Как понять что вы начинаете деградировать

Как понять, что вы начинаете деградировать

Опубликовано 29.09.2023 | Автор: Йосиф

Как понять, что вы начинаете деградировать: 6 основных признаков

Каковы основные признаки того, что вы начинаете регрессировать и деградировать, и на что вам следует обратить внимание в своем поведении и действиях близких.

Современная жизнь заставляет нас постоянно совершенствоваться-осваивать новые специальности, развивать навыки, Узнавать что-то новое. Но бывает так, что человек или его близкий человек перестает участвовать в этой гонке, слишком замкнувшись в себе. Тогда возникает вопрос не о развитии, а о деградации личности.

«Чтобы не впасть в деградацию, необходимо каждый день принуждать себя к работе и самосовершенствованию. Каждое утро начинайте с вопроса — что я могу изменить в целом? И что я могу изменить прямо сейчас? И действуйте в соответствии со своими собственными ответами», — прокомментировал эксперт.

Существует ряд признаков, указывающих на то, что человек пошел по пути деградации.

Дихотомическое мышление

Это ситуация, когда человек делит мир на «черный» и «белый», люди — на «свой» или «чужой», «хороший» или «плохой». Это говорит о том, что человек находится в застое в своем развитии, не способен воспринимать новую реальность. Он не принимает мнения других людей, их позиции и в целом не хочет смотреть на ситуацию с разных сторон. Это говорит о том, что ему не хватает гибкости мышления. Отсутствие гибкости мышления-это, конечно, деградация и регресс.

Это также может включать регрессивное поведение. Инфантильный настрой, когда человек вступает в фазу капризного ребенка и жертвы. Он постоянно говорит о том, что от него ничего не зависит. Мир большой, и он принимает некоторые решения, которые от него не зависят, «плывет по течению» и не имеет последствий от его выбора.

Есть что-то большее, что контролирует его. Человек перекладывает ответственность за свою жизнь на других: государство, родителей, партнера и т.д.н. таким образом, он снимает с себя всю ответственность. И всегда есть какая-то фигура, из-за которой в его жизни все сложилось не так, как ему хотелось бы. Положение жертвы также указывает на то, что у человека развилось дихотомическое мышление.

Потеря интереса к себе

Человеку становится безразлично, как он выглядит, что ест. Он может гулять с грязной одеждой и немытыми волосами в течение нескольких недель и не обращать на это внимания. Это состояние характерно для апатии, которая возникает у человека, вступившего в состояние деградации.

Потому что деградация происходит не просто так. Она проявляется чаще всего, когда человек разочарован в своей жизни, не заинтересован в том, что с ним происходит, или события в его повседневной жизни были слишком травматичными и накопилось много невыжитых чувств-неудовлетворенности и т.д.н. которые приводят его в такое состояние. Соответственно, человеку уже все равно, кто он и как выглядит. Он перестает интересоваться собственным развитием, личностью, внешностью и телом.

Потеря интереса к жизни

Потеря интереса к общению и появление безразличия, апатии, отсутствие желания участвовать в процессах жизни других людей. Это происходит потому, что у человека просто нет энергии творить, действовать. Фоновая апатия и другие негативные чувства, в том числе неудовлетворенность, дополнительно лишают человека энергии. Потому что удержание чувств, которых он не испытывал, отнимает много энергии и просто не остается энергии для интереса к жизни.

Сужение круга интересов

Чаще всего интересы закрываются на очень простых действиях, которые приносят быстрое удовольствие. Человек не хочет развиваться, двигаться вперед, начинает избегать знакомых людей, не хочет контактировать с новыми людьми. Человек замыкается в себе, в некоторых своих проблемах и перестает интересоваться миром вокруг себя, погружается в свои иллюзии.

Шаблонное поведение

Это вариант, при котором человек выбирает проторенную дорогу, известную только ему. Он не отклоняется от программы. Он много лет слушает одну и ту же музыку, ходит по одному и тому же маршруту, смотрит одни и те же сериалы. Выбирает все время что — то одно и то же, сходное-это становится его программой, «записью», которая запечатывается. Эта ситуация свидетельствует о том, что человек замкнут и о дальнейшем развитии речи быть не может.

Снятие зависимости

Личностная деградация начинается с ухода от зависимости. Или деградация становится шагом к тому, чтобы спрятаться от ужасного мира, который пугает. Таковы зависимость от опиатов, еды, беспорядочного секса, алкоголя и курения.

Это не относится к таким случаям, как прием алкоголя вечером после рабочей недели, что позволяет расслабиться. Но здесь нужно быть очень осторожным, так как иногда трудно заметить предел, когда его прием превращается в зависимость и деградацию личности.

Если вредные привычки перешли в разряд зависимостей, важно не стесняться обратиться за помощью, ведь порой очень сложно самостоятельно выбраться из таких сложных ситуаций. Можно обратиться за квалифицированной помощью к психологу или просто получить поддержку от близких и начать решать свои проблемы, тогда жизнь улучшится, и вы захотите стать лучше.
Автор: Теодор Муховский

https://woman.bg/article/2023092808352212788