агрессию в социально адекватном контексте — это трудная работа.
Артем Зеленов
https://discours.io/articles/theory/zdorovaya-agressiya-kak-perestat-ee-podavlyat-i-nachat-ispolzovat
-
Становление земной хранительской системы
27.04.2024
-
Ребенок 8-ми лет из Германии предупредил
27.04.2024
-
Жара этим летом будет невиданной
27.04.2024
-
Планета затаила дыхание в ожидании
27.04.2024
-
Атлантическая аномалия вернулась
27.04.2024
-
26 апреля
27.04.2024
-
25 апреля
27.04.2024
-
21 апреля
27.04.2024
-
20 апреля
27.04.2024
-
24 апреля
27.04.2024
-
23 апреля
27.04.2024
-
22 апреля
27.04.2024
-
Открываем Сердца
25.04.2024
-
Сатанаил: Осознанные потребности
25.04.2024
-
Что гарантированно разрушат вашу жизнь
25.04.2024
-
Как развить в детях правдивость
25.04.2024
-
Я защищала его сердце, хотя должна была защищать свое
25.04.2024
-
Солнце стреляет вспышками, как будто из пулемета
25.04.2024
-
Где больше энергии
25.04.2024
-
Как найти в себе силы
25.04.2024
-
Признаки, что вы живете в согласии со своей душой
25.04.2024
-
24 апреля
25.04.2024
-
23 апреля
25.04.2024
-
19 апреля
25.04.2024
-
Почему не можете привлечь достойного мужчину
23.04.2024
-
Что нравятся мужчинам в постели
23.04.2024
-
Топ-20 смартфонов с самым высоким и самым низким уровнем излучения
23.04.2024
-
Ежедневных привычек для счастливой жизни
23.04.2024
-
Для чего мы все на Земле
23.04.2024
-
Пророческие предупреждения о скором нападении на Израиль
23.04.2024
-
Авиакомпании сбросили маски и решили считать Землю плоской
23.04.2024
-
21 апреля 2024
23.04.2024
-
22 апреля
23.04.2024
-
21 апреля
23.04.2024
-
18 апреля
23.04.2024
-
17 апреля
23.04.2024
-
Мир новый, дети новые, а педагогика старая
21.04.2024
-
Привычки злых людей
21.04.2024
-
Многомиллионные города Китая тонут
21.04.2024
-
Неспособный
21.04.2024
-
Как справиться с тревогой
21.04.2024
-
На Солнце что-то очень серьезно бахнуло
21.04.2024
-
Эксперимент CERN 8 апреля сдвинул частоту вибраций Земли
21.04.2024
-
На Земле наступает время животных-гигантов
21.04.2024
-
20 апреля
21.04.2024
-
19 апреля
21.04.2024
-
16 апреля
21.04.2024
-
15 апреля
21.04.2024
-
1 день голодания омолаживает на 3 месяца
19.04.2024
-
Что стоит сделать, если вы чувствуете себя одинокими в отношениях
19.04.2024
-
СОН помогающих практиков
19.04.2024
-
Некоторые люди никогда не станут вашими
19.04.2024
-
5 вещей, которые мужчины делают, прежде чем уйти
19.04.2024
-
Астрологи говорят, что события скоро станут очень насыщенными
19.04.2024
-
18 апреля
19.04.2024
-
17 апреля
19.04.2024
-
14 апреля
19.04.2024
-
13 апреля
19.04.2024
-
Абаддон — повелитель бездны и смерти
17.04.2024
-
7 способов узнать, что ваша любовь настоящая
17.04.2024
-
Убийцa отношений №1, по мнению психологов
17.04.2024
-
О тревогах и беспокойствах
17.04.2024
-
Все происходит более естественно, когда мы отпускаем человеческий инстинкт контроля
17.04.2024
-
НЛО длиной 400 километров замечен вблизи Земли
17.04.2024
-
Пары, которые становятся сильнее после измены
17.04.2024
Users Today : 1993
This Month : 92585
This Year : 507530
Views Today : 22360
Who's Online : 170