Свежие записи
Брояч от 3.2006г.
7268944
Users Today : 2732
This Month : 116786
This Year : 406663
Views Today : 14195
Who's Online : 37

Как исцелиться от болезненной зависимости от мнения окружающих

Как исцелиться от болезненной зависимости от мнения окружающих

Как исцелиться от болезненной зависимости от мнения окружающих

Когда нам важно, что о нас подумают окружающие?
— 1 — Когда у нас самих есть привычка осуждать, негативно думать о людях;
— 2 — Когда мы боимся быть <нехорошими>, <неправильными>, что нас отвергнут (и тогда мы склонны к манипуляциями чувством вины, стыда и так далее);
— 3 — Когда у нас включен Внутренний Критик и мы проецируем этот поток мыслей на мысли окружающих о нас (на самом деле это мы сами так о себе думаем);
— 4 — Когда у нас сильнее всего включена <Думающая> часть нас (нежели чем <Чувствующая>);
— 5 — Когда ум находится в состоянии беспокойства;
— 6 — Когда у нас есть склонность быть мнительными;
— 7 — Когда нам действительно важно мнение экспертов, старших, родных.
Что же нам может помочь?
— 1 — Заведем замечательную привычку. Если мы задались вопросом: что обо мне подумают те-то и те-то, подумаем сами о них хорошо, позитивно, найдем самые светлые, самые сильные стороны этих людей и пошлем им лучики добра, пожелания счастья! Мы сразу же почувствуем себя свободными от этой негативной программы ментальной зависимости.
— 2 — Мы учимся не зависеть от оценок окружающих, мы практикуем состояние самоценности и реагируем на любой исход осознанно, из состояния стабильного чувства собственного достоинства.
— 3 — Разотождествляемся с Внутренним Критиком благодаря терапевтическим вопросам: кто это сейчас об этом думает? Я хочу об этом думать? К чему это ведет?
— 4 — Вместо <думания> включаем проживание приятных, исцеляющих, наполняющих состояний: счастливого детства, покоя, радости, вдохновения и так далее.
— 5 — Важны практики на расслабление, покой, на то, чтобы быть здесь и сейчас, войти в состояние умиротворения.
— 6 — Уточнять, прояснять у окружающих (если это действительно необходимо): действительно ли у них сложилось определенное мнение или нам все показалось?
— 7 — Важно получать благословения у старших Рода, у наставников, у тех, кто действительно может дать нам искреннюю, разумную обратную связь на наши решения, действия, включить Ученика.
Желаю вам счастья!
C Нина Сумирэ
https://absolutera.ru/article8830-kak-istselitsya-ot-boleznennoy-zavisimosti-ot-mneniya-okruzhayuschih

Свежие записи
За контакти
Your Name:*
E-mail:*
Message:*
Type the characters you see here: