Синдром «не знаю, чего хочу»

Опубликовано 11.12.2019 | Автор: Йосиф

Синдром «не знаю, чего хочу»

Иногда так бывает: человек не знает, чего хочет, не может почувствовать свою жизнь, свои желания и потребности, сделать выбор, принять решение, определить цель, задать вопросы или, наоборот, ответить на них. Он не знает, для чего он просыпается по утрам, чаще живет на автомате, у него получается больше думать, чем чувствовать и делать.

Каковы же основные причины этого синдрома?

— 1 — Присутствие запретов на желания и подавленные эмоции.

Когда в детстве нам говорили, это уже классика данной темы: <Хочешь — перехочешь, мало ли — чего хочешь, главное — делай, что тебе сказали> и подобное.

Исцеление. В этом случае важно научиться знакомиться с собой с самого начала, задавая себе наводящие вопросы: что я сейчас чувствую? Что ощущает мое тело? Как я чувствую жизнь? Чего я хочу прямо сейчас? Это мне действительно нужно? Это мое желание? Это моя цель?

Подавленные эмоции (недопрожитое, замещенное, вытесненное, запретное) — это завал негативной энергии, под которым ворохом, словно листья осенью, лежат наши глубинные потребности личности, возможность чувствовать себя, наши заветные желания и мечты.

Исцеление. Важно вновь обрести контакт с собой. А это значит: сделать список всех ситуаций, которые в нас еще <живут> как мысли, как сны, воспоминания и до сих пор вызывают резонанс незаконченных уроков. Затем важно выбрать одну ситуацию и, во-первых, прожить ее, во-вторых, допрожить ее всю (не говоря себе в самых болезненных моментах <стоп!>), в-третьих, позитивно, благостно заканчивать сессию-погружение.

Например, у нас <зависла> ситуация расставания. Наша задача — войти в медитативное состояние, одну часть себя оставить в ситуации, одну — в качестве Наблюдателя, который словно просматривает кинофильм. Сначала мы прокручиваем весь жизненный сюжет с расставанием от начала и до конца, постоянно себя спрашивая: <А что я сейчас чувствую, а сейчас?>. Когда все уже прожито и пришло состояние некоего безмолвия, ментальной паузы — важно, чтобы наш Наблюдатель (или Внутренний Мудрец) назвал несколько позитивных, благостных выводов из этого урока. Например, теперь ты научилась различать людей и их мотивы; теперь ты нашла в себе то, что притянуло эту ситуацию (например, роль <Спасательницы>); теперь в этой ситуации ты поступишь по другому, а именно не допустишь ее; теперь нужно поблагодарить эту личность, что пришла в твою судьбу, чтобы показать, от чего ты готова исцелиться (и так далее, уроков может быть гораздо больше).

— 2 — Беспорядок в голове.

Иногда мы не знаем, чего хотим по одной <простой> причине — у нас бардак в голове. Это похоже на то, когда мы заходим в комнату, в которой полный завал и пытаемся вспомнить, а для чего мы сюда пришли, с какой целью и с чего собственно нам нужно начать: то ли эту вещь на место положить, то ли пыль вытереть со стола, то ли пол помыть, то ли вообще уйти по другим делам. Мы теряем себя под завалом мыслей, мы растеряны.

Исцеление: очень важно с утра или даже с вечера распланировать свой день, выяснив его приоритеты, оставляя место гибкости и спонтанности, что-то заранее приготовить, подготовить. Также важно с утра (желательно) заняться тем, что нас успокаивает и умиротворяет: духовными практиками, медитациями, упражнениями на дыхание, пробежкой, конспектом своих идей для дальнейшей с ними работы и так далее.

— 3 — Не знаю, где среди всего этого я.

Когда в нас правят балом субличности, желания и цели других людей, наши обиды, сомнения, наши травмы и сценарии. То мы хотим общаться с этим человеком, то нет (из-за комплекса неполноценности, например); то мы хотим это купить, то нет (а что другие скажут?), то мы хотим поехать в это место на отдых, то нет (из-за различных страхов) и все в таком духе.

Исцеление. Здесь очень важен терапевтический вопрос: кто это во мне сказал, подумал, принял решение, сделал выбор? Например, предубеждение об определенном человеке, наша злопамятность, наши ограничивающие, негативные убеждения и прочее. И далее важно задать себе вопрос: а чего хочу я? И послушать свое сердце, почувствовать себя, усилив контакт с сокровенной и самой мудрой частью себя.

— 4 — Не решены первоочередные задачи.

Иногда мы не знаем, чего хотим оттого, что вся наша энергия направлена на трансформацию, исцеление самого насущного. И здесь важное — не сбиться с курса, а просто решить первоочередное.

Что нам важно, крайне важно именно сейчас? Например, успокоиться, сменить фокус внимания с внешнего на внутреннее, исцелиться от привязки к страданиям, решить вопросы со здоровьем, простить, осознать уроки, отпустить, признаться себе в чем-то важном, решить самые важные вопросы, не терпящие отлагательств, в сфере документов или финансов и так далее. Когда первоочередное решено, наша энергия вновь <собирается> в потоки, и нам гораздо легче осознать дальнейший путь и свои потребности.

— 5 — Нехватка энергии.

Возможные причины:

— Ограничивающие, негативные убеждения, которые блокируют нашу энергию;

— Утечки энергии в связи с неблагоприятным общением, с вредными привычками, с нездоровым и несчастливым образом жизни в целом;

— Нет вдохновляющих целей в жизни (даже небольших, на день, на час). То есть, нет возможности дать направление своей энергии.

Исцеление: соответственно — работа с ограничивающими и негативными убеждениями (исцеление подсознания), энергетическая диагностика, постепенное изменение своего образа жизни и создание мотивирующих, для начала краткосрочных целей.

— 6 — Давно ничего не радует, приятно не удивляет, давно не мечтаю, ничего не вдохновляет.

Когда человек в основном испытывает негативные, депрессивные эмоции, живет в состоянии <застоя>, <дня сурка>, апатии или, наоборот, постоянного контроля.

Исцеление: разбудить в себе Внутреннего Ребенка, вновь научиться жить радуясь, удивляясь, открывая с каждым днем что-то новое и прекрасное, мечтая, вдохновляясь и вдохновляя окружающих, становясь счастливым просто так от сердца, от души.

Желаю вам счастья!

C Нина Сумирэ

https://absolutera.ru/article7920-sindrom-ne-znayu-chego-hochu

Синдром «не знаю чего хочу»

Синдром «не знаю, чего хочу»

Синдром «не знаю, чего хочу»

Каковы же основные причины этого синдрома?

— 1 — Присутствие запретов на желания и подавленные эмоции.

Когда в детстве нам говорили, это уже классика данной темы: <Хочешь — перехочешь, мало ли — чего хочешь, главное — делай, что тебе сказали> и подобное.

— 2 — Беспорядок в голове.

— 3 — Не знаю, где среди всего этого я.

— 4 — Не решены первоочередные задачи.

— 5 — Нехватка энергии.

Возможные причины:

— Ограничивающие, негативные убеждения, которые блокируют нашу энергию;

— Утечки энергии в связи с неблагоприятным общением, с вредными привычками, с нездоровым и несчастливым образом жизни в целом;

— Нет вдохновляющих целей в жизни (даже небольших, на день, на час). То есть, нет возможности дать направление своей энергии.

— 6 — Давно ничего не радует, приятно не удивляет, давно не мечтаю, ничего не вдохновляет.

Когда человек в основном испытывает негативные, депрессивные эмоции, живет в состоянии <застоя>, <дня сурка>, апатии или, наоборот, постоянного контроля.

Желаю вам счастья!

C Нина Сумирэ

https://absolutera.ru/article7920-sindrom-ne-znayu-chego-hochu