Практикум «Одно дело»

Практикум «Одно дело»

Опубликовано 11.02.2023 | Автор: Йосиф

Практикум «Одно дело»

Автор: Nina Sumire

Однажды я решила за ним наблюдать. Осторожно, внимательно, вдумчиво, ненавязчиво.

За стрессом.

Как бы спрашивая его: что тебя вызывает?

И, знаете, он мне ответил. Целых несколько раз.

Во-первых, поведал он, его вызывает застрявшее наше состояние. Когда мы застряли в «Чувствующей» и (или) «Думающей» части нас.

Мы всё чувствуем и думаем, впитываем новые стрессовые новости-информации.

И снова чувствуем и думаем. Копим-копим-копим в себе это. Живём в думающе-чувствующем режиме.

Что же нам поможет? Включение внутреннего красавца «Действующего».

Не думай – делай, не чувствуй – делай. Всё-то ты уже передумала-перечувстовала.

Просто двигайся, просто мой посуду, просто затей чудную уборку, просто прогуляйся по утренне-дневному-вечернему пространству жизни твоей, просто испеки что-нибудь, просто вяжи (плети, рисуй), потанцуй.

Сделай. Что угодно. В движении, которое жизнь.

Во-вторых, продолжил стресс, его вызывает наша несобранность, когда мы кидаемся то к одной задумке, то к другой идее, то к третьему делу.

В итоге, делали всё, а получили на выходе ровно или почти ничего.

В этом случае и поможет тот самый практикум – «Одно дело».

Как пишет Байрон Кейти в своей книге «Любить то, что есть» (лучше этот момент изучить в контексте всей книги): сейчас ты можешь делать только одно дело.

Качественно, с любовью, с благодарностью, увлеченно, погружаясь в творчество, в свой растущий профессионализм, во вкусность процесса.

И рассеянность уходит – энергия собирается в одно.

Несобранность испаряется, а за ней и стресс.

И начинается волшебная жизнь, свободная от ненужных переживаний.

Жизнь цельная, осознанная, твоя и больше ничья. Нестрессовая.

Желаю вам счастья!

© Нина Сумирэ

https://absolutera.ru/article14580-praktikum-odno-delo