Для гармонии и душевного равновесия

Для гармонии и душевного равновесия

Опубликовано 27.08.2021 | Автор: Йосиф

Для гармонии и душевного равновесия

. Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность — своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами — вы подталкиваете кашлять других.
. Если собеседник ведет себя неадекватно — попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
Если это не удается — просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
. Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте, не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия)
. Страдать — полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь.
Застревание в страданиях — вредно. Никто не может жить в проруби.
. Чувство вины — полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале.
Если вы носите его с собой постоянно — надорвете психический <хребет>. Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
. Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают.
Помните, что ваши НАВЯЗАННЫЕ советы не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%…
. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
. Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.
. Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
Вы действительно посмотрели?
А с другого бока?
А сзади?..
. Любая душевная боль — подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
. По возможности — согревайте других своим душевным теплом.
. Занимайтесь периодически «психическим голоданием».
Полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.
. Не объедаться! Предел общения с человеком — восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.
. Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются.
. Нравитесь вы кому-то или нет — неважно. Главное — чтобы люди нравились вам.
. Опережающая доброжелательность создает положительную петлю во взаимоотношениях.
. Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.
. Плохих людей нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.
. Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.
. Иногда не мешает притвориться тупым.
. Одиночество означает лишь то, что вы остались НАЕДИНЕ с самым близким и любимым для вас человеком — с самим собой.
. Вмешиваться можно только тогда, когда быть в стороне уже действительно нельзя. Вас не просят — не лезьте, ПОЖАЛУЙСТА!!!!
. Желание нравиться — совершенно естественно. И ваше, и чужое.
. Нравиться всем — и невозможно, и не нужно.
. Помните, что любой стереотип, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
. Относитесь спокойно к чужим словам. Все, что вы пускаете в душу — ваше. Все, что не пускаете, — пролетает мимо.
. То, что говорится о вас — или правда, или ложь. На правду обижаться глупо, на ложь — глупо вдвойне.
. Если вас задели, значит, в мире два больных: он, который задел вас в силу своего душевного нездоровья, и вы, который в силу своего душевного нездоровья оказался задетым.
Нездоровьем кого из этих двух больных вам, на ваш взгляд, стоит заняться? Что проще? Нужнее? Перспективнее?
. Ругань — это обыденный мордобой. Вы в этом участвуете?
. Всё, что говорится грубо, может быть сказано тактично.
. Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.
. Предсказывая что-то заранее и выстраивая планы, помните: вы не провидец.
. Фраза <не могу> чаще всего обозначает <не хочу>. Не подменяйте понятия.
. Хорошую работу чужими руками не сделаешь. Прежде чем ругаться, попробуйте сделать сами.
. Не копите раздражение. Что-то не нравится — не молчите, скажите об этом. Но корректно и без эмоций. Будьте конструктивны.
. Не пытайтесь научить кого-то жизни. До вас уже пробовали, поверьте. Безрезультатно.
. Когда хочется ударить человека (интонацией, словом, ногой, бейсбольной битой.), представьте его маленьким, беспомощным ребенком. Представьте, какой он, когда ему грустно и одиноко? Когда он плачет? Когда болеет? Вам все еще хочется его ударить?
. Помните всегда: вам никто ничего не должен.
. Вы тоже никому ничего не должны. Вы свободны в выборе своих обязательств. Вы не являетесь собственностью ни родителей, ни близких, ни любимых, ни кого бы то ни было ещё. Вы пришли в этот мир вовсе не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям.
. Человека критиковать нельзя, можно только указать на его действия. Не он плохой, а поступил некорректно (не так, как вам хотелось?).
. Часто <плохой> означает всего лишь <отличный от меня, другой>. Не забывайте.
. Старайтесь не врать людям.
. Старайтесь не врать себе.
. Не буксуйте в мелочах. Не будьте злопамятны. Не перебирайте кусочки нафталинового прошлого. Это — вам уже не принадлежит. Живите вперед, а не назад. Будущего и прошлого нет. Есть только настоящее, которое вы предаёте каждую секунду, если не используете его.
. Наличие ценностей и смысла жизни — мощнейший источник жизненной энергии.
. Смысл жизни можно обрести в чём угодно. Может быть, великая мудрость и заключается в том, чтобы найти смысл в любом занятии. Однако необходимейшее условие осмысленности существования — это возможность самореализации личности. Практически нет исключений: тот, кто чувствует, что он может себя осуществить, раскрыть заложенные в нём склонности и таланты, переживает свою жизнь как полную и осмысленную.
. Нет смысла искать богатства вне вас, пока вы не разработали богатства свои — внутренние.
. Фраза <я люблю тебя> у всех обозначает самое разное состояние и самые разные обязательства. Не стесняйтесь выяснить, что именно, прежде чем впадать в эйфорию. Спасете голову от разрушения. Любовь — это сон, но прежде чем заснуть, убедитесь, не в грязной ли вы луже.
. То, что вы любите человека, видимо, предполагает то, что вы желаете ему счастья. Однако уверены ли вы, что ваша любовь всегда делает этого человека счастливым?
. Прежде чем сказать что-то, подумайте, интересно ли это собеседнику. Близко ли.
. Жизнь — это поток нейтральных событий. Только после наших интерпретаций события приобретают то или иное значение. Это то, что мы прибавляем к миру. Но это то, чего в мире самом по себе — нет.
. Не разрешайте себе плохое настроение, это неприлично и вредно для здоровья.
. Кто умеет довольствоваться, тот всегда будет доволен.
. Спросите себя: действительно ли велик ущерб? Как бы расценил происшедшее спокойный, мудрый человек? Как вы посмотрите на эту ситуацию через год? Через двадцать лет?
. Обижаться — неконструктивно. Обида — это заявление другому человеку (или, что еще смешнее, обстоятельствам!) о том, что он не соответствует вашим ожиданиям.
. Помните, что поплакаться друзьям и поныть близким людям — не стыдно.
. Но если вы этим злоупотребляете — вы создаете им проблемы.
. Ищите то, что вас сближает с собеседником.
. Не ставьте себя выше/ниже других людей, говорите себе, что вы другой, и это, и только это будет правдой.
. Не судите о человеке по какому-то кусочку его жизни. Помните, что вы не знаете ВСЕЙ картины. Не проявляйте поспешность и близорукость в своих оценках.
. Не тратьте свое время на неинтересных людей. Жизнь — проходит.
. Не действуйте из упрямства чисто наперекор другим людям — это иррационально.
. Не мыслите категорично и не считайте себя самым умным. Помните, что никто не совершенен.
. Из слов человека о ком-то можно сделать больше выводов о нем самом, чем о <предмете> обсуждения. Помните об этом, когда говорите. Знайте это, когда слушаете.
. Что бы вы ни делали, количество добра в мире должно увеличиваться.

http://nashaplaneta.su/blog/dlja_garmonii_i_dushevnogo_ravnovesija/2021-08-21-22873